Pensamento em Ação

Aqui é o segundo artigo em nosso novo olhar sobre a série Fórmula Brilliance:

Pensamento em Ação

Por: Lynne Hoft, EdD & Hildebrandt Vivian, MA

Richard Carlson nos deu um grande insight, quando disse: "O pensamento não é algo que acontece para nós, mas algo que fazemos. Ela vem de dentro de nós, não de fora. O que 'acha' determina o que vemos - ainda que muitas vezes parece o contrário "Pensar é automática, mas está acontecendo o tempo todo..

Onde nossos pensamentos vêm? Todos nós temos um banco de pensamento que nós carregamos conosco que contém todas as nossas crenças e padrões de pensamento. Ele também contém tudo o que aprendemos em casa, na escola, e em nossas comunidades. Nossos bancos de pensamento conter apenas o que temos experimentado no passado.

Temos também uma outra fonte de pensamento que chamamos Brilliance. Brilliance é a nossa conexão com uma dimensão superior de consciência, pensamento e consciência. Ele só ocorre no Agora e sempre leva para o ponto de vista mais alargado.

O entendimento é pensamento crítico. O nosso conhecimento de como pensar obras determina o grau de poder que temos sobre nossas vidas.

Como podemos distinguir quando estamos presos em nosso banco de pensamento ou quando estamos nos conectando com nossa Brilliance? Quando você está se preocupando ou se sentir inseguro, nervoso ou deprimido você for pego em velhos hábitos de pensar do seu banco pensamento. Ao experimentar uma sensação de paz, de confiança e certeza, você já bateu o seu brilho.

Pensando sobre o pensamento é um hábito aprendido e a maior barreira para o acesso Brilliance. Fomos ensinados a "pensar", para pensar sobre tudo. Tudo isso pensando nos mantém no passado e bloqueia o caminho para Brilliance. Aprender novos hábitos irá impedir essa tirania do banco de pensamento.

Aprender a aquietar a mente é muito importante. Tomar respirações profundas lentas ou simplesmente ouvir sua respiração pára o fluxo do pensamento. Quando somos calmos podemos ouvir a nossa intuição, a voz da Brilliance, dando-nos novas ideias e soluções.

Muitas pessoas não sabem que são os nossos pensamentos que criam nossas vidas. Estamos criando o tempo todo. Os pensamentos são "apenas pensamentos" até que nós colocamos a nossa atenção sobre eles, ativando-os em expressão. Se estamos no piloto automático que abdicaram de nossa capacidade de escolher o que criamos e estão à mercê dos meios de comunicação, publicidade, nossos colegas e nossas famílias, até mesmo os nossos dois anos de idade. Basta olhar ao redor no mundo de hoje e ver o que o pensamento inconsciente cria extrema.

Nós podemos mudar o mundo, aprendendo a se conectar e manter a nossa Brilliance. Isto pode ser feito de várias maneiras. Exercícios de centralização, como meditação e yoga ajudam-nos a relaxar e estar presente. Podemos ficar no fluxo por estar na natureza, caminhar, correr, jogar basquete ou se engajar em qualquer atividade que nos coloca no agora. Sorrindo para si mesmo e aos outros, muitas vezes rindo e comemorando a cada passo do caminho mover-nos em vibrações mais elevadas.

Brilliance é o caminho que devemos tomar para experimentar uma consciência mais elevada.

Quando nos tornamos conscientes de nossos pensamentos e optar por colocar a nossa atenção em nossos pensamentos brilhantes elevamos nossa expressão e mover-se em estados mais elevados de ser. Nós realmente pode trazer o céu para a terra.

Faça a Brilliance © 2011

Acesse a sua própria verdade pessoal

NOTA: Este post foi atualizado 4-29-11

Pouco antes das férias, fomos convidados no programa de rádio GGM, coração e alma, com o Rev. Bee DeLozier. Temos dado links para esta entrevista no final desta nota.

Luz Awakening por Rob Adamso

Na entrevista que responderam a uma série de questões únicas. Ouça e aprenda o que nos motivou a realizar o estudo de brilho inato que se transformou a Fórmula Brilliance promovemos hoje.

