Tänkte in Action

Här är den andra artikeln i vår nya look på Brilliance Formula serien:

Tänkte in Action

Av: Lynne Hoft, EdD & Vivian Hildebrandt, MA

Richard Carlson gav oss en bra inblick när han sade: "Tänkandet är inte något som händer oss, utan något som vi gör. Den kommer inifrån oss, inte från utsidan. Vad vi tänker "bestämmer vad vi ser - trots att det ofta verkar tvärtom" Thinking sker automatiskt, det händer hela tiden..

Var våra tankar ifrån? Vi har alla en tanke bank som vi bär med oss ​​som innehåller alla våra föreställningar och tankemönster. Den innehåller också alla att vi har lärt oss hemma, i skolan, och i våra samhällen. Våra tanken bankerna innehåller bara vad vi har upplevt tidigare.

Vi har också en annan källa till tanken att vi kallar Brilliance. Brilliance är vår koppling till en högre dimension tanke, medvetenhet och medvetande. Den förekommer endast i nu och alltid leder till det mest utökade synvinkel.

Förståelse tanke är kritisk. Vår kunskap om hur tänka fungerar avgör graden av makt vi har över våra liv.

Hur kan vi urskilja när vi är fångade i våra tankar bank eller när vi ansluter med våra Brilliance? När du är oroande eller känna osäker, arg eller deprimerad du är fångad i gamla vanor att tänka på din tanke bank. När de upplever en känsla av frid, förtroende och säkerhet, har du tryckte din briljans.

Funderar tänkande är en lärd vana och det största hindret för tillgång till Brilliance. Vi har fått lära sig att "tänka på det", att tänka på allt. Allt detta tänkande håller oss i det förflutna och blockerar vägen till Brilliance. Att lära sig nya vanor kommer att förhindra detta tyranni tanken banken.

Att lära sig att lugna sinnet är mycket viktigt. Med långsamma djupa andetag eller helt enkelt lyssna på dina andetag stoppar tanken flödet. När vi är tysta kan vi höra vår intuition, röst Brilliance, vilket ger oss nya idéer och lösningar.

Många människor är omedvetna om att det är våra tankar som skapar våra liv. Vi skapar hela tiden. Tankar är "bara tankar" tills vi sätter vår uppmärksamhet på dem, aktivera dem i uttryck. Om vi ​​är på auto-pilot har vi abdikerat vår förmåga att välja vad vi skapar och är i händerna på media, reklam, våra kollegor och våra familjer, till och med våra två-åringar. Bara titta runt på världen idag och se vad extrema omedvetna tänkande skapar.

Vi kan förändra världen genom att lära ansluta till och behålla vår Brilliance. Detta kan göras på många olika sätt. Centreringen övningar som meditation och yoga hjälper oss att slappna av och vara närvarande. Vi kan bo i flödet genom att vara i naturen, gå, springa, spela basket eller delta i någon aktivitet som sätter oss i nu. Ler mot dig själv och andra, skrattar ofta, och firar varje steg på vägen att föra oss till högre vibrationer.

Brilliance är den väg vi måste vidta för att uppleva högre medvetande.

När vi blir medvetna om våra tankar och väljer att lägga vår uppmärksamhet på våra Brilliant tankar vi höja vårt uttryck och flytta till högre tillstånd av att vara. Vi verkligen kan få himlen till jorden.

Tillbaka till Brilliance © 2011

Healing Your Mindset

En av våra studenter delade med oss ​​att hon kämpar med sina pengar tänkesätt. Hon är en egenföretagare massage terapeut och yoga instruktör. Ibland kommer hon schemalägga en klass och ingen kommer att dyka upp. Med tillräckligt kunder att möta sina kostnader och att ha överskott inkomster är en utmaning. Hon hade tagit vår Mästare Din Mindset programmet och ville veta om vi skulle utökat våra insikter eller färdigheter relaterade till pengar eftersom vi hade utvecklat programmet.

Några av de tankar hon trasslar in sig i är: hur hon ska komma upp med pengar som hon behöver när hennes klasser inte fyller, eller varför hennes klasser inte fylla, eller hur hon kan sluta oroa om pengar.

