Misel v akciji

Tukaj je drugi članek v našem Nov pogled na serije Brilliance formule:

Misel v akciji

By: Lynne Hoft in EDD in Vivian Hildebrandt, MA

Richard Carlson nam je dal veliko vpogled, ko je rekel: »Misel ni nekaj, kar se zgodi, da nas, ampak nekaj, kar počnemo. Prihaja iz notranjosti nas, ne od zunaj. Kaj smo razmišljati "določa, kaj bomo videli - čeprav se pogosto zdi ravno obratno" Razmišljanje je avtomatsko, ampak se dogaja ves čas..

Kje so naše misli prihajajo iz? Mi vsak ima misel banko, ki smo izvedbo okoli z nami, ki vsebuje vse naše prepričanj in miselnih vzorcev. Vsebuje tudi vse, kar smo se naučili doma, v šoli in v naših skupnostih. Naša misel banke vsebuje le tisto, kar smo doživeli v preteklosti.

Imamo tudi drug vir misli, da ga imenujemo Brilliance. Brilliance je naša povezava z višjo dimenzijo misli, zavesti in zavesti. To se zgodi le v Zdaj in vedno pripelje do najbolj razširjenega vidika.

Razumevanje misel je ključnega pomena. Naše znanje o tem, kako razmišljati dela določa stopnjo moči, ki jo imamo v naših življenjih.

Kako lahko ločimo, ko smo ujeti v naše misli banki ali ko se povezujete z našo Brilliance? Ko so zaskrbljujoče in občutek prepričani, jezni ali depresivni ste ujeti v stare navade razmišljanja iz vaše misli banke. Ko doživlja občutek miru, zaupanja in varnosti, ki ste jih izkoristiti v svoj lesk.

Razmišljanje o razmišljanju je naučil navada in največja ovira za dostop lesk. Smo bili učil, da "razmišljati o tem", da razmišljajo o vsem. Vse to razmišljanje nas ohranja v preteklosti in blokira pot do Brilliance. Učenje novih navad bo preprečila to tiranija misli banke.

Učenje utišali um je zelo pomembno. Ob globokih vdihov počasi ali pa preprosto poslušanje vaše dihanje ustavi misel tok. Ko smo tiho lahko slišimo svoji intuiciji, glas Brilliance, ki nam nove ideje in rešitve.

Veliko ljudi se ne zaveda, da je naše misli, ki ustvarjajo naše življenje. Ustvarjamo ves čas. Misli so "samo misli", dokler ne bomo dal našo pozornost na njih, jih aktivira v izrazu. Če smo na auto-pilot smo Abdiciran našo sposobnost, da izberejo tisto, kar smo ustvarili, in so na milost in nemilost medijev, oglaševanje, kolegi in naše družine, tudi naša 2-letnikov. Samo poglej okoli na svetu danes in kaj skrajno nezavedno razmišljanje ustvarja.

Mi lahko spremenimo svet z učenjem za povezovanje z in ohranjala našo lesk. To lahko storite na več načinov. Centriranje vaje, kot so meditacije in joge nam pomagajo, da se sprostite in biti prisoten. Mi lahko ostanejo v toku s tem, da v naravi, hoja, tek, igranje košarke ali opravljanjem dejavnosti, ki nas postavlja v zdaj. Nasmeh na sebi in drugih, pogosto smejal in praznuje vsako koraku nas premakne v višje vibracije.

Brilliance je pot moramo sprejeti, da bodo imeli višjo zavest.

Ko smo postali zavestni naših misli in izberite postaviti našo pozornost na naše misli Brilliant smo povzdignil svoj izraz in preseliti v višjih stanj bivanja. Mi lahko resnično prinese nebesa na zemlji.

Nazaj na Brilliance © 2011

Zdravljenje svoj ​​način razmišljanja

Eden od naših študentov, ki se delijo z nami, da ona se bori s svojim denarja miselnosti. Je samozaposlenih masažo terapevt in joga inštruktor. Včasih bo ona urnik razred in nihče ne bo prikazal. Ob dovolj strank, da izpolnijo svoje stroške in s presežkom prihodkov, je izziv. Ona bi sprejela Našega gospoda Vaš miselnosti program, in je želel vedeti, če bi se razširili naše poglede ali spretnosti, povezanih z denarjem, saj bi smo razvili program.

Nekatere misli ona dobi ujetih v so: kako bo ona prišli do denarja, ki je potrebuje, če ji razredi ne izpolnite, ali zakaj ji razredi ni izpolnite, ali kako je ona lahko ustavi skrbi denar.

V naši miselnosti programu bomo razpravljali, kako pomembno je, da ostanejo povezani z našo naravno Brilliance. Naša miselnost, ki prihaja od naših starih vzorcev mišljenja, da je v napoto priznanja naše lesk in živijo od te modrosti. Usmerjevalni jasno, od teh omejitvenih misli nam omogoča, da bodo imeli našo Brilliance razmišljanja. To je, kot smo dobili izpod oblaka in sonce sije.

V zadnjem letu smo se naučili vajo, da zbistri svoje negativne vzorce razmišljanja hitreje in temeljito kot karkoli drugega, ki smo jih poskusili. Vaja prihaja iz knjige Zero Limits, avtor je Joe Vitale in Ihaleakala HEW Len dr. "Ho'oponopono" je starodavna Hawaiian proces zdravljenja.

Obstaja pet korakov:

1. Sprejemam odgovornost za ustvarjanje te izkušnje ali stanja, ki sem jih želite počistiti. To izvira iz razumevanja, da smo vsi ves čas ustvarja našo realnost iz naših misli in da je naše misli, ki so ustvarili ta problem.

2. Žal mi je za ta položaj.

3. Prosim, oprostite mi. Tukaj vas prosimo za odpuščanje iz vse tiste, ki smo oškodovani, tudi mi odpuščamo vse, ki so nam oškodovani, in smo se odpusti za vse škode, dano in prejeto (realni ali zamislili).

4. Ljubim te. Prosimo Universal vir preobrazite vseh naših starih prepričanj, misli vzorce in navade mišljenja v Universal Ljubezen neomejeno. To je ljubezen, ki nas zdravi in ​​s tem zdravi svet.

5. Hvala.

Ko smo dobili ujeti v skrbi, kjer naš denar se dogaja, da prihajajo, kako se bomo, da izpolnite svoje razrede, ali tisto, kar moramo storiti, da bi več denarja, smo podlegel naših starih navad razmišljanja. Mi se skrbi, ki nimajo dovolj in se bojijo, da ne bomo dobili dovolj. Te misli so ustvarili našo realnost. Naša skupna misel sistem ohranja to "realnost" v svetu, v katerem živimo Ko bomo uporabili "Ho'oponopono" proces naša stara prepričanja in miselne sisteme se izbriše iz sebe in sveta okoli nas in se nadomestijo z Universal ljubezni. Na ta način zdraviti sebe in naš svet, ki jih zdravi našo miselnost.

Nazaj na Brilliance, © 2008

Opravičilo Shirley Sharrod

Vsi za enega, eden za vse

Predstavljajte si sebe v situaciji, iskanje Shirley Sharrod je doživela v zadnjih nekaj dneh. Zelo edited video prikazovanje zapustila ugled v propadajoče. Potem nezadostne preiskave in očitno predpostavke za posledico jo izgubili službo. V mešanici, se zdi, da izkrivljenih miselnosti dal to v gibanju za zadovoljitev osebnih načrtov.

• Zdi se, da blogger, ki kuhana video je bil namerno nameravajo ogroziti NAACP in sedanje vlade in trdi nekaj slavo na račun gospa Sherrod.
• Fox News, nato pograbil video in ga uporabili za napad tako ji in službe.
• Zdi se, da delodajalec tudi skočil na sklepe v zvezi s strahom v preteklih rasne diskriminacije iz njegove službe in odpustili gospa Sherrod.

Ta zgodba se zdi, da pravilo in ne izjema. Živimo v svetu izkrivljenih prepričanj in misli, ki so prispevali k strahu, konfliktov in uničenja na osebni in globalni ravni.

Tukaj je nekaj drugih primerov:

• Prišlo je BP zaposleni, ki poročajo težave z vodnjaka nafte Zalivski ki so bili prezrti njegov nadzornik za posledico nesreče v neizmerno razsežnosti.
• V preteklem mesecu je bil vrhovni prizadevanja v kongresu, da blokira prehod podaljšanje nadomestila za brezposelnost za milijone, ki so bili brez dela že mesece, celo leta, kar je posledica naše gospodarske krize. Ti delavci so predstavljena z nekaterimi člani kongresa, kot leni in nočejo, da bi dobili službo.
• Potem zadnje razprave o novice o vojnah v Iraku in Afganistanu, kažejo, da bomo morali biti še veliko let.

Smo živi v nori svet? Morda smo, in to je naše razmišljanje, da se ustvarja kaos okoli nas.

• Naši pogojene prepričanje, naše misli, da je naša pravica, da dajo svoje dnevne rede nad dobro celotne vodijo do dovoljenja za namerno izkrivlja resnico in škoduje drugim.
• Naše prepričanje, da je varnost manj pomembna od spodaj dobička spletnih odpira vrata malomarnosti in zaradi katastrofe.
• Naši pohlepne misli, da lahko imamo vse, kar je naš način ne glede na potrebe drugih, vodi v izjemno neravnovesje v osebne, nacionalne in mednarodne odnose.

Ko se to dogaja, naj preneha? Če ste kdaj počutil sam, žrtve, prevarani, ranjenih ali brezupno, ste imeli o norosti, ki izhaja iz disfunkcionalnih navad razmišljanja. Vsak od nas ima moč ustaviti to norost.

• Ko smo jasno naše izkrivljene navade mišljenja in se osredotočiti na misli, ki nam prinaša mir, veselje, in harmonije bomo ustvarili nov svet.
• Ko smo vzeli čas, da prižge v drugih perspektiv, da bi videli vrednost in prednosti v vsem, bomo povečali kakovost našega življenja.

Torej, Shirley, se opravičujemo. Občudujemo svoje dostojanstvo in poštenost. In, si bomo prizadevali graditi zavest Brilliance v naših skupnostih, tako da lahko vsi koristi in živeti skupaj harmonično.

Nazaj na Brilliance © 2010

Razmišljate o davkih je vas pod stresom?

Smo spet dosegli davčne rok datum 15. aprila. Veš kaj! "Davki", so le misel, razen seveda, moraš napisati ček za pošto pred polnočjo.

Mi smo tukaj, da vam povem, da misli so res samo misli. V mislih smo se odločijo pozorni, da postanejo polni energije in realno v našem življenju. Zakaj mislite "davke", ko bi si lahko mislil "obračun davka"?

Če želite ponovno prižge svoje razmišljanje malo, preberite naše nasvete na razmišljanje spodaj. Pomagali vam bodo ponovno osredotočiti na realnost si resnično želite ustvariti.

1. Zavedati, če misli si misliš.
2. Izberite misli, da ste pozorni.
3. Zavedam se, da misli pridejo pred čustvi.
4. Spomni se, da misli so le misli.
5. Uporabite svoj ​​lesk, da odprete vrata za možnost.
6. Odpravo miselne napadov.
7. Vprašajte se: "Kaj sem mislil?"
8. Povežite se z vašo Brilliance, ki vašo samopodobo.
9. Zavedajte se, da misli postanejo stvari.
10. Ustvarite življenje si res želite.

Naravna Brilliance: vrata za odgovore, ki jih iščejo

Vsi, ki so tesno pogledal v naša življenja so spraševali, če je več do življenja, kot smo videli okoli nas, več odgovorov kot vprašanj. Ko bomo dobili miselne ujeta v naših glavah, pač cikle in reciklira. Naši ponavljajočih se misli pogosto ustvarjajo dvome, skrbi in skrbi. Mi nikoli ni zares dobil odgovor in ustaviti kolesarjenje, dokler se zavedamo, imamo dve vrsti razmišljanja, enega za znano je v življenju, drugi pa za neznano-ji, ki pridejo naši način.

