Исцеление отношений

Когда отношения распадаются, потому что мы сделали предположения, сделанные суждения, и пусть наши боль и гнев взять на себя наше общение. Мы стали настолько привязаны к "нашей стороне истории", что мы не можем видеть наш путь ясно даже слушать спокойно других. Понимание того, как наше мышление за те решения, которые отделяют нас от других, это первый шаг к исцелению наших отношений. Тогда мы можем использовать наши чувства, которые пришли из нашего мышления, чтобы вести нас в новом направлении. Мы можем перейти и соединиться с нашими гениальными мыслями, чтобы подтвердить наши прослушивание и ответ из наших сердец.

Многие из нас имеют привычку судить других в наших отношениях. Как нам справиться с этой наиболее распространенной привычки и препятствия для здоровых отношений? Во-первых, мы должны понимать и помнить, что суды просто мысли мы сосредоточились на и сделал реальным. Мы судим по нашим ожиданиям, упуская из виду тот факт, что у всех нас есть отдельная реальность и не смотрят на вещи одинаково. В плохое настроение, то, что мы видим, кажется, в худшем случае.

Когда мы увязнуть в оценке другого, мы склонны упускать из виду человека в целом и видеть только проблема, которую мы определили в качестве своей. Мы считаем, другие для "больших" материал, из не вынос мусора в кладя газеты, чтобы быть крикун землеройка. В нашем сознании они могли бы сделать лучше или лучше.

Часто мы даже жесткие на себя наши суждения, чем мы на других. Когда мы еще не дожили до наших стандартов, мы стали объектом нашего презрения. Мы думаем, что ничего не может сделать право, не научились еще, глупы и недальновидны. Когда другие судят нас, это довольно легко проигнорировать или скидку тех, кого мы не знаем, хорошо или заботитесь о, однако, решения от тех, кого мы знаем и любим может сократить глубокий и надолго запоминается.

Были ли у Вас положительный результат придет от принятия отрицательного решения о друга или о себе? Все решения мы определили здесь негативы, которые классифицируются и в течение длительного времени. Это длительный срок хранения судебных решений обманывает, кто принимает решение от друга не зная, и предотвращает одной судить по известности.

Решения слить свою энергию. Они являются выходцами из нашей компьютерной модели мышления. Когда мы участвуем в них, наши негативные чувства, должна быть наша первая подсказка обратить внимание и направить наше внимание и нашу энергию. Хотя суждения о ядерной войны может показаться достойным отрицательная энергия расходуется, суждения о прическах и образ жизни способствуют ничего или почти ничего. Под эти решения мы находим отсутствие уважения к самим себе и всем остальным.

Когда у нас есть соглашения или взаимных ожиданий с другими людьми и они не работают, то всегда можно пересмотреть без суда в уважительным образом. Любое время, проведенное в принятии решений или быть обеспокоены суждениями других сделали впустую. Представьте себе, что мы могли бы сделать из нашей естественный блеск, а не. Решения всегда отрицательны, вместо этого, мы можем любоваться, комплимент, и признают положительные черты других видно из нашего Brilliance глазами уважения. Да! мы видим лучшие и забудьте обо всем остальном.

Подъемные плохое настроение

Вот несколько ключевых стратегий для предотвращения или отмены плохое настроение: когда вы находитесь в плохом настроении, переложить ваши мысли на что-то другое, это позволит вашему настроению расти быстрее. Если вы столкнулись с ситуацией, которая может привести вас в плохом настроении, повторяю любимые постулировать

Угрюмый

ив фразы, такие, как все будет хорошо. Отпустите и позвольте Богу. Это иллюзия, просто пусть будет. Вы также можете перемещать ваше внимание на любимый анекдот, смех гарантированно убить плохого настроения.