• Saiba mais sobre Brilliance e como descobrir o seu próprio brilho.
• Entenda o seu processo de pensamento e como evitar ser pego em pensar sobre o pensar.
• Aprenda os três princípios básicos para superar o estresse através da conexão Brilliance.
• Encontrar nossa como acessar a sua própria verdade pessoal através Brilliance.

Reconhecer que a Brilliance existe na 5 ^ª dimensão. Ele transcende este mundo de dualidade. Explorar como resolver seus pensamentos e sentimentos se mudar para este estado de saber expandido.

Aqui está o link para você ouvir a entrevista agora:

Vão deixar de Raiva nas Relações

Como a raiva é tão comum em problemas de relacionamento, ele precisa de atenção. Para realmente dominar os nossos relacionamentos, precisamos dominar nossos sentimentos de raiva. Estes sentimentos são facilmente desencadeada por causa do nosso condicionamento e raiva frequentemente esconde sentimentos mais profundos que têm medo de compartilhar. Porque a nossa resposta raiva muitas vezes é duro, explosivo, e rapidamente fica fora de controle, é fundamental que reconheçamos a sua fonte.

Qualquer sentimento negativo está ligado a um padrão de pensamento e de crença sobre nós mesmos ou aos outros. A raiva está ligada a um pensamento e um pensamento é apenas um pensamento até que dar-lhe vida. O impacto sobre as relações de raiva explosiva, fervendo, mau humor, ou hostil é devastador. Raiva calma não é menos destrutivo do que a raiva barulhenta. Se a raiva é desencadeada por um padrão de crença antigo ou propositadamente é usado para controlar os outros, é um destruidor ao invés de um construtor de relacionamentos.

É possível dominar nossos sentimentos de raiva. Qualquer sentimento negativo está nos dizendo para verificar o nosso pensamento. A raiva está nos mostrando que o nosso sistema de pensamento está no controle e estamos fora de controle. Precisamos conhecer os nossos pontos de inflamação próprios e aprender a identificar os primeiros sintomas físicos, se queremos parar o processo e evitar explosões de raiva. Se você está cerrando os dentes, apertando os punhos, ou agitação, respire fundo, relaxe, e verificar o seu pensamento. Pergunte-se: está fazendo este pensamento correto vale a pena prejudicar o meu relacionamento com essa pessoa? Será que eu poderia compartilhar esse pensamento ou resolver esta situação de outra maneira sem raiva?

Uma vez que você ganha a habilidade de pegar sua raiva antes que ela se afasta de você e olhar para os pensamentos que estão provocando a sua resposta raiva, você vai perceber que esses pensamentos não eram realmente tão importante assim. Elas não refletem os seus valores. Eles não foram justificadas. Eles certamente não valiam a destruir um relacionamento.

A raiva é uma espécie de rejeição que empurra as pessoas para longe e não resolve nada. Quando mudamos a partir dos padrões de pensamento por trás da raiva em nosso Brilliance, recebemos o dom da aceitação. Podemos aceitar que temos pontos de vista diferentes, experiências diferentes e realidades diferentes. Nós ainda pode ter problemas para resolver, mas através da nossa sabedoria e entendimento, podemos acessar as melhores soluções. Podemos neutralizar nossa raiva e criar melhores relacionamentos.

Extraído em parte, Ative Sua Brilliance, Back to Brilliance © 2007.

Três segredos para Stress Relief

Vivemos em um mundo onde "estressado", "multi-tasking", e "esgotado" parecem ser uma forma aceitável de viver. Considera-se a norma para ter um ou de todos estes problemas alguns ou a maior parte do tempo. Vivendo a vida dessa maneira tem seu lado negativo: as relações sofrer, todas as exigências colocadas sobre-nos a criar tensão e até mesmo a raiva, e baixamos os nossos padrões, a fim de completar a nossa lista de afazeres. Neste modo, perdemos os sonhos que pretendia alcançar, perder a confiança em nossa capacidade de encontrar a alegria e significado no trabalho que fazemos, e se contentar com menos do que queríamos.

