Zdravljenje svoj ​​način razmišljanja

Eden od naših študentov, ki se delijo z nami, da ona se bori s svojim denarja miselnosti. Je samozaposlenih masažo terapevt in joga inštruktor. Včasih bo ona urnik razred in nihče ne bo prikazal. Ob dovolj strank, da izpolnijo svoje stroške in s presežkom prihodkov, je izziv. Ona bi sprejela Našega gospoda Vaš miselnosti program, in je želel vedeti, če bi se razširili naše poglede ali spretnosti, povezanih z denarjem, saj bi smo razvili program.

Nekatere misli ona dobi ujetih v so: kako bo ona prišli do denarja, ki je potrebuje, če ji razredi ne izpolnite, ali zakaj ji razredi ni izpolnite, ali kako je ona lahko ustavi skrbi denar.

V naši miselnosti programu bomo razpravljali, kako pomembno je, da ostanejo povezani z našo naravno Brilliance. Naša miselnost, ki prihaja od naših starih vzorcev mišljenja, da je v napoto priznanja naše lesk in živijo od te modrosti. Usmerjevalni jasno, od teh omejitvenih misli nam omogoča, da bodo imeli našo Brilliance razmišljanja. To je, kot smo dobili izpod oblaka in sonce sije.

V zadnjem letu smo se naučili vajo, da zbistri svoje negativne vzorce razmišljanja hitreje in temeljito kot karkoli drugega, ki smo jih poskusili. Vaja prihaja iz knjige Zero Limits, avtor je Joe Vitale in Ihaleakala HEW Len dr. "Ho'oponopono" je starodavna Hawaiian proces zdravljenja.

Obstaja pet korakov:

1. Sprejemam odgovornost za ustvarjanje te izkušnje ali stanja, ki sem jih želite počistiti. To izvira iz razumevanja, da smo vsi ves čas ustvarja našo realnost iz naših misli in da je naše misli, ki so ustvarili ta problem.

2. Žal mi je za ta položaj.

3. Prosim, oprostite mi. Tukaj vas prosimo za odpuščanje iz vse tiste, ki smo oškodovani, tudi mi odpuščamo vse, ki so nam oškodovani, in smo se odpusti za vse škode, dano in prejeto (realni ali zamislili).

4. Ljubim te. Prosimo Universal vir preobrazite vseh naših starih prepričanj, misli vzorce in navade mišljenja v Universal Ljubezen neomejeno. To je ljubezen, ki nas zdravi in ​​s tem zdravi svet.

5. Hvala.

Ko smo dobili ujeti v skrbi, kjer naš denar se dogaja, da prihajajo, kako se bomo, da izpolnite svoje razrede, ali tisto, kar moramo storiti, da bi več denarja, smo podlegel naših starih navad razmišljanja. Mi se skrbi, ki nimajo dovolj in se bojijo, da ne bomo dobili dovolj. Te misli so ustvarili našo realnost. Naša skupna misel sistem ohranja to "realnost" v svetu, v katerem živimo Ko bomo uporabili "Ho'oponopono" proces naša stara prepričanja in miselne sisteme se izbriše iz sebe in sveta okoli nas in se nadomestijo z Universal ljubezni. Na ta način zdraviti sebe in naš svet, ki jih zdravi našo miselnost.

Nazaj na Brilliance, © 2008

Zdravilni razmerjih

Ko se odnosi razpadati, je zato, ker smo naredili predpostavke, naredili sodb in pustite naše prizadetosti in jeze prevzel našo komunikacijo. Smo postali tako pritrjena na "naši strani zgodbe", da ne moremo videti naš način jasno, da celo posluša mirno drugim. Razumevanje, kako naše razmišljanje je v ozadju teh sodbah, ki nas ločujejo od drugih, je prvi korak k zdravi naše odnose. Potem lahko uporabite naše občutke, ki ste jih dobili od našega razmišljanja, ki nas vodi v novo smer. Mi lahko premika in se povežejo z našimi mislimi briljantno obnoviti našo poslušanje in odzivanje iz naših src.