Ena vrsta mišljenja izvira iz našega računalnika mislih. To je, če so shranjene vse naše misli, izkušenj in usposabljanja. To je, kot pravi datoteki računalnika. Vse, kar doživljamo danes, bo šel v tej datoteki, ki se hranijo, na voljo za uporabo v prihodnosti.

Druga vrsta razmišljanja prihaja iz oddajnika uma ali duha Brilliance. Ta um ima dostop do celotnega vesolja, s tem, kar imenujemo Universal Brilliance. Ko smo, da je povezava, lahko utišali navzdol, poslušajte in prosite za tisto, kar potrebujemo . Takrat smo odkrili večji pogled.

To je podobno, posnetki iz zraka pogled na gosto prometa. Ko ste v upočasnilo ali ustavilo promet Ne morete si predstavljati, kaj se dogaja. Morda prižge radio in slišati o tem, kaj se dogaja s helikopter zgoraj, da lahko vidijo celotno sliko. To je vrsta povezave, moramo smiselno iz našega življenja. Vsak dan delamo, o družini, prijatelji in sodelavci, in vedno poskuša ugotoviti, kdo smo in kaj je pomembno. Ponavadi vem, kaj imamo radi storiti, da se sprostite, vendar se vedno ne zavedajo, kako lahko prispevamo in kaj je naša posebno darilo je v tem življenju. Da bi to bilo Brilliance Connection nam pomaga dobiti širšo sliko.

Zavedamo se, lesk biti pri zavesti, inteligentna, ustvarjalna energija, ki je v nas in v vsem življenju. Brilliance ima odgovore na naša vprašanja, da je naša preteklost zgodovine iz računalnika uma ne more zaznati. Kaj smo se naučili v pat ali iz šole trdi udarci ni vedno dovolj, da odgovori na vprašanja o namenu in smeri. Z novimi izzivi in ​​pogojev, datoteke iz naše preteklosti, so le redko dovolj.

Preberi več »

Čas za Brilliance je ZDAJ

Ste že kdaj gledal novice in ugotovila, vaše mišice zaostrovanje, vaš želodec clenching ali solzo v očesu? Je bil vaš odgovor ustvari s številom vojakov in civilistov izgubili v vojni, da je dan? Je bil to so grozljive poročila o genocidu v tuji državi? Ali pa je to stalen pretok politikov, generalne direktorice, javni uslužbenci ali "redno folk", ki so bili enkrat obtoženi različnih kaznivih dejanj, zlorabe zaupanja, ali še bolj strašni zločin?

Naš prvi odziv je, da izklopite nekoga televizijske ali krivde ali kaj podobnega za grozno novico. Morda ste vrgli gor roke, kot mi, in rekel: "Kako so lahko tako neumni?" Ali "Kako lahko nekdo stori kaj takega?" Če bomo vzeli čas, da gredo na naslednjo stopnjo razumevanja in odgovornosti, smo lahko ugotovili, da smo se prav tako vpleteni, tudi mi smo del ustvarjanja svet vidimo na naših televizijskih zaslonih.

Za vsako osebo, zaklane v tujem genocid, lahko identificirati misel, ki smo jih imetju misel, da je zmanjšala še za povečanje svoje cenjeno stanje malo višje. Za vsako poročilo pretresa otroška sindroma in v naslednjih Shattered življenje, lahko poiščete, da je kratek, ampak močna spodbuda preurediti nekoga, da jih zbudi, da jih utihnil, da smo se počutili v nas.

Kot zdravstveno varstvo razprava v kongresu se nadaljuje, tako da ne na besedilo in ton teh obtožb in sovraštva, razdora. Izgleda, da so vsi tam iščejo umazanije na vseh ostalih. Vse v upanju, da dobijo neko slavo, ki jih oddaja na vnetne ugotovitve, da bo obrnejo plima, ali vsaj, da velik pljusk.

Kaj se dogaja? Kaj moramo razumeti na novo raven? Kako lahko ustvarimo svet, ki se ne razlikujejo po najbolj brutalnih dogodkov, ampak najbolj briljantno?

