Presente Brilliance A Da Vida

Aprender que todos nós temos um núcleo de brilho foi a maior descoberta de nossas vidas. É a nossa ligação com o Universo, a Fonte de tudo o que é. Aprender que temos acesso direto a esse brilho em todos os tempos era uma parte do que grande descoberta. Ser capaz de explorar o nosso brilho para a orientação, direção, eo entendimento é verdadeiramente um dom da Vida. É a nossa rede de segurança.

Esta semana decidimos compartilhar algumas de nossas citações favoritas sobre brilho. Você vai notar que várias dessas citações vêm de nosso livro, Ative Sua Brilliance: 12 Chaves para a Arte de Viver Feliz.

"A felicidade é realmente dentro de nós, sempre lá como parte de nosso brilho." - Ative o seu brilho.

"Pensar requer esforço, ainda que pequena. Felicidade não requer nenhum esforço em tudo. Na verdade, é mais um desapego da infelicidade do que é uma tendência para a felicidade. "- Richard Carlson, você pode ser feliz não importa como.

"Quando nós entendemos que podemos viver do nosso brilho, as pressões, expectativas, e as limitações do mundo externo perdem o seu poder." - Ative o seu brilho.

"A felicidade permite que você veja as informações de maneiras novas e criativas, e permite-lhe fazer decisões racionais e produtivas em tempo hábil, que lhe permite desfrutar, ao invés de luta com os altos e baixos da vida, e incentiva a sua sabedoria e senso comum para a superfície. "- Richard Carlson, você pode ser feliz não importa como.

"Todos nós temos o poder de escolher. Em um mundo onde parece que temos tão pouco controle, muitas vezes esquecemos que temos escolhas. "- Ative o seu brilho.

"Praticamente, em todas as batalhas do coração sobre a mente, vá com seu coração. Porque, realmente, é muito mais fácil para a sua mente para alcançar o seu coração, do que para o seu coração para apanhar com sua mente. Um lote inteiro. - Michael Dooley, TST ... Uma nota do Universo.

"A chave para a felicidade é ouvir a sua sabedoria interior até que a compreensão foge passado seu sistema de pensamento." - Jane Nelsen, Understandiing.

"Quanto mais somos capazes de viver de dentro para fora, mais beleza, alegria, satisfação e nós experimentamos." - Ative o seu brilho.

"A vida é mágica. Quando nos tornamos mestres de brilho que nós experimentamos que a magia com muito mais frequência. "- Ative o seu brilho.

Os presentes que você não poderia pedir

Nós gastamos muito tempo em nossas vidas tentando parecer bom, encaixa, e ser popular não importa que idade somos. Alguma vez você já desejou que você poderia apenas olhar no espelho e ser feliz com quem você está agora?

Os dons de entender e se conectar com o seu brilho natural são os presentes que você nunca tinha colocado em uma lista de férias, mas são os presentes o seu coração realmente anseia.

Com o ritmo agitado da vida moderna, tendemos a perder de vista os nossos sonhos e que queríamos ser. Estas são as coisas mais profundas de nossos corações realmente desejam. Quando nos encontramos insatisfeitos com nossas vidas, podemos ligá-la a falta, ou não ter, os dons básicos que podemos dar a nós mesmos.

Aqui está uma lista que fizemos até dos dons nosso Brilliance nos deu.

- Gostar de nós mesmos

- Ser a pessoa que realmente quer ser

- Ser a pessoa que somos

- Estar confortável em nossa própria pele

- Saber o que é importante para nós

- Tendo a força ea auto-confiança para agir a partir de nossas crenças fundamentais, não importa o que

Ter uma nova visão de quem realmente somos e de possuir nosso poder traz novos níveis de felicidade para nós todos os dias. Como o mestre da nossa própria vida, nós começamos a criar a nossa obra-prima e trazer nossos presentes originais para o mundo. Nesta temporada de férias, ser fiel a si mesmo e dar esse presente para os outros.

Experimente Brilliance Natural Agora

Como você reage quando você arquivou cada último pedaço de papel na sua mesa? (Você se lembra ou era muito tempo atrás?) Como você se sente quando você finalmente descobrir que grande lâmpada você precisa preencher um canto escuro em sua sala de estar, e quando você configurá-lo, sua luz faz com que tudo no olhar do quarto novo e melhor do que nunca? Quando a última peça do puzzle desliza no lugar e você se mover sua mão sobre todas as peças para alisá-los em perfeito alinhamento, você encontra um sorriso em seu rosto?

Se você sente alegria após o depósito é feito, se você tem um sentimento de apreço para o brilho da luz que se espalha o calor ao seu redor, e se você sorri na simples satisfação em colocar todas as peças do puzzle juntos, então você tem experimentado um pequeno vislumbre do que viver do seu Brilliance pode oferecer.

