Një dhuratë madhështi Nga Jeta

Mësoni se ne të gjithë kemi një bazë të shkëlqimit ishte zbulimi më i madh i jetës sonë. Kjo është lidhja jonë me e Universit, me burimin e gjithçka që është. Mësoni se ne kemi qasje të drejtpërdrejtë në këtë madhështi në të gjitha kohët ka qenë një pjesë e atij zbulimit të madh. Të jesh në gjendje të caktojë madhështi tonë për udhëzim, të drejtimit dhe të kuptuarit është me të vërtetë një dhuratë nga Jeta. Është neto tona të sigurisë.

Këtë javë ne kemi vendosur për të ndarë disa nga kuotat favorite tona në lidhje me madhështi. Ju do të vini re se disa nga këto citate vijnë nga librin tonë, Aktivizo madhështi juaj: 12 çelësat për artin e jetesës Gëzuar.

"Lumturia është me të vërtetë brenda nesh, gjithmonë atje si një pjesë e madhështi tonë." - Aktivizo madhështi juaj.

"Të menduarit kërkon përpjekje, sado e vogël. Lumturia nuk kërkon përpjekje në të gjitha. Në fakt, kjo është më shumë një lëvizje lënë të lumturisë se kjo është një përpjekje për lumturi "-. Richard Carlson, Ju mund të jetë Gëzuar Pa marrë parasysh çfarë.

"Kur ne e kuptojmë se ne mund të jetojmë nga madhështi sonë, presionet, pritjet, dhe kufizimet e botës së jashtme të humbasin fuqinë e tyre." - Aktivizo madhështi juaj.

"Lumturia ju lejon të shikoni informacionin në mënyra të reja dhe krijuese, dhe ju lejon të bëni racionale, vendimet produktiv në një kohë, por ju lejon të gëzojnë, në vend se lufta me ebbs dhe rrjedhat e jetës, dhe kjo inkurajon diturinë tuaj dhe sens të përbashkët në sipërfaqe "-. Richard Carlson, Ju mund të jetë Gëzuar Pa marrë parasysh çfarë.

"Ne të gjithë e kanë fuqinë për të zgjedhur. Në një botë ku ne duket të ketë kontroll kaq pak, ne shpesh harrojmë se ne kemi zgjedhje "-. Aktivizo madhështi juaj.

"Pretty much, në të gjitha betejat e zemrës mbi mendjen, shkoni me zemrën tuaj. Sepse, në të vërtetë kjo është një shumë më e lehtë për mendjen tuaj për të kapur deri me zemrën tuaj, se për zemrën tuaj që të arrijë deri me mendjen tuaj. Një tërësi shumë. - Michael Dooley, Tut ... Një Shënim nga Universi.

"Një Key për lumturinë është dëgjuar diturinë tuaj të brendshme derisa të kuptuarit sneaks kaluar sistemin tuaj mendimit." - Jane Nelsen, Understandiing.

"Sa më shumë që ne jemi në gjendje të jetojnë nga brenda jashtë, më shumë, bukuria, gëzimi, dhe përmbushja ne përjetojmë." - Aktivizo madhështi juaj.

"Jeta është magjike. Kur ne bëhemi të mjeshtrave të shkelqimin ne përjetojnë magjinë që shumë më shpesh. "- Aktivizo madhështi juaj.

Dhuntitë Ju nuk mund të kërkoni për

Ne shpenzojmë shumë kohë në jetën tonë duke u përpjekur të duken të mira, të përshtaten në, dhe të jenë të njohura pa marrë parasysh se çfarë moshe jemi. A keni dashur ndonjëherë ju mund të shikoni vetëm në pasqyrë dhe të jenë të lumtur me të cilët ju jeni tani?

Dhurata e të kuptuarit dhe i lidh me madhështi tuaj natyrore janë dhurata që ju kurrë nuk do të vënë në një listë të festave, por janë dhurata zemra juaj me të vërtetë dëshiron për të.

Me ritmin e ethshëm i jetës moderne ne priren për të humbur gjurmët e ëndrrave tona dhe që ne donim që të jetë. Këto janë gjërat thellë zemrat tona me të vërtetë të gjata për të. Kur ne e gjejmë veten të pakënaqur me jetën tonë ne mund të lidhë atë me mungon, ose nuk ka, dhurata themelore vetëm ne mund të japim veten.

Këtu është një listë kemi bërë deri nga dhuratat madhështi ynë na ka dhënë.

