การคิดในการกระทำ

ที่นี่บทความที่สองในรูปลักษณ์ใหม่ของเราได้ที่ซีรีส์สูตรความสดใสคือ:

การคิดในการกระทำ

โดย: เม้ง Hoft, Edd & Hildebrandt Vivian, แมสซาชูเซต

ริชาร์ดคาร์ลสันทำให้เราเข้าใจที่ดีเมื่อเขากล่าวว่า "ความคิดไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา แต่บางสิ่งบางอย่างที่เราทำ มันมาจากภายในของเราไม่ได้มาจากภายนอก สิ่งที่เราคิดว่า 'เป็นตัวกำหนดสิ่งที่เราเห็น - แม้ว่ามันมักจะดูเหมือนว่าวิธีอื่น ๆ "การคิดเป็นไปโดยอัตโนมัติ; มันเกิดขึ้นตลอดเวลา.

ที่ไหนความคิดของเรามาจากไหน? เราแต่ละคนมีความคิดที่ธนาคารที่เราดำเนินการรอบกับเราที่มีทั้งหมดของความเชื่อของเราและคิดว่ารูปแบบ นอกจากนี้ยังมีทุกสิ่งที่เราได้เรียนรู้ที่บ้านที่โรงเรียนและในชุมชนของเรา ธนาคารคิดของเรามีเฉพาะสิ่งที่เรามีประสบการณ์ในอดีตที่ผ่านมา

นอกจากนี้เรายังมีแหล่งที่มาของความคิดที่เราเรียกความสดใสอีก. ความสดใสคือการเชื่อมต่อของเราที่จะมีมิติที่สูงขึ้นของความคิดความตระหนักและจิตสำนึก มันเกิดขึ้นเฉพาะในตอนนี้และมักจะนำไปสู่การขยายมุมมองมากที่สุด

ความคิดความเข้าใจเป็นสิ่งสำคัญ ความรู้ของเราของวิธีการคิดผลงานที่จะกำหนดระดับของพลังงานที่เรามีมากกว่าชีวิตของเรา

วิธีที่เราสามารถแยกแยะความแตกต่างเมื่อเรากำลังติดอยู่ในธนาคารความคิดของเราหรือเมื่อเรากำลังเชื่อมต่อกับความสดใสของเราหรือไม่ เมื่อคุณกำลังกังวลหรือรู้สึกไม่แน่ใจโกรธหรือมีภาวะซึมเศร้าที่คุณกำลังติดอยู่ในนิสัยเก่าของการคิดจากธนาคารคิดของคุณ เมื่อประสบกับความรู้สึกของความสงบสุขของความเชื่อมั่นและความแน่นอนที่คุณมี tapped ความสดใสของคุณ

การคิดเกี่ยวกับการคิดเป็นนิสัยที่ได้เรียนรู้และอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดในการเข้าถึงความสดใส เราได้รับการสอนให้ "คิดเกี่ยวกับมัน" คิดเกี่ยวกับทุกอย่าง ทั้งหมดของความคิดนี้ช่วยให้เราในอดีตและบล็อกเส้นทางไปยังสดใส การเรียนรู้นิสัยใหม่จะป้องกันไม่ให้การปกครองแบบเผด็จการของธนาคารคิดนี้

เรียนรู้ที่จะเงียบจิตใจเป็นสิ่งสำคัญมาก. การหายใจลึกช้าหรือเพียงแค่ฟังลมหายใจของคุณจะหยุดการไหลของความคิด เมื่อเรามีความเงียบสงบที่เราสามารถได้ยินปรีชาเสียงของความสดใสของเราให้เราคิดใหม่และการแก้ปัญหา

หลายคนไม่ทราบว่ามันเป็นความคิดของเราที่สร้างชีวิตของเรา เรากำลังสร้างอยู่ตลอดเวลา คิดเป็น 'ความคิดเพียง' จนกว่าเราจะนำความสนใจของเราเมื่อพวกเขาเปิดใช้งานไว้ในการแสดงออก ถ้าเราอยู่บน auto-pilot เราได้สละราชสมบัติความสามารถของเราที่จะเลือกสิ่งที่เราสร้างและอยู่ในความเมตตาของสื่อ, การโฆษณา, เพื่อนร่วมงานของเราและครอบครัวของเราแม้เด็กอายุสองปีของเรา เพียงแค่มองไปรอบ ๆ โลกวันนี้และเห็นว่าการคิดที่สติมากขึ้น

