Como pensamento cria tensão

A vida é verdadeiramente um trabalho de dentro para fora. Os pensamentos que estão dentro de nós criar as nossas vidas. Eles certamente criar como lidamos com as situações. Os pensamentos que se concentrar em crescer. Se temos um monte de pensamentos sobre preocupações, preocupações e medos, e colocar a atenção sobre aqueles, continuaremos a criar stress.

Quando temos situações em nossas vidas que poderiam ser precursores de salientar que foram condicionados a resolver esses problemas com o computador parte de nossa mente. Voltamos em nossos bancos de armazenamento para encontrar uma situação semelhante, e, em seguida, retirá-lo e dizer "aqui está a resposta".

Na maioria das vezes as velhas formas de lidar com as coisas não se aplicam na nova situação, porque temos crescido e mudado, e as circunstâncias são diferentes. Tentando atender os problemas de hoje da mente de um computador é uma fórmula infalível para criar stress e angústia.

Há um outro hábito da mente em jogo aqui. É o que chamamos de ataques de pensamento. Quando você está perdido na fiação problemas e preocupações que você está realmente tendo um ataque de pensamento. Enquanto os seus pensamentos estão circulando em torno de uma preocupação, você não está indo a lugar algum. Mas sua força de vida e energia estão sendo atraídos para que hidromassagem e sendo desperdiçado. Quanto mais você é capaz de reconhecer e pegar um padrão, mais rápido você pode mover para a clareza e ação.

Aqui está um exemplo de como os ataques de pensamento pode ocorrer.

• Uma pessoa de vendas, muitas vezes feita de vendas e as vendas perdidas.
• Eles podem receber uma chamada que diz a eles uma venda que contava com não ia ocorrer. Eles poderiam ter pensado "Eu estava contando com essa venda e ele só caiu completamente, eu não posso acreditar!"
• Então, como eles continuam a pensar sobre a situação poderia seguir outro pensamento: "Oh meu Deus, o que vou fazer - Eu tenho todas as minhas contas, mais o pagamento do carro novo devido em duas semanas."

Esses dois pensamentos criaram uma dinâmica e que está fora e correndo para o futuro:

• "Agora eu tenho que cancelar o projeto do telhado da minha casa - e provavelmente vai vazar novamente neste inverno se a neve é ​​qualquer coisa como no inverno passado" e
• "Minha esposa vai ser a virada, virada grande momento!"
• "A economia está piorando. Os políticos estúpidos nunca obter os pacotes de estímulo vão a tempo. "

Quando um pensamento é dada muita atenção, pode atrair uma dúzia mais do mesmo tipo de pensamentos. Quando isso acontece, se está preso em um ataque pensamento de pleno direito, com a mente de computador totalmente no controle.

Tenha em mente, a cadeia de pensamentos descritos acima iniciados com uma mensagem recebida em um telefonema de dois minutos. Quando tomamos o passeio em um ataque de pensamento, qualquer outra coisa acontecendo em nossas vidas é para ganhar. Podemos estar preocupado com o nosso filho, criança ou adolescente. Quer se trate de sua saúde ou classificações ou atitudes, olhar para qualquer preocupação ou se preocupar, muitas vezes atrai o "talvez" e "poderia acontecer" próximos pensamentos que se escondem em nossos padrões antigos ou em que observamos na vida de outras pessoas próximas a nós. Estamos alimentando ataques pensamento mais rápido que a velocidade da luz e sentir o estresse que acompanha o crescente número de pensamentos girando em nossas mentes.

Nossos pensamentos são a base para como nós experimentamos nossas vidas. Uma vez que sabemos como os pensamentos criam as nossas vidas, é mais fácil entender como os pensamentos criam o nosso stress. Nós temos uma escolha. Podemos girar em torno de nossos problemas e preocupações, ou podemos aprender a voltar para a nossa Brilliance, e acessar os pensamentos que vão criar uma vida de satisfação e facilidade.

Trecho do Guia de estresse parar, voltar a Brilliance © 2009