Dacht in actie

Hier is het tweede artikel in onze nieuwe kijk op de Brilliance Formule serie:

Dacht in actie

Door: Lynne Hoft, Edd & Vivian Hildebrandt, MA

Richard Carlson gaf ons een groot inzicht toen hij zei: 'De gedachte is niet iets wat ons overkomt, maar iets dat we doen. Het komt van binnen in ons, niet van buitenaf. Wat we denken 'bepaalt wat we zien - ook al is het soms lijkt de hele andere kant op "Denken automatisch is, maar er gebeurt de hele tijd..

Waar komen onze gedachten vandaan? We hebben elk een gedachte bank die we om ons heen met ons meedragen dat al onze overtuigingen en denkpatronen bevat. Het bevat ook alles wat we geleerd hebben thuis, op school, en in onze gemeenschappen. Onze gedachte banken bevatten enkel wat we hebben meegemaakt in het verleden.

We hebben ook een andere bron van het denken dat noemen we Brilliance. Brilliance is onze verbinding met een hogere dimensie van het denken, bewustzijn en bewustzijn. Het komt alleen in het Nu en altijd leidt tot de meest uitgebreide standpunt.

Inzicht in gedachte is van cruciaal belang. Onze kennis van hoe het denken werkt bepaalt de mate van macht die we hebben over ons leven.

Hoe kunnen we onderscheiden als we gevangen in ons denken bank of wanneer we ons verbindt met onze Brilliance? Wanneer u zorgen te maken of voelen onzeker, boos of depressief je gevangen in oude gewoonten van het denken vanuit je gedachten bank. Bij het ervaren van een gevoel van vrede, van het vertrouwen en zekerheid, heb je getikt uw Brilliance.

Denken over denken is een aangeleerde gewoonte en de grootste barrière voor de toegang tot Brilliance. We hebben geleerd om te "denken", om na te denken over alles. Dit alles denken houdt ons in het verleden en blokkeert de weg naar Brilliance. Het leren van nieuwe gewoonten wordt voorkomen dat deze tirannie van de gedachte bank.

Leren om de geest tot rust te brengen is erg belangrijk. Rekening langzaam diep adem te halen of gewoon luisteren naar je adem stopt de gedachte stroom. Als we stil zijn horen we onze intuïtie, de stem van Brilliance, geeft ons nieuwe ideeën en oplossingen.

Veel mensen zijn zich niet bewust dat het onze gedachten die ons leven te creëren. Wij creëren de hele tijd. Gedachten zijn 'slechts gedachten' tot we onze aandacht op hen, activeren ze in expressie. Als we op de automatische piloot hebben we afstand gedaan van ons vermogen om te kiezen wat we creëren en zijn overgeleverd aan de genade van de media, reclame, onze collega's en ons gezin, zelfs onze twee-jarigen. Kijk maar eens rond op de wereld van vandaag en zie wat extreme onbewust denken creëert.

We kunnen de wereld veranderen door te leren om verbinding te maken met en onze Brilliance stand te houden. Dit kan op vele manieren. Centreren oefeningen zoals meditatie en yoga helpen ons te ontspannen en aanwezig te zijn. We kunnen blijven in de stroom door in de natuur, wandelen, hardlopen, het spelen van basketbal of het deelnemen aan activiteiten die ons in het nu. Lachend naar jezelf en anderen, lachen vaak, en het vieren van elke stap van de weg te verplaatsen ons naar hogere vibraties.

Brilliance is de weg die we moeten nemen om een hoger bewustzijn te ervaren.

Wanneer we ons bewust worden van onze gedachten en ervoor kiezen om onze aandacht op onze briljante gedachten die we verheffen onze expressie en bewegen in een hogere staat van zijn. We echt kan brengen hemel naar de aarde.

Maak een back-om helderheid © 2011

Genezing Uw Mindset

Een van onze studenten gedeeld met ons, dat ze worstelt met haar geld mentaliteit. Ze is een zelfstandige massage therapeut en yoga-instructeur. Soms zal ze plannen een klas en niemand zal verschijnen. Met genoeg klanten om haar uitgaven te dekken en met extra inkomsten is een uitdaging. Ze had onze Meester Uw Mindset-programma en wilde weten of we zouden uitgebreid onze inzichten of vaardigheden met betrekking tot geld omdat we zouden ontwikkelde het programma.