В срочном порядке в любое настроение может означать, что пришло время, чтобы замедлить и проверить свое мышление. Большинство все может подождать 24 часа. Практика дает нам терпение, лучший шанс на хороший процесс принятия решений. Получение еще и быть тихим позволяет вдохновение поверхности. Помните, не персонализировать замечания, высказанные другими, когда они находятся в плохое настроение, свое плохое настроение говорят, а не их истинные чувства. Мы не имеем к ним присоединиться. Мы можем «выйти из Dodge".

Мы живем в мире, который полон плохое настроение. Мы все испытали дискомфорт быть вокруг того, кто говорит с плохим настроением, как их слова могут принести вред нам, или мы просто не знаем, как реагировать на громкие слова о своей проблеме. Мудрец предложил, чтобы в любом случае, мы просто найти сострадание к тем, кто быть средним или трудным Мы только должны быть вокруг этих людей или ситуаций, в течение нескольких минут или часов. Они должны жить с их умах все время . большой вопрос может быть: Как мы по-прежнему положительный и поднятой в мире, который кажется отрицательным и наполнены конфликтами и ненависть Когда мы сможем получить доступ к нашим Brilliance, мы создаем другой мир, который исходит от наших самых высоких мысли и чувства. С этого места мы видим лучшее в окружающих нас, и, в конце концов, во всем мире.

Как только мы понимаем, как настроение уровне работать, мы не должны повторять ошибок прошлого. Мы можем приступить к созданию более необычным отношениям. Мы научились не делать большие вещи из ничего, а не покупать в плохое настроение, и признать, когда пришло время, чтобы отдохнуть и сделать что-нибудь, чтобы дать себе стимул. Глубоко вздохнув может быть все, что нужно перейти обратно в наши Brilliance. Если вы действительно активный или атлетические упражнения, вы можете сделать что-то физическое, такие как прогулки, езда на велосипеде, или играя в гольф.

После того как мы убрали себя от ситуации, мы думали, что было серьезным, иногда мы можем оглянуться назад и посмотреть, юмора в нем. Реальная проблема, когда мы видим, юмор в ситуации, кто-то переживает, но они не могут видеть, что путь еще. Мы научились на своем горьком опыте, когда не до смеха. Будьте нежны с собой. Эти ситуации, как правило, исчезают сами собой, если не давать им слишком много внимания.

У нас есть право перейти на наше настроение. С практикой мы можем выбрать, чтобы жить с нашей Brilliance, которая всегда порождает наше высокое настроение.

Выдержки из Активизация Brilliance, Вернуться к Brilliance © 2007

Гладкая Ваше настроение

Вы заметили, что когда вы находитесь в плохом настроении, ваша энергия, кажется, исчезают? Наш уровень энергии напрямую связано с, как мы управляем нашей настроения. Низкий настроения подорвать наши энергии, высокая настроения развернуть его.

Каждый день у нас есть определенное количество энергии, что является нашей жизненной силы. Если мы хотим положить наши мысли и внимание, где мы проводим нашу энергию жизни. Когда мы проводим ее в плохом настроении, просто спиннинг, она принимает, что жизненная сила, что энергия, которую мы должны жить в хороший день, и это, как неразумных. Мы направляем все наши усилия на месте, где мы не собираемся, чтобы получить любое возвращение на нем. Наша энергия не туда, где мы хотим, чтобы наша жизнь, чтобы пойти. Мы берем себе, где мы не хотим идти.

Вот почему многие люди просто не очень далеко: они неразумных повседневной квоты энергии Они чувствуют себя исчерпал, потому что они пытаются сделать их дело всей жизни, в то же время их низкой настроения слив их энергии, а также создание грязно. ситуациях, которые требуют еще больше энергии, чтобы вымыться.

Мы только получаем столько энергии, каждый день. Это большая ответственность, но это тоже дар тратить нашу энергию выполнения работы нашей жизни и мечты. Зная, что плохое настроение кровоточить наша энергия дает нам еще больший стимул, чтобы научиться держаться подальше от них как можно больше. Потому что, ничего себе, когда мы в хорошем настроении и с большим день, нам просто не чувствую, что у нас есть тонны энергии?