Mnogi od nas ima navado, sodeč drugim v naših odnosih. Kako smo se ukvarjajo s to najbolj razširjeno navado in prepreke za zdrave odnose? Najprej moramo razumeti, in ne pozabite, da so sodbe so le misli Osredotočili smo se na in je resnična. Mi sodnik v skladu z našimi pričakovanji, pri tem pozabili, da smo vsi imeli ločene stvarnosti in ne vidimo stvari enako. V nizkih razpoloženj, kar vidimo, zdi, da je najslabši.

Ko smo dobili ujeti v presojanje nekoga drugega, smo ponavadi pozabimo na celotno osebo in videli le težave smo prepoznali kot njihove. Mi sodimo druge za "veliki" stvari, od ne odnaša smeti, da misplacing časopis na počutje loudmouth rovka. V naših glavah bi lahko bolje in bolje.

Velikokrat smo celo slabše od sebe s svojimi sodbami, kot smo na drugih. Ko nismo živeli do naših standardov, smo postali predmet našega prezirom. Mislimo, da ne moremo storiti ničesar prav, še niso naučili še, je neumno in kratkovidno. Ko drugi se nam sodeč, je dokaj enostavno ignorirati ali popust tistim ne vemo dobro ali skrbi, vendar sodbe od tiste, vemo, in ljubezen se lahko globoko rezano in se dolgo spominjali.

Ali ste kdaj imeli pozitiven rezultat, prihajajo iz kar negativno sodbo o drugo ali o sebi? Vse sodbe, ki smo jih tukaj opredeljene so negativi, ki so razvrščene in imel za dolgo časa. Ta dolg rok trajanja sodnih odločb goljufa eno tako sodbo iz drugega in res vedo, preprečuje, da bi eno od ocenjena pa je znano.

Sodbe možganov našo energijo. Prihajajo iz naših računalniških vzorce razmišljanja. Ko smo sodelujejo pri njih, bi naši negativni občutki so naš prvi namig, naj bodo pozorne in preusmeriti našo pozornost in energijo. Čeprav bi sodbo o jedrski vojni zdi vredno izrabljenega negativne energije, sodbe o frizur in življenjskih slogov prispevajo malo ali nič. Pod temi sodbami najdemo pomanjkanje spoštovanja do sebe in vsi ostali.

Ko imamo sporazume ali skupnim pričakovanjem z drugimi in da ne delujejo, lahko vedno ponovno pogajati brez sodbe na spoštljiv način. Vsak čas, porabljen za izdelavo sodbe, ali je zaskrbljen zaradi sodb, drugi pa so dale je zapravil. Predstavljajte si, kaj bi lahko opravljali iz naše naravne Brilliance namesto tega. Sodbe so vedno negativni, ampak bomo lahko občudovali, kompliment, in priznava pozitivne lastnosti drugih, je razvidno iz naše Brilliance skozi oči zvezi. Da! lahko vidimo najboljše in pozabi vse ostalo.

Opravičilo Shirley Sharrod

Vsi za enega, eden za vse

Predstavljajte si sebe v situaciji, iskanje Shirley Sharrod je doživela v zadnjih nekaj dneh. Zelo edited video prikazovanje zapustila ugled v propadajoče. Potem nezadostne preiskave in očitno predpostavke za posledico jo izgubili službo. V mešanici, se zdi, da izkrivljenih miselnosti dal to v gibanju za zadovoljitev osebnih načrtov.

• Zdi se, da blogger, ki kuhana video je bil namerno nameravajo ogroziti NAACP in sedanje vlade in trdi nekaj slavo na račun gospa Sherrod.
• Fox News, nato pograbil video in ga uporabili za napad tako ji in službe.
• Zdi se, da delodajalec tudi skočil na sklepe v zvezi s strahom v preteklih rasne diskriminacije iz njegove službe in odpustili gospa Sherrod.