O estresse é uma epidemia sem alívio à vista. Centenas de livros foram escritos, centenas de drogas têm sido desenvolvidos, e programas terapêuticos florescer. Estamos perdidos no capitalismo de stress.

Há uma nova abordagem que pode parar o estresse em suas trilhas. Quando você compreender o pensamento e seu poder criativo, você pode se libertar de suas garras. O tempo pertence a você. Suas contusões curar e sua energia surtos. Esperança volta e seu coração canta.

Como funciona o Pensamento

O primeiro passo para eliminar o estresse em sua vida é entender como o pensamento funciona. Pesquisa do cérebro mostra que cada metade do nosso cérebro suporta uma única função. O cérebro esquerdo é analítico, seqüencial, e organiza as nossas vidas. O hemisfério direito está associado com a intuição e criatividade. O autor Richard Carlson dá a mente duas funções distintas que se correlacionam. A mente de um computador é que parte de nossa mente que organiza e armazena informações. Ela recolhe todas as nossas experiências, tudo o que temos observado, e gerações de crenças da família e cultural. Ele também armazena os nossos hábitos de comportamento, como escovar os dentes ou dirigindo o carro, sem que tenhamos de pensar muito sobre isso. Nossa mente transmissor nos conecta com nosso brilho natural e criatividade. Ele fornece novas respostas e insights que nos movem para um novo nível de expressão.

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Como pensamento cria tensão

A vida é verdadeiramente um trabalho de dentro para fora. Os pensamentos que estão dentro de nós criar as nossas vidas. Eles certamente criar como lidamos com as situações. Os pensamentos que se concentrar em crescer. Se temos um monte de pensamentos sobre preocupações, preocupações e medos, e colocar a atenção sobre aqueles, continuaremos a criar stress.

Quando temos situações em nossas vidas que poderiam ser precursores de salientar que foram condicionados a resolver esses problemas com o computador parte de nossa mente. Voltamos em nossos bancos de armazenamento para encontrar uma situação semelhante, e, em seguida, retirá-lo e dizer "aqui está a resposta".

Na maioria das vezes as velhas formas de lidar com as coisas não se aplicam na nova situação, porque temos crescido e mudado, e as circunstâncias são diferentes. Tentando atender os problemas de hoje da mente de um computador é uma fórmula infalível para criar stress e angústia.

Há um outro hábito da mente em jogo aqui. É o que chamamos de ataques de pensamento. Quando você está perdido na fiação problemas e preocupações que você está realmente tendo um ataque de pensamento. Enquanto os seus pensamentos estão circulando em torno de uma preocupação, você não está indo a lugar algum. Mas sua força de vida e energia estão sendo atraídos para que hidromassagem e sendo desperdiçado. Quanto mais você é capaz de reconhecer e pegar um padrão, mais rápido você pode mover para a clareza e ação.

Aqui está um exemplo de como os ataques de pensamento pode ocorrer.

• Uma pessoa de vendas, muitas vezes feita de vendas e as vendas perdidas.
• Eles podem receber uma chamada que diz a eles uma venda que contava com não ia ocorrer. Eles poderiam ter pensado "Eu estava contando com essa venda e ele só caiu completamente, eu não posso acreditar!"
• Então, como eles continuam a pensar sobre a situação poderia seguir outro pensamento: "Oh meu Deus, o que vou fazer - Eu tenho todas as minhas contas, mais o pagamento do carro novo devido em duas semanas."

Esses dois pensamentos criaram uma dinâmica e que está fora e correndo para o futuro:

• "Agora eu tenho que cancelar o projeto do telhado da minha casa - e provavelmente vai vazar novamente neste inverno se a neve é ​​qualquer coisa como no inverno passado" e
• "Minha esposa vai ser a virada, virada grande momento!"
• "A economia está piorando. Os políticos estúpidos nunca obter os pacotes de estímulo vão a tempo. "

Quando um pensamento é dada muita atenção, pode atrair uma dúzia mais do mesmo tipo de pensamentos. Quando isso acontece, se está preso em um ataque pensamento de pleno direito, com a mente de computador totalmente no controle.