Een aantal van de gedachten dat ze verstrikt raakt in zijn: hoe ze zal komen met het geld dat ze nodig heeft bij haar lessen niet te vullen niet, of waarom haar lessen niet heeft ingevuld, of hoe ze kunnen stoppen met zorgen te maken over geld.

In onze mindset programma bespreken we hoe belangrijk het is om verbonden te blijven met onze natuurlijke glans. Het is onze manier van denken die voortkomt uit onze oude patronen van denken die in de weg staat van de erkenning van onze schittering en leven van deze wijsheid. Steering uit de buurt van deze beperkende gedachten laat ons toe om te genieten van onze Brilliance denken. Het is als we uit van onder een wolk en de zon schijnt.

In het laatste jaar hebben we geleerd een oefening die onze negatieve patronen van denken sneller en grondiger dan wat dan ook we hebben geprobeerd wist. De oefening komt uit het boek Zero Limits, geschreven door Joe Vitale en Ihaleakala Hew Len, PhD. "Ho'oponopono" is een oud Hawaiiaanse genezingsproces.

Er zijn vijf stappen:

1. Ik accepteer de verantwoordelijkheid voor het creëren van deze ervaring of situatie die ik wil wissen. Deze komen uit begrijpen dat we allemaal voortdurend het creëren van onze werkelijkheid van ons denken en dat het onze gedachten die hebben dit probleem gecreëerd.

2. Het spijt me voor deze situatie.

3. Vergeef me alstublieft. Hier hebben we om vergeving vragen aan alle personen die we hebben geschaad, we vergeven iedereen die ons geschaad, en we onszelf te vergeven voor alle schade gegeven en ontvangen (echt of ingebeeld).

4. Ik hou van je. We vragen Universele Bron voor al onze oude overtuigingen transmuteren, dacht patronen en gewoonten van het denken in de Universele Liefde onbeperkt. Het is de Liefde die ons geneest en daardoor geneest de wereld.

5. Dank u.

Wanneer we verstrikt raken in zorgen te maken over waar ons geld vandaan moet komen, hoe gaan we onze lessen, of wat we moeten doen om meer geld te verdienen te vullen, hebben we bezweken aan onze oude gewoonten van denken. We zijn zorgen te maken over niet genoeg en zijn bang dat we niet genoeg van krijgen. Deze gedachten hebben onze werkelijkheid. Onze collectieve gedachte systeem bestendigt deze 'werkelijkheid' in de wereld waarin wij wonen Wanneer we gebruik maken van de "Ho'oponopono" proces onze oude overtuigingen en denkwijzen zijn verwijderd uit onszelf en de wereld om ons heen en worden vervangen door Universele Liefde. Op deze manier helen we onszelf en onze wereld door de genezing van onze mentaliteit.

Terug naar Brilliance, © 2008

Verontschuldiging aan Shirley Sharrod

Allen voor een en een voor allen

Stel je voor het vinden van jezelf in de situatie Shirley Sharrod heeft doorgemaakt in de laatste paar dagen. Een zeer bewerkte video portret liet haar reputatie aan flarden. Dan onvoldoende onderzoek en overduidelijke veronderstellingen resulteerde in haar verliest haar baan. In de mix lijkt het erop dat vervormde mentaliteit dit in gang gezet om persoonlijke agenda's te ontmoeten.

• Het lijkt erop dat de blogger die gaar de video bewust van plan was om de NAACP en de huidige regering te ondermijnen en enige bekendheid te eisen ten koste van mevrouw Sherrod.
• Fox News dan greep de video en gebruikte het om haar en de administratie aan te vallen.
• Het lijkt erop dat haar werkgever sprong ook om conclusies te trekken in een context van angst over het verleden van rassendiscriminatie in zijn afdeling en schoot mevrouw Sherrod.

Dit verhaal lijkt eerder regel dan uitzondering. We leven in een wereld van vervormde overtuigingen en gedachten die zijn angst, conflict, en vernietiging bij te dragen op een persoonlijke en mondiaal niveau.