Ta zgodba se zdi, da pravilo in ne izjema. Živimo v svetu izkrivljenih prepričanj in misli, ki so prispevali k strahu, konfliktov in uničenja na osebni in globalni ravni.

Tukaj je nekaj drugih primerov:

• Prišlo je BP zaposleni, ki poročajo težave z vodnjaka nafte Zalivski ki so bili prezrti njegov nadzornik za posledico nesreče v neizmerno razsežnosti.
• V preteklem mesecu je bil vrhovni prizadevanja v kongresu, da blokira prehod podaljšanje nadomestila za brezposelnost za milijone, ki so bili brez dela že mesece, celo leta, kar je posledica naše gospodarske krize. Ti delavci so predstavljena z nekaterimi člani kongresa, kot leni in nočejo, da bi dobili službo.
• Potem zadnje razprave o novice o vojnah v Iraku in Afganistanu, kažejo, da bomo morali biti še veliko let.

Smo živi v nori svet? Morda smo, in to je naše razmišljanje, da se ustvarja kaos okoli nas.

• Naši pogojene prepričanje, naše misli, da je naša pravica, da dajo svoje dnevne rede nad dobro celotne vodijo do dovoljenja za namerno izkrivlja resnico in škoduje drugim.
• Naše prepričanje, da je varnost manj pomembna od spodaj dobička spletnih odpira vrata malomarnosti in zaradi katastrofe.
• Naši pohlepne misli, da lahko imamo vse, kar je naš način ne glede na potrebe drugih, vodi v izjemno neravnovesje v osebne, nacionalne in mednarodne odnose.

Ko se to dogaja, naj preneha? Če ste kdaj počutil sam, žrtve, prevarani, ranjenih ali brezupno, ste imeli o norosti, ki izhaja iz disfunkcionalnih navad razmišljanja. Vsak od nas ima moč ustaviti to norost.

• Ko smo jasno naše izkrivljene navade mišljenja in se osredotočiti na misli, ki nam prinaša mir, veselje, in harmonije bomo ustvarili nov svet.
• Ko smo vzeli čas, da prižge v drugih perspektiv, da bi videli vrednost in prednosti v vsem, bomo povečali kakovost našega življenja.

Torej, Shirley, se opravičujemo. Občudujemo svoje dostojanstvo in poštenost. In, si bomo prizadevali graditi zavest Brilliance v naših skupnostih, tako da lahko vsi koristi in živeti skupaj harmonično.

Nazaj na Brilliance © 2010

Razmišljate o davkih je vas pod stresom?

Smo spet dosegli davčne rok datum 15. aprila. Veš kaj! "Davki", so le misel, razen seveda, moraš napisati ček za pošto pred polnočjo.

Mi smo tukaj, da vam povem, da misli so res samo misli. V mislih smo se odločijo pozorni, da postanejo polni energije in realno v našem življenju. Zakaj mislite "davke", ko bi si lahko mislil "obračun davka"?

Če želite ponovno prižge svoje razmišljanje malo, preberite naše nasvete na razmišljanje spodaj. Pomagali vam bodo ponovno osredotočiti na realnost si resnično želite ustvariti.

1. Zavedati, če misli si misliš.
2. Izberite misli, da ste pozorni.
3. Zavedam se, da misli pridejo pred čustvi.
4. Spomni se, da misli so le misli.
5. Uporabite svoj ​​lesk, da odprete vrata za možnost.
6. Odpravo miselne napadov.
7. Vprašajte se: "Kaj sem mislil?"
8. Povežite se z vašo Brilliance, ki vašo samopodobo.
9. Zavedajte se, da misli postanejo stvari.
10. Ustvarite življenje si res želite.

