Si madhështi Stacionet Stresi

Kur ne të përjetojnë ndjenjat e stresit, ne mund të ngadalësojnë dhe të zhvendoset në pasurinë e madhështi që mendja jonë mund të hyni. Mendimet Brilliant të tërhequr më shumë e njëjtë dhe pikëpamjen tonë të ndryshimeve në botë në një minutë. Në rast të një shitje të humbur që ndodh, mendimi ynë i parë ka të ngjarë të jetë i njëjtë:

• "Unë u numëruar në atë shitje dhe vetëm ajo dështoi, unë nuk mund ta besoj atë!"
• Në mendjen tonë të shkëlqyer, mendimi ynë i ardhshëm mund të jetë "Unë mendoj se unë do të thërrasë dhe të marrin detajet e pse kjo ka ndodhur".
• Pak minuta më vonë pas kësaj thirrje ju mund të mendoni, "Nuk është një problem i vërtetë në prodhimin dhe pushime nga puna në vijim".

Një nano-i dytë më vonë mendimet e tjera të frymëzuar mund të ndodhë:

• "Kush është konkurrenca e tyre - unë do të merrni në telefon me ta", apo "vëllai im-in-ligj e specializuar në konsultim të biznesit dhe unë do të le të dinë se ai mund të jetë në gjendje për t'i ndihmuar ata."
• Jo shumë kohë pas kësaj, ju jeni të relaksuar dhe ripërqëndruar: "Shitja ime tjetër po vjen së shpejti. Unë kam pesë shanse të mira unë mund të lëvizin përpara me të. "

Çdo mendim ne kemi tërheq më shumë e njëjtë, por është si ju jeni duke porosinë tuaj nga të Universit dhe kjo dërgon përsëri më shumë të asaj që ju kanë vënë vëmendjen në qoftë se ju ndryshim të menduarit tuaj dhe të fillojnë duke u fokusuar në atë që është që ju me të vërtetë dëshironi. , atëherë ju do të fillojnë të përjetojnë më shumë se në jetën tuaj. Ne e dimë se kjo tingëllon thjeshtë, por kur ju punoni me këtë, ju do të gjeni të vërtetën e fshehur brenda saj. Duke i lënë të shkojnë e atyre mendimit sulmon ne të fitojë kohë dhe energji për të lëvizur në drejtimin e ne me të vërtetë doni të shkoni.

Mendimet tona janë bazë për mënyrën se si ne e përjetojmë jetën tonë. Pasi ne e dimë se si mendimet krijojnë jetën tonë, ajo është më e lehtë për të kuptuar se si mendimet e krijuar stresin tonë. Nëse jepet kontroll të plotë, mendja jonë kompjuter do të vazhdojnë të përsërisin të kaluarën dhe projektim në të ardhmen. Ky model nuk do të na ndihmojë për të menaxhuar kërkesat e sotme dhe presione me besim dhe lehtësi.

Është thelbësore që ne mësojmë për të hyrë në thelbin tonë të madhështi, përmes transmetuesit mendjen tonë, kështu që ne mund të gjeni përgjigje të reja, të ndërtojë marrëdhënie mbështetëse dhe i dashur, dhe le të shkojnë e të besimeve të fundit dhe modelet që kufizojnë ose shtypur kapacitetet tona të vërteta dhe autentike . A nuk është e vërtetë që ne të gjithë duam lumturinë, kënaqësinë dhe ndjenjën e të qenit plotësisht të gjallë në një botë ku të gjithë janë mbajtur në lidhje? Kjo është njëlloj si e vërtetë që mendimet tona ose do të krijojë jetën e vështirë ose të krijojnë stres pa jetën në të cilën ne jemi në gjendje për të kontribuar më të mirën për detyrat, dëshirat dhe ëndrrat mbajmë dashur.

Fragment nga Guide Stress Stop, përsëri në madhështi © 2009

Madhështi natyrore, dhurata më e madhe Jeta e

Filloni të keni listën tuaj personale dhuratë gati, dhurata që ju do jepni vetes këtë vit. A jeni të malluar për një mënyrë jetese të thjeshtë, më pak i ndezur me më shumë kohë për veten tuaj? A jeni duke kërkuar për atë shkëndijë, e diçka e sigurt se ju besoni se jeta duhet të ketë dhe ka shkuar e humbur për ju? A jeni ende duke kërkuar për atë edukuar, kultivim dashurinë që përralla të na tregoni për?

E pra, gjithçka fillon me ne, brenda nesh. Ajo që ne po dëshirojnë dhe të kërkoni për jashtë vetë në fakt ekziston brenda. Nëse ne të fillojë një personale "Google" kërkim brenda, ne do të gjeni përgjigjet në një mënyrë të thjeshtë, të lumtur, dhe gjallëruar vërtetë për të qenë në botë.