เราสามารถเปลี่ยนโลกโดยการเรียนรู้ที่จะเชื่อมต่อกับและดูแลรักษาความสดใสของเรา. นี้สามารถทำได้ในหลาย ๆ การออกกำลังกายที่อยู่ตรงกลางเหมือนการทำสมาธิและโยคะช่วยให้เราผ่อนคลายและเป็นปัจจุบัน เราสามารถอยู่ในกระแสโดยเป็นในลักษณะการเดิน, วิ่ง, เล่นบาสเกตบอลหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ทำให้เราในตอนนี้ใด ๆ ยิ้มที่ตัวเองและคนอื่น ๆ หัวเราะบ่อยและขั้นตอนของการเฉลิมฉลองที่ทุกคนให้เราก้าวไปสู่​​การสั่นสะเทือนที่สูงขึ้น

ความสดใสเป็นเส้นทางที่เราจะต้องใช้เวลาในการสัมผัสกับจิตสำนึกที่สูงขึ้น

เมื่อเรากลายเป็นจิตสำนึกของความคิดของเราและเลือกที่จะนำความสนใจของเราเกี่ยวกับความคิดที่สว่างสดใสของเราที่เรายกระดับการแสดงออกของเราและย้ายเข้ารัฐสูงขึ้นของการเป็น แท้จริงเราสามารถนำสวรรค์เพื่อแผ่นดิน

สำรองเพื่อความสดใส© 2011

เข้าจริงส่วนตัวของคุณเอง

หมายเหตุ: โพสต์นี้ได้รับการปรับปรุง 4-29-11

เพียงก่อนที่วันหยุดเราเป็นแขกในรายการวิทยุ GGM หัวใจและวิญญาณที่มีรายได้ Bee Delozier ที่เราได้ให้การเชื่อมโยงไปสัมภาษณ์ครั้งนี้ที่ด้านล่างของบันทึกนี้

แสง Awakening โดย Rob Adamso

ในการให้สัมภาษณ์เราตอบสนองต่อจำนวนคำถามที่ไม่ซ้ำกัน ฟังในสิ่งที่เรียนรู้และแรงบันดาลใจให้เราได้ทำการศึกษาจากธรรมชาติที่สดใสเติบโตเป็นสูตรความสดใสในวันนี้เราส่งเสริม

• เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสดใสและวิธีการที่จะค้นพบความสดใสของคุณเอง
• ทำความเข้าใจเกี่ยวกับกระบวนการคิดของคุณและวิธีที่จะหลีกเลี่ยงการจมอยู่กับความคิดเกี่ยวกับการคิด
• เรียนรู้พื้นฐานสามเพื่อการเอาชนะความเครียดผ่านการเชื่อมต่อสดใส
• ค้นหาของเราวิธีการเข้าถึงความจริงส่วนตัวของคุณเองผ่านความสดใส

^{ยอมรับความสดใสที่มีอยู่ในมิติที่} 5 มันฟันฝ่าโลกของความเป็นคู่นี้ สำรวจวิธีการแก้ไขความคิดและความรู้สึกของคุณที่จะย้ายเข้ารัฐนี้จากการขยายตัวรู้

ที่นี่การเชื่อมโยงสำหรับคุณที่จะฟังการให้สัมภาษณ์ในขณะนี้คือ:

ปล่อยของความโกรธในความสัมพันธ์

เพราะความโกรธเป็นสิ่งที่พบโดยทั่วไปในปัญหาความสัมพันธ์จะต้องให้ความสนใจ เมื่อต้องการอย่างแท้จริงหลักความสัมพันธ์ของเราเราต้องควบคุมความรู้สึกของเราของความโกรธ ความรู้สึกเหล่านี้จะถูกเรียกได้อย่างง่ายดายเพราะปรับอากาศและความโกรธของเราที่พบบ่อยซ่อนความรู้สึกลึกเรากลัวที่จะแบ่งปัน เนื่องจากการตอบสนองต่อความโกรธของเรามักจะเป็นรุนแรงระเบิดได้อย่างรวดเร็วและได้รับการออกจากการควบคุมมีความจำเป็นที่เรารู้จักแหล่งที่มาของ

