A Brilliance Gift Mill-Ħajja

Tagħlim li aħna kollha ikollhom qalba ta 'brilliance kienet l-iskoperta akbar tal-ħajja tagħna. Huwa konnessjoni tagħna għall-Univers, l-Għajn ta 'dak kollu li hu. Tagħlim li għandna aċċess dirett għal dan brilliance fil-ħinijiet kollha kienet parti ta 'dak l-iskoperta kbir. Li tkun tista' tisfrutta brilliance tagħna għal, direzzjoni gwida, u l-fehim hija tassew rigal mill-Ħajja. Huwa xibka tas-sigurtà tagħna.

Din il-ġimgħa aħna iddeċieda li jaqsmu xi kwotazzjonijiet favoriti tagħna dwar brilliance. Tinduna li bosta minn dawn kwotazzjonijiet ġejjin minn ktieb tagħna, Attiva brilliance tiegħek: 12 Keys għall-Art ta 'Ħajja Happy.

"Happiness huwa verament ġewwa minna, dejjem hemm bħala parti mill brilliance tagħna." - Jattiva brilliance tiegħek.

"Thinking teħtieġ sforz, madankollu żgħar. Happiness teħtieġ l-ebda sforz fil-livelli kollha. Fil-fatt, huwa aktar ta 'kiri go ta' unhappiness milli huwa tistinka għall-kuntentizza. "- Richard Carlson, You Can Be Happy Nru Matter Liema.

"Meta nifhmu li nistgħu ngħixu minn brilliance tagħna, il-pressjonijiet, l-aspettattivi, u limitazzjonijiet tad-dinja esterna jitilfu l-enerġija tagħhom." - Jattiva brilliance tiegħek.

"Happiness jippermetti li inti tara l-informazzjoni b'modi ġodda u kreattivi, u tippermetti li inti tagħmel razzjonali, deċiżjonijiet produttivi fil-ħin; li tippermetti li inti tgawdi, aktar milli taqbida mal-daqqa u l-flussi tal-ħajja, u tinkoraġġixxi għerf tiegħek u sens komun sabiex wiċċ. "- Richard Carlson, You Can Be Happy Nru Matter Liema.

"Aħna lkoll għandna l-poter li jagħżlu. F'dinja fejn aħna jidhru li jkollhom kontroll hekk ftit, aħna sikwit ninsew li għandna għażliet "-. Jattiva brilliance tiegħek.

"Pretty ħafna, f'kull battalji tal-qalb fuq il-moħħ, mur bil-qalb tiegħek. Minħabba, tassew, huwa ħafna aktar faċli għall moħħok biex ilaħħqu mal-qalb tiegħek, milli għall-qalb tiegħek biex ilaħħqu ma 'moħħok. A lott kollu. - Michael Dooley, Tut ... A Nota mill-Univers.

"A ewlenin għall-kuntentizza huwa jisimgħu għerf tiegħek ġewwa sakemm fehim sneaks passat sistema ħsieb tiegħek." - Jane Nelsen, Understandiing.

"L-aktar aħna kapaċi li jgħixu minn ġewwa, l-aktar sbuħija, ferħ, u t-twettiq aħna esperjenza." - Jattiva brilliance tiegħek.

"Life hija maġika. Meta aħna jsiru kaptani tal brilliance aħna esperjenza li magic ħafna aktar spiss. "- Jattiva brilliance tiegħek.

L-rigali inti ma tista 'titlob

Aħna jqattgħu ħafna ħin fil-ħajja tagħna tipprova tfittex tajba, tajbin fi, u tkun popolari x'ikun l-età aħna. Qatt xtaq inti tista 'tfittex biss fil-mera u jkunu kuntenti ma' min int issa?

Il-rigali ta 'fehim u konnessjoni ma brilliance naturali tiegħek huma l-rigali inti qatt d jitqiegħdu fuq lista btala, iżda huma l-rigali tal-qalb tiegħek verament twal għal.

Bil-pass hectic tal-ħajja moderna għandna t-tendenza li jitilfu track tal-ħolm tagħna u li ridna li jkun. Dawn huma l-affarijiet fonda qlub tagħna verament twal għall. Meta insibu ruħna sodisfatt bil-ħajja tagħna nistgħu rabta li nieqsa, jew li m'għandhiex l, il-rigali bażiċi biss nistgħu nagħtu lilna nfusna.

Hawnhekk hawn lista we magħmula mill-rigali brilliance tagħna tatna.

- Predisposizzjoni nfusna

- Li l-persuna li verament irridu li jkun

- Li l-persuna aħna

- Li tkun komda fil-ġilda tagħna stess

- Jafu dak li huwa importanti għalina

- Wara li l-qawwa u l-awto-kunfidenza li taġixxi mill-twemmin ewlenin tagħna x'ikun

Wara għan ġdid ta 'min tassew aħna u li tkun proprjetarja qawwa tagħna jġib livelli ġodda ta' kuntentizza lilna kuljum. Peress li l-kaptan tal-ħajja tagħna stess, we joħolqu kapulavur tagