Genezing Uw Mindset

Een van onze studenten gedeeld met ons, dat ze worstelt met haar geld mentaliteit. Ze is een zelfstandige massage therapeut en yoga-instructeur. Soms zal ze plannen een klas en niemand zal verschijnen. Met genoeg klanten om haar uitgaven te dekken en met extra inkomsten is een uitdaging. Ze had onze Meester Uw Mindset-programma en wilde weten of we zouden uitgebreid onze inzichten of vaardigheden met betrekking tot geld omdat we zouden ontwikkelde het programma.

Een aantal van de gedachten dat ze verstrikt raakt in zijn: hoe ze zal komen met het geld dat ze nodig heeft bij haar lessen niet te vullen niet, of waarom haar lessen niet heeft ingevuld, of hoe ze kunnen stoppen met zorgen te maken over geld.

In onze mindset programma bespreken we hoe belangrijk het is om verbonden te blijven met onze natuurlijke glans. Het is onze manier van denken die voortkomt uit onze oude patronen van denken die in de weg staat van de erkenning van onze schittering en leven van deze wijsheid. Steering uit de buurt van deze beperkende gedachten laat ons toe om te genieten van onze Brilliance denken. Het is als we uit van onder een wolk en de zon schijnt.

In het laatste jaar hebben we geleerd een oefening die onze negatieve patronen van denken sneller en grondiger dan wat dan ook we hebben geprobeerd wist. De oefening komt uit het boek Zero Limits, geschreven door Joe Vitale en Ihaleakala Hew Len, PhD. "Ho'oponopono" is een oud Hawaiiaanse genezingsproces.

Er zijn vijf stappen:

1. Ik accepteer de verantwoordelijkheid voor het creëren van deze ervaring of situatie die ik wil wissen. Deze komen uit begrijpen dat we allemaal voortdurend het creëren van onze werkelijkheid van ons denken en dat het onze gedachten die hebben dit probleem gecreëerd.

2. Het spijt me voor deze situatie.

3. Vergeef me alstublieft. Hier hebben we om vergeving vragen aan alle personen die we hebben geschaad, we vergeven iedereen die ons geschaad, en we onszelf te vergeven voor alle schade gegeven en ontvangen (echt of ingebeeld).

4. Ik hou van je. We vragen Universele Bron voor al onze oude overtuigingen transmuteren, dacht patronen en gewoonten van het denken in de Universele Liefde onbeperkt. Het is de Liefde die ons geneest en daardoor geneest de wereld.

5. Dank u.

Wanneer we verstrikt raken in zorgen te maken over waar ons geld vandaan moet komen, hoe gaan we onze lessen, of wat we moeten doen om meer geld te verdienen te vullen, hebben we bezweken aan onze oude gewoonten van denken. We zijn zorgen te maken over niet genoeg en zijn bang dat we niet genoeg van krijgen. Deze gedachten hebben onze werkelijkheid. Onze collectieve gedachte systeem bestendigt deze 'werkelijkheid' in de wereld waarin wij wonen Wanneer we gebruik maken van de "Ho'oponopono" proces onze oude overtuigingen en denkwijzen zijn verwijderd uit onszelf en de wereld om ons heen en worden vervangen door Universele Liefde. Op deze manier helen we onszelf en onze wereld door de genezing van onze mentaliteit.

Terug naar Brilliance, © 2008

Healing Relaties

Bij het uiteenvallen relaties, dan is dat omdat we hebben gemaakt aannames, gemaakt oordelen, en laat onze pijn en woede te nemen over onze communicatie. We worden zo gehecht aan "onze kant van het verhaal" dat we niet onze manier duidelijk te zien zelfs het luisteren rustig naar anderen. Begrijpen hoe ons denken is achter deze arresten die ons scheiden van anderen is de eerste stap naar genezing van onze relaties. Dan kunnen we gebruik maken van onze gevoelens, die afkomstig waren van ons denken, om ons te leiden in een nieuwe richting. We kunnen verschuiven en te verbinden met onze briljante gedachten aan onze luisteren te vernieuwen en uit ons hart reageren.