Hier zijn enkele andere voorbeelden:

• Er was de BP-medewerker die problemen gemeld met de olie uit de Golf en die werden genegeerd door zijn leidinggevende wat resulteert in een ramp van ongekende proporties.
• De afgelopen maanden is er een uiterste inspannen in het Congres om de doorgang van een verlenging van werkloosheidsuitkeringen te blokkeren voor de miljoenen die uit zijn werk voor maanden, zelfs jaren, als gevolg van onze economische crisis. Deze werknemers zijn geportretteerd door een aantal leden van het Congres als lui en niet bereid om een ​​baan te krijgen.
• Dan is de laatste discussies over het nieuws van de oorlogen in Irak en Afghanistan aan te geven dat we nodig zullen hebben om er te zijn voor nog vele jaren.

Zijn we leven in een krankzinnige wereld? Misschien zijn we, en het is ons denken, dat is het creëren van de chaos om ons heen.

• Onze geconditioneerde overtuigingen, onze gedachten, dat het ons recht om onze agenda's zetten boven het welzijn van het geheel leiden tot toestemming voor het opzettelijk verstoren van de waarheid en schade toebrengen aan anderen.
• Onze overtuigingen die de veiligheid is minder belangrijk dan de onderste regel winst opent de deur voor nalatigheid en de daaruit voortvloeiende catastrofe.
• Onze hebzuchtige gedachten dat we alles hebben onze manier, ongeacht de behoeften van anderen, leidt tot extreme onbalans in persoonlijke, nationale en internationale relaties.

Wanneer gaat dit stoppen? Als je ooit alleen gevoeld, slachtoffer, bedrogen, gewonden, of hopeloos, heb je ervaren de waanzin als gevolg van disfunctionele denkgewoonten. Ieder van ons heeft de macht om deze waanzin te stoppen.

• Als we onze vervormd gewoonten van denken te wissen en zich richten op gedachten die ons vrede, vreugde en harmonie zullen we de nieuwe wereld.
• Als we de tijd nemen om af te stemmen op andere perspectieven, om de waarde en sterke punten in iedereen te zien, zullen we de kwaliteit van ons leven.

Dus, Shirley, onze excuses. Wij hebben bewondering voor je waardigheid en eerlijkheid. En, zullen we werken aan een bewustzijn van de Brilliance op te bouwen in onze gemeenschappen, zodat iedereen kan profiteren en harmonieus samen te leven.

Maak een back-om helderheid © 2010

Heeft Thinking About BTW Stressed You Out?

We hebben wederom de belasting deadline datum van 15 april. Raad eens wat! "Belastingen" zijn slechts een gedachte, tenzij natuurlijk, moet je een cheque om e-mail voor middernacht te schrijven.

We zijn hier om u te vertellen dat gedachten werkelijk zijn slechts gedachten. De gedachten kiezen we ervoor om aandacht te besteden aan energie en echte geworden in ons leven. Waarom denken "belastingen" als je kan 'aangifte' te denken?

Als u opnieuw af te stemmen je denken een beetje, lees onze tips over denken hieronder vermeld. Zij zullen u helpen opnieuw gericht op de realiteit je echt wilt maken.

1. Word je bewust als de gedachten die je denkt.
2. Kies de gedachten die je aandacht te besteden aan.
3. Realiseer je dat gedachten komen voor gevoelens.
4. Herinner jezelf eraan dat gedachten gewoon zijn gedachten.
5. Gebruik je glans aan de deur openen naar de mogelijkheden.
6. Elimineer gedachte aanvallen.
7. Vraag jezelf af: "Wat dacht ik?"
8. Contact houden met je Brilliance, je gevoel van eigenwaarde.
9. Erken dat gedachten worden dingen.
10. Maak het leven dat je echt wilt.

Natuurlijke Brilliance: Poort naar de antwoorden die u Seek

Ieder van ons, die nauw hebben gekeken in ons leven hebben afgevraagd of er meer in het leven dan wij om ons heen, meer antwoorden dan vragen te bekijken. Als we een gedachte gevangen in onze gedachten, het fietsen en recycleert. Onze terugkerende gedachten vaak tot twijfel, zorgen, en zorg. We hebben nooit echt het antwoord en stop de fietsen tot we beseffen dat we hebben twee soorten van denken, een voor de bekende is in het leven en de andere voor het onbekende, dat komt onze wijze.