ความรู้สึกเชิงลบใด ๆ ที่แนบอยู่กับรูปแบบของการคิดและความเชื่อเกี่ยวกับตัวเองหรือคนอื่น ๆ ความโกรธถูกแนบไปกับความคิดและความคิดเป็นเพียงความคิดจนกว่าเราจะให้มันมีชีวิต ผลกระทบต่อความสัมพันธ์จากความโกรธระเบิด, Seething, บูดบึ้งหรือศัตรูคือการทำลายล้าง ความโกรธที่เงียบสงบไม่น้อยกว่าทำลายความโกรธที่มีเสียงดัง ไม่ว่าจะโกรธจะเรียกจากรูปแบบความเชื่อเก่าหรือจงใจที่จะใช้ในการควบคุมคนอื่น ๆ ก็คือเรือพิฆาตมากกว่าสร้างความสัมพันธ์

มันเป็นไปได้ที่จะควบคุมความรู้สึกของเราของความโกรธ ความรู้สึกเชิงลบใด ๆ ที่จะบอกให้เราตรวจสอบความคิดของเรา ความโกรธจะแสดงให้เราเห็นว่าระบบคิดของเราอยู่ในการควบคุมและเราออกจากการควบคุม เราจำเป็นต้องทราบจุดวาบไฟของเราเองและเรียนรู้ที่จะระบุอาการของเราในช่วงต้นที่มีอยู่จริงถ้าเราต้องการที่จะหยุดกระบวนการและหลีกเลี่ยงการระเบิดความโกรธ หากคุณพบว่าตัวเอง clenching ฟันของคุณกระชับหมัดของคุณหรือสั่นหายใจลึก ๆ ผ่อนคลายและตรวจสอบความคิดของคุณ ถามตัวเองคือการทำให้ความคิดนี้มีมูลค่าความเสียหายความสัมพันธ์ของฉันกับคนนี้? ฉันสามารถแบ่งปันความคิดนี้หรือแก้ไขสถานการณ์นี้ได้โดยไม่ต้องโกรธด้วยวิธีอื่นได้หรือไม่

เมื่อคุณได้รับความสามารถที่จะจับความโกรธของคุณก่อนที่จะได้รับออกไปจากคุณและดูที่ความคิดที่จะเรียกการตอบสนองต่อความโกรธของคุณคุณจะรู้ว่าคิดเหล่านี้จริงๆไม่ได้ทั้งหมดที่สำคัญ พวกเขาไม่ได้สะท้อนให้เห็นถึงค่าของคุณ พวกเขาไม่ได้เป็นธรรม แน่นอนพวกเขาก็ไม่คุ้มค่าการทำลายความสัมพันธ์

ความโกรธเป็นชนิดของการปฏิเสธที่ผลักดันให้คนออกไปและช่วยแก้ปัญหาอะไร เมื่อเราเปลี่ยนจากรูปแบบความคิดที่อยู่เบื้องหลังความโกรธที่ความสดใสของเราเราได้รับของขวัญจากการยอมรับ เราสามารถยอมรับได้ว่าเรามีมุมมองที่แตกต่างกันประสบการณ์ที่แตกต่างกันและความเป็นจริงที่แตกต่างกัน เรายังอาจมีปัญหาในการแก้ไข แต่ผ่านภูมิปัญญาและความเข้าใจของเราเราสามารถเข้าถึงโซลูชั่นที่ดีที่สุด เราสามารถคลี่คลายความโกรธของเราและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

ตัดตอนมาบางส่วนจากการเปิดใช้งานความสดใสของคุณกลับไปที่สดใส© 2007

สามลับเพื่อตอกย้ำการบรรเทา

เราอยู่ในโลกที่ "เน้นออก", "มัลติทาสกิ้ง" และ "หมด" ดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ยอมรับที่จะอยู่ และถือว่าเป็นบรรทัดฐานที่จะมีหนึ่งหรือทั้งหมดของปัญหาเหล​​่านี้บางส่วนหรือส่วนใหญ่ของเวลา ชีวิตด้วยวิธีนี้มีด้านลงซึ่งความสัมพันธ์ที่ประสบ; ทุกความต้องการของใส่พวกเราสร้างความตึงเครียดและความโกรธแม้แต่; และเราลดมาตรฐานของเราเพื่อให้สมบูรณ์รายการที่ต้องทำของเรา ในโหมดนี้เราสูญเสียความฝันที่เราต้องการเพื่อให้บรรลุการสูญเสียความเชื่อมั่นในความสามารถของเราเพื่อค้นหาความสุขและความหมายในการทำงานที่เราทำและชำระน้อยกว่าที่เราต้องการ

ความเครียดเป็นโรคระบาดที่มีความโล่งใจที่ไม่มีในสายตา ร้อยของหนังสือได้รับการเขียนหลายร้อยของยาเสพติดได้รับการพัฒนาและโปรแกรมการบำบัดรักษาโรคเจริญ เรากำลังสูญเสียในระบบทุนนิยมของความเครียด

มีวิธีการใหม่ที่สามารถหยุดความเครียดในแทร็คของมันคือ เมื่อคุณเข้าใจความคิดและพลังสร้างสรรค์ของคุณสามารถเพิ่มตัวเองจากเงื้อมมือของมัน เวลาของคุณเป็นของคุณ แผลของคุณรักษาและพลังงานของคุณกระชาก ผลตอบแทนความหวังและหัวใจของคุณร้องเพลง

คิดวิธีการทำงาน

ขั้นตอนแรกเพื่อการขจัดความเครียดในชีวิตของคุณคือการเข้าใจวิธีการคิดการทำงาน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสมองครึ่งหนึ่งของสมองของเราแต่ละสนับสนุนฟังก์ชั่นที่ไม่ซ้ำกัน สมองที่ยังเหลือคือการวิเคราะห์ตามลำดับและจัดระเบียบชีวิตของเรา สมองซีกขวามีความเกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณและความคิดสร้างสรรค์ ผู้เขียนริชาร์ดคาร์ลสันให้ใจสองหน้าที่แตกต่างกันซึ่งมีความสัมพันธ์ ใจเครื่องคอมพิวเตอร์เป็นส่วนหนึ่งของจิตใจของเราซึ่งจัดระเบียบและจัดเก็บข้อมูล ได้เก็บรวบรวมประสบการณ์ทั้งหมดของเราทุกสิ่งที่เราได้สังเกตและรุ่นของความเชื่อและวัฒนธรรมของครอบครัว นอกจากนี้ยังเก็บนิสัยพฤติกรรมของเราเช่นการแปรงฟันของเราหรือการขับรถโดยไม่ต้องคิดว่ามากเกี่ยวกับเรื่องของเรา ใจของเราส่งสัญญาณเชื่อมต่อให้เราฉลาดคิดสร้างสรรค์และธรรมชาติของเรา มันมีคำตอบใหม่และข้อมูลเชิงลึกที่นำเราไปสู่​​ระดับใหม่ของการแสดงออก

อ่านเพิ่มเติม»

วิธีการคิดจะสร้างความเครียด

ชีวิตที่แท้จริงคืองานภายในออก ความคิดที่อยู่ภายในของเราสร้างชีวิตของเรา แน่นอนพวกเขาสร้างวิธีการที่เราจัดการกับสถานการณ์ คิดว่าเรามุ่งเน้นการเติบโต ถ้าเรามีจำนวนมากของความคิดเกี่ยวกับความกังวลความกังวลและความกลัวและวางความสนใจเกี่ยวกับผู้ที่เราจะดำเนินการต่อไป สร้างความเครียด