I vårt tänkesätt programmet diskuterar vi hur viktigt det är att hålla kontakten med vår naturliga Brilliance. Det är vår inställning som kommer från våra gamla tankemönster som kommer i vägen för att erkänna våra briljans och lever från denna visdom. Styrning klara av dessa begränsande tankar ger oss möjlighet att uppleva vår Brilliance tänkande. Det är som vi får ut från under ett moln och solen skiner.

Under det senaste året har vi lärt oss en övning som rensar våra negativa tankemönster snabbare och grundligare än något annat vi har försökt. Övningen kommer från boken Zero Limits skrivna av Joe Vitale och Ihaleakala Hew Len, PhD. "Ho'oponopono" är en gammal Hawaiian läkningsprocessen.

Det finns fem steg:

1. Jag tar ansvar för att skapa den här upplevelsen eller situationen som jag vill ta bort. Detta kommer från insikten att vi alla ständigt skapar vår verklighet från vår tänkande och att det är våra tankar som har skapat detta problem.

2. Jag är ledsen för denna situation.

3. Förlåt mig. Här har vi be om förlåtelse från alla dem som vi har skadat, vi förlåter alla dem som har skadat oss, och vi förlåta oss själva för alla skador ges och tas emot (verkliga eller inbillade).

4. Jag älskar dig. Vi ber Universal Source att förvandla alla våra gamla föreställningar, tänkte mönster och vanor att tänka på Universal Kärlek obegränsad. Det är kärlek som helar oss och därmed läker världen.

5. Tack.

När vi fastnar i att oroa om var våra pengar kommer att komma från, hur vi ska fylla våra klasser, eller vad vi behöver göra för att tjäna mer pengar, har vi dukat under för våra gamla vanor att tänka. Vi är oroande över att inte ha tillräckligt och är rädd för att vi inte kommer att få nog. Dessa tankar har skapat vår verklighet. Vår samlade tankesystem vidmakthåller denna "verklighet" i den värld vi lever i. När vi använder "Ho'oponopono" processen våra gamla föreställningar och system tanke rensas från oss själva och världen omkring oss och ersätts med Universal Love. På detta sätt kan vi läka oss själva och vår värld genom att läka våra tänkesätt.

Tillbaka till Brilliance, © 2008

Ursäkt till Shirley Sharrod

Alla för en En för alla

Föreställ hitta dig själv i situationen Shirley Sharrod har upplevt under de senaste dagarna. En mycket redigerade videon skildring kvar sitt rykte i spillror. Sedan otillräckliga utredning och grova antaganden resulterade i hennes förlora sitt jobb. I mix verkar det förvrängda tankemönster sätta detta i rörelse för att möta personliga agendor.

• Det verkar som om bloggare som tillagas videon medvetet hade för avsikt att undergräva NAACP och den nuvarande administrationen och hävdar en del berömmelse på bekostnad av Ms Sherrod.
• Fox News tog sedan videon och använde den för att attackera både henne och förvaltningen.
• Det verkar som om hennes arbetsgivare också hoppade till slutsatser i ett sammanhang av rädsla under tidigare rasdiskriminering i hans avdelning och sköt Ms Sherrod.

Den här berättelsen verkar vara regel snarare än undantag. Vi lever i en värld av förvrängda föreställningar och tankar som bidrar till rädsla, konflikter och förstörelse på ett personligt och global nivå.

Här är några andra exempel:

• Det var BP anställde som rapporterade problem med Gulf Oil brunn som ignorerades av hans handledare vilket resulterade i en katastrof av oerhörda proportioner.
• För den senaste månaden har det varit en suverän insats i kongressen för att blockera passagen av en förlängning av arbetslöshetsersättning för miljontals som varit utan arbete i flera månader, även år, som ett resultat av vår ekonomiska kris. Dessa arbetare har framställts av några medlemmar av kongressen som lata och ovilliga att få ett jobb.
• Sedan de senaste diskussionerna om nyheten om krigen i Irak och Afghanistan visar att vi kommer att behöva vara där i många år.

Vi lever i en galen värld? Kanske vi är, och det är vårt tänkande som skapar det kaos omkring oss.

• Våra luftkonditionerade tro, våra tankar, att det är vår rätt att sätta våra dagordningar ovanför goda för hela leder till behörighet att medvetet förvränga sanningen och orsaka skada för andra.
• Vår tro att säkerheten är mindre viktig än slutresultatet vinster öppnar dörren till vårdslöshet och resulterande katastrof.
• Våra giriga tankar som vi kan ha allt vårt sätt oberoende av andras behov, leder till extrem obalans i personliga, nationella och internationella relationer.