Een manier van denken ontstaat in onze computer geest. Dit is waar al onze gedachten, ervaringen en training worden opgeslagen. Het is net als een echte computer-bestand. Alles wat we ervaren vandaag de dag zal gaan in dat bestand op te slaan, beschikbaar voor gebruik in de toekomst.

De andere manier van denken komt van de zender geest, of Brilliance geest. Deze geest heeft toegang tot het hele universum, om wat wij noemen Universal Brilliance. Zodra wij dat verband kunnen we stil te zijn, luisteren, en vraag om wat we nodig hebben . Op dat moment ontdekken we een groter perspectief.

Het is vergelijkbaar met een luchtfoto via overbelaste verkeer. Als je in het vertragen of stilstaand verkeer kun je niet voorstellen wat er gaande is. Je zou kunnen afstemmen op de radio en horen over wat er gebeurt vanuit een helikopter boven die het hele plaatje kan zien. Dit is het soort verbinding we nodig hebben om zin te geven aan ons leven. Elke dag werken we, met betrekking tot familie, vrienden en collega's, en altijd proberen te achterhalen wie we zijn en wat belangrijk is. We weten meestal wat we graag doen om te ontspannen, maar zijn niet altijd bewust van hoe we kunnen bijdragen of wat onze speciale gift is in dit leven. Maken dat Brilliance Connection helpt ons krijg je een groter beeld.

Wij begrijpen Brilliance naar de bewuste, intelligente, creatieve energie die in ons is en in alle leven. Brilliance heeft de antwoorden op onze vragen dat onze geschiedenis van de computer geest niet kan onderscheiden. Wat we geleerd hebben in het pat-of van de harde leerschool is niet altijd voldoende om de vragen over ons doel en richting te beantwoorden. Met nieuwe uitdagingen en omstandigheden, de bestanden van ons verleden zijn zelden genoeg.

Lees meer »

De Tijd voor Brilliance is NU

Heb je ooit weleens naar het nieuws en vond je spieren vast, je buik klemmen, of een traan in je oog? Was uw antwoord gegenereerd door het aantal soldaten en burgers verloren in een oorlog die dag? Was het de gruwelijke berichten over genocide in het buitenland? Of was het de gestage stroom van politici, CEO's, ambtenaren of 'gewone mensen' die werden opnieuw beschuldigd van een breed scala aan strafbare feiten, overtredingen van vertrouwen, of een nog meer gruwelijke misdaad?

Onze eerste reactie is het uitschakelen van de TV of de schuld iemand of iets voor het verschrikkelijke nieuws. Misschien heb je gegooid uw handen, net als wij, en zei: "Hoe konden ze zo stom zijn?" Of "Hoe kan iemand zoiets doen?" Als we de tijd nemen om naar het volgende niveau van begrip en verantwoordelijkheid, wij Het kan zijn dat ook wij betrokken zijn, ook wij maken deel uit van het creëren van de wereld die we zien op onze tv-schermen.

Voor elke persoon die geslacht zijn in een buitenlandse genocide, kunnen we een gedachte die we hebben gehouden - een gedachte die een ander verminderd met het oog op onze eigen gewaardeerde status van een beetje hoger te leggen. Voor elke melding van shaken baby-syndroom en de daaropvolgende verbrijzelde leven, kunnen we vinden dat de korte maar krachtige impuls gegeven aan iemand te schudden, om ze wakker te maken, om ze te sluiten op, dat we hebben gevoeld in ons.

Omdat de gezondheidszorg debat in het congres doorgaat, doet dit de strekking en de toon van de beschuldigingen en onenigheid. Het lijkt wel of iedereen die er zijn op zoek naar het vuil op iedereen. Ze zijn allemaal in de hoop om wat bekendheid te krijgen door het uitzenden van de inflammatoire bevindingen dat het tij zal keren, of op zijn minst een grote plons.

Wat is er aan de hand? Wat hebben we nodig om te begrijpen op een nieuw niveau? Hoe kunnen we een wereld creëren die niet wordt gekenmerkt door de meest brute gebeurtenissen, maar wel de meest briljante?

Wat is er aan de hand? Ons bewustzijn, het niveau en de focus van onze gedachten, overtuigingen en gevoelens, is het creëren van wat we zien om ons heen. We hebben de neiging om ons te scheiden van deze 'slechte' gebeurtenissen en we geloven dat we konden niet of nooit zou doen zich op dergelijke gebeurtenissen. Maar als we onze gedachten in detail, vinden we dat we deelnemen aan destructieve gewoonten van denken elke dag.

Wij maken deel uit van het geheel, we zijn verbonden met alles om ons heen We moeten onszelf veranderen, ons bewustzijn, voordat we kunnen de wereld veranderen..

Er is meer dan we kunnen zien als dit is een tijd van grote veranderingen. Er is een dynamische genezing optreedt als we gaan begrijpen dat onze gedachten bijdragen aan de uiterlijke werkelijkheid van het leven op aarde. Met onze verheven en uitgebreid bewustzijn van hoe het allemaal werkt, zijn we het creëren van deze zuivering en genezing. Veel van de negativiteit die we waarnemen in deze tijd is aangesloten op dit loslaten van oude gewoonten van gedachten en patronen van het zijn in het collectieve bewustzijn.

Wat hebben we nodig om te begrijpen op een nieuw niveau? In alle gevallen, moeten we begrijpen dat iedereen doet hun best met wat ze hebben. Dit begrip omvat onszelf. We werken allemaal met een versleten gedachte systemen die een verse infusie van universele Brilliance nodig hebben. Deze natuurlijke Brilliance is wat we elke dag inademen, wat we zien als de natuur verjonging van de aarde in elk seizoen, en wat is in het midden van elk atoom dat ons vormt.

Hoe kunnen we een wereld van Brilliance? We moeten ons ervan bewust zijn dat als de donkere wolken van oude denken af ​​te voeren, hebben we de kans om een ​​werkelijk schitterende wereld te creëren. We zijn het creëren van een wereld die het beste in elk van ons geeft individueel en collectief. Dit nieuwe inzicht brengt ons in harmonie met onszelf, en dan met al het leven. De Tijd voor Brilliance is NU!

A New Life zit te wachten

Toen Lynne werd haar proefschrift te schrijven, ze interviewde een maatschappelijk werker die vertelde haar dit verhaal. De maatschappelijk werker is bezig met een speciale wekelijkse project bij een lokale jonge correcties faciliteit. Ze was het delen van de fundamentele principes die we hebben in onze Brilliance Formule opgenomen met een groep van hun inwoners.

Een van de jongens was van een zeer ruig volkshuisvesting gebied aan de zuidkant van Chicago. Hij vertelde zijn verhaal in een kwestie-van-feit manier. Hij sprak over het feit dat 10 jaar oud en komen op een dag thuis met zijn moeder en al zijn broers en zusters weg te ontdekken. Het appartement was leeg. Hij had nog nooit gezien dat ze sinds die dag. Hij legde zijn begrip van wat er gebeurd was toen hij zei: "Maar weet je, ik was een slechte jongen, en ik was altijd aan het hardlopen met mijn vrienden. Ik ging niet naar school "Hij was niet verdrietig of niemand de schuld geven;. Dit was gewoon de manier waarop hij het zag.

Een andere jongen in de groep, keek hem aan en zei: "Robbie, je moeder niet laten je ervoor zorgen dat u was geen slecht kind. Your Momma verliet je omdat ze gewoon niet wist hoe je geen goede mama. "De maatschappelijk werker merkte op dat het haar adem weg nam. Robbie, die was over het algemeen een grote prater, was gewoon verbijsterd en kon niet bedenken wat te zeggen. Het was nooit bij hem opgekomen dat hij achter was gelaten omdat zijn moeder wist niet beter. In plaats daarvan was hij te zien zichzelf als een slechte jongen en had geleefd dat uit. Hij had niet naar school geweest sinds hij tien was.

Hij begon naar lessen aan de correcties faciliteit en nu loopt hij een tankstation. Hij heeft een vrouw en een kleine jongen, en hij is niet in de problemen, omdat die groep met de maatschappelijk werker een aantal jaren geleden. Zijn nieuwe leven begon het moment dat zijn vriend hem vertelde dat zijn familie waardoor hij was niet zijn schuld.

Wat oude gedachten en berichten leef je uit? Wie zie je zelf dat in het leven? Je mag niet zien van een slecht kind, maar als je niet goed doen op school, kun je jezelf zien als iemand die altijd moeite heeft met leren. Als je uit een gezin met een beperkt inkomen, kun je jezelf als altijd met beperkte financiële middelen. Als u een extra grote individuele, kunt u het zien van jezelf als dik en lelijk en niet te meten aan de maatschappij dictaten over hoe een lichaam eruit moet zien. Deze patronen van denken voelen we ons minder-dan, onwaardig, gebroken, en hart-ziek. We konden door en door te gaan met de verkeerde overtuigingen die we ons leven bouwen uit.

Het is tijd om ons leven te maken van wie we werkelijk zijn. Dat betekent dat het in contact komen met die aangeboren wijsheid die ons verbindt met al het leven. In ons Terug naar Brilliance programma's noemen we deze natuurlijke Brilliance. Het is het fundament van de menselijke pakket dat ieder van ons heeft. Onze Brilliance geeft ons een directe verbinding met de oneindige wijsheid van het Universum. In elk moment, we kunnen kiezen om onze beste en hoogste gedachten te openen. Als je overstuur bent, verdrietig of teleurgesteld bent, is je gevoelens te vertellen dat u uw oude sociale administratie en de programmering te activeren. Wanneer u zich bewust worden van deze heb je al getikt uw Brilliance en kan uw situatie te zien van de waarheid van wie je bent. kiezen om zich te concentreren op uw Brilliant gedachten zet je terug op koers voor het leven dat je bedoeld waren om te leven.

Hoe gaat je leven eruit zien als je niet gericht is op deze beperkende overtuigingen? Wat zijn je grootste dromen? Welke ideeën licht dat u op? Het is jouw keuze. Je kunt vasthouden aan uw "oude spul" dat is het maken van je ellendig, of u kunt uw leven te openen om uw Brilliant mogelijkheden. Neem de uitdaging om een nieuwe werkelijkheid te maken.

Wij zijn Spiegels in onze relaties

Spiegeltje, spiegeltje aan de wand, wie is de mooiste van het land Het oude sprookje van Sneeuwwitje had een geweldige scène. De boze koningin vroeg de spiegel haar vraag en niet als het antwoord ze ontvangen. De koningin lelijke gedrag groeide uit haar lelijke gedachten. Onze relaties dienen vaak als een spiegel voor ons ook. Als we niet willen wat we zien in onze relaties, moeten we de spiegel van onze gedachten te controleren op een aantal antwoorden.

Vraag: Kan ik begrijpen hoe ik ben een "spiegel" in mijn relaties?

Als we wisten hadden we het in onze macht ligt om zich goed te voelen, te voelen voldaan, om gelukkig te zijn en zonder stress, zouden we niet anderen vragen om naar ons gelukkig maken. En we zouden niet nodig om anderen te beheersen om onszelf beter te voelen. We willen allemaal voor een geweldige relatie. We willen allemaal worden geliefd en geaccepteerd voor wie we werkelijk zijn.

De grote komiek Flip Wilson placht te zeggen, "Wat je ziet is wat je krijgt!" Wat we onze aandacht op is wat we in onze relaties.

Als we kijken naar de fouten bij anderen, kunnen we ontdekken dat we vaker bekritiseerd. Als we klagen over en geven anderen de schuld, kunnen we merken dat anderen ook ons de schuld te geven. In onze relaties, hebben we allemaal dienen als spiegels voor elkaar. Als we zien gebreken, tekortkomingen en problemen als we kijken naar mensen om ons heen, we zien een weerspiegeling van onze eigen gedachten en houdingen.