Tenha em mente, a cadeia de pensamentos descritos acima iniciados com uma mensagem recebida em um telefonema de dois minutos. Quando tomamos o passeio em um ataque de pensamento, qualquer outra coisa acontecendo em nossas vidas é para ganhar. Podemos estar preocupado com o nosso filho, criança ou adolescente. Quer se trate de sua saúde ou classificações ou atitudes, olhar para qualquer preocupação ou se preocupar, muitas vezes atrai o "talvez" e "poderia acontecer" próximos pensamentos que se escondem em nossos padrões antigos ou em que observamos na vida de outras pessoas próximas a nós. Estamos alimentando ataques pensamento mais rápido que a velocidade da luz e sentir o estresse que acompanha o crescente número de pensamentos girando em nossas mentes.

Nossos pensamentos são a base para como nós experimentamos nossas vidas. Uma vez que sabemos como os pensamentos criam as nossas vidas, é mais fácil entender como os pensamentos criam o nosso stress. Nós temos uma escolha. Podemos girar em torno de nossos problemas e preocupações, ou podemos aprender a voltar para a nossa Brilliance, e acessar os pensamentos que vão criar uma vida de satisfação e facilidade.

Trecho do Guia de estresse parar, voltar a Brilliance © 2009

A Time for Brilliance é AGORA

Você já assistiu ao noticiário e encontrou seus músculos apertando, o apertamento estômago, ou uma lágrima em seu olho? Foi sua resposta gerada pelo número de soldados e civis perderam em uma guerra que dia? Eram os relatórios terríveis de genocídio em um país estrangeiro? Ou era o fluxo constante de políticos, CEO, funcionários públicos ou 'folk regular', que foram mais uma vez acusado de uma ampla variedade de crimes, violações de confiança, ou um crime ainda mais hediondo?

Nossa primeira resposta é desligar a TV ou culpa alguém ou algo para a notícia horrível. Talvez você tenha jogado para cima suas mãos, como nós, e disse: "Como puderam ser tão estúpido?" Ou "Como alguém poderia fazer uma coisa dessas?" Se tomarmos a hora de ir para o próximo nível de entendimento e responsabilidade, nós pode achar que nós, também, estão implicados; nós, também, são uma parte da criação do mundo que vemos em nossas telas de TV.

Para cada pessoa abatidos em um genocídio estrangeira, podemos identificar um pensamento que temos realizado - um pensamento que diminuiu outro, a fim de aumentar a nossa própria condição estimado um pouco mais alto. Para cada relatório da síndrome do bebê sacudido e as vidas destroçadas subseqüentes, podemos localizar esse impulso curto, mas forte para abalar alguém, para acordá-los, para calá-los, que sentimos dentro de nós.

À medida que o debate sobre a saúde no Congresso continua, o mesmo acontece com o teor eo tom das acusações e da discórdia. Parece que todo mundo está lá fora, olhando para a sujeira em todos os outros. Todos estão esperando ganhar alguma fama, transmitindo os achados inflamatórios que vai virar a maré, ou pelo menos fazer um respingo grande.

O que está acontecendo? O que precisamos entender em um novo nível? Como podemos criar um mundo que não se distingue pelos acontecimentos mais brutais, mas sim o mais brilhante?

O que está acontecendo? Nossa consciência, o nível eo foco de nossos pensamentos, crenças e sentimentos, está criando o que vemos ao nosso redor. Nós tendemos a nos separar esses 'más' eventos e acreditamos que poderíamos ou não nunca faria se engajar em tais ocorrências. No entanto, quando examinamos os nossos pensamentos em detalhes, descobrimos que nos envolvemos em hábitos destrutivos de pensar todos os dias.

Nós somos parte do todo, estamos conectados a tudo em torno de nós devemos mudar a nós mesmos, nossa consciência, antes que nós possamos mudar o mundo..