Kako Brilliance Ustavi stresa

Ko doživljamo občutke stresa, lahko upočasni in premik k bogastvu Brilliance, da lahko naš um dostop. Brilliant misli privabiti več isto, in naš pogled na svetovnih sprememb v minuto. V primeru izgubljene prodaje, ki se pojavi, je naša prva misel je verjetno enak:

• "Bil sem računal na to prodajo, in to šele padel skozi, ne morem verjeti!"
• V naši briljanten um, morda naša naslednja misel je "Mislim, da bom poklical in se podrobnosti, zakaj se je to zgodilo."
• Nekaj ​​minut kasneje po tem razpisu si morda mislite, «je resničen problem v proizvodnji in začasne odpuste pred nami."

A nano-sekundo kasneje druge navdih misli lahko pride:

• "Kdo je njihova konkurenca - bom dobil na telefon z njimi", ali "Moj brat-v-zakon je specializirano za poslovno posvetovanje in bom naj mu vedeti, da bi lahko bil mogli pomagati."
• Ne dolgo po tem, ste sproščeni in usmeriti: "Moj naslednji prodaja kmalu. Imam pet dobre možnosti morem nadaljevati s. "

Vsaka misel imamo privlači več isti, to je, kot ste dajanje svoje naročilo ven v vesolje in ga pošlje nazaj več tega, kar si dal pozornost Če premika svoje mišljenje in začeli s poudarkom na to, kaj je to, da si resnično želite. , nato pa boste začeli, da bodo imeli več, da je v vašem življenju. Vemo, da se sliši preprosto, vendar, ko delate s tem, boste našli resnico, skrito v njem. Z opuščanjem tistih, ki misli, napade smo pridobili čas in energijo, da se premaknete v smeri resnično želimo iti.

Naše misli so temelj za to, kako doživljamo življenje. Ko bomo vedeli, kako misli ustvarjajo naše življenje, je lažje razumeti, kako misli ustvarjajo našo stres. Če daje popoln nadzor, bo naš računalnik um ponavljajo preteklost in predvidevanje v prihodnost. Ta vzorec ne pomaga nam, da upravljanje z današnjimi zahtevami in pritiski z zaupanjem in enostavnost.

Bistveno je, da se učimo za dostop do naše jedro Brilliance, s pomočjo našega oddajnika mislih, tako da bomo lahko našli nove odgovore, izgradnjo podporne in ljubeč odnos, in izpustil zadnjih prepričanj in vzorcev, ki omejujejo ali zatreti svoje resnične in verodostojne zmogljivosti . Ali ni res, da si vsi želimo srečo, zadovoljstvo, in občutek, da so v celoti živi v svetu, kjer so vsi imeli za? Prav tako je res, da bodo naše misli ali ustvarite stresne življenje ali ustvarite stres brez življenja, v katerem so lahko prispevali naši moči, da naloge, želje in sanje cenimo.

Odlomek iz Vodnika Stop Stress, nazaj Brilliance © 2009

Naravna Brilliance: vrata za odgovore, ki jih iščejo

Vsi, ki so tesno pogledal v naša življenja so spraševali, če je več do življenja, kot smo videli okoli nas, več odgovorov kot vprašanj. Ko bomo dobili miselne ujeta v naših glavah, pač cikle in reciklira. Naši ponavljajočih se misli pogosto ustvarjajo dvome, skrbi in skrbi. Mi nikoli ni zares dobil odgovor in ustaviti kolesarjenje, dokler se zavedamo, imamo dve vrsti razmišljanja, enega za znano je v življenju, drugi pa za neznano-ji, ki pridejo naši način.

Ena vrsta mišljenja izvira iz našega računalnika mislih. To je, če so shranjene vse naše misli, izkušenj in usposabljanja. To je, kot pravi datoteki računalnika. Vse, kar doživljamo danes, bo šel v tej datoteki, ki se hranijo, na voljo za uporabo v prihodnosti.

