ที่คุณติดในอุบัติเหตุหรือละคร?

เมื่อวานนี้ Lynne ได้พูดคุยกับเพื่อนที่ดีมากของเราที่เห็นว่าเธอยังคงพบว่าตัวเองให้ความสนใจมากเกินไปกับสิ่งที่คนอื่นพูดหรือคิดเกี่ยวกับเธอ นี่คือสิ่งที่เรามักดำเนินการต่อเพื่อจัดการกับในชีวิตของเรา

แรกของทุกเมื่อทุกคนจมอยู่ในสิ่งที่พวกเขาคิดว่าคนอื่นคิดเกี่ยวกับพวกเขามี clenching ลำไส้หรือรู้สึกอึดอัดมากที่อาจมีตั้งแต่ความโศกเศร้าหรือความสิ้นหวังที่จะโกรธคือ บางคนไปด้วยความโกรธก่อน เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นกับเรามันเป็นข้อบ่งชี้แรกของเราว่าสิ่งที่จะออกจาก kilter

เราได้มาทำความเข้าใจความรู้สึกของเราที่เป็นร่อซู้ล ความรู้สึกเชิงลบบอกเราว่าความคิดของเราเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นเชิงลบ ในคำอื่น ๆ ที่เรากำลังทำบางสิ่งบางอย่างขึ้นในเชิงลบเกี่ยวกับบุคคลอื่นเชื่อว่ามันและอาจกระทำต่อมัน เมื่อใดก็ตามที่เราพบการบาดเจ็บและการละครในครอบครัวหรืองานของเราก็คงเป็นเพราะเราได้ทำลงไปในความคิดของเราข้อเท็จจริง

เราได้เรียนรู้ที่จะตรวจสอบความเป็นจริงจากความสดใสเป็นธรรมชาติของเรา แล้วเราจะได้ไม่ต้องปรับแต่งสิ่งที่คนอื่นจะพูดหรือคิดเกี่ยวกับเรา นี้เป็นเครื่องกำจัดความเครียดมาก นี้จะทำให้บรรเทาความเครียดได้ง่ายสำหรับเรา