เมื่อเรามีสถานการณ์ในชีวิตของเราที่อาจจะไม่ยุ่งเกี่ยวกับความเครียดที่เราได้รับการปรับอากาศในการแก้ปัญหาผู้ที่มีส่วนคอมพิวเตอร์จากใจของเรา เรากลับไปเป็นธนาคารเก็บรักษาของเราเพื่อค้นหาสถานการณ์ที่คล้ายกันและจากนั้นดึงมันออกมาและบอกว่า "นี่คือคำตอบ"

ส่วนใหญ่มักจะมีวิธีการเดิมของการจัดการกับสิ่งที่ไม่นำไปใช้ในสถานการณ์ใหม่เพราะเราเติบโตและการเปลี่ยนแปลงและสถานการณ์ที่แตกต่างกัน การพยายามที่จะตอบสนองปัญหาที่เกิดขึ้นวันนี้จากใจคอมพิวเตอร์เป็นสูตร surefire สำหรับการสร้างความเครียดและความทุกข์

มีนิสัยที่หนึ่งของใจที่เล่นอยู่ที่นี่ มันเป็นสิ่งที่เราเรียกการโจมตีความคิด. เมื่อคุณได้สูญเสียไปในการปั่นกังวลและความกังวลที่คุณกำลังจริงๆมีการโจมตีความคิด ในขณะที่ความคิดของคุณจะมีวงรอบกังวลคุณจะไม่ได้ไปทุกที่ แต่พลังชีวิตและพลังงานของคุณกำลังถูกดึงเข้าสู่วังวนที่และถูกทำลาย เพิ่มเติมที่คุณสามารถรับรู้และจับรูปแบบได้รวดเร็วยิ่งขึ้นคุณสามารถย้ายไปยังความชัดเจนและการกระทำ

นี่คือตัวอย่างของวิธีการโจมตีความคิดอาจเกิดขึ้นคล้ายกัน

• คนขายมักจะได้ทำยอดขายและยอดขายที่หายไป
• พวกเขาอาจจะรับสายที่บอกให้พวกเขาขายพวกเขาได้นับจำนวนไม่ได้ไปที่จะเกิดขึ้น พวกเขาอาจจะคิดว่า "ฉันถูกนับในการขายที่และมันก็ก้มผ่าน; ฉันไม่สามารถเชื่อว่ามัน!"
• แล้วที่พวกเขายังคงคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ความคิดอื่นอาจทำตาม: "Oh my gosh, สิ่งที่ฉันจะทำ - ฉันมีค่าบวกทั้งหมดชำระเงินรถใหม่เนื่องจากในสองสัปดาห์ที่ผ่านมาของฉัน."

ทั้งสองความคิดได้สร้างโมเมนตัมและพวกเขาจะปิดและทำงานในอนาคต:

• "ตอนนี้ฉันต้องยกเลิกโครงการหลังคาบนบ้านของฉัน - และมันอาจจะรั่วไหลอีกครั้งในฤดูหนาวนี้ถ้าหิมะเป็นอะไรเช่นฤดูหนาวครั้ง" และ
• "คู่สมรสของฉันเป็นไปได้อารมณ์เสียอารมณ์เสียเวลาที่ยิ่งใหญ่!"
• "เศรษฐกิจจะเลวร้ายลง นักการเมืองที่โง่ไม่เคยได้รับแพคเกจกระตุ้นเศรษฐกิจไปในเวลา. "

เมื่อหนึ่งคิดว่าจะได้รับความสนใจมากก็สามารถดึงดูดโหลขึ้นของชนิดเดียวกันของความคิด. เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้หนึ่งคือการติดอยู่ในการโจมตีความคิดที่เต็มเปี่ยมด้วยความคิดของคอมพิวเตอร์ได้อย่างเต็มที่ในการควบคุม