Wanneer we ons denken veranderen en zien door middel van onze natuurlijke glans, door de ogen van de liefde, zullen we zien dat nieuwe visie tot uiting in mensen om ons heen. Dit is het proces voor het maken van de relaties die we echt willen. Wanneer we ons richten op wat werkt, wat we liefhebben, wat we bewonderen en respecteren in anderen, dat is wat we vinden in de relaties die we creëren.

Hier zijn een paar experimenten om u te helpen de beste te herkennen in anderen en om een ​​goede relatie te creëren.

Experiment # 1: Bepaal een of twee dingen die je echt op prijs stellen in iemand die je liefde, en vertel die persoon hoe je je voelt.

Experiment # 2: Erken iemand in je leven die je zelden vieren of te herkennen.

Negatieve beslissingen Kill Relaties

Ooit hebben die knoestige, negatieve oordelen over anderen schieten door je hoofd? Word lid van het menselijke ras! Wanneer deze uitspraken gaan tot het nemen van meer van uw tijd of aandacht voor iemand die je dacht dat je echt van, is het tijd om te kiezen. Wilt u blijven oordelen, of wilt u terug naar liefhebben en respecteren?

Stel jezelf deze vraag: Kan ik los te laten om anderen te beoordelen in mijn relaties?

De meeste van ons hebben er een gewoonte van om anderen te beoordelen in onze relaties. Hoe gaan we om met deze meest voorkomende gewoonte en barrière voor gezonde relaties? Eerst moeten we begrijpen en te onthouden dat de beslissingen zijn slechts gedachten die we ons gericht op en maakte echt. We oordelen op basis van onze verwachtingen, het oog te verliezen van het feit dat we alle afzonderlijke werkelijkheden hebben en zien de dingen niet hetzelfde.

Wanneer we verstrikt raken in het beoordelen van iemand anders, we de neiging om het zicht van de hele persoon te verliezen en alleen het probleem dat we hebben geïdentificeerd als die van hen te zien. Wij beoordelen anderen voor de "grote" dingen, van het niet nemen van de vuilnis buiten te misplaatsen de krant niet alleen een schreeuwer. In onze gedachten konden ze het beter doen of beter zijn.

We hebben ervaren het maken van beslissingen, en honderden aannames, omdat we niet de tijd nemen om vragen over wat er gebeurde en waarom zei iemand iets te vragen. We hebben allemaal ten prooi vallen aan de gewoonte van om anderen te beoordelen vanwege de manier waarop ze verschijnen, praten, of waar ze werken of aanbidding.

Maar in onze gezinnen, hechte vriendschappen of partnerschappen, danken we degenen die we liefhebben of dierbaar is een beter resultaat dan een snelle beoordeling en de daaruit voortvloeiende afkeuring, koude schouder, of preek van de berg. En, waarom zijn we op de "berg" eigenlijk? Wat maakt ons meer gekwalificeerd om te weten hoe anderen moeten denken, leven, of handelen dan zij? Het is best grappig als je erover nadenkt. We brengen meer van onze creatieve energie om anderen te beoordelen voor het zijn wie ze zijn dan werken op wat we kunnen regelen - onze eigen doelen, vaardigheden en talenten.

Lees meer »

De echte oplossing voor stress en gebrek aan slaap

Goed slapen? Of is de stress in je leven waardoor je wakker wordt, blijven de kleine uurtjes van de ochtend teisteren? Stel je voor het leven 100 jaar geleden. Ja, er waren moeilijke tijden en het leven was niet zo makkelijk als het nu is met de gemakken van binnen-sanitair en super-keukens. Maar was het leven niet zo hectisch en gehaast voor de meeste mensen. Heel eenvoudig, er waren gewoon niet zo veel dingen te denken.

Vandaag kunnen we kijken naar de late nieuws en de 24-uurs nieuwszenders, of een late-night traan 'em up film. Sommigen van ons een verbinding krijgen met familie en vrienden 's avonds laat bellen en kan niet in slaap komen, omdat onze geest de verwerking van de gesprekken opnieuw. Het is moeilijk om te beoordelen het reële risico van deze nieuws of gebeurtenissen in het leven vormen we ons richten op 24/7 in ons leven. Maar de bijwerkingen van gebrek aan slaap zijn goed gedocumenteerd.

Dus, wat is de echte oplossing?

Lees meer »