Velen van ons hebben er een gewoonte van om anderen te beoordelen in onze relaties. Hoe gaan we om met deze meest voorkomende gewoonte en barrière voor gezonde relaties? Eerst moeten we begrijpen en te onthouden dat de beslissingen zijn slechts gedachten die we ons gericht op en maakte echt. We oordelen op basis van onze verwachtingen, het oog te verliezen van het feit dat we alle afzonderlijke werkelijkheden hebben en zien de dingen niet hetzelfde. In lage stemmingen, wat we zien lijkt te zijn op zijn slechtst.

Wanneer we verstrikt raken in het beoordelen van iemand anders, we de neiging om het zicht van de hele persoon te verliezen en alleen het probleem dat we hebben geïdentificeerd als die van hen te zien. Wij beoordelen anderen voor de "grote" dingen, van het niet nemen van de vuilnis buiten te misplaatsen de krant dat hij een schreeuwer feeks. In onze gedachten konden ze het beter doen of beter zijn.

Vaak zijn we nog strenger ons met onze oordelen dan wij op anderen. Als we niet hebben voldaan aan onze eigen normen we worden het voorwerp van onze spot. We denken dat we kunnen niets goed doen, hebben nog niet geleerd, zijn dom en kortzichtig. Als anderen ons beoordelen, is het vrij eenvoudig te negeren of die we niet goed weten of zorg over korting, maar de beslissingen van de mensen die wij kennen en liefhebben kunnen diep snijden en te lang onthouden.

Hebt u ooit een positief resultaat te komen van het maken van een negatief oordeel over een ander of over jezelf? Alle oordelen die we hier hebben geïdentificeerd zijn negatieven die zijn ingedeeld en aangehouden voor een lange tijd. Deze lange houdbaarheid van beslissingen cheats die de oordeelsvorming van echt te weten een andere en voorkomt dat de ene als op grond van bekend is.

Arresten uitlekken onze energie. Ze komen uit onze computer patronen van denken. Wanneer we gaan in hen, moet onze negatieve gevoelens zijn onze eerste aanwijzing om aandacht te besteden en om te buigen onze aandacht en onze energie. Hoewel oordelen over nucleaire oorlogsvoering lijkt waardig van de verbruikte negatieve energie, oordelen over kapsels en levensstijlen dragen weinig of niets. Onder deze oordelen vinden we een gebrek aan respect voor onszelf en alle anderen.

Wanneer we overeenkomsten of gedeelde verwachtingen met anderen hebben en zij niet werken, kunnen we altijd opnieuw te onderhandelen, zonder oordeel op een respectvolle manier. Elke tijd in nemen van beslissingen en bezorgd zijn over de oordelen die anderen hebben gemaakt wordt verspild. Stel je voor wat we konden doen in plaats van onze natuurlijke glans. Oordelen zijn altijd negatief, in plaats daarvan, kunnen we bewonderen, compliment, en erkennen de positieve eigenschappen van anderen gezien vanuit onze Brilliance door de ogen van respect. Ja! zien we de beste en vergeet de rest.

Verontschuldiging aan Shirley Sharrod

Allen voor een en een voor allen

Stel je voor het vinden van jezelf in de situatie Shirley Sharrod heeft doorgemaakt in de laatste paar dagen. Een zeer bewerkte video portret liet haar reputatie aan flarden. Dan onvoldoende onderzoek en overduidelijke veronderstellingen resulteerde in haar verliest haar baan. In de mix lijkt het erop dat vervormde mentaliteit dit in gang gezet om persoonlijke agenda's te ontmoeten.

• Het lijkt erop dat de blogger die gaar de video bewust van plan was om de NAACP en de huidige regering te ondermijnen en enige bekendheid te eisen ten koste van mevrouw Sherrod.
• Fox News dan greep de video en gebruikte het om haar en de administratie aan te vallen.
• Het lijkt erop dat haar werkgever sprong ook om conclusies te trekken in een context van angst over het verleden van rassendiscriminatie in zijn afdeling en schoot mevrouw Sherrod.

