Misel v akciji

Tukaj je drugi članek v našem Nov pogled na serije Brilliance formule:

Misel v akciji

By: Lynne Hoft in EDD in Vivian Hildebrandt, MA

Richard Carlson nam je dal veliko vpogled, ko je rekel: »Misel ni nekaj, kar se zgodi, da nas, ampak nekaj, kar počnemo. Prihaja iz notranjosti nas, ne od zunaj. Kaj smo razmišljati "določa, kaj bomo videli - čeprav se pogosto zdi ravno obratno" Razmišljanje je avtomatsko, ampak se dogaja ves čas..

Kje so naše misli prihajajo iz? Mi vsak ima misel banko, ki smo izvedbo okoli z nami, ki vsebuje vse naše prepričanj in miselnih vzorcev. Vsebuje tudi vse, kar smo se naučili doma, v šoli in v naših skupnostih. Naša misel banke vsebuje le tisto, kar smo doživeli v preteklosti.

Imamo tudi drug vir misli, da ga imenujemo Brilliance. Brilliance je naša povezava z višjo dimenzijo misli, zavesti in zavesti. To se zgodi le v Zdaj in vedno pripelje do najbolj razširjenega vidika.

Razumevanje misel je ključnega pomena. Naše znanje o tem, kako razmišljati dela določa stopnjo moči, ki jo imamo v naših življenjih.

Kako lahko ločimo, ko smo ujeti v naše misli banki ali ko se povezujete z našo Brilliance? Ko so zaskrbljujoče in občutek prepričani, jezni ali depresivni ste ujeti v stare navade razmišljanja iz vaše misli banke. Ko doživlja občutek miru, zaupanja in varnosti, ki ste jih izkoristiti v svoj lesk.

Razmišljanje o razmišljanju je naučil navada in največja ovira za dostop lesk. Smo bili učil, da "razmišljati o tem", da razmišljajo o vsem. Vse to razmišljanje nas ohranja v preteklosti in blokira pot do Brilliance. Učenje novih navad bo preprečila to tiranija misli banke.

Učenje utišali um je zelo pomembno. Ob globokih vdihov počasi ali pa preprosto poslušanje vaše dihanje ustavi misel tok. Ko smo tiho lahko slišimo svoji intuiciji, glas Brilliance, ki nam nove ideje in rešitve.

Veliko ljudi se ne zaveda, da je naše misli, ki ustvarjajo naše življenje. Ustvarjamo ves čas. Misli so "samo misli", dokler ne bomo dal našo pozornost na njih, jih aktivira v izrazu. Če smo na auto-pilot smo Abdiciran našo sposobnost, da izberejo tisto, kar smo ustvarili, in so na milost in nemilost medijev, oglaševanje, kolegi in naše družine, tudi naša 2-letnikov. Samo poglej okoli na svetu danes in kaj skrajno nezavedno razmišljanje ustvarja.

Mi lahko spremenimo svet z učenjem za povezovanje z in ohranjala našo lesk. To lahko storite na več načinov. Centriranje vaje, kot so meditacije in joge nam pomagajo, da se sprostite in biti prisoten. Mi lahko ostanejo v toku s tem, da v naravi, hoja, tek, igranje košarke ali opravljanjem dejavnosti, ki nas postavlja v zdaj. Nasmeh na sebi in drugih, pogosto smejal in praznuje vsako koraku nas premakne v višje vibracije.

Brilliance je pot moramo sprejeti, da bodo imeli višjo zavest.

Ko smo postali zavestni naših misli in izberite postaviti našo pozornost na naše misli Brilliant smo povzdignil svoj izraz in preseliti v višjih stanj bivanja. Mi lahko resnično prinese nebesa na zemlji.

Nazaj na Brilliance © 2011

Dostop svojo osebno resnico

OPOMBA: Ta objava je bila posodobljena 4-29-11

Tik pred prazniki, smo bili gostje na in Radio GGM programa srcem in dušo, s Rev Bee Delozier. Smo dali povezave do tega intervjuja na dnu te opombe.

Prebujenje svetlobe je Rob Adamso

V intervjuju smo odgovorili na nekaj edinstvenih vprašanja. Poslušajte v in izvedeli, kaj nas motivira, da opravi raziskavo o prirojeno Brilliance, ki se povečale v Brilliance Formula bomo spodbujali danes.