Pra, si mund ta bëni këtë? Ne ju sugjerojmë që të fillojë një studim të madhështi tuaj natyrore. Kjo është një libër i vërtetë, të cilit kapituj kurrë fund, të cilit aventurat nuk zbehet, dhe të cilit dashuria është gjithnjë e vërtetë. Mund të jetë kjo? Po, vërtet! Cituar mëposhtme vjen nga libri e tona, Stop Guide stresit: Formula madhështi në Veprim.

"Madhështi ndriçon talentet tona të vërteta, të forta, dhe aftësitë. Siç kemi të qartë modelet e vjetra të të menduarit dhe besimi sistemeve që krijojnë stres tonë, ne shohim që ne të vërtetë janë. Ne nuk të lejojnë të energjisë tonë që jeta të të absorbohet nga kushtet e shumta të jashtëm. Në vend të kësaj ne të drejtojë forcën tonë të jetës në të gjitha dritat se na dhe na jep gëzim. Ne jemi në gjendje të jetë e vërtetë për veten, të bëjë atë që duam, dhe të jetojnë jetën e vërtetë të lumtur. "

Në lojë të vërtetë vs fiksionit, ne ju premtojmë se do të fitojë gjithmonë madhështi. Është një fakt që madhështi tona natyrore është e vërteta e jetës, duke pritur për të zbuluar dhe të aktivizohet.

Për të Stop qëndrim të stresit në këtë moment të pranishëm

Për pjesën më të madhe të vitit të kaluar ne kemi qenë të fokusuar në krijimin e dy një lirë "Stresi Stop Now" kurs mail dhe të re tonë të e-libër, Stop Guide stresit: Formula madhështi në Veprim - plus mjetet e marketingut të nevojshme për të promovuar ato. E gjithë kjo vëmendje në stres ka na kujtoi se një mënyrë e thjeshtë për të eliminuar stresin është për të qëndruar të fokusuar në momentin aktual.

Nuk janë truket për të zotëruar këtë proces. Vetmi moment i vërtetë është ky moment. Çdoherë fokusi ynë kalon në të kaluarën ose të ardhmen ne kemi lënë "të vërtetë" kohë. Ka një tendencë kur shikon në të kaluarën për të kujtuar kohë të vështira dhe më pas të projektit më shumë e njëjtë në të ardhmen. Kjo është recetë për stresit.

Rreth pushimeve që ne mund të merrni të kapur deri në për-bëjnë listën tonë me çdo gjë që ne kemi bërë tashmë dhe çdo gjë që kemi ende për të përmbushur. Ne mund të jetë në një parti me familjen ose miqtë dhe në vend të shijuar këtë moment ne marrim të zënë me listën tonë mendor, duke menduar, "Nëse unë bëj vetëm këto dy gjëra tonite para krevat, atëherë unë do të jetë përpara nesër." Në të njëjtën kohë ne kemi humbur gëzimin e kohës së përbashkët dhe biseda me njerëz të vërtetë e duan.

Ndërsa praktikuar qëndrim të fokusuar në përfitimet tani, duke qenë vigjilent në lidhje me mbajtjen vëmendjen tonë në këtë moment, ne kemi zbuluar shumë.

• Ne qëndruar i qetë në vend të lëvizin në urgjencë.
• Ne kemi marrë për të shijuar çdo moment për dhuratat e saj.
• Ne kemi besim se çdo moment do të sjellë me të ditur e çfarë është më e rëndësishme për të marrë pjesë për të.

Sa më shumë që praktikojnë të qenit të pranishëm pak ne identifikuar me treguesit e jashtme të jetës sonë dhe më shumë ne e identifikojmë me praninë e vërtetë të vetes.

Gjatë sezonit të festave të pranishëm të mirë ne mund të japim veten është që të jetë i pranishëm në çdo moment.

Stop dhe Eliminimi i stresit tani, Discover madhështi tuaj natyrore

Stresi vjedh aftësinë tonë për të jetuar në harmoni me miqtë tanë, të familjes dhe marrëdhëniet. Stresi mund të shkatërrojë, gëzim lumturi dhe eksitim. Mbrapsht në madhështi ka zgjidhje për të zgjidhur problemet tuaja stresit. Ne ofrojmë një qasje unike dhe të provuar për të eleminuar stresin. Dëshironi Relief Stresi? Merrni ndihmë dhe lumturi sot dhe për të marrë në kontakt me madhështi tuaj Natyrore.

