Kako Misel Ustvari stresa

Življenje je res notri-ven delo. Misli, ki so v nas ustvarjajo naše življenje. Prav gotovo ustvarili kako ravnati v situacijah. Misli, da smo se osredotočajo na rast. Če imamo veliko misli o skrbi, skrbi in strahov, in dal pozornost na tiste, bomo še naprej ustvarjajo stres.

Ko imamo razmere v našem življenju, ki bi lahko predhodne sestavine poudariti, smo bili pripravljeni za rešitev teh težav z računalnikom del našega uma. Gremo nazaj v naših skladiščnih bank, da bi našli podobno situacijo in jo izvlecite in reči "tukaj je odgovor".

Najpogosteje so ti stari načini, ki se ukvarjajo s stvarmi, ne veljajo v novem položaju, saj smo rasli in spremenili, in so okoliščine drugačne. Poskus za spopadanje z današnjimi problemi iz računalnika mislih je surefire formula za ustvarjanje napetosti in stiske.

Obstaja pa še ena navada uma v igri tukaj. To je tisto, čemur pravimo misel napadi. ​​Ko ste izgubili v predenje skrbi in skrbi, ki ga res imajo misel napad. Medtem ko vaše misli so kroženje okoli skrbi, ne boste nikamor. Ampak se vaša življenjska sila in energija, ki se vpletli v ta vrtinec in nesmotrne porabe. Več si lahko prepozna in ujeti vzorec, hitreje se lahko preselijo v jasnosti in delovanja.

Tukaj je primer, kako lahko napade misel pride.

• Prodajalec je pogosto prodajo in izgubljena prodaja.
• Lahko prejmete klic, ki pove, jih prodajo, ki so jih prešteti na je ne bo prišlo. Ti so morda mislili, "sem računal na to prodajo, in to šele padel skozi, ne morem verjeti!"
• Potem je še naprej razmišljati o položaju morda še misel sledi: "O moj bog, kaj bom storil - Imam vse moje račune plus novega avtomobila plačila v dveh tednih."

Ti dve misli so ustvarili nov zagon in so off in teče v prihodnost:

• "Zdaj moram odpovedati strehe projekt na moji hiši - in to bo verjetno spet pušča to zimo, če Snežne so vse prej kot zadnje zime" in
• "Moja žena se bo razdražen, velik razburjena čas!"
• "Gospodarstvo je vse slabše. So neumni politiki nikoli ne bi dobili pakete spodbud, ki gredo v času. "

Ko ena misel je dobila veliko pozornosti, lahko pritegnili več ducat isto vrsto misli. Ko se to zgodi, je ena ujeta v polnopravni napad misli, z računalniško mislih popolnoma v kontrolo.

Imejte v mislih, veriga misli zgoraj opisanih začeli s sporočilom prejel v 2-minutni telefonski klic. Ko vzamemo v vožnji v misli napada, kaj se dogaja v naših življenjih, je za zagrabi. Mi lahko skrbi naš otrok, malčka ali mladostnika. Ali je njihovo zdravje ali razrede ali odnos, ki je videti v vsakem skrbi ali skrbi, se pogosto privlači "morda je" in "bi se lahko zgodilo naslednje misli", ki prežijo v naših starih vzorcev ali kaj opazujemo v življenju drugih, blizu nas. Smo kurivo miselne napade hitreje kot s hitrostjo svetlobe in občutek stresa, ki spremlja vse večje število predenje misli v naših glavah.

Naše misli so temelj za to, kako doživljamo življenje. Ko bomo vedeli, kako misli ustvarjajo naše življenje, je lažje razumeti, kako misli ustvarjajo našo stres. Imamo možnost izbire. Postanemo lahko vrti okrog v naših skrbi in skrbi, ali se lahko naučimo, da se vrnem na našo Brilliance, in dostop do misli, da bo ustvariti življenje zadovoljstvo in enostavnost.

Odlomek iz Vodnika Stop Stress, nazaj Brilliance © 2009