Druga vrsta razmišljanja prihaja iz oddajnika uma ali duha Brilliance. Ta um ima dostop do celotnega vesolja, s tem, kar imenujemo Universal Brilliance. Ko smo, da je povezava, lahko utišali navzdol, poslušajte in prosite za tisto, kar potrebujemo . Takrat smo odkrili večji pogled.

To je podobno, posnetki iz zraka pogled na gosto prometa. Ko ste v upočasnilo ali ustavilo promet Ne morete si predstavljati, kaj se dogaja. Morda prižge radio in slišati o tem, kaj se dogaja s helikopter zgoraj, da lahko vidijo celotno sliko. To je vrsta povezave, moramo smiselno iz našega življenja. Vsak dan delamo, o družini, prijatelji in sodelavci, in vedno poskuša ugotoviti, kdo smo in kaj je pomembno. Ponavadi vem, kaj imamo radi storiti, da se sprostite, vendar se vedno ne zavedajo, kako lahko prispevamo in kaj je naša posebno darilo je v tem življenju. Da bi to bilo Brilliance Connection nam pomaga dobiti širšo sliko.

Zavedamo se, lesk biti pri zavesti, inteligentna, ustvarjalna energija, ki je v nas in v vsem življenju. Brilliance ima odgovore na naša vprašanja, da je naša preteklost zgodovine iz računalnika uma ne more zaznati. Kaj smo se naučili v pat ali iz šole trdi udarci ni vedno dovolj, da odgovori na vprašanja o namenu in smeri. Z novimi izzivi in ​​pogojev, datoteke iz naše preteklosti, so le redko dovolj.

Preberi več »

New Life čaka

Ko Lynne pisal doktorsko disertacijo, je razgovor s socialno delavko, ki ji je povedal to zgodbo. Socialni delavec delal posebno tedensko projekt na lokalni mladoletniškega objekt popravki. Bila je delitev ustanovnih načel, ki smo jih vključiti v naš Brilliance formule s skupino svojih prebivalcev.

Eden od fantov je iz zelo grobo javnega stanovanjskega območja na južni strani Chicaga. Bil je povedal svojo zgodbo v nekaj-of-pravzaprav način. Je govoril o tem, da 10 let in prihaja domov en dan, da odkrijejo svojo mamo in vse njegove brate in sestre šli. Stanovanje je prazno. Da ne bo nikoli videl, saj jim ta dan. Pojasnil je njegovo razumevanje tega, kaj se je zgodilo, ko je dejal: "Ampak, veste, sem bil slab fant, in sem bil vedno teče ven s prijatelji. Nisem šel v šolo "Ni bil žalosten ali krivijo nikogar;. To je samo način, kako ga je videl.

Še en fant v skupini, ga je pogledal in rekel: »Robbie, vaša mama ni pustil ker si ni slaba otrok. Tvoja mama zapustila, ki ste jo povzročili samo ni vedel, kako, da ni dobra mama. "Socialni delavec je pripomnil, da je vzela sapo. Robbie, ki je bil na splošno velik govorec, je bil samo presenečeni in ni mogel misliti kaj za povedati. To nikoli ni prišlo, da mu je, da so ga pustili za sabo, ker je njegova mati ni vedela bolje. Namesto tega ga je bilo videti sebe kot slabo otrok in so živeli, ki ven. On ni bil v šoli, saj je bil 10.

Začel bo razredov v objektu popravke in sedaj mu teče bencinski servis. Ima ženo in majhen fant, in mu ni bila v težavah, saj te skupine s socialnega delavca pred nekaj leti. Njegovo življenje je začel v trenutku, ko njegov prijatelj mu povedal, da njegova družina je odhodu mu ni bila njegova krivda.