Dit verhaal lijkt eerder regel dan uitzondering. We leven in een wereld van vervormde overtuigingen en gedachten die zijn angst, conflict, en vernietiging bij te dragen op een persoonlijke en mondiaal niveau.

Hier zijn enkele andere voorbeelden:

• Er was de BP-medewerker die problemen gemeld met de olie uit de Golf en die werden genegeerd door zijn leidinggevende wat resulteert in een ramp van ongekende proporties.
• De afgelopen maanden is er een uiterste inspannen in het Congres om de doorgang van een verlenging van werkloosheidsuitkeringen te blokkeren voor de miljoenen die uit zijn werk voor maanden, zelfs jaren, als gevolg van onze economische crisis. Deze werknemers zijn geportretteerd door een aantal leden van het Congres als lui en niet bereid om een ​​baan te krijgen.
• Dan is de laatste discussies over het nieuws van de oorlogen in Irak en Afghanistan aan te geven dat we nodig zullen hebben om er te zijn voor nog vele jaren.

Zijn we leven in een krankzinnige wereld? Misschien zijn we, en het is ons denken, dat is het creëren van de chaos om ons heen.

• Onze geconditioneerde overtuigingen, onze gedachten, dat het ons recht om onze agenda's zetten boven het welzijn van het geheel leiden tot toestemming voor het opzettelijk verstoren van de waarheid en schade toebrengen aan anderen.
• Onze overtuigingen die de veiligheid is minder belangrijk dan de onderste regel winst opent de deur voor nalatigheid en de daaruit voortvloeiende catastrofe.
• Onze hebzuchtige gedachten dat we alles hebben onze manier, ongeacht de behoeften van anderen, leidt tot extreme onbalans in persoonlijke, nationale en internationale relaties.

Wanneer gaat dit stoppen? Als je ooit alleen gevoeld, slachtoffer, bedrogen, gewonden, of hopeloos, heb je ervaren de waanzin als gevolg van disfunctionele denkgewoonten. Ieder van ons heeft de macht om deze waanzin te stoppen.

• Als we onze vervormd gewoonten van denken te wissen en zich richten op gedachten die ons vrede, vreugde en harmonie zullen we de nieuwe wereld.
• Als we de tijd nemen om af te stemmen op andere perspectieven, om de waarde en sterke punten in iedereen te zien, zullen we de kwaliteit van ons leven.

Dus, Shirley, onze excuses. Wij hebben bewondering voor je waardigheid en eerlijkheid. En, zullen we werken aan een bewustzijn van de Brilliance op te bouwen in onze gemeenschappen, zodat iedereen kan profiteren en harmonieus samen te leven.

Maak een back-om helderheid © 2010

Heeft Thinking About BTW Stressed You Out?

We hebben wederom de belasting deadline datum van 15 april. Raad eens wat! "Belastingen" zijn slechts een gedachte, tenzij natuurlijk, moet je een cheque om e-mail voor middernacht te schrijven.

We zijn hier om u te vertellen dat gedachten werkelijk zijn slechts gedachten. De gedachten kiezen we ervoor om aandacht te besteden aan energie en echte geworden in ons leven. Waarom denken "belastingen" als je kan 'aangifte' te denken?

Als u opnieuw af te stemmen je denken een beetje, lees onze tips over denken hieronder vermeld. Zij zullen u helpen opnieuw gericht op de realiteit je echt wilt maken.

1. Word je bewust als de gedachten die je denkt.
2. Kies de gedachten die je aandacht te besteden aan.
3. Realiseer je dat gedachten komen voor gevoelens.
4. Herinner jezelf eraan dat gedachten gewoon zijn gedachten.
5. Gebruik je glans aan de deur openen naar de mogelijkheden.
6. Elimineer gedachte aanvallen.
7. Vraag jezelf af: "Wat dacht ik?"
8. Contact houden met je Brilliance, je gevoel van eigenwaarde.
9. Erken dat gedachten worden dingen.
10. Maak het leven dat je echt wilt.