Отличный пример неразумных энергию своего исходит от нашего друга, который является оратором. У нее было говорить участие придумать и для подтверждения договоренности с группой, но лишь удалось сыграть телефон тег. С каждым днем, что прошло, ее мышление поскользнулся. Она начала говорить себе, о человеке, я такой бездельник. Я не могу говорить! Я не имею ничего, чтобы сказать, что это ценность. Она пошла еще дальше по этому пути, думая, эти люди должны быть сумасшедшим, чтобы хотите, чтобы я говорил, чтобы тратить все эти деньги, чтобы привести меня к этому событию. Потом она призналась, что она знала, что она 'г был в плохом настроении, в последнее время, в то же время она была внутреннее чувство, что все обернется ОК. Она рассказала нам, что она сама излишне пыткам со своим низким настроение мышления: К тому времени, она, наконец, связанных с событием спонсоров, новый план появился, чтобы сделать опыт гораздо богаче и более ценным для всех заинтересованных сторон. Если бы наш друг узнал ее низкой настроение мышления раньше, она могла бы максимально ее энергию и избежать многих стрессов.

Несколько лет назад, когда мы учились быть изящным в нашей плохое настроение, мы были на отступление, говоря о настроении уровней принципе. Одна из женщин в нашей группе рассказал нам о своей системе, чтобы максимально использовать ее настроения. Она использовала идею термометр, с замораживанием на дне и высокая температура в верхней части. Она отмечены термометра от 1 до 10, а 10 представляют очень высокую настроение и нулевой баллотироваться на "в ямах". Когда ее настроение упало ниже 5, она прекратит принимать решения, потому что она знала, что она только делает их низкой настроение мышления. Если ее настроении спустился близко к нулю, она будет сидеть дома, спать, смотреть фильмы, а не быть рядом с другими людьми в целом. Но когда ее настроение начал ходить 5 и выше, она будет принимать решения, зная, что они будут позитивными и здоровыми для нее. Когда ее настроение было близко к 10, она будет писать заметки для себя, чтобы читать, когда она была в плохом настроении.

Выдержки из Активизация Brilliance, Вернуться к Brilliance © 2007

(На следующей неделе мы продолжим этот разговор с большим количеством стратегий для подъема плохое настроение).

Вот бонус - ссылку на короткое видео, чтобы отметить Международный день мира, сентябрь 21:

http://www.heartmath.org/templates/ihm/articles/landing/peace-day/2010/index.php

Выйти из стресса поезд

Мы рады приветствовать Вас на первое размещение нашего нового блога Brilliance. На протяжении многих лет мы изучали, чтобы Brilliance связи. Мы пережили удивительные успехи в борьбе со стрессом и в создании жизни мы выбираем. Наши работы были получены тысячи довольных клиентов и читателей, которые испытывают жизнь изменения, которые они так долго искали. Мы надеемся, что вы будете наслаждаться нашими постоянными сообщения на Brilliance, стресс и мышления. Посмотрите на нашем сайте для дальнейшего изучения путешествие в Brilliance.

Выйти из стресса поезд

Пришло время выйти из этого слова. В этом сумасшедшем, перевернутом мире, где все меняется со скоростью звука, вы готовы выйти из стресса поезда и освободить себя поехать в новое место называют стресс?

• Если вы чувствуете, как вы работаете в кругах большую часть времени, как собака хвостом погони, ваше тело подчеркнул он.
• Если вы чувствуете усталость, может быть исчерпан, и, возможно, раздражительность много времени, ваши эмоции подчеркнул он.
• Если у вас есть проблемы со сном, и вы не можете расслабиться, потому что ваши мысли работают мили в минуту, ваш ум подчеркнул он.

Читать дальше »