Kaj starih misli in sporočila ste živi od? Kdo ste videli sami pa v življenju? Lahko ne vidim slab fant, če pa tega ni storil tudi v šoli, lahko vidite sebe kot nekoga, ki vedno ima težave z učenjem. Če prihajate iz družine z omejenimi prihodki, lahko vidite sebe kot vedno ob omejenih finančnih sredstev. Če ste prevelik posameznik, lahko se sami videli kot maščobe in grd in ne za merjenje do narekuje družbe o tem, kako naj telo videti. Ti vzorci razmišljanja nas počutijo manj kot, nevredna, lomljen in srca bolan. Lahko bi šel naprej in naprej z zmotna prepričanja, da smo gradnji naše življenje s.

Čas je, da ustvarite svoje življenje od kdo v resnici smo. To pomeni, stika s to prirojeno modrost, ki nas povezuje na vse življenje. V naši Nazaj na lesk programov, imenujemo to naravno lesk. To je temelj človeškega paket, da je vsak od nas ima. Naša Brilliance nam daje takojšen povezavo z neskončno modrost vesolja. V vsakem trenutku lahko odločite za dostop do naše najboljše in najvišje misli. Ko ste vznemirjeni, žalostni, razočarani ali, vaši občutki so vam povedali, da ste aktivirati svoje stare zapise, socialnih in programiranja. Ko postanete zavedajo tega imate že izkoristiti svoj ​​lesk in lahko vidijo vaše stanje od resnice, kdo ste. Izbira, da se osredotoči na svoje misli Brilliant vas postavi nazaj na poti v življenju si je pomenilo, da živijo.

Kaj se bo vaše življenje izgledal, ko ne osredotoča na teh omejenih prepričanj? Kakšne so vaše največje sanje? Kaj vam ideje sveti? Izbira je vaša. Lahko se držijo s svojim "starih stvari", ki je kar si nesrečen, ali pa odpreti svoje življenje za vaše Brilliant možnosti. Sprejeti izziv, da bi novo realnost.

Brilliance dar življenja

Učenje, da imamo vsi jedro sijaju je največje odkritje našega življenja. To je naša povezava z vesolja, do izvira vse, kar je. Učenje, da imamo neposreden dostop do te sijaju ves čas je bil del tega velikega odkritja. Biti sposoben izkoristiti svoj ​​sijaj za smeri, vodenju in razumevanje je resnično dar življenja. To je naša varnostna mreža.

Ta teden smo se odločili deliti nekaj naših najljubših narekovajev o sijaju. Opazili boste, da več teh ponudb prihajajo iz naše knjige, aktiviraj svoj ​​lesk: 12 tipke za Art of Living Srečno.

"Sreča je resnično v nas, vedno obstaja kot del našega sijaja." - Vključite svoj ​​lesk.

"Razmišljanje zahteva napor, še tako majhna. Sreča ne zahteva prizadevanje na vseh. Dejstvo je, da je bolj opušča nesrečo, kot je prizadevanje za srečo. "- Richard Carlson, ste lahko srečni ne glede.

"Ko smo razumeli, da bomo lahko v živo iz našega sijaja, pritiski, pričakovanj, in omejitve zunanjega sveta, izgubijo svojo moč." - Vključite svoj ​​lesk.

"Sreča omogoča ogled informacij v nove in ustvarjalne načine, in vam omogoča, da racionalnih odločitev produktivne pravočasno, da vam omogoča, da uživajo, ne pa boj z Ebbs in tokov življenja in spodbuja svojo modrost in zdrava pamet na površino. "- Richard Carlson, ste lahko srečni ne glede.

"Vsi imajo pravico do izbire. V svetu, kjer se zdi, da imajo tako malo nadzora, pogosto pozabljamo, da imamo možnosti. "- Vključite svoj ​​lesk.

"Precej, v vseh bitkah v središču nad mislih, pojdi s svojim srcem. Ker, resnično, to je veliko lažje za vaš um, da dohitijo s srcem, kot v svojem srcu, da dohitijo tvoji glavi. Cel kup. - Michael Dooley, ... Tut Opomba iz vesolja.