- Simpati veten

- Duke qenë personi me të vërtetë duan të jenë të

- Duke qenë personi ne jemi

- Duke qenë të rehatshme në lëkurën tonë

- Duke ditur se çfarë është e rëndësishme për ne

- Duke pasur forcën dhe vetë-besim për të vepruar nga bindjet tona kryesore pa marrë parasysh çfarë

Duke pasur një pamje të re të cilët ne me të vërtetë janë dhe mbajnë fuqinë tonë sjell nivele të reja të lumturisë për ne çdo ditë. Si mjeshtër të jetës tonë, ne kemi marrë për të krijuar kryeveprën tonë dhe për të sjellë dhurata tona unike në botë. Në këtë sezonit të festave, të jetë e vërtetë për veten dhe të japë këtë dhuratë për të tjerët.

Përvoja e madhështi Natyrore Tani

Si mendoni ju përgjigjen kur ju keni ngritur çdo pjesë e fundit e letrës në tavolinën tuaj? (Mund të ju kujtohet apo ishte shumë kohë më parë?) Si ndiheni kur ju më në fund të gjeni atë llambë të madhe që ju duhet të plotësoni një qoshe të errët në dhomën tuaj të jetesës, dhe kur keni vendosur atë, drita e tij e bën çdo gjë në pamjen e dhomës e re dhe më të mirë se kurrë? Kur pjesa e fundit mister rrëshqet në vend dhe që ju të gjeni veten duke lëvizur dorën tënde mbi të gjitha pjesët për të zbutur ato në shtrirjes të përsosur, do të gjeni një buzëqeshje në fytyrën tuaj?

Nëse ju mendoni dehje pas dorëzimi është bërë, e nëse ju keni një sens të vlerësimit për shkëlqim të dritës që përhapet ngrohtësi të gjithë rreth jush dhe nëse ju buzëqeshje në kënaqësinë e thjeshtë në vënien të gjitha puzzle copë së bashku, atëherë ju keni përjetuar një të vogël paraqitje e shkurtër e asaj që jeton prej madhështi juaj mund të ofrojë.

Sa minuta ose orë në ditë nuk ju gjejnë veten ndjenja, lumturinë kënaqësi eksitim, gëzim, dhe të vërtetë? Nëse jeni përgjigjur "Jo mjaftueshëm", pastaj një studim i plotë i madhështi natyrore është një dhuratë që ju duhet të jepni veten.

Në këtë muaj të ngjeshur të dhjetorit, vetëm se atë që disa paqe e mendjes mund të bëjë për ju. Mund ta imagjinoni duke shijuar çdo minutë të kësaj kohe të zënë, ose nëse nuk keni para të mjaftueshme, kohë të mjaftueshme, ose energji të mjaftueshme për pushime?

Catch shënim tonë blog tjetër Martë, por ka disa ide për të bërë këtë sezon pushime tuaj më të mirë ndonjëherë. Dhe të nënshkruajë për tonë sigurisht FALAS 7-mail mësim se si për të eliminuar stresin tani (Kliko në kutinë e kaltër në kolonën e djathtë të lartë të kësaj faqe.) Merrni një krye për të jetuar pa stres në vitin 2010. Ju e meritoni atë!

Stop stresit dhe Be Happy

Sot ne nuk mund të pretendojë se ne nuk jemi duke përjetuar stres. Njerëzit në numër rekord janë përballur me shkurtimet e vendeve të punës, humbjen e kursimeve, humbja e shtëpive, si dhe kostot në rritje të jetesës. Kjo merr një taksë mbi marrëdhëniet, familjen, miqësi, dhe besimin personal. Për shumë cilësia e jetës së tyre është zvogëluar në mënyrë dramatike. Shumica e njerëzve janë në kërkim për sekretet e reduktimin e stresit. Kush e di nëse gjërat do të merrni më të mirë ose më keq. Ne të gjithë shpresojmë se një ditë e mirë po vjen.

Përvoja jonë ka provuar se ne mund të eleminuar stresin çfarëdo shkaku. Kur të kuptoni shkaqet e saj ju jeni në gjendje të vet fuqinë tuaj për të jetuar pa stres dhe ndiqni hapat për lehtësim natyrore stresit. Ky artikull ofron dy hapa të lehtë për të filluar, për të bërë pa stres jetojnë një realitet në vend të një ëndërr.