Hoe Brilliance stopt Stress

Als we de gevoelens van stress te ervaren, kunnen we vertragen en te verschuiven naar de rijkdom van Brilliance dat onze geest kan openen. Brilliant gedachten aantrekken van meer van hetzelfde en onze kijk op de wereld verandert in een minuut. In het geval van verloren verkoop die optreedt, de eerste gedachte waarschijnlijk dezelfde:

• "Ik rekende op dat de verkoop en het gewoon ging niet door, ik kan het niet geloven!"
• In onze briljante geest, zou onze volgende gedachte zijn: "Ik denk dat ik bel en krijg de details van de reden waarom dit gebeurde."
• Een paar minuten later na dat gesprek dat u zou kunnen denken: "Er is een reëel probleem in de productie en de ontslagen vooruit."

Een nano-seconde later andere geïnspireerde gedachten zich kunnen voordoen:

• "Wie is de concurrentie - ik zal op de telefoon te krijgen met hen", of "Mijn broer-in-law is gespecialiseerd in het bedrijfsleven overleg en ik zal hem laten weten dat hij misschien in staat zijn om hen te helpen."
• Niet lang daarna, ben je ontspannen en de heroriëntatie van: "Mijn volgende verkoop is binnenkort beschikbaar. Ik heb vijf goede vooruitzichten kan ik verder te gaan met. "

Elke gedachte die we hebben trekt meer van hetzelfde, het is alsof je het zetten van uw bestelling naar het Universum en het stuurt meer van wat je hebben aandacht op Als je je denken veranderen en beginnen focussen op wat het is dat je echt wilt. , dan zullen jullie meer van die ervaring in je leven. We weten dat het simplistisch klinkt, maar wanneer u werkt met dit, je zult de waarheid verborgen in het te vinden. Door het loslaten van die gedachte valt krijgen we de tijd en energie om te bewegen in de richting die we echt willen gaan.

Onze gedachten zijn de basis voor hoe we ons leven ervaren. Zodra we weten hoe gedachten ons leven te creëren, is het makkelijker om te begrijpen hoe gedachten onze stress te creëren. Als de volle controle is, zal onze computer geest blijven herhalen het verleden en projecteren in de toekomst. Dit patroon is niet ons helpen om de eisen van vandaag en de druk met vertrouwen en gemak te beheren.

Het is belangrijk dat we leren om onze kern van Brilliance, via onze zender geest toegang te krijgen, zodat we kunnen nieuwe antwoorden te vinden, op te bouwen ondersteunend en liefdevolle relaties, en laat het verleden overtuigingen en patronen die het beperken of te onderdrukken onze echte en authentieke capaciteiten . Is het niet zo dat we allemaal geluk, tevredenheid en een gevoel van volledig leven in een wereld waarin iedereen die aangehouden worden wil? Het is net zo waar dat onze gedachten ofwel stressvolle leven te maken of te creëren stress-vrij leven waarin we in staat om onze beste bijdragen aan de taken, wensen en dromen ons dierbaar zijn.

Uittreksel uit Stop Stress Gids, Terug naar Brilliance © 2009

Natuurlijke Brilliance: Poort naar de antwoorden die u Seek

Ieder van ons, die nauw hebben gekeken in ons leven hebben afgevraagd of er meer in het leven dan wij om ons heen, meer antwoorden dan vragen te bekijken. Als we een gedachte gevangen in onze gedachten, het fietsen en recycleert. Onze terugkerende gedachten vaak tot twijfel, zorgen, en zorg. We hebben nooit echt het antwoord en stop de fietsen tot we beseffen dat we hebben twee soorten van denken, een voor de bekende is in het leven en de andere voor het onbekende, dat komt onze wijze.

Een manier van denken ontstaat in onze computer geest. Dit is waar al onze gedachten, ervaringen en training worden opgeslagen. Het is net als een echte computer-bestand. Alles wat we ervaren vandaag de dag zal gaan in dat bestand op te slaan, beschikbaar voor gebruik in de toekomst.