• Preberite več o Brilliance in kako odkriti svoj lesk.
• Razumeli svoje razmišljanje procesa in kako se izogniti ujeli v razmišljanje o razmišljanju.
• Naučite se osnov tri k premagovanju stresa skozi Brilliance povezave.
• Poiščite naše, kako priti do svoje osebne resnice skozi Brilliance.

Priznavajo, da obstaja sijaj na 5 ^th razsežnosti. To presega ta svet dvojnosti. Raziščite, kako rešiti svoje misli in občutke, da se premaknete v to stanje razširila vedel.

Tukaj je link za vas, da poslušate intervju zdaj:

Oddajanje jezen v odnosih

Ker jeza je tako skupno v odnosu težave, ki jih potrebuje pozornost. Da resnično obvladajo naše odnose, moramo obvladati svoje občutke jeze. Ti občutki so lahko sprožijo zaradi naše klimatske in jeze pogosto skriva globlje občutke smo se bojijo deliti. Ker je naš odziv jeza pogosto je kruto, eksplozivnih in hitro pride izpod nadzora, je nujno, da spoznamo svoj vir.

Vsako negativno čustvo je pritrjena na vzorec razmišljanja in prepričanja o sebi ali drugim. Jeza je pritrjena na misel in misel je samo misel dokler ne bomo njeno življenje. Vpliv na razmerja iz jeze-eksploziven, seething, sulking ali sovražno, je uničujoče. Tiho jeza ni nič manj uničujoča od hrupnih jeze. Ali je jeza sproži stari vzorec prepričanja ali se namenoma uporablja za nadzor druge, je uničevalec, ne pa graditelj odnosov.

Možno je, da bi obvladali svoje občutke jeze. Vsako negativno čustvo se nam povedali, da preverite naše razmišljanje. Jeza se nam kaže, da je naša misel sistem je pod nadzorom in smo izpod nadzora. Moramo vedeti lastne točk trenutek in se naučiti, da prepoznajo svoje zgodnje fizične simptome, če želimo ustaviti proces in se izogniti jezni izbruhe. Če se znajdete clenching zob, zaostritev svoje pesti, ali tresenje, globoko vdihnite, se sprostite in preverite vaše razmišljanje. Vprašajte se: Ali bi ta misel prav vredno poškodovali svoj odnos s to osebo? Lahko delim to misel ali rešitev takih razmer drug način brez jeze?

Ko boste pridobili možnost, da ulov svojo jezo, preden pride proč od vas in da pogled na misli, ki so sprožilne svojo jezo odgovor, boste spoznali, da so te misli zares niso tako pomembni. Niso izražajo svoje vrednosti. Niso bili upravičeni. Prav gotovo ni bilo vredno uničuje odnos.

Jeza je neke vrste zavrnitev, ki potiska ljudi proč in rešuje ničesar. Ko smo premik od miselnih vzorcev v ozadju naše jeze Brilliance, smo prejeli dar sprejema. Mi lahko sprejme, da imamo različna stališča, različne izkušnje in različne realnosti. Mi lahko še vedno težave za rešitev, vendar po naši modrosti in razumevanju, lahko dostop do najboljših rešitev. Mi lahko deaktivirati našo jezo in ustvariti boljše odnose.

Izvleček delno iz Vključite vaš lesk, Back to Brilliance © 2007.

Tri skrivnosti, da stres

Živimo v svetu, kjer "pod stresom", "multi-tasking" in "izčrpan" Zdi se, da sprejemljiv način, da živijo. Šteje se, norma, da imajo eno ali vse te težave nekaterih ali večino časa. Živeti življenje na ta način ima svoje navzdol stran: odnosi trpijo, vse zahteve dani na nas ustvarja napetost in celo jezo in smo znižali naše standarde za dokončanje naše opravila seznama. V tem načinu bomo izgubili sanje smo želeli doseči, izgubijo zaupanje v naše sposobnosti, da bi našli veselje in smisel za delo, kar počnemo, in se naselijo za manj kot smo želeli.