Stresi Shkatërron Lumturia

Ndikimi i stresit në jetën tonë është përhapur. Ajo mund llogore energjinë tonë, shkatërrojnë shëndetin tonë dhe të na lërë të frustruar dhe të pashpresë. Shpesh herë kjo është një proces në rritje. Ju mund të konkurrojnë aq shpejt sa ju mund të mbani punën tuaj dhe pastaj papritmas humbni atë. Kur ne jemi shumë të zënë ne nuk mund të vëreni shenjat paralajmëruese të stresit. Për shembull, shumë prej nesh kanë vënë të gjitha paratë tona në shtëpitë tona dhe ende kanë humbur ato për kompanitë hipoteke. Duke i shqetësuar për muaj të tërë që të keq mund të ndodhë, ne jemi paraqitur më pas me një grup edhe më të rëndë të shqetësimeve kur ajo bën. Dhe, ne jemi duke jetuar aq afër buzë të ardhurave tona se nuk ka mbetur asgjë kur urgjente ndodh.

Për personin që ka shmangur këto ekstreme, jeta mund të vazhdojë të jetë e mbushur me stres. Ne mund të jetë duke përjetuar probleme marrëdhënie, sfidat prindër, stresi në vendin e punës, dhe / ose çështjet shëndetësore me epidemi më të fundit drejtuar në rrugën tuaj. Duket se lagjet tona nuk janë më të sigurta, liderët tanë nuk janë më të besueshëm, bota jonë është e mbushur me varfëri dhe dëshpërim, dhe planeti ynë është i rrezikuar. Ne jemi ndjerë të shqetësuar, të tronditur, të zemëruar, të brengosur, të frikësuar, dhe të lodhur.

Është e mundur që ne kemi qenë në këto modele për aq kohë që tonë theksoi jeton duket normale për ne. Ndonjëherë pyes veten se ne kur kemi kaluar kishte një ndjenjë të sigurisë dhe një moment paqeje dhe lumturi.

Zgjidhje reale për reduktimin e stresit

Ka shëron shumë popullore për stresit. Mjeku juaj mund të përshkruajnë pilula pak dhe mësues feje juaj do t'ju tregojë përfitimet e yoga dhe të marrë frymë thellë.

Miqtë tuaj do të ju ftojnë për një natë të pijshëm dhe bashkëpunëtorët tuaj në punë do t'ju tregojë se si të marrë shkurtime të shkurtër në punë. Ushtrimi, një shëtitje në pyll, koha vetëm dhe një sy gjumë e shkurtër janë disa mënyra të tjera që njerëzit të lëshohem dhe reduktojë stresin. Asnjë prej këtyre ndihmave japin stresit natyrore, të krijojë një ndryshim të përhershëm, apo të eliminuar plotësisht e stresit.

thinking is at the center of all of our responses to stress. Second , most people don't realize that they have an inborn wisdom, which we call Brilliance, that is always available to give insights and answers to the problems we face. There is a formula we have identified that will shift our thinking and return us to our natural Brilliance whenever we remember to apply it. This formula provides the most natural stress relief available. Qasja jonë unike të stresit ofron zgjidhje reale që ndaluar stresit në burimin e saj. Së pari, të menduarit është në qendër të të gjitha përgjigjet tona ndaj stresit. Së dyti, shumica e njerëzve nuk e kuptojnë se ata kanë një urtësi lindur, që ne e quajmë madhështi, që është gjithmonë në dispozicion për të dhënë njohuri dhe përgjigje për problemet me të cilat përballemi. Ekziston një formulë ne kemi identifikuar se do të ndryshojë mendimin tonë dhe kthehen të na madhështi natyrore tonë sa herë që ne mend për të aplikuar atë. Kjo formulë siguron lehtësim më natyrore stresit në dispozicion .

Lexo më shumë »

Merrni kohë të njoftimit të

Kur kam marrë në brazdë, unë zakonisht shkojnë në mënyrë automatike time, vendosjen e alarmit, duke marrë në makinën time të shkojnë në punë, dhe më pas mbërritjes atje me zor një kujtim të asaj që ndodhi në mes të fillimit dhe turning off makinën. Verës dhe e mbesa ime fund-e dasmës verës mori mua nga "automatike" dhe në këtë moment.

Nuk ka asgjë si një martesë për të bërë ju të marrë njoftim se çfarë po ndodh në çdo moment. Nga shikim të parë e nuses në fustanin e saj madhështore për darkë dhe buffets ëmbëlsirë, në valle të parë, kam gjetur çdo moment gjallë me energji dhe gëzim. Ndërsa duke folur me ata që unë nuk e kishte parë në një kohë, dhe të angazhohen me miqtë dhe familjen e çiftit unë kurrë nuk do të fliste me para, kam vënë re çdo gjë pak rreth meje.