"Ključ do sreče je poslušanje vaše notranje modrosti, dokler razumevanje prikrade mimo vaše misli sistema." - Jane Nelsen, Understandiing.

"Bolj smo sposobni živeti od znotraj navzven, več lepote, veselje in izpolnitev izkusimo." - Vključite svoj ​​lesk.

"Življenje je čarobno. Ko smo postali mojstri sijaju smo doživeli to čarobnost veliko bolj pogosto. "- Vključite vaš Brilliance.

Negativne Sodbe Kill Relationships

Ste kdaj imeli tiste Čvornovat, negativne sodbe o drugih streljajo po tvoji glavi? Pridružite se človeštvo! Ko te sodbe začeti, da prevzamejo več svojega časa in se osredotočiti na nekoga misliš, da si zares ljubil, je čas, da izberejo. Ali želite nadaljevati sojenje, ali pa se želite vrniti v ljubezni in spoštovanju?

Vprašajte se to vprašanje: Ali lahko spustiš sodeč drugim v svojih odnosih?

Večina nas ima navado, sodeč drugim v naših odnosih. Kako smo se ukvarjajo s to najbolj razširjeno navado in prepreke za zdrave odnose? Najprej moramo razumeti, in ne pozabite, da so sodbe so le misli Osredotočili smo se na in je resnična. Smo soditi v skladu z našimi pričakovanji, pri tem pozabili, da smo vsi imeli ločene stvarnosti in ne vidimo stvari enako.

Ko smo dobili ujeti v presojanje nekoga drugega, smo ponavadi pozabimo na celotno osebo in videli le težave smo prepoznali kot njihove. Mi sodimo druge za "veliki" stvari, od ne odnaša smeti, da misplacing časopis na počutje loudmouth. V naših glavah bi lahko bolje in bolje.

Smo doživeli izdelavo sodbe, in na stotine predpostavk, ker nismo vzeli čas, da postavljajo vprašanja o tem, kaj se je dogajalo in zakaj je nekdo rekel nekaj. Vsi smo postanejo žrtve navado sodeč drugim zato, ker o tem, kako se pojavijo, se posvetujte, ali če delajo ali čaščenje.

Toda v naših družinah, blizu prijateljstva ali partnerstva, smo dolžni tisti imamo radi ali pa imajo dragi boljši izid od hitre sodbe in posledično nesoglasje, hladno ramena ali pridigo na gori. In zakaj smo na "gori", anyway? Kaj nas naredi bolj usposobljeni, da vedo, kako naj drugi mislijo, živijo, ali pa delujejo kot oni? To je zelo smešno, ko misliš o tem. Porabimo več naše ustvarjalne energije sodeč drugim za to, kdo so, kot delo o tem, kaj lahko nadzor - naše cilje, veščine in talente.

Preberi več »

Real rešitev na stres in pomanjkanje spanja

Spanje dobro? Ali pa je stres v vašem življenju vas prebuja, še naprej kuga tiste majceno jutranjih urah? Predstavljajte si življenje pred 100 leti. Ja, je bilo težkih časih in življenje ni bilo tako enostavno, kot je danes s udobje v zaprtih prostorih vodovodne in super-kuhinje. Ampak, življenje ni bilo tako vročičen ali rushed za večino ljudi. Preprosto je le ni bilo tako veliko stvari, da misliti.

Danes lahko ogledate pozno novice in 24-urni novice kanalov, ali pozno zvečer solza 'Em Up film. Nekateri od nas se v zvezi z družino in prijatelji s telefonskimi klici pozno ponoči in ne more zaspati, ker se naš um obdelavo pogovorov znova. Težko je oceniti dejansko tveganje ti dogodki novice ali življenje smo se osredotočili na 24/7 predstavljajo v našem življenju. Vendar so stranski učinki zaradi pomanjkanja spanca dobro dokumentirani.

Torej, kaj je prava rešitev?

Preberi več »