De andere manier van denken komt van de zender geest, of Brilliance geest. Deze geest heeft toegang tot het hele universum, om wat wij noemen Universal Brilliance. Zodra wij dat verband kunnen we stil te zijn, luisteren, en vraag om wat we nodig hebben . Op dat moment ontdekken we een groter perspectief.

Het is vergelijkbaar met een luchtfoto via overbelaste verkeer. Als je in het vertragen of stilstaand verkeer kun je niet voorstellen wat er gaande is. Je zou kunnen afstemmen op de radio en horen over wat er gebeurt vanuit een helikopter boven die het hele plaatje kan zien. Dit is het soort verbinding we nodig hebben om zin te geven aan ons leven. Elke dag werken we, met betrekking tot familie, vrienden en collega's, en altijd proberen te achterhalen wie we zijn en wat belangrijk is. We weten meestal wat we graag doen om te ontspannen, maar zijn niet altijd bewust van hoe we kunnen bijdragen of wat onze speciale gift is in dit leven. Maken dat Brilliance Connection helpt ons krijg je een groter beeld.

Wij begrijpen Brilliance naar de bewuste, intelligente, creatieve energie die in ons is en in alle leven. Brilliance heeft de antwoorden op onze vragen dat onze geschiedenis van de computer geest niet kan onderscheiden. Wat we geleerd hebben in het pat-of van de harde leerschool is niet altijd voldoende om de vragen over ons doel en richting te beantwoorden. Met nieuwe uitdagingen en omstandigheden, de bestanden van ons verleden zijn zelden genoeg.

Lees meer »

A New Life zit te wachten

Toen Lynne werd haar proefschrift te schrijven, ze interviewde een maatschappelijk werker die vertelde haar dit verhaal. De maatschappelijk werker is bezig met een speciale wekelijkse project bij een lokale jonge correcties faciliteit. Ze was het delen van de fundamentele principes die we hebben in onze Brilliance Formule opgenomen met een groep van hun inwoners.

Een van de jongens was van een zeer ruig volkshuisvesting gebied aan de zuidkant van Chicago. Hij vertelde zijn verhaal in een kwestie-van-feit manier. Hij sprak over het feit dat 10 jaar oud en komen op een dag thuis met zijn moeder en al zijn broers en zusters weg te ontdekken. Het appartement was leeg. Hij had nog nooit gezien dat ze sinds die dag. Hij legde zijn begrip van wat er gebeurd was toen hij zei: "Maar weet je, ik was een slechte jongen, en ik was altijd aan het hardlopen met mijn vrienden. Ik ging niet naar school "Hij was niet verdrietig of niemand de schuld geven;. Dit was gewoon de manier waarop hij het zag.

Een andere jongen in de groep, keek hem aan en zei: "Robbie, je moeder niet laten je ervoor zorgen dat u was geen slecht kind. Your Momma verliet je omdat ze gewoon niet wist hoe je geen goede mama. "De maatschappelijk werker merkte op dat het haar adem weg nam. Robbie, die was over het algemeen een grote prater, was gewoon verbijsterd en kon niet bedenken wat te zeggen. Het was nooit bij hem opgekomen dat hij achter was gelaten omdat zijn moeder wist niet beter. In plaats daarvan was hij te zien zichzelf als een slechte jongen en had geleefd dat uit. Hij had niet naar school geweest sinds hij tien was.

Hij begon naar lessen aan de correcties faciliteit en nu loopt hij een tankstation. Hij heeft een vrouw en een kleine jongen, en hij is niet in de problemen, omdat die groep met de maatschappelijk werker een aantal jaren geleden. Zijn nieuwe leven begon het moment dat zijn vriend hem vertelde dat zijn familie waardoor hij was niet zijn schuld.

