Düşünce Stres oluşturur nasıl

Hayat gerçekten bir iç-dış iştir. Içimizde var olan düşünce hayatımızı oluşturur. Bunlar kesinlikle bizim durumlarla nasıl başa oluşturun. Biz büyümeye odaklanmak olduğunu düşünceler. Bu endişeler, kaygılar ve korkular hakkında düşünceler çok şey var ve bu dikkat koyarsanız, biz devam edeceğiz stres oluşturabilir.

Biz aklımızın bilgisayar parçası ile bu sorunları çözmek için şartlanmışızdır vurgulamak habercisi olabilir hayatımızda durumlar olduğunda. Biz benzer bir durum bulmak ve sonra dışarı çekin ve "burada cevabı" demek bizim depolama bankalara geri dönün.

Çoğu zaman büyüdü ve değişti çünkü şeyler ile uğraşan bu eski yolları yeni durum geçerli değildir ve şartlar farklı. Bilgisayar zihin bugünün sorunlarını karşılamaya çalışırken stres ve sıkıntı oluşturmak için güzelliğinde formüldür.

Burada oynayan aklın başka bir alışkanlığı var. Bu bizim düşünce saldırıları diyoruz. Eğer gerçekten bir düşünce krizi yaşıyorsanız, endişeler ve kaygılar iplik kaybolduğunda. Düşüncelerinizi bir endişe çevresinde dolaşan ederken, yere gitmiyoruz. Ama yaşam gücü ve enerji olduğunu jakuzi içine sürüklenmektedir ve boşa harcanmaktadır. Desen tanıma ve yakalamak daha, daha hızlı netlik ve eylem taşıyabilirsiniz.

Burada düşünce saldırılar meydana olabileceğine dair bir örnek.

• Bir satış kişi genellikle satış yapan ve satış kaybetti.
• Onlar onlara meydana olacak değildi üzerinde saydığını bir satış söyler bir çağrı alabilirsiniz. Onlar "Ben bu satış sayıyordum ve sadece suya düştü, ben inanamıyorum!" Düşünebilirdi
• Bu durum hakkında düşünmeye devam ettikçe Sonra başka bir düşünce takip edebilirsiniz: "Tanrım Oh, ne yapacağım ben - ben bütün faturaları artı iki hafta içerisinde yeni bir araba ödeme var."

Bu iki düşünce ivme kazandırdığını ve onlar kapalı ve geleceğe çalışan:

• "Şimdi evime çatı projesini iptal etmek zorunda - ve karlı geçen kış gibi bir şey varsa bu muhtemelen bu kış yine sızıntı yapar" ve
• "Eşim rahatsızlığı, büyük zaman altüst olacak!"
• "Ekonomi kötüye gidiyor. Aptal politikacılar zaman içinde giderek teşvik paketleri asla. "

Bir çok ilgi verilir düşündüğü zaman, aynı tür düşünceleri bir düzine daha fazla çekebilir. Bu durumda, bir tanesi tamamen kontrol bilgisayar zekası ile tam teşekküllü bir düşünce saldırı tutulur.

Unutmayın, bir mesaj ile başladı yukarıda anlatılan düşünceler zinciri iki dakikalık bir telefon çağrısı aldı. Biz bir düşünce saldırı içine yolculuğa zaman, hayatımızda devam başka bir şey kapmak için kadardır. Biz çocuk, yürümeye başlayan çocuk veya ergen hakkında endişeli olabilir. Herhangi bir endişe bakarak, onların sağlık ve notları veya tutumları var ya da endişe olsun sık sık "belki de en" çeker ve eski kalıpları veya bize yakın başkalarının yaşamlarını gözlemlemek ne pusuda düşünceler "sonraki olabilirdi". Biz daha hızlı ışık hızından daha düşünce saldırıları körüklüyor ve aklımızda düşünceler iplik artan sayıda eşlik eden stres hissediyor.

Düşüncelerimiz hayatlarımızı yaşamaya nasıl temelidir. Bir kere biz düşünce hayatımızı nasıl oluşturulacağı biliyorum, bu düşünceler bizim stres yarattığını anlamak daha kolaydır. Biz bir seçim var. Ya bizim endişe ve kaygılar etrafında dönmeye, ya da bizim Brilliance geri almak için, öğrenmek ve memnuniyeti bir hayat oluşturmak ve kolaylaştıracak düşünceler erişebilirsiniz.

Geri Brilliance © 2009 Dur Stres Kılavuzu, alıntı