Làm thế nào tưởng Tạo ra căng thẳng

Cuộc sống thực sự là một công việc trong ra ngoài. Những suy nghĩ bên trong của chúng tôi tạo ra cuộc sống của chúng tôi. Họ chắc chắn tạo ra như thế nào chúng ta đối phó với các tình huống. Những suy nghĩ rằng chúng tôi tập trung vào phát triển. Nếu chúng ta có rất nhiều suy nghĩ về những lo lắng, quan tâm, và nỗi sợ hãi, và đặt sự chú ý vào những người, chúng tôi sẽ tiếp tục tạo căng thẳng.

Khi chúng tôi có tình huống trong cuộc sống của chúng ta có thể là tiền chất để nhấn mạnh chúng tôi đã có điều kiện để giải quyết những vấn đề với máy tính một phần của tâm trí của chúng tôi. Chúng tôi đi trở lại vào các ngân hàng lưu trữ của chúng tôi để tìm thấy một tình hình tương tự, và sau đó kéo nó ra và nói "đây là câu trả lời".

Hầu hết những cách thức cũ đối phó với những thứ không áp dụng trong tình hình mới bởi vì chúng tôi đã phát triển và thay đổi, và hoàn cảnh khác nhau. Đang cố gắng để đáp ứng các vấn đề của ngày hôm nay từ tâm máy tính là một công thức chắc chắn để tạo ra căng thẳng và đau khổ.

Còn có một thói quen của tâm tại chơi ở đây. Đó là những gì chúng ta gọi là cuộc tấn công suy nghĩ. Khi bạn bị mất quay lo lắng và quan tâm bạn đang thực sự có một cuộc tấn công tư tưởng. Trong khi suy nghĩ của bạn đang quay xung quanh xung quanh lo lắng, bạn không phải đi bất cứ nơi nào. Tuy nhiên, lực lượng cuộc sống của bạn và năng lượng đang được hút vào vòng xoáy những lúc bị lãng phí. Bạn có thể nhận ra và bắt một mô hình, nhanh hơn, bạn có thể di chuyển đến sự rõ ràng và hành động.

Dưới đây là một ví dụ về các cuộc tấn công suy nghĩ có thể xảy ra.

• Một người bán hàng thường được thực hiện bán hàng và mất doanh số bán hàng.
• Họ có thể nhận được một cuộc gọi mà nói với họ bán, họ đã tính sẽ không xảy ra. Họ có thể có suy nghĩ "Tôi đã đếm được bán đó và nó chỉ giảm thông qua, tôi không thể tin được!"
• Sau đó, khi họ tiếp tục suy nghĩ về tình hình một ý tưởng khác có thể theo: "Ôi chúa ơi, tôi những gì sẽ làm tôi có tất cả các hóa đơn của tôi cộng với xe thanh toán mới do trong hai tuần."

Hai suy nghĩ đã tạo ra một động lực và họ đang tắt và chạy vào tương lai:

• "Bây giờ tôi phải hủy bỏ dự án mái nhà của tôi - và nó có thể sẽ bị rò rỉ một lần nữa trong mùa đông này nếu tuyết rơi bất cứ điều gì giống như mùa đông năm ngoái"
• "Người phối ngẫu của tôi là có được khó chịu, lớn thời gian khó chịu!"
• "Nền kinh tế đang ngày càng tồi tệ hơn. Các chính trị gia ngu ngốc không bao giờ nhận được các gói kích thích kinh tế trong thời gian. "

Khi một người được nhiều sự chú ý, nó có thể thu hút hàng chục cùng một loại suy nghĩ. Khi điều này xảy ra, một trong số bị bắt trong một cuộc tấn công tư tưởng chính thức, với tâm máy tính hoàn toàn kiểm soát.

Hãy nhớ, chuỗi suy nghĩ được mô tả ở trên bắt đầu với một tin nhắn nhận được trong một cuộc gọi điện thoại hai phút. Khi chúng tôi đi xe vào một cuộc tấn công suy nghĩ, bất cứ điều gì khác xảy ra trong cuộc sống của chúng tôi là up for grabs. Chúng tôi có thể lo lắng về việc trẻ mới biết đi, trẻ em hoặc vị thành niên của chúng tôi. Cho dù đó là sức khỏe của họ hoặc điểm hoặc thái độ, tìm kiếm tại bất kỳ mối quan tâm hay lo lắng thường thu hút sự "có thể" và "có thể xảy ra tiếp theo" tư tưởng ẩn nấp trong các mô hình cũ của chúng tôi hoặc những gì chúng ta quan sát thấy trong cuộc sống của những người khác gần gũi với chúng. Chúng tôi đang thúc đẩy các cuộc tấn công suy nghĩ nhanh hơn tốc độ của ánh sáng và cảm thấy sự căng thẳng đi kèm với số lượng ngày càng tăng của quay suy nghĩ trong tâm trí của chúng tôi.

Suy nghĩ của chúng tôi là nền tảng cho chúng ta kinh nghiệm cuộc sống của chúng ta. Một khi chúng ta biết làm thế nào suy nghĩ tạo ra cuộc sống của chúng ta, nó dễ dàng hơn để hiểu được cách suy nghĩ tạo ra căng thẳng của chúng tôi. Chúng tôi có một sự lựa chọn. Chúng tôi có thể quay xung quanh trong lo lắng và quan tâm của chúng tôi, hoặc chúng ta có thể tìm hiểu để có được trở lại Brilliance của chúng tôi, và truy cập vào suy nghĩ rằng sẽ tạo ra một cuộc sống hài lòng và dễ dàng.

Trích từ hướng dẫn căng thẳng Stop, Brilliance © 2009