Wat oude gedachten en berichten leef je uit? Wie zie je zelf dat in het leven? Je mag niet zien van een slecht kind, maar als je niet goed doen op school, kun je jezelf zien als iemand die altijd moeite heeft met leren. Als je uit een gezin met een beperkt inkomen, kun je jezelf als altijd met beperkte financiële middelen. Als u een extra grote individuele, kunt u het zien van jezelf als dik en lelijk en niet te meten aan de maatschappij dictaten over hoe een lichaam eruit moet zien. Deze patronen van denken voelen we ons minder-dan, onwaardig, gebroken, en hart-ziek. We konden door en door te gaan met de verkeerde overtuigingen die we ons leven bouwen uit.

Het is tijd om ons leven te maken van wie we werkelijk zijn. Dat betekent dat het in contact komen met die aangeboren wijsheid die ons verbindt met al het leven. In ons Terug naar Brilliance programma's noemen we deze natuurlijke Brilliance. Het is het fundament van de menselijke pakket dat ieder van ons heeft. Onze Brilliance geeft ons een directe verbinding met de oneindige wijsheid van het Universum. In elk moment, we kunnen kiezen om onze beste en hoogste gedachten te openen. Als je overstuur bent, verdrietig of teleurgesteld bent, is je gevoelens te vertellen dat u uw oude sociale administratie en de programmering te activeren. Wanneer u zich bewust worden van deze heb je al getikt uw Brilliance en kan uw situatie te zien van de waarheid van wie je bent. kiezen om zich te concentreren op uw Brilliant gedachten zet je terug op koers voor het leven dat je bedoeld waren om te leven.

Hoe gaat je leven eruit zien als je niet gericht is op deze beperkende overtuigingen? Wat zijn je grootste dromen? Welke ideeën licht dat u op? Het is jouw keuze. Je kunt vasthouden aan uw "oude spul" dat is het maken van je ellendig, of u kunt uw leven te openen om uw Brilliant mogelijkheden. Neem de uitdaging om een nieuwe werkelijkheid te maken.

Brilliance Een geschenk van het leven

Het leren dat we allemaal een kern van schittering hebben was de grootste ontdekking van ons leven. Het is onze verbinding met het Universum, de Bron van al wat is. Leren dat we directe toegang tot deze helderheid te allen tijde een deel was van die grote ontdekking. In staat zijn om onze schittering voor richting, begeleiding en begrip tik is echt een geschenk van het leven. Het is ons vangnet.

Deze week hebben we besloten om een ​​aantal van onze favoriete uitspraken over de schittering te delen. U zult merken dat een aantal van deze citaten komen uit ons boek, Uw Brilliance Activeren: 12 Keys to the Art of Living Happy.

"Geluk is echt in ons, altijd aanwezig als een onderdeel van onze schittering." - Activeer uw Brilliance.

"Denken vereist inspanning, hoe klein ook. Geluk vereist geen inspanning. In feite is het meer een loslaten van ongeluk dan is het een streven naar geluk. "- Richard Carlson, You Can Be Happy No Matter What.

"Als we begrijpen dat we kunnen leven van onze schittering, de druk, verwachtingen en beperkingen van de buitenwereld verliezen hun kracht." - Activeer uw Brilliance.

"Geluk kun je informatie zien in nieuwe en creatieve manieren, en stelt u in staat om rationele, productieve beslissingen te nemen in een tijdige wijze, het stelt u in staat om van te genieten in plaats van strijd met de eb en vloed van het leven, en het stimuleert uw wijsheid en gezond verstand aan de oppervlakte. "- Richard Carlson, Can You Be Happy No Matter What.

"We hebben allemaal het vermogen om te kiezen. In een wereld waarin het lijkt alsof we zo weinig controle te hebben, vergeten we vaak dat we keuzes hebben. "- Activeer uw Brilliance.

"Vrijwel in alle veldslagen van het hart over de geest, ga met je hart. Want echt, het is een stuk gemakkelijker voor je geest te halen met je hart, dan voor je hart om bij te praten met je geest. Een heleboel. - Michael Dooley, TUT ... Een Nota van het Universum.