โปรดทราบห่วงโซ่ของความคิดที่อธิบายข้างต้นเริ่มต้นด้วยข้อความที่ได้รับในโทรศัพท์สองนาที เมื่อเรานั่งลงไปในการโจมตีความคิดสิ่งใดอื่นที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราคือขึ้นเพื่อคว้า เราอาจจะกังวลเกี่ยวกับเด็กวัยหัดเดินของเราหรือวัยรุ่น ไม่ว่าจะเป็นด้านสุขภาพหรือผลการเรียนหรือทัศนคติของพวกเขากำลังมองหาที่ความกังวลใด ๆ หรือกังวลมักจะดึงดูด "อาจจะ" และ "สามารถเกิดขึ้นต่อไป" ความคิดที่แฝงตัวในรูปแบบเก่าของเราหรือในสิ่งที่เราสังเกตเห็นในชีวิตของผู้อื่นใกล้เคียงกับเรา เรากำลังเติมน้ำมันโจมตีความคิดได้เร็วกว่าความเร็วของแสงและความรู้สึกความเครียดที่มาพร้อมกับตัวเลขการเติบโตของความคิดการปั่นในจิตใจของเรา

ความคิดของเราเป็นพื้นฐานสำหรับวิธีการที่เราได้สัมผัสกับชีวิตของเรา เมื่อเรารู้วิธีคิดของการสร้างชีวิตของเราจะง่ายต่อการเข้าใจวิธีคิดของการสร้างความเครียดของเรา เรามีทางเลือก เราสามารถหมุนรอบในความกังวลและความกังวลของเราหรือเราสามารถเรียนรู้เพื่อกลับไปที่ความสดใสของเราและเข้าถึงความคิดที่จะสร้างความพึงพอใจในชีวิตของและความสะดวก

ข้อความที่ตัดตอนมาจากคู่มือความเครียดหยุดกลับไปที่สดใส© 2009

เวลาสำหรับความสดใสคือตอนนี้

คุณเคยดูข่าวและพบว่ากล้ามเนื้อของคุณกระชับ, clenching กระเพาะอาหารของคุณหรือฉีกขาดในตาของคุณ? การตอบสนองของคุณที่สร้างโดยจำนวนทหารและพลเรือนที่สูญหายในสงครามในวันนั้น? มันเป็นรายงานที่น่ากลัวของการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ในต่างประเทศ? หรือถูกมันไหลคงที่ของนักการเมืองซีอีโอของข้าราชการส่วนกลางหรือ 'พื้นบ้านปกติ' ที่ถูกกล่าวหาว่าอีกครั้งหนึ่งของหลากหลายของความผิด, การละเมิดความไว้วางใจหรือแม้แต่อาชญากรรมชั่วร้ายมากขึ้น?

การตอบสนองครั้งแรกของเราคือการปิดทีวีหรือใครบางคนตำหนิหรือสิ่งที่น่ากลัวสำหรับข่าว บางทีคุณอาจจะได้โยนขึ้นมือของคุณเช่นเราและกล่าวว่า "วิธีการที่พวกเขาอาจจะโง่เหรอ?" หรือ "วิธีการมีคนสามารถทำสิ่งนั้นได้หรือไม่" ถ้าเราใช้เวลาในการไปที่ระดับถัดไปของความเข้าใจและความรับผิดชอบเรา อาจพบว่าเราก็มีความเกี่ยวข้อง; เราก็เป็นส่วนหนึ่งของการสร้างโลกที่เราเห็นบนหน้าจอทีวีของเรา

สำหรับบุคคลในการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ฆ่าชาวต่างชาติทุกเราสามารถระบุความคิดที่เราได้จัดขึ้น - ความคิดที่ลดลงอีกเพื่อยกระดับสถานะของเรานับถือตัวเองเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สูงขึ้น สำหรับรายงานของโรคทารกเขย่าและชีวิตแตกตามมาทุกครั้งที่เราสามารถหาตำแหน่งที่แรงกระตุ้นในระยะสั้น แต่แข็งแรงที่จะเขย่าใครสักคนที่จะปลุกพวกเขาขึ้นไปปิดพวกเขาขึ้นมาว่าเรามีความรู้สึกภายในของเรา

ในฐานะที่เป็นการอภิปรายการดูแลสุขภาพในรัฐสภาอย่างต่อเนื่องจึงไม่อายุและเสียงของข้อกล่าวหาและไม่ลงรอยกัน ดูเหมือนว่าทุกคนจะออกมีมองหาสิ่งสกปรกบนที่คนอื่น ๆ ทั้งหมดมีหวังที่จะได้รับชื่อเสียงบางส่วนโดยการออกอากาศการค้นพบการอักเสบที่จะเปิดน้ำหรืออย่างน้อยให้สาดใหญ่

สิ่งที่เกิดขึ้น? เราไม่มีอะไรต้องเข้าใจในระดับใหม่หรือไม่ วิธีที่เราสามารถสร้างโลกที่ไม่ได้โดดเด่นโดยเหตุการณ์ที่โหดร้ายที่สุด แต่ที่ยอดเยี่ยมที่สุด?