Momenti im më i paharrueshëm dhe i gjallë ishte kur dy nënat e miqve mbesën time të maneuvered 91-vjeçar nënën time të vjetër në katin e valle. Ju duhet të dini se ajo kurrë nuk kishte kërcenin një valle në jetën e saj. Ajo ishte e qeshur aq e vështirë që ajo mori një çift i orëve për atë fjalë për fjalë të kapur frymën e saj. Ajo e ka shëruar pasi dhe ne do të kujtojmë të gjithë atë moment përgjithmonë.

Që të kthehen në punë pas martesës unë jam i vazhdueshëm për njoftim se çfarë është rreth meje në këtë moment. Një mik dhe unë hëngra prej kënaqësitë DQ tona në një kopsht lulesh të ngushtë në shtëpi disa ditë më parë. Ne ishim të marrë plotësisht në nga scents mahnitshme dhe ngjyra e lule, të zellshëm për bletët dhe mizat kureshtar të vogla të zeza, dhe antics të një turmë e hummingbirds kryejnë mendjen-bending bëmat acrobatic, duke përfshirë një ngecje në mes të ajrit dhe bombardimeve pikiatë incident. Unë nuk mund të ndaluar shikimin e veprimit.

Dy ditë më parë, kam ecur nëpër një liqen pranë zyrës sime gjatë pushimit tim drekë. Unë kisha për të qeshur me zë të lartë në patat kanadezë, kur një grup i vogël u mblodhën shokët e tyre dhe i ra rrugën e tyre nga ky liqen në tjetrin aty pranë. Të patat gëzojnë liqeni vetëm ngriti sytë lart dhe pastaj vazhdoi të tyre në-linjë meandering. Kam kaluar shenjë në pavijon që njeh, i Energjisë qeshur, toka qiellit dhe ujë. E kuptova se me të vërtetë vënë re se çfarë po ndodhte me tokën, qiellin dhe uji kishte amped shpejt deri energji time dhe të qeshur.

Mua më pëlqen vërejtur çdo moment dhe unë jam duke e bërë atë në zakonin tim të zgjedhur. Komplikimet e jetës bëhet më e thjeshtë dhe shpejton kthehet në relaksim kur kam marrë kohë për të parë se çfarë është i pranishëm në momentet e mia. Mendja ime lejon të shkojë për ndonjë gjë që nuk po ndodh tani , lumturia ime zgjerohet, dhe unë të ndjehen plotësisht i lidhur dhe i gjallë.

Unë rekomandoj grabbing miqtë tuaj, qentë, ose fëmijët për të mbajtur ju kompaninë tuaj në ekskursione në momentet aktuale të jetës, unë e di që ju do të bëni disa kujtime të paharrueshme përgjatë rrugës.

Pastrimi i shtëpisë tuaj

Ne të gjithë kanë besime dhe modelet e të menduarit që ne kemi miratuar gjatë gjithë jetës sonë. Shumë nga këto zakone të mendimit kanë të bëjnë me të dashurit tanë dhe njerëzit e tjerë në jetën tonë.

Njerëzit nga familjet e mëdha nuk mund të besojnë ata patën të gjithë prindit të pritur ata për shkak se vëmendja e prindërve të tyre, vetëm sa do të shkojë aq larg. Të gjithë fëmijët kanë një ide të asaj që një prind i mirë është dhe çfarë duan nga prindërit e tyre. Nëse pritja e tyre nuk përputhet me realitetin e tyre, ata të ndjehen një ndjenjë e humbjes që mund të shprehet me anë të zemërimit apo një ndjenjë të padenjësisë.

Ne mund të njohin nevojën prapa mendimet tona të hershme dhe pastaj shtoni kuptimin e kemi fituar si të rriturit që nuk kanë për të lënë mendimet dhe besimet e vjetra të kontrollojë jetën tonë. Kur e bëjmë këtë kemi zgjedhur një rrugë të re drejt të shëndetshme, të marrëdhënieve të lumtur.

Një shembull tjetër është pritjet ne kemi në lidhje me marrëdhëniet tona të rëndësishme. Ne kemi një listë të asaj se si ne duam të trajtohet i cili nuk është takuar gjithmonë nga një tonë të dashur. Në këtë konflikt njerëzit shpesh heqin dorë në vend për të punuar drejt një marrëdhënie reciproke të plotësimit, të lirë nga besimet e vjetra.

Si të rritur ne kemi nevojë për të pastruar shtëpinë dhe për të hequr të gjitha supozimet ne krijuara si fëmijë. Mëso më shumë rreth asaj se si për të pastruar shtëpinë tuaj mendor duke lexuar Kapitullin 5, "Pushim Pa pagesë nga modelet e mendimit", në librin tonë, Aktivizo madhështi juaj: 12 çelësat për artin e jetesës Gëzuar.