"Een sleutel tot geluk is luisteren naar je innerlijke wijsheid tot inzicht sluipt langs je gedachte systeem." - Jane Nelsen, Understandiing.

"Hoe meer we kunnen leven van binnen naar buiten, des te meer schoonheid, vreugde en voldoening ervaren we." - Activeer uw Brilliance.

"Het leven is magisch. Wanneer we meesters van schittering we ervaren die magie veel vaker. "- Activeer uw Brilliance.

Negatieve beslissingen Kill Relaties

Ooit hebben die knoestige, negatieve oordelen over anderen schieten door je hoofd? Word lid van het menselijke ras! Wanneer deze uitspraken gaan tot het nemen van meer van uw tijd of aandacht voor iemand die je dacht dat je echt van, is het tijd om te kiezen. Wilt u blijven oordelen, of wilt u terug naar liefhebben en respecteren?

Stel jezelf deze vraag: Kan ik los te laten om anderen te beoordelen in mijn relaties?

De meeste van ons hebben er een gewoonte van om anderen te beoordelen in onze relaties. Hoe gaan we om met deze meest voorkomende gewoonte en barrière voor gezonde relaties? Eerst moeten we begrijpen en te onthouden dat de beslissingen zijn slechts gedachten die we ons gericht op en maakte echt. We oordelen op basis van onze verwachtingen, het oog te verliezen van het feit dat we alle afzonderlijke werkelijkheden hebben en zien de dingen niet hetzelfde.

Wanneer we verstrikt raken in het beoordelen van iemand anders, we de neiging om het zicht van de hele persoon te verliezen en alleen het probleem dat we hebben geïdentificeerd als die van hen te zien. Wij beoordelen anderen voor de "grote" dingen, van het niet nemen van de vuilnis buiten te misplaatsen de krant niet alleen een schreeuwer. In onze gedachten konden ze het beter doen of beter zijn.

We hebben ervaren het maken van beslissingen, en honderden aannames, omdat we niet de tijd nemen om vragen over wat er gebeurde en waarom zei iemand iets te vragen. We hebben allemaal ten prooi vallen aan de gewoonte van om anderen te beoordelen vanwege de manier waarop ze verschijnen, praten, of waar ze werken of aanbidding.

Maar in onze gezinnen, hechte vriendschappen of partnerschappen, danken we degenen die we liefhebben of dierbaar is een beter resultaat dan een snelle beoordeling en de daaruit voortvloeiende afkeuring, koude schouder, of preek van de berg. En, waarom zijn we op de "berg" eigenlijk? Wat maakt ons meer gekwalificeerd om te weten hoe anderen moeten denken, leven, of handelen dan zij? Het is best grappig als je erover nadenkt. We brengen meer van onze creatieve energie om anderen te beoordelen voor het zijn wie ze zijn dan werken op wat we kunnen regelen - onze eigen doelen, vaardigheden en talenten.

Lees meer »

De echte oplossing voor stress en gebrek aan slaap

Goed slapen? Of is de stress in je leven waardoor je wakker wordt, blijven de kleine uurtjes van de ochtend teisteren? Stel je voor het leven 100 jaar geleden. Ja, er waren moeilijke tijden en het leven was niet zo makkelijk als het nu is met de gemakken van binnen-sanitair en super-keukens. Maar was het leven niet zo hectisch en gehaast voor de meeste mensen. Heel eenvoudig, er waren gewoon niet zo veel dingen te denken.

Vandaag kunnen we kijken naar de late nieuws en de 24-uurs nieuwszenders, of een late-night traan 'em up film. Sommigen van ons een verbinding krijgen met familie en vrienden 's avonds laat bellen en kan niet in slaap komen, omdat onze geest de verwerking van de gesprekken opnieuw. Het is moeilijk om te beoordelen het reële risico van deze nieuws of gebeurtenissen in het leven vormen we ons richten op 24/7 in ons leven. Maar de bijwerkingen van gebrek aan slaap zijn goed gedocumenteerd.

Dus, wat is de echte oplossing?

Lees meer »