สิ่งที่เกิดขึ้น? จิตสำนึกระดับและจุดเน้นของความคิดความเชื่อของเราและความรู้สึกของเราคือการสร้างสิ่งที่เราเห็นรอบตัวเรา. เรามีแนวโน้มที่จะแยกตัวเองจากเหตุการณ์เหล่านี้ 'ดี' และเราเชื่อว่าเราทำไม่ได้หรือจะไม่ มีส่วนร่วมในเหตุการณ์ดังกล่าว แต่เมื่อเราตรวจสอบความคิดของเราในรายละเอียดเราพบว่าเรามีส่วนร่วมในการทำลายล้างนิสัยของการคิดทุกวัน

เราเป็นส่วนหนึ่งของทั้งหมดนั้นเราจะเชื่อมต่อกับทุกอย่างรอบตัวเราเราต้องเปลี่ยนตัวเองมีสติของเราก่อนที่เราจะสามารถเปลี่ยนแปลงโลก.

มีมากกว่าที่เราสามารถมองเห็นเช่นนี้เป็นเวลาของการเปลี่ยนแปลงที่ดี. มีการรักษาแบบไดนามิกที่เกิดขึ้นในขณะที่เรามาทำความเข้าใจความคิดของเราที่นำไปสู่ความเป็นจริงด้านนอกของชีวิตบนโลก ด้วยความตระหนักยกและขยายตัวของวิธีการทำงานทั้งหมดนี้เรากำลังสร้างนี้ทำความสะอาดและรักษา ส่วนมากปฏิเสธที่เรารับรู้ได้ในขณะนี้จะเชื่อมต่อกับปล่อยนิสัยเก่าของความคิดและรูปแบบของการเป็นเช่นนี้ในจิตสำนึกส่วนรวม

เราไม่มีอะไรต้องเข้าใจในระดับใหม่หรือไม่ในทุกกรณีเราต้องเข้าใจว่าทุกคนจะทำสิ่งที่ดีที่สุดที่พวกเขาสามารถมีสิ่งที่พวกเขามี. ความเข้าใจนี้รวมถึงตัวเรา เราทุกคนที่ทำงานกับสวมใส่ที่ออกระบบความคิดที่จำเป็นต้องฉีดใหม่ของความสดใสสากล ความสดใสเป็นธรรมชาตินี้คือสิ่งที่เราหายใจทุกวันสิ่งที่เราเห็นเป็นธรรมชาติฟื้นฟูแผ่นดินในแต่ละฤดูกาลและสิ่งที่เป็นศูนย์กลางของอะตอมแต่ละตัวที่มีรูปแบบเรา

วิธีที่เราสามารถสร้างโลกของความสดใส? เราจำเป็นต้องทราบว่าเป็นเมฆมืดของความคิดเก่ากระจายเรามีโอกาสที่จะสร้างโลกสดใสอย่างแท้จริง เรากำลังสร้างโลกที่สะท้อนให้เห็นถึงที่ดีที่สุดในเราแต่ละคนเป็นรายบุคคลและเรียกรวมกัน นี้ความเข้าใจใหม่ย้ายเราไปสู่​​ความกลมกลืนกับตัวเองแล้วด้วยทั้งหมดของชีวิต เวลาสำหรับความสดใสเป็น NOW!