Quantos minutos ou horas por dia se você se sentir felicidade, satisfação, entusiasmo, alegria e genuíno? Se você respondeu "Não é o suficiente", em seguida, um estudo aprofundado da Brilliance natural é um presente que você deve dar a si mesmo.

Neste mês de dezembro de ocupado, só acho que alguma paz de espírito pode fazer por você. Você pode imaginar a desfrutar cada minuto deste tempo ocupado, se você tem ou não dinheiro suficiente, tempo suficiente, ou energia suficiente para as férias?

Pegue o nosso blog de nota próxima terça-feira, tem algumas idéias para fazer nesta temporada de férias o seu melhor de sempre. E se inscrever para o nosso curso grátis de e-mail 7 lição sobre como eliminar o estresse agora (Clique na caixa azul no topo da coluna direita da página.) Obter uma vantagem para a vida livre de estresse em 2010. Você merece!

Pare de stress e ser feliz

Hoje não podemos fingir que não estamos experimentando estresse. Pessoas em números recordes estão enfrentando demissões, a perda da poupança, a perda de casas, e aumento de custos de vida. Isso toma um pedágio em relacionamentos, família, amizades e confiança pessoal. Para muitos a sua qualidade de vida é drasticamente diminuída. A maioria das pessoas estão procurando os segredos da redução do stress. Quem sabe se as coisas vão ficar melhor ou pior. Nós todos esperamos um dia melhor está por vir.

Nossa experiência tem demonstrado que podemos eliminar o estresse seja qual for a causa. Quando você compreender as suas causas que são capazes de possuir o seu poder para viver sem stress e siga os passos para aliviar o estresse natural. Este artigo fornece dois passos simples para começar, para que o estresse de uma vida sem uma realidade em vez de um sonho.

Estresse destrói Felicidade

O impacto do estresse em nossas vidas é generalizada. Pode enfraquecer nossa energia, destruir a nossa saúde, e deixar-nos frustrados e sem esperança. Muitas vezes este é um processo incremental. Você pode estar correndo tão rápido quanto puder para manter o seu emprego e, de repente, perdê-la. Quando estamos ocupados demais, não pode perceber os sinais de stress. Por exemplo, muitos de nós pusemos todo o nosso dinheiro em nossas casas e ainda perderam-los às empresas de hipotecas. Tendo preocupados há meses que o pior poderia acontecer, estamos então presenteado com um conjunto ainda mais grave das preocupações quando se faz. E, nós estamos vivendo tão perto da borda da nossa renda que não há mais nada quando ocorre uma emergência.

Para a pessoa que tem evitado esses extremos, a vida ainda pode ser preenchido com o stress. Podemos estar enfrentando problemas de relacionamento, os desafios dos pais, estresse no trabalho e / ou problemas de saúde com a última epidemia em sua direção. Parece que os nossos bairros não são mais seguras, os nossos dirigentes já não são de confiança, o nosso mundo está cheio de pobreza e desespero, e nosso planeta está em perigo. Nós estamos nos sentindo ansiosa, oprimido, irritado, preocupado, com medo, e cansado.

É possível que nós estivemos nesses padrões por tanto tempo que o nosso estressado vidas parecem normais para nós. Às vezes nos perguntamos quando a última vez que teve uma sensação de segurança e um momento de paz e felicidade.

Soluções reais para redução do estresse

Existem muitas curas populares para o stress. O seu médico pode prescrever comprimidos pequenos e seu guru irá mostrar-lhe os benefícios da ioga e respiração profunda.

Seus amigos irão convidá-lo para fora para uma noite de bebedeira e seus colegas de trabalho lhe dirá como tomar atalhos no trabalho. Exercício, uma caminhada na mata, o tempo sozinho e tirar um cochilo curto são algumas outras maneiras que as pessoas relaxar e reduzir o estresse. Nenhum destes alívio do estresse dão natural, criar uma mudança permanente, ou completamente eliminar o stress.

thinking is at the center of all of our responses to stress. Second , most people don't realize that they have an inborn wisdom, which we call Brilliance, that is always available to give insights and answers to the problems we face. There is a formula we have identified that will shift our thinking and return us to our natural Brilliance whenever we remember to apply it. This formula provides the most natural stress relief available. Nossa abordagem única ao estresse fornece soluções reais que deixam de estresse na sua origem. Primeiro, o pensamento está no centro de todas as nossas respostas ao estresse. Em segundo lugar, a maioria das pessoas não percebem que eles têm uma sabedoria inata, que chamamos de Brilho, que está sempre disponível para dar idéias e respostas para os problemas que enfrentamos. Há uma fórmula que nós identificamos que vai mudar o nosso pensamento e voltar-nos para o nosso Brilliance natural sempre que nos lembramos de aplicá-la. Esta fórmula proporciona o alívio de stress mais natural disponível .