När kommer detta att sluta? Om du någonsin har känt ensam, offer, lurad, sårad eller hopplöst, har du upplevt vansinnet följd dysfunktionella vanor att tänka. Var och en av oss har makten att stoppa detta vansinne.

• När vi rensar våra förvrängda vanor att tänka och fokusera på tankar som för oss frid, glädje och harmoni skapar vi den nya världen.
• När vi tar oss tid att ställa in andra perspektiv, att se värdet och styrkan hos alla, kommer vi att öka kvaliteten på våra liv.

Så Shirley, ber vi om ursäkt. Vi beundrar din värdighet och ärlighet. Och kommer vi att arbeta för att bygga upp en medvetenhet om Brilliance i våra samhällen så att alla kan dra nytta och leva tillsammans i harmoni.

Tillbaka till Brilliance © 2010

Har Tänkande om skatter stressat dig?

Vi har återigen nått skatten tidsfristen dagen den 15 april. Gissa vad! "Skatter" är bara en tanke, utom naturligtvis, måste du skriva en check till post före midnatt.

Vi är här för att berätta att tankar är egentligen bara tankar. De tankar vi väljer att uppmärksamma att bli strömförande och verklig i våra liv. Varför tror "skatter" när du kan tänka "deklaration"?

Om du vill igen ställa ditt tänkande lite, läs våra tips på att tänka nedan. De hjälper dig åter fokus på den verklighet du verkligen vill skapa.

1. Bli medveten om de tankar du tänker.
2. Välj de tankar du uppmärksamma.
3. Inse att tankar kommer före känslor.
4. Påminn dig själv att tankar är bara tankar.
5. Använd din briljans för att öppna dörren till möjligheten.
6. Eliminera tanke attacker.
7. Fråga dig själv: "Vad tänkte jag?"
8. Anslut med Brilliance, din självkänsla.
9. Inse att tankar blir saker.
10. Skapa det liv du verkligen vill.

Naturlig Brilliance: dörren till de svar du söker

Alla vi som har tittat närmare in i våra liv har undrat om det finns mer i livet än vi ser omkring oss, fler svar än frågor. När vi får en tanke fångad i våra sinnen och det cykler och återvinner. Våra återkommande tankar skapar ofta tvivel, oro och oro. Vi aldrig riktigt få svar och stoppa cykla tills vi inser att vi har två typer av tänkande, en för den kända är i livet och den andra för det okända: s som kommer våra sätt.

En typ av tänkande har sitt ursprung i vår dator sinne. Det är där alla våra tankar, erfarenheter och utbildning lagras. Det är som en riktig datafil. Allt vi upplever idag kommer att gå in på filen som ska lagras, tillgänglig för användning i framtiden.

Den andra typen av tänkande kommer från sändaren sinnet eller Brilliance sinne. Detta sinne har tillgång till hela universum, vad vi kallar Universal Brilliance. När vi har detta sammanhang kan vi lugna ner, lyssna och be om vad vi behöver . Vid det laget vi upptäcker en större perspektiv.

Det liknar ett flygfoto över överbelastade trafik. När du är i avtagande eller stillastående trafik du inte kan föreställa sig vad som händer. Du kan lyssna på radion och höra om vad som händer från en helikopter ovanför som kan se hela bilden. Detta är den typ av anslutning måste vi vettigt ur våra liv. Varje dag arbetar vi, som rör familj, vänner och arbetskamrater, och alltid försöker lista ut vem vi är och vad som är viktigt. Vi vet oftast vad vi älskar att göra för att slappna av, men är inte alltid medvetna om hur vi kan bidra eller vad vår speciella gåvan är i detta liv. Göra att Brilliance Connection hjälper oss att få en större bild.

Vi förstår Brilliance vara medvetna, intelligenta, kreativa energi som finns inom oss och inom allt liv. Brilliance har svaren på våra frågor att vår historia från datorn sinnet inte kan urskilja. Vad vi lärde oss i pat eller från skolan av hårda smällar är inte alltid tillräckligt för att besvara frågor om vårt syfte och riktning. Med nya utmaningar och villkor, filerna från vårt förflutna är sällan tillräckligt.