Kaj se dogaja? Naša zavest, raven in usmeritev naših misli, prepričanj in čustev, ustvarja tisto, kar vidimo okoli nas. Mi ponavadi bomo ločili od teh "slabega" dogodkov in verjamemo, da bi jih ne ali ne bi nikoli sodelujejo pri takšnih dogodkih. Vendar, če pogledamo naše misli podrobno, ugotovimo, da smo se vključijo v destruktivnih navad razmišljanja vsak dan.

Smo del celote; smo povezani z vsem okoli nas, moramo spremeniti, našo zavest, preden bomo lahko spremenimo svet..

Na voljo je več kot lahko vidimo, saj je to čas velikih sprememb. Obstaja dinamično zdravljenje pojavljajo, kot smo spoznali, da naše misli prispevajo k zunanji realnosti življenja na Zemlji. Z našo uplifted in razširili zavest o tem, kako vse skupaj deluje, ustvarjamo to čiščenje in zdravljenje. Velik del negativnosti, ki jih zaznavamo v tem trenutku je povezana s to sprostitvijo starih navad in vzorcev misli da je v kolektivni zavesti.

Kaj moramo razumeti na novo raven? V vseh primerih, moramo razumeti, da vsakdo počne najbolje, kar lahko s tistim, kar imajo. To razumevanje sebe, vključuje. Vsi smo delo z izrabljenih miselnih sistemov, ki potrebujejo svež infuzijo univerzalne Brilliance. Ta naravni Brilliance je tisto, ki ga dihamo vsak dan, kar vidimo kot narava pomlajevalno zemljo v vsaki sezoni, in kaj je v središču vsakega atoma, ki nas oblikuje.

Kako lahko ustvarimo svet Brilliance? Moramo se zavedati, da je v temni oblaki starega razmišljanja pregnale, imamo priložnost, da ustvari resnično briljantno svet. Ustvarjamo svet, ki odraža najboljše v vsakem od nas individualno in kolektivno. To novo razumevanje nas preseli v harmoniji s samim seboj, nato pa z vsemi življenja. Čas za Brilliance je ZDAJ!

New Life čaka

Ko Lynne pisal doktorsko disertacijo, je razgovor s socialno delavko, ki ji je povedal to zgodbo. Socialni delavec delal posebno tedensko projekt na lokalni mladoletniškega objekt popravki. Bila je delitev ustanovnih načel, ki smo jih vključiti v naš Brilliance formule s skupino svojih prebivalcev.

Eden od fantov je iz zelo grobo javnega stanovanjskega območja na južni strani Chicaga. Bil je povedal svojo zgodbo v nekaj-of-pravzaprav način. Je govoril o tem, da 10 let in prihaja domov en dan, da odkrijejo svojo mamo in vse njegove brate in sestre šli. Stanovanje je prazno. Da ne bo nikoli videl, saj jim ta dan. Pojasnil je njegovo razumevanje tega, kaj se je zgodilo, ko je dejal: "Ampak, veste, sem bil slab fant, in sem bil vedno teče ven s prijatelji. Nisem šel v šolo "Ni bil žalosten ali krivijo nikogar;. To je samo način, kako ga je videl.

Še en fant v skupini, ga je pogledal in rekel: »Robbie, vaša mama ni pustil ker si ni slaba otrok. Tvoja mama zapustila, ki ste jo povzročili samo ni vedel, kako, da ni dobra mama. "Socialni delavec je pripomnil, da je vzela sapo. Robbie, ki je bil na splošno velik govorec, je bil samo presenečeni in ni mogel misliti kaj za povedati. To nikoli ni prišlo, da mu je, da so ga pustili za sabo, ker je njegova mati ni vedela bolje. Namesto tega ga je bilo videti sebe kot slabo otrok in so živeli, ki ven. On ni bil v šoli, saj je bil 10.