Stres je epidemija brez olajšave v pogled. Na stotine knjig je bilo napisanih je bilo na stotine zdravil, razvita in terapevtske programe razcvet. Mi smo izgubili v kapitalizmu stresa.

Je nov pristop, ki lahko ustavi stres v svojih skladb. Ko boste razumeli, misli ter njihove ustvarjalne moči lahko osvobodite svojih krempljev. Vaš čas pripada vam. Vaši modrice zdraviti in vaša energija valov. Upam, da donose in tvoje srce poje.

Kako deluje misli

Prvi korak k odpravljanju stresa v svojem življenju je, da razumejo, kako deluje misel. Brain raziskave kažejo, da vsaka polovica naših možganov podpira edinstveno funkcijo. Levo možganov je analitično, sekvenčni in organizira naša življenja. Pravico možganov je povezana z intuicijo in ustvarjalnost. Avtor Richard Carlson daje um dveh različnih funkcij, ki soodnosno. Računalnik um je tisti del našega uma, ki organizira in shranjuje podatke. Zbira vse naše izkušnje, vse, kar smo opazili, in generacije prepričanj družinskih in kulturnih. Prav tako shranjuje naše vedenjske navade, kot ščetkanje zob ali vožnjo z avtomobilom, ne da bi naši morali veliko razmišljati o tem. Naš um oddajnik nas povezuje z našo naravno sijaju in ustvarjalnosti. Ponuja nove odgovore in spoznanja, ki nas premakniti na novo raven izražanja.

Preberi več »

Kako Misel Ustvari stresa

Življenje je res notri-ven delo. Misli, ki so v nas ustvarjajo naše življenje. Prav gotovo ustvarili kako ravnati v situacijah. Misli, da smo se osredotočajo na rast. Če imamo veliko misli o skrbi, skrbi in strahov, in dal pozornost na tiste, bomo še naprej ustvarjajo stres.

Ko imamo razmere v našem življenju, ki bi lahko predhodne sestavine poudariti, smo bili pripravljeni za rešitev teh težav z računalnikom del našega uma. Gremo nazaj v naših skladiščnih bank, da bi našli podobno situacijo in jo izvlecite in reči "tukaj je odgovor".

Najpogosteje so ti stari načini, ki se ukvarjajo s stvarmi, ne veljajo v novem položaju, saj smo rasli in spremenili, in so okoliščine drugačne. Poskus za spopadanje z današnjimi problemi iz računalnika mislih je surefire formula za ustvarjanje napetosti in stiske.

Obstaja pa še ena navada uma v igri tukaj. To je tisto, čemur pravimo misel napadi. ​​Ko ste izgubili v predenje skrbi in skrbi, ki ga res imajo misel napad. Medtem ko vaše misli so kroženje okoli skrbi, ne boste nikamor. Ampak se vaša življenjska sila in energija, ki se vpletli v ta vrtinec in nesmotrne porabe. Več si lahko prepozna in ujeti vzorec, hitreje se lahko preselijo v jasnosti in delovanja.

Tukaj je primer, kako lahko napade misel pride.

• Prodajalec je pogosto prodajo in izgubljena prodaja.
• Lahko prejmete klic, ki pove, jih prodajo, ki so jih prešteti na je ne bo prišlo. Ti so morda mislili, "sem računal na to prodajo, in to šele padel skozi, ne morem verjeti!"
• Potem je še naprej razmišljati o položaju morda še misel sledi: "O moj bog, kaj bom storil - Imam vse moje račune plus novega avtomobila plačila v dveh tednih."

Ti dve misli so ustvarili nov zagon in so off in teče v prihodnost:

• "Zdaj moram odpovedati strehe projekt na moji hiši - in to bo verjetno spet pušča to zimo, če Snežne so vse prej kot zadnje zime" in
• "Moja žena se bo razdražen, velik razburjena čas!"
• "Gospodarstvo je vse slabše. So neumni politiki nikoli ne bi dobili pakete spodbud, ki gredo v času. "

Ko ena misel je dobila veliko pozornosti, lahko pritegnili več ducat isto vrsto misli. Ko se to zgodi, je ena ujeta v polnopravni napad misli, z računalniško mislih popolnoma v kontrolo.

