Baguhin ang iyong isip para sa diin Relief

Baguhin ang iyong isip para sa diin Relief

Ang mga eksperto sabihin na kami ay dinisenyo upang makaranas ng diin at reaksyon dito. Diin ay maaaring maging positibo at patindihin aming kamalayan. Kung dati ka nilalaro soccer o softball o tennis o anumang mapagkumpitensya isport, alam mo na ito uri ng diin ay talagang exhilarating at maaaring dalhin ang aming pinakamahusay na pagsusumikap.

Gayunpaman, ang lundo na pakiramdam namin mula sa mga pressures sa trabaho at mga pangangailangan ay hindi exhilarating. Ang diin maranasan mo kapag nakakakuha ng masamang balita tungkol sa taong gustong-gusto mo maaaring pakiramdam tulad ng isang bola ng apoy sa iyong gat at higpit na tumatagal ng oras upang palabasin. Ang diin marami sa atin ay nadama sa pang-matagalang masamang relasyon ay maaaring kahit na humantong sa mga emosyonal na sakit dahil ang aming talamak diin reaksyon ay hindi nai-inilabas o malutas.

Sa ibang salita, ang diin na patuloy unabated, na hindi namin maaaring makakuha ng relief mula sa, nagiging pagkabalisa sa aming mga katawan. Iyan ang uri ng diin na kami ay may upang makakuha ng isang hawakan sa. Kung hindi kami, harapan namin ang mga kahihinatnan ng galit, depression, mataas na presyon ng dugo, at marami pang kalusugan problema.

Magbasa nang higit pa »