Stop stresit dhe Be Happy

Sot ne nuk mund të pretendojë se ne nuk jemi duke përjetuar stres. Njerëzit në numër rekord janë përballur me shkurtimet e vendeve të punës, humbjen e kursimeve, humbja e shtëpive, si dhe kostot në rritje të jetesës. Kjo merr një taksë mbi marrëdhëniet, familjen, miqësi, dhe besimin personal. Për shumë cilësia e jetës së tyre është zvogëluar në mënyrë dramatike. Shumica e njerëzve janë në kërkim për sekretet e reduktimin e stresit. Kush e di nëse gjërat do të merrni më të mirë ose më keq. Ne të gjithë shpresojmë se një ditë e mirë po vjen.

Përvoja jonë ka provuar se ne mund të eleminuar stresin çfarëdo shkaku. Kur të kuptoni shkaqet e saj ju jeni në gjendje të vet fuqinë tuaj për të jetuar pa stres dhe ndiqni hapat për lehtësim natyrore stresit. Ky artikull ofron dy hapa të lehtë për të filluar, për të bërë pa stres jetojnë një realitet në vend të një ëndërr.

Stresi Shkatërron Lumturia

Ndikimi i stresit në jetën tonë është përhapur. Ajo mund llogore energjinë tonë, shkatërrojnë shëndetin tonë dhe të na lërë të frustruar dhe të pashpresë. Shpesh herë kjo është një proces në rritje. Ju mund të konkurrojnë aq shpejt sa ju mund të mbani punën tuaj dhe pastaj papritmas humbni atë. Kur ne jemi shumë të zënë ne nuk mund të vëreni shenjat paralajmëruese të stresit. Për shembull, shumë prej nesh kanë vënë të gjitha paratë tona në shtëpitë tona dhe ende kanë humbur ato për kompanitë hipoteke. Duke i shqetësuar për muaj të tërë që të keq mund të ndodhë, ne jemi paraqitur më pas me një grup edhe më të rëndë të shqetësimeve kur ajo bën. Dhe, ne jemi duke jetuar aq afër buzë të ardhurave tona se nuk ka mbetur asgjë kur urgjente ndodh.

Për personin që ka shmangur këto ekstreme, jeta mund të vazhdojë të jetë e mbushur me stres. Ne mund të jetë duke përjetuar probleme marrëdhënie, sfidat prindër, stresi në vendin e punës, dhe / ose çështjet shëndetësore me epidemi më të fundit drejtuar në rrugën tuaj. Duket se lagjet tona nuk janë më të sigurta, liderët tanë nuk janë më të besueshëm, bota jonë është e mbushur me varfëri dhe dëshpërim, dhe planeti ynë është i rrezikuar. Ne jemi ndjerë të shqetësuar, të tronditur, të zemëruar, të brengosur, të frikësuar, dhe të lodhur.

Është e mundur që ne kemi qenë në këto modele për aq kohë që tonë theksoi jeton duket normale për ne. Ndonjëherë pyes veten se ne kur kemi kaluar kishte një ndjenjë të sigurisë dhe një moment paqeje dhe lumturi.

Zgjidhje reale për reduktimin e stresit

Ka shëron shumë popullore për stresit. Mjeku juaj mund të përshkruajnë pilula pak dhe mësues feje juaj do t'ju tregojë përfitimet e yoga dhe të marrë frymë thellë.

Miqtë tuaj do të ju ftojnë për një natë të pijshëm dhe bashkëpunëtorët tuaj në punë do t'ju tregojë se si të marrë shkurtime të shkurtër në punë. Ushtrimi, një shëtitje në pyll, koha vetëm dhe një sy gjumë e shkurtër janë disa mënyra të tjera që njerëzit të lëshohem dhe reduktojë stresin. Asnjë prej këtyre ndihmave japin stresit natyrore, të krijojë një ndryshim të përhershëm, apo të eliminuar plotësisht e stresit.

thinking is at the center of all of our responses to stress. Second , most people don't realize that they have an inborn wisdom, which we call Brilliance, that is always available to give insights and answers to the problems we face. There is a formula we have identified that will shift our thinking and return us to our natural Brilliance whenever we remember to apply it. This formula provides the most natural stress relief available. Qasja jonë unike të stresit ofron zgjidhje reale që ndaluar stresit në burimin e saj. Së pari, të menduarit është në qendër të të gjitha përgjigjet tona ndaj stresit. Së dyti, shumica e njerëzve nuk e kuptojnë se ata kanë një urtësi lindur, që ne e quajmë madhështi, që është gjithmonë në dispozicion për të dhënë njohuri dhe përgjigje për problemet me të cilat përballemi. Ekziston një formulë ne kemi identifikuar se do të ndryshojë mendimin tonë dhe kthehen të na madhështi natyrore tonë sa herë që ne mend për të aplikuar atë. Kjo formulë siguron lehtësim më natyrore stresit në dispozicion .

Lexo më shumë »