Imejte v mislih, veriga misli zgoraj opisanih začeli s sporočilom prejel v 2-minutni telefonski klic. Ko vzamemo v vožnji v misli napada, kaj se dogaja v naših življenjih, je za zagrabi. Mi lahko skrbi naš otrok, malčka ali mladostnika. Ali je njihovo zdravje ali razrede ali odnos, ki je videti v vsakem skrbi ali skrbi, se pogosto privlači "morda je" in "bi se lahko zgodilo naslednje misli", ki prežijo v naših starih vzorcev ali kaj opazujemo v življenju drugih, blizu nas. Smo kurivo miselne napade hitreje kot s hitrostjo svetlobe in občutek stresa, ki spremlja vse večje število predenje misli v naših glavah.

Naše misli so temelj za to, kako doživljamo življenje. Ko bomo vedeli, kako misli ustvarjajo naše življenje, je lažje razumeti, kako misli ustvarjajo našo stres. Imamo možnost izbire. Postanemo lahko vrti okrog v naših skrbi in skrbi, ali se lahko naučimo, da se vrnem na našo Brilliance, in dostop do misli, da bo ustvariti življenje zadovoljstvo in enostavnost.

Odlomek iz Vodnika Stop Stress, nazaj Brilliance © 2009

Čas za Brilliance je ZDAJ

Ste že kdaj gledal novice in ugotovila, vaše mišice zaostrovanje, vaš želodec clenching ali solzo v očesu? Je bil vaš odgovor ustvari s številom vojakov in civilistov izgubili v vojni, da je dan? Je bil to so grozljive poročila o genocidu v tuji državi? Ali pa je to stalen pretok politikov, generalne direktorice, javni uslužbenci ali "redno folk", ki so bili enkrat obtoženi različnih kaznivih dejanj, zlorabe zaupanja, ali še bolj strašni zločin?

Naš prvi odziv je, da izklopite nekoga televizijske ali krivde ali kaj podobnega za grozno novico. Morda ste vrgli gor roke, kot mi, in rekel: "Kako so lahko tako neumni?" Ali "Kako lahko nekdo stori kaj takega?" Če bomo vzeli čas, da gredo na naslednjo stopnjo razumevanja in odgovornosti, smo lahko ugotovili, da smo se prav tako vpleteni, tudi mi smo del ustvarjanja svet vidimo na naših televizijskih zaslonih.

Za vsako osebo, zaklane v tujem genocid, lahko identificirati misel, ki smo jih imetju misel, da je zmanjšala še za povečanje svoje cenjeno stanje malo višje. Za vsako poročilo pretresa otroška sindroma in v naslednjih Shattered življenje, lahko poiščete, da je kratek, ampak močna spodbuda preurediti nekoga, da jih zbudi, da jih utihnil, da smo se počutili v nas.

Kot zdravstveno varstvo razprava v kongresu se nadaljuje, tako da ne na besedilo in ton teh obtožb in sovraštva, razdora. Izgleda, da so vsi tam iščejo umazanije na vseh ostalih. Vse v upanju, da dobijo neko slavo, ki jih oddaja na vnetne ugotovitve, da bo obrnejo plima, ali vsaj, da velik pljusk.

Kaj se dogaja? Kaj moramo razumeti na novo raven? Kako lahko ustvarimo svet, ki se ne razlikujejo po najbolj brutalnih dogodkov, ampak najbolj briljantno?

Kaj se dogaja? Naša zavest, raven in usmeritev naših misli, prepričanj in čustev, ustvarja tisto, kar vidimo okoli nas. Mi ponavadi bomo ločili od teh "slabega" dogodkov in verjamemo, da bi jih ne ali ne bi nikoli sodelujejo pri takšnih dogodkih. Vendar, če pogledamo naše misli podrobno, ugotovimo, da smo se vključijo v destruktivnih navad razmišljanja vsak dan.

Smo del celote; smo povezani z vsem okoli nas, moramo spremeniti, našo zavest, preden bomo lahko spremenimo svet..