Začel bo razredov v objektu popravke in sedaj mu teče bencinski servis. Ima ženo in majhen fant, in mu ni bila v težavah, saj te skupine s socialnega delavca pred nekaj leti. Njegovo življenje je začel v trenutku, ko njegov prijatelj mu povedal, da njegova družina je odhodu mu ni bila njegova krivda.

Kaj starih misli in sporočila ste živi od? Kdo ste videli sami pa v življenju? Lahko ne vidim slab fant, če pa tega ni storil tudi v šoli, lahko vidite sebe kot nekoga, ki vedno ima težave z učenjem. Če prihajate iz družine z omejenimi prihodki, lahko vidite sebe kot vedno ob omejenih finančnih sredstev. Če ste prevelik posameznik, lahko se sami videli kot maščobe in grd in ne za merjenje do narekuje družbe o tem, kako naj telo videti. Ti vzorci razmišljanja nas počutijo manj kot, nevredna, lomljen in srca bolan. Lahko bi šel naprej in naprej z zmotna prepričanja, da smo gradnji naše življenje s.

Čas je, da ustvarite svoje življenje od kdo v resnici smo. To pomeni, stika s to prirojeno modrost, ki nas povezuje na vse življenje. V naši Nazaj na lesk programov, imenujemo to naravno lesk. To je temelj človeškega paket, da je vsak od nas ima. Naša Brilliance nam daje takojšen povezavo z neskončno modrost vesolja. V vsakem trenutku lahko odločite za dostop do naše najboljše in najvišje misli. Ko ste vznemirjeni, žalostni, razočarani ali, vaši občutki so vam povedali, da ste aktivirati svoje stare zapise, socialnih in programiranja. Ko postanete zavedajo tega imate že izkoristiti svoj ​​lesk in lahko vidijo vaše stanje od resnice, kdo ste. Izbira, da se osredotoči na svoje misli Brilliant vas postavi nazaj na poti v življenju si je pomenilo, da živijo.

Kaj se bo vaše življenje izgledal, ko ne osredotoča na teh omejenih prepričanj? Kakšne so vaše največje sanje? Kaj vam ideje sveti? Izbira je vaša. Lahko se držijo s svojim "starih stvari", ki je kar si nesrečen, ali pa odpreti svoje življenje za vaše Brilliant možnosti. Sprejeti izziv, da bi novo realnost.

Smo Ogledala v naših odnosih

Zrcalce, zrcalce na steni, kdo je najlepša od vseh stara pravljica o Sneguljčici je imela veliko sceno. Zlobna kraljica vprašal ogledalo svoje vprašanje in se ni želel odgovor je prejela. The Queen 'grdo vedenje je zrasla iz svoje grde misli. Naši odnosi pogosto služijo kot ogledalo za nas, kot tudi. Če nam ni všeč tisto, kar vidimo v naših odnosih, moramo preveriti ogledalo naših misli za nekaj odgovorov.

Vprašanje: Ali lahko razumem, kako sem "ogledalo" v svojih odnosih?

Če bomo vedeli, smo jo imeli v naši moči, da se počutijo dobro, da se počutijo izpolnjeni, da bi bil srečen in brez stresa, ne bi prosil druge, da spremenite, da bi nas veseli. In mi ne bi bilo treba nadzorovati druge, da se sami počutijo bolje. Vsi smo si za odlične odnose. Vsi si želimo biti ljubljeni in sprejeti, kdo smo v resnici ste.

Velik komik Flip Wilson je govoril: »Kaj vidiš, kaj dobiš!" Kaj smo se našo pozornost na tisto, kar dobimo v naših odnosih.

Če pogledamo na pomanjkljivosti v drugih, lahko ugotovimo, da smo večkrat kritizirali. Če bomo pritožujejo in krivijo druge, lahko opazimo, da tudi drugi so nas krivijo. V naših odnosih, vsi služijo kot ogledala za seboj. Če vidimo napak, pomanjkljivosti in težave, ko gledamo na ljudi okoli nas, se vidi odsev naših misli in stališč.