Há mais do que podemos ver como este é um momento de grande mudança. Há uma cura dinâmico que ocorre como chegamos a compreender que os nossos pensamentos contribuir para a realidade externa da vida na Terra. Com a nossa consciência elevado e expandido de como tudo funciona, estamos criando essa purificação e cura. Muito da negatividade que percebemos neste momento está ligado a esta liberação de velhos hábitos de pensamentos e padrões de estar na consciência coletiva.

O que precisamos entender em um novo nível? Em todos os casos, precisamos entender que todos estão fazendo o melhor que podem com o que têm. Esse entendimento inclui a nós mesmos. Estamos todos trabalhando com sistemas desgastados pensamento que precisam de uma nova infusão de Brilliance universal. Este Brilliance natural é o que nós respiramos todos os dias, o que vemos como a natureza rejuvenescimento da terra em cada estação, e que está no centro de cada átomo que nos forma.

Como podemos criar um mundo de brilho? Precisamos estar cientes de que quando as nuvens escuras do velho pensamento dissipar, temos a oportunidade de criar um mundo verdadeiramente brilhante. Estamos criando um mundo que reflete o melhor em cada um de nós individualmente e coletivamente. Este novo entendimento leva-nos em harmonia com nós mesmos, e depois com toda a vida. A Time for Brilliance é AGORA!

Magnetizar sua vida

Nunca brinque com ímãs quando você era criança? Foi muito divertido, mesmo que se tornou um pouco monótona ao longo do tempo. Nada foi mais precisa e nunca deixar que um ímã e alguns metais. O imã foi garantido para puxar todo o metal em sua vizinhança para você.

Agora que somos adultos, temos de jogar no mesmo jogo. Muitas vezes estamos jogando sem saber que estamos a puxar-nos os aspectos da vida que concentrar os nossos pensamentos. É bastante surpreendente e é igual em precisão de passatempos da nossa infância .

Agora, o que estamos dizendo? Dê uma olhada em pontos altos do seu dia e pontos baixos. Anote alguns dos elementos mais fortes de seu dia. Então pergunte-se: "Que pensamentos que eu preste atenção aos dias de hoje?" E "Como esses pensamentos se relacionam com os incidentes mais memoráveis ​​de meu dia?"

Criamos o sabor do nosso dia através do nosso pensamento, tão certo como um ímã atrairá sempre metal. Nossos pensamentos acumulados, a nossa mentalidade, pode ser bem utilizado para criar nossas vidas. Confira tudo ao seu redor - o que faz com que pareça, o som gosta, se sente assim? A maneira mais rápida de descobrir onde a sua atenção tem sido é olhar ao redor você. Você criou este com o ímã de sua mente.

PS Você sempre pode mudar seu foco e põe sua atenção no que você quer mais. Isto vai certamente mudar a imagem de sua vida.

Change Your Mind para aliviar o estresse

Change Your Mind para aliviar o estresse

Os especialistas dizem que são projetados para experimentar o stress e reagir a ele. O estresse pode ser positivo e intensificar a nossa consciência. Se você já jogou futebol ou futebol ou tênis ou qualquer esporte competitivo, você sabe que este tipo de estresse é realmente divertido e pode trazer para fora de nossos melhores esforços.

No entanto, o estresse que sentimos de pressões e demandas de emprego não é divertido. O stress que você experimenta quando chegar notícias ruins sobre alguém que você ama pode se sentir como uma bola de fogo em seu intestino e um aperto que leva tempo para liberar. O estresse muitos de nós sentimos em relacionamentos de longo prazo ruins podem até mesmo levar a distúrbios emocionais, porque nossas reações de estresse crônico não foram divulgados ou resolvido.

Em outras palavras, o estresse que continua a grassar, que não podemos obter alívio, torna-se a aflição de nossos corpos. Esse é o tipo de estresse que temos de obter uma alça sobre. Se não o fizermos, temos de enfrentar as consequências da raiva, depressão, pressão alta, e muitos problemas de saúde mais.

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