Nahuli mo sa trauma o Drama?

Kahapon Lynne ay pakikipag-usap sa isang mabuting kaibigan ng atin na nagkomento na hahanapin pa rin niya sarili nagbabayad ng masyadong maraming atensyon sa kung ano ang iba pang mga tao na sabihin o isipin ang tungkol sa kanya. Ito ay isang bagay na madalas namin patuloy na makitungo sa aming mga buhay.

Una sa lahat kapag ang sinuman ay makakakuha ng nahuli up sa kung ano ang palagay nila ibang tao tingin tungkol sa mga ito, mayroong isang tupukin clenching o masyadong hindi komportable damdamin na maaaring hanay mula sa kalungkutan o kawalan ng pag-asa sa galit. Ang ilang mga tao ay pumunta sa galit na ang unang. Kapag nangyari ito sa amin ito ay ang aming unang indikasyon na ang isang bagay ay sa labas ng ayos.

Kami ay dumating upang maunawaan na ang aming mga damdamin ay messengers. Negatibong damdamin na sabihin sa amin na ang aming mga saloobin tungkol sa anumang ay pagpunta sa mga negatibong. Sa ibang salita, ay namin ang paggawa ng isang bagay na negatibong tungkol sa ibang tao, ang paniniwalang ito, at marahil kumikilos ito. Tuwing namin makaranas ng trauma at drama sa aming mga pamilya o mga trabaho, ito ay dahil ginawa namin ang aming mga saloobin sa katotohanan.

Kami ay natutunan sa katotohanan tseke mula sa aming natural na katalinuhan. Hindi na namin upang i-personalize ang kung ano ang iba pang sinasabi ng mga tao o iniisip Tungkol sa Amin. Ito ay isang malaking diin ng taga-alis. Ito gumagawa ng diin lunas madali para sa amin.