Ko smo premik naše razmišljanje in videli preko našega naravnega sijaja, skozi oči ljubezni, bomo ugotovili, da nov pogled odraža v ljudi okoli nas. To je proces, za ustvarjanje odnosov resnično želimo. Ko smo se osredotočili na to, kaj deluje, kaj imamo radi, kar občudujemo in spoštujemo pri drugih, da je tisto, kar najdemo v odnosih smo ustvarili.

Tukaj je nekaj poskusov, da vam pomaga prepoznati najboljše v drugih in ustvariti odlične odnose.

Poskus # 1: Ugotovite, eno ali dve stvari, ki jih zelo cenim, v nekoga, ki ga ljubiš, in povem tej osebi, kako se počutiš.

Eksperiment # 2: Potrditev nekoga v svojem življenju, ki ga redko praznovanje ali prepoznati.

Negativne Sodbe Kill Relationships

Ste kdaj imeli tiste Čvornovat, negativne sodbe o drugih streljajo po tvoji glavi? Pridružite se človeštvo! Ko te sodbe začeti, da prevzamejo več svojega časa in se osredotočiti na nekoga misliš, da si zares ljubil, je čas, da izberejo. Ali želite nadaljevati sojenje, ali pa se želite vrniti v ljubezni in spoštovanju?

Vprašajte se to vprašanje: Ali lahko spustiš sodeč drugim v svojih odnosih?

Večina nas ima navado, sodeč drugim v naših odnosih. Kako smo se ukvarjajo s to najbolj razširjeno navado in prepreke za zdrave odnose? Najprej moramo razumeti, in ne pozabite, da so sodbe so le misli Osredotočili smo se na in je resnična. Smo soditi v skladu z našimi pričakovanji, pri tem pozabili, da smo vsi imeli ločene stvarnosti in ne vidimo stvari enako.

Ko smo dobili ujeti v presojanje nekoga drugega, smo ponavadi pozabimo na celotno osebo in videli le težave smo prepoznali kot njihove. Mi sodimo druge za "veliki" stvari, od ne odnaša smeti, da misplacing časopis na počutje loudmouth. V naših glavah bi lahko bolje in bolje.

Smo doživeli izdelavo sodbe, in na stotine predpostavk, ker nismo vzeli čas, da postavljajo vprašanja o tem, kaj se je dogajalo in zakaj je nekdo rekel nekaj. Vsi smo postanejo žrtve navado sodeč drugim zato, ker o tem, kako se pojavijo, se posvetujte, ali če delajo ali čaščenje.

Toda v naših družinah, blizu prijateljstva ali partnerstva, smo dolžni tisti imamo radi ali pa imajo dragi boljši izid od hitre sodbe in posledično nesoglasje, hladno ramena ali pridigo na gori. In zakaj smo na "gori", anyway? Kaj nas naredi bolj usposobljeni, da vedo, kako naj drugi mislijo, živijo, ali pa delujejo kot oni? To je zelo smešno, ko misliš o tem. Porabimo več naše ustvarjalne energije sodeč drugim za to, kdo so, kot delo o tem, kaj lahko nadzor - naše cilje, veščine in talente.

Preberi več »

Real rešitev na stres in pomanjkanje spanja

Spanje dobro? Ali pa je stres v vašem življenju vas prebuja, še naprej kuga tiste majceno jutranjih urah? Predstavljajte si življenje pred 100 leti. Ja, je bilo težkih časih in življenje ni bilo tako enostavno, kot je danes s udobje v zaprtih prostorih vodovodne in super-kuhinje. Ampak, življenje ni bilo tako vročičen ali rushed za večino ljudi. Preprosto je le ni bilo tako veliko stvari, da misliti.

Danes lahko ogledate pozno novice in 24-urni novice kanalov, ali pozno zvečer solza 'Em Up film. Nekateri od nas se v zvezi z družino in prijatelji s telefonskimi klici pozno ponoči in ne more zaspati, ker se naš um obdelavo pogovorov znova. Težko je oceniti dejansko tveganje ti dogodki novice ali življenje smo se osredotočili na 24/7 predstavljajo v našem življenju. Vendar so stranski učinki zaradi pomanjkanja spanca dobro dokumentirani.

Torej, kaj je prava rešitev?

Preberi več »