ดึงดูดชีวิตของคุณ

เคยเล่นกับแม่เหล็กเมื่อคุณเป็นเด็กหรือไม่มันก็สนุกดีถึงแม้มันจะกลายเป็นบิตน่าเบื่อในช่วงเวลา ไม่มีสิ่งใดคือความถูกต้องและไม่เคยล้มเหลวกว่าแม่เหล็กและโลหะบาง แม่เหล็กถูกรับประกันว่าจะดึงทุกโลหะในบริเวณใกล้เคียงของคุณเพื่อคุณ

ตอนนี้ว่าเราเป็นผู้ใหญ่เราได้รับในการเล่นที่เกมเดียวกัน. บ่อยครั้งที่เรากำลังเล่นไม่รู้ว่าเราจะดึงให้เราแง่มุมของชีวิตที่เรามุ่งเน้นความคิดของเราเกี่ยวกับ. มันเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจและมีค่าเท่ากับในความถูกต้องเพื่อ pastimes วัยเด็กของเรา .

ขณะนี้เรากำลังพูดในสิ่งที่? ลองดูที่จุดสูงของวันและจุดต่ำ จดไม่กี่ขององค์ประกอบที่แข็งแกร่งที่สุดของวันของคุณ แล้วถามตัวเอง: "อะไรคือความคิดผมใส่ใจกับวันนี้?" และ "อย่างไรความคิดเหล่านี้เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่น่าจดจำมากที่สุดในวันของฉันได้อย่างไร"

เราสร้างรสชาติของวันของเราผ่านการคิดของเราเป็นอย่างแน่นอนเป็นแม่เหล็กมักจะดึงดูดโลหะ ความคิดของสะสมของเราความคิดของเราสามารถนำไปใช้ดีในการสร้างชีวิตของเรา ตรวจสอบทุกอย่างรอบตัวคุณ - สิ่งที่ไม่ได้มีลักษณะเหมือนเสียงเหมือนรู้สึกชอบ? วิธีที่เร็วที่สุดในการค้นพบที่ความสนใจของคุณได้รับคือการมองรอบ ๆ ตัวคุณ คุณได้สร้างนี้กับแม่เหล็กจากใจของคุณ

PS คุณสามารถเปลี่ยนโฟกัสของคุณและทำให้ความสนใจของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุด นี้ก็จะเปลี่ยนภาพของชีวิตของคุณ

เปลี่ยนความคิดของคุณสำหรับการบรรเทาความเครียด

เปลี่ยนความคิดของคุณสำหรับการบรรเทาความเครียด

ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าเราถูกออกแบบมาเพื่อสัมผัสกับความเครียดและการตอบสนองต่อมัน ความเครียดสามารถบวกและกระชับความตระหนักของเรา ถ้าคุณเคยเล่นฟุตบอลหรือซอฟท์บอลหรือเทนนิสหรือกีฬาที่แข่งขัน, คุณทราบชนิดของความเครียดนี้เป็นจริงที่ทำให้ดีอกดีใจและสามารถนำมาออกความพยายามที่ดีที่สุดของเรา

แต่ความเครียดที่เรารู้สึกจากแรงกดดันของงานและความต้องการไม่ได้ทำให้ดีอกดีใจ ความเครียดที่คุณพบเมื่อได้รับข่าวร้ายเกี่ยวกับคนที่คุณรักอาจจะรู้สึกเหมือนลูกบอลจากไฟไหม้ในลำไส้และความหนาแน่นที่ต้องใช้เวลาที่จะปล่อยของคุณ ความเครียดมากของเรามีความรู้สึกในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีในระยะยาวยังสามารถนำไปสู่​​ความผิดปกติท​​างอารมณ์เพราะปฏิกิริยาความเครียดเรื้อรังของเรายังไม่ได้รับการปล่อยตัวออกหรือการแก้ไข

ในคำอื่น ๆ ความเครียดที่ยังคงไม่ลดถอย, ว่าเราไม่สามารถได้รับการบรรเทาจากความทุกข์กลายเป็นที่ร่างกายของเรา. ที่ชนิดของความเครียดที่เราต้องได้รับการจัดการเกี่ยวกับ ถ้าเราทำไม่ได้เราจะเผชิญกับผลที่ตามมาของความโกรธ, ซึมเศร้า, ความดันโลหิตสูงและอื่น ๆ อีกมากมายปัญหาสุขภาพ

อ่านเพิ่มเติม»