Läs mer »

Tiden för Brilliance är NU

Har du såg någonsin nyheterna och hittade dina muskler att dra åt, magen knyter eller en tår i ögat? Var ditt svar som genereras av antalet soldater och civila förlorat i ett krig som dagen? Var det ohyggliga rapporter om folkmord i ett främmande land? Eller var det en stadig ström av politiker, VD, offentligt anställda eller "vanliga folk" som ännu en gång anklagades för en rad olika brott, brott mot förtroende, eller en ännu mer avskyvärt brott?

Vår första reaktion är att stänga av TV: n eller skylla på någon eller något för den fruktansvärda nyheter. Kanske har du kastat upp händerna, som vi, och sa "Hur kunde de vara så dum?" Eller "Hur kan någon göra något sådant?" Om vi ​​tar oss tid att gå till nästa nivå av förståelse och ansvar, vi kanske tycker att vi också är inblandade, vi också är en del av att skapa den värld vi ser på våra TV-skärmar.

För varje person som slaktats i ett främmande folkmord, kan vi identifiera en tanke vi har haft - en tanke som minskat ytterligare i syfte att höja vår egen ärade status lite högre. För varje rapport skakas baby syndrome och de efterföljande söndertrasade liv, kan vi hitta den korta men stark impuls att skaka någon, att väcka upp dem, att stänga dem, att vi har känt inom oss.

Eftersom hälso-och sjukvården debatten i kongressen fortsätter så gör innebörden och tonen i anklagelserna och oenighet. Det ser ut som alla är ute efter smutsen på alla andra. Alla hoppas att få lite berömmelse genom att sända de inflammatoriska resultat som kommer att vända, eller åtminstone göra en Big Splash.

Vad händer? Vad behöver vi förstå på en ny nivå? Hur kan vi skapa en värld som inte präglas av de mest brutala händelserna, utan snarare mest lysande?

Vad händer? Vårt medvetande, nivån och fokus för våra tankar, övertygelser och känslor, skapar det vi ser omkring oss. Vi tenderar att separera oss från dessa "dåliga" händelser och vi tror att vi inte kunde eller aldrig skulle delta i sådana händelser. Men när vi undersöker våra tankar i detalj finner vi att vi engagerar oss i destruktiva vanor att tänka varje dag.

Vi är en del av det hela, vi är anslutna till allt runt omkring oss måste vi förändra oss själva, vårt medvetande, innan vi kan förändra världen..

Det finns mer än vi kan se eftersom detta är en tid av stor förändring. Det är en dynamisk helande som förekommer som vi kommer att förstå att våra tankar bidrar till den yttre verkligheten av liv på jorden. Med vår upplyft och utvidgat medvetenhet om hur det hela fungerar, skapar vi den här rengöring och läkning. Mycket av den negativitet som vi uppfattar vid denna tidpunkt är ansluten till denna frigörande av gamla vanor tankar och mönster av att vara i det kollektiva medvetandet.

Vad behöver vi förstå på en ny nivå? I alla fall, vi måste förstå att alla gör så gott de kan med vad de har. Denna förståelse inkluderar oss själva. Vi är alla arbetar med slitna tankesystem som behöver en ny infusion av universell Brilliance. Denna naturliga Brilliance är vad vi andas varje dag, vad vi ser som naturen föryngra jorden i varje säsong, och vad är i mitten av varje atom som utgör oss.

Hur kan vi skapa en värld av Brilliance? Vi måste vara medvetna om att de mörka molnen gamla tänkande försvinna, vi har möjlighet att skapa en verkligt lysande värld. Vi skapar en värld som speglar det bästa i oss alla individuellt och kollektivt. Denna nya kunskap flyttar oss in i harmoni med oss ​​själva, och sedan med hela livet. Tiden för Brilliance är nu!

En ny Life väntar

När Lynne skrev sin doktorsavhandling intervjuade hon en socialarbetare som berättade för henne den här berättelsen. Socialarbetaren gjorde en speciell vecka projekt på en lokal ung korrigeringar anläggning. Hon delar de grundläggande principerna vi har införlivats vårt Brilliance Formula med en grupp av sina invånare.

