Rengöring ditt eget hus

Vi har alla övertygelser och mönster att tänka som vi har antagit hela vårt liv. Många av dessa tankevanor har att göra med våra nära och kära och andra människor i våra liv.

Människor från stora familjer kanske inte tror de fick alla Parenting de förväntade sig att deras föräldrars uppmärksamhet skulle bara gå så långt. Alla barn har en idé om vad en bra förälder är och vad de vill ha från sina föräldrar. Om deras förväntningar inte stämmer överens deras verklighet, känner de en känsla av förlust som kan uttryckas genom ilska eller en känsla av ovärdighet.

Vi kan erkänna behovet bakom våra tidiga tankar och sedan lägga förståelsen får vi som vuxna att vi inte måste låta gamla tankar och föreställningar styr våra liv. När vi gör detta väljer vi en ny väg mot friskare, gladare relationer.

Ett annat exempel är de förväntningar vi har om våra signifikanta samband. Vi har en lista över hur vi vill bli behandlade som inte alltid uppfylls av vår älskade. I denna konflikt människor ger ofta upp istället för att arbeta mot ett ömsesidigt uppfyller relation, fri från gamla föreställningar.

Som vuxna måste vi städa och ta bort alla de antaganden vi skapat som barn. Läs mer om hur du rengöra din egen mentala hus genom att läsa kapitel 5, "bryta sig loss från tankemönster", i vår bok, Aktivera ditt Brilliance: 12 nycklarna till Art of Living Happy.