Na voljo je več kot lahko vidimo, saj je to čas velikih sprememb. Obstaja dinamično zdravljenje pojavljajo, kot smo spoznali, da naše misli prispevajo k zunanji realnosti življenja na Zemlji. Z našo uplifted in razširili zavest o tem, kako vse skupaj deluje, ustvarjamo to čiščenje in zdravljenje. Velik del negativnosti, ki jih zaznavamo v tem trenutku je povezana s to sprostitvijo starih navad in vzorcev misli da je v kolektivni zavesti.

Kaj moramo razumeti na novo raven? V vseh primerih, moramo razumeti, da vsakdo počne najbolje, kar lahko s tistim, kar imajo. To razumevanje sebe, vključuje. Vsi smo delo z izrabljenih miselnih sistemov, ki potrebujejo svež infuzijo univerzalne Brilliance. Ta naravni Brilliance je tisto, ki ga dihamo vsak dan, kar vidimo kot narava pomlajevalno zemljo v vsaki sezoni, in kaj je v središču vsakega atoma, ki nas oblikuje.

Kako lahko ustvarimo svet Brilliance? Moramo se zavedati, da je v temni oblaki starega razmišljanja pregnale, imamo priložnost, da ustvari resnično briljantno svet. Ustvarjamo svet, ki odraža najboljše v vsakem od nas individualno in kolektivno. To novo razumevanje nas preseli v harmoniji s samim seboj, nato pa z vsemi življenja. Čas za Brilliance je ZDAJ!

Magnetizovati Your Life

Kdaj igrajo z magneti, ko si bil otrok? Bilo je zelo zabavno, čeprav je postalo malo monotono daljšem časovnem obdobju. Nič ni bilo bolj natančno in nikoli ne kot magnet in nekatere kovine. Magnet je bilo zagotovljeno, da potegnite vse kovine v vaši bližini s tabo.

Zdaj, ko smo odrasli, smo dobili, da igrajo v isti igri. Pogosto igramo ne zavedajo, da smo se vleče k nam vidike življenja, ki smo se osredotočili na naše misli. To je precej neverjetno in je enaka natančnosti naših otroških vrst razvedrila .

Zdaj, kaj smo govoriš? Oglejte si visokih vašega dnevnih točk in nizke točke. Pribilježiti nekaj najmočnejših elementov vaš dan. Potem se vprašajte: "Kaj misli sem pozoren na danes?" In "Kako te misli nanašajo na najbolj znamenitih dogodkov v mojem dnevu?"

Ustvarjamo okus našega časa skozi naše razmišljanje, kot zagotovo, saj bo vedno magnet pritegnili kovine. Naši nakopičene misli, naša miselnost, je mogoče dobro uporabiti za ustvarjanje naše življenje. Preverite vse okoli vas - kaj je izgledal, zvok všeč, vas všeč? Najhitrejši način, da odkrijete, kjer je vaša pozornost je, da si okoli sebe. Ti so ustvarili to z magnetom v tvoji glavi.

PS lahko vedno prenese svojo pozornost in dal svojo pozornost na tisto, kar želite največ. To bo zagotovo spremeniti podobo svojega življenja.

Premislite za sproščanje stresa

Premislite za sproščanje stresa

Strokovnjaki pravijo, da smo namenjeni, da bodo imeli stres in se odzovejo na to. Stres je lahko pozitiven in okrepi našo zavest. Če ste kdaj igral nogomet ali Softball ali tenis ali kateri koli konkurenčno šport, veste, ta vrsta stresa je pravzaprav razburljiva in lahko bi iz naših najboljših močeh.

Vendar pa stres čutimo, od delovnih pritiskov in zahtev, ni razburljiva. Stresa pride, ko dobili slabe novice o nekom ljubiš morda počutili kot žogo požara v vašem črevesju in stiskanje, ki je potreben čas za sprostitev. Stres mnogi od nas so se počutil dolgoročnih slabih odnosov lahko celo pripelje do čustvenih motenj, ker so naši kroničnega stresa reakcije še ni prepuščeno ali razrešiti.

Z drugimi besedami, poudarjajo, da nadaljuje v nezmanjšanem obsegu, da ne moremo dobiti oprostitev, postane stiska v našem telesu. To je vrsta stresa moramo dobiti ročaj na. Če tega ne storimo, se soočamo s posledicami jeze, depresija, visok krvni tlak, in še veliko več zdravstvenih težav.

Preberi več »