En av pojkarna var från en riktigt grov allmännyttiga bostäder område på södra sidan av Chicago. Han berättade sin historia i en matter-of-fact sätt. Han talade om att vara 10 år gammal och kommer hem en dag att upptäcka hans mamma och alla hans bröder och gått systrar. Lägenheten var tom. Han hade aldrig sett dem sedan den dagen. Han förklarade sin förståelse av vad som hade hänt när han sa: "Men, du vet, jag var en dålig barn, och jag var alltid ute och sprang med mina vänner. Jag gick inte till skolan "Han var inte ledsen eller skylla på någon,. Det var bara som han såg det.

En annan pojke i gruppen, såg på honom och sade: "Robbie, gjorde din Mamma inte att lämna dig för du var ingen dålig kille. Din Mamma lämnade dig för hon visste bara inte hur man ska vara något gott Momma. "Den socialarbetare kommenterade att det tog henne andan. Robbie, som var i allmänhet en stor talare, var bara chockad och kunde inte komma på någonting att säga. Det hade aldrig fallit honom in att han lämnades kvar eftersom hans mor inte visste bättre. Istället hade han sett sig själv som en dålig barn och hade levt ut det. Han hade inte varit i skolan sedan han var tio.

Han började gå till klasser på korrigeringar anläggningen och nu har han driver en bensinstation. Han har en fru och en liten pojke, och han har inte varit i trubbel eftersom det gruppen med socialarbetaren flera år sedan. Hans nya liv började nu hans vän berättade för honom att hans familj har lämnat honom var inte hans fel.

Vilka gamla tankar och meddelanden lever du ifrån? Vem är du se dig själv att vara i livet? Du kanske inte få se en dålig barn, men om du inte gjorde bra i skolan, kan du se dig själv som någon som alltid har problem med inlärning. Om du kommer från en familj med begränsad inkomst, kan du se dig själv som att alltid ha begränsade ekonomiska resurser. Om du är en överdimensionerad individ, kan du se dig själv som fet och ful och inte mäter upp till samhällets diktat om hur en kropp ska se ut. Dessa tankemönster få oss att känna mindre än ovärdig, bruten och hjärt-sjuka. Vi skulle kunna gå på och på med vanföreställningar som vi konstruerar våra liv från.

Det är dags att skapa våra liv från vilka vi verkligen är. Det innebär att komma i kontakt med den inneboende visdom som länkar oss till allt liv. I vår Tillbaka till Brilliance program kallar vi denna naturliga Brilliance. Det är grunden för människans paket som vi alla har. Vår Brilliance ger oss en omedelbar anslutning till det oändliga visdom universum. I varje ögonblick, kan vi välja att få tillgång till våra bästa och högsta tankar. När du är upprörd, ledsen eller besviken, är dina känslor som talar om att du aktiverar din gamla sociala frågor och programmering. När du blir medveten om detta du redan har knackade på Brilliance och kan se din situation från sanningen om vem du är. välja att fokusera på dina briljanta tankar sätter dig tillbaka på rätt kurs för livet du var ämnad att leva.

Hur kommer ditt liv att se ut när man inte fokuserar på dessa begränsade tro? Vilka är dina största drömmar? Vilka idéer lyser du upp? Det är ditt val. Du kan hålla fast vid din "gamla saker" som gör dig olycklig, eller du kan öppna ditt liv för dina Brilliant möjligheter. Ta utmaningen att göra en ny verklighet.

Vi är Speglar i våra relationer

Spegel, spegel, på väggen, vem är det mest rättvisa av dem alla gamla sagan om Snövit hade en stor scen. Den elaka drottningen bad spegeln hennes fråga och inte gillar svaret hon fick. Drottningens fula beteende växte fram ur hennes fula tankar. Våra relationer fungerar ofta som en spegel för oss också. Om vi inte gillar vad vi ser i våra relationer måste vi kontrollera spegel våra tankar för vissa svar.

Fråga: Kan jag förstå hur jag är en "spegel" i mina relationer?

Om vi ​​visste att vi hade det i vår makt för att må bra, känna uppfyllts, att vara lycklig och stressfri, ber vi inte andra att ändra för att göra oss lyckliga. Och vi skulle inte behöva kontrollera andra att göra oss må bättre. Vi önskar alla för bra relationer. Vi vill alla bli älskade och accepterade för vem vi verkligen är.