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Tome tempo para notar

Quando eu entrar no ritmo, eu costumo ir no meu modo automático, programar o alarme, entrar em meu carro para ir trabalhar, e depois chegar lá com quase uma memória do que ocorreu entre o arranque e desligar o carro. Summertime e minha sobrinha de fim de casamento de verão me tirou do "automático" e para o momento.

Não há nada como um casamento para fazê-lo tomar conhecimento do que está acontecendo em cada momento. A partir da primeira visão da noiva em seu vestido magnífico para o jantar e buffets de sobremesas, para a primeira dança, eu encontrei vivo cada momento com a energia e alegria. Ao falar com aqueles que eu não tinha visto em algum tempo, e se envolver com amigos e familiares do casal nunca tinha falado com antes, eu notei cada pequena coisa em torno de mim.

Meu momento mais memorável e vivo foi quando duas mães de amigas da minha sobrinha manobrou minha mãe de 91 anos de idade para a pista de dança. Você precisa saber que ela nunca tinha dançado uma dança em sua vida. Ela estava rindo tanto que levou um par de horas para ela recuperar o fôlego, literalmente. Ela se recuperou e todos nós vamos lembrar desse momento para sempre.

Desde que voltou a trabalhar depois do casamento eu estou continuando a perceber o que está ao meu redor no momento. Um amigo e eu comi delícias nossos DQ em um jardim de flores perto de casa há poucos dias. Estávamos totalmente tomadas pelos aromas surpreendentes e as cores das flores, as abelhas diligentes e curiosos pequenas moscas pretas, e as travessuras de um bando de beija-flores do espectáculo alucinante acrobacias, incluindo um impasse ar e incidente bombardeio de mergulho. Eu não conseguia parar de olhar para a ação.

Dois dias atrás, eu caminhava ao redor do lago perto do meu escritório durante a minha pausa para o almoço. Eu tive que rir em voz alta para os gansos canadenses quando um pequeno grupo reuniu seus amigos e buzinou seu caminho a partir deste lago para outro nas proximidades. Os gansos apreciando o lago apenas olhou para cima e continuou o seu em linha sinuosa. Passei o sinal no Pavilhão que reconhece Energia, riso, Terra, Céu e Água. Percebi que realmente perceber o que estava acontecendo com a terra, céu e água tinha rapidamente empolgado a minha energia e risos.

Gosto de observar cada momento e eu estou fazendo isso no meu hábito de escolha. Complicações da vida tornam-se mais simples ea corrida transforma-se em relaxamento quando eu ter tempo para ver o que está presente nos meus momentos. Minha mente se solta de qualquer coisa que não está acontecendo agora , a minha felicidade se expande, e me sinto totalmente conectado e vivo.

Eu recomendo pegar seus amigos, cães ou crianças para lhe fazer companhia nas suas excursões para os momentos presentes da vida, eu sei que você vai fazer algumas memórias inesquecíveis ao longo do caminho.

Limpar sua própria casa

Todos nós temos crenças e padrões de pensamento que adotamos ao longo de nossas vidas. Muitos desses hábitos de pensamento têm a ver com os nossos entes queridos e outras pessoas em nossas vidas.

Pessoas de famílias grandes não podem acreditar que tem todo o pais que esperavam porque a atenção de seus pais só ir tão longe. Todas as crianças têm uma idéia do que é um bom pai eo que eles querem de seus pais. Se sua expectativa não corresponde a realidade deles, eles sentem uma sensação de perda que pode ser expressa através da raiva ou um sentimento de indignidade.

Podemos reconhecer a necessidade atrás de nossos primeiros pensamentos e em seguida, adicione a compreensão, ganhamos como adultos que não temos de deixar velhos pensamentos e crenças controlar nossas vidas. Quando fazemos isso, escolher um novo caminho em direção a relações mais saudáveis, mais felizes.

Outro exemplo são as expectativas que temos sobre os nossos relacionamentos significativos. Temos uma lista de como queremos ser tratados que nem sempre é recebido pelo nosso ente querido. Neste conflito as pessoas muitas vezes desistir de vez de trabalhar para uma relação mutuamente satisfatória, livre de velhas crenças.

Como adultos, precisamos limpar a casa e remover todos os pressupostos que criamos quando crianças. Saiba mais sobre como limpar sua própria casa mental, a leitura do Capítulo 5, "Break Free From Thought Patterns", em nosso livro, Ative Sua Brilliance: 12 Chaves para a Arte de Viver Feliz.