Den stora komikern Flip Wilson brukade säga: "Vad du ser är vad du får!" Vad vi sätta vår uppmärksamhet på är vad vi får i våra relationer.

Om vi ​​tittar på de brister i andra kan vi konstatera att vi oftare kritiseras. Om vi klagar och skylla på andra, kan vi se att andra också skylla oss. I våra relationer vi alla tjäna som speglar för varandra. Om vi ser brister, brister och problem när vi ser på dem runt omkring oss, vi ser en återspegling av våra egna tankar och attityder.

När vi flytta vårt tänkande och se igenom vår naturliga begåvning, genom ögonen av kärlek, kommer vi att finna att ny syn återspeglas i dem omkring oss. Detta är en process för att skapa de relationer vi verkligen vill ha. När vi fokuserar på vad som fungerar, vad vi älskar, vad vi beundrar och respekterar i andra, det är vad vi hittar i de relationer vi skapar.

Här är ett par experiment för att hjälpa dig känna igen de bästa i andra och att skapa bra relationer.

Experiment # 1: Identifiera en eller två saker du verkligen uppskattar i någon du älskar, och berätta att personen hur du känner.

Experiment # 2: Bekräfta någon i ditt liv som du sällan fira eller känna igen.

Negativa Domar Kill Relationer

Ända har dessa tuffa, negativa bedömningar om andra skjuter genom ditt sinne? Gå mänskligheten! När dessa domar börjar ta upp mer av din tid eller fokusera på någon som du trodde att du verkligen älskade, är det dags att välja. Vill du fortsätta att döma, eller som du vill återgå till att älska och respektera?

Ställ dig själv frågan: Kan jag släppa döma andra i mina relationer?

De flesta av oss har en vana att döma andra i våra relationer. Hur hanterar vi detta vanligaste vana och hinder för sunda relationer? Först måste vi förstå och komma ihåg att domar är bara tankar som vi har fokuserat på och gjort verkliga. Vi bedömer enligt våra förväntningar, att bortse från det faktum att vi alla har separata verkligheter och inte ser saker på samma.

När vi fastnar i att döma någon annan, tenderar vi att glömma hela människan och ser bara det problem vi har identifierat som deras. Vi bedömer andra för "stora" saker, från att inte ta ut soporna för att misplacing tidningen att vara en gaphals. I våra sinnen de kunde göra bättre eller vara bättre.

Vi har upplevt att domar, och hundratals antaganden, eftersom vi inte tar sig tid att ställa frågor om vad som hände eller varför någon sa något. Vi alla faller offer för vana att döma andra på grund av hur de visas, prata, eller där de arbetar eller dyrkan.

Men i våra familjer, nära vänskap eller partnerskap, är vi skyldiga dem vi älskar eller håller kärt ett bättre resultat än en snabb bedömning och den resulterande ogillande, kalla handen, eller predikan från fästet. Och varför är vi på "mount" ändå? Vad gör oss mer kvalificerad att veta hur andra ska tänka, leva, eller agera än de? Det är ganska lustigt när man tänker på det. Vi tillbringar mer av vår kreativa energi döma andra för att vara som de är än att arbeta på vad vi kan kontrollera - våra egna mål, kompetens och talanger.

Läs mer »

Den verkliga lösningen på stress och sömnbrist

Sova gott? Eller är stressen i ditt liv vakna upp dig, fortsätter att plåga de småtimmarna på morgonen? Tänk livet för 100 år sedan. Ja, det var svåra tider och livet var inte så lätt som det är idag med bekvämligheter som inomhus VVS-och super-kök. Men var livet inte lika hektiskt och rusade för de flesta. Helt enkelt, det bara fanns inte så många saker att tänka på.

Idag kan vi titta på sena nyheterna och de 24-timmars nyhetskanaler, eller en sen natt tår 'em up film. Några av oss att kopplas till familj och vänner med sena telefonsamtal och kan inte somna eftersom våra sinnen bearbetar samtalen igen. Det är svårt att bedöma den verkliga risken dessa nyheter eller händelser i livet vi fokuserar på 24/7 utgör i våra liv. Men biverkningarna av sömnbrist är väl dokumenterade.

Så, vad är den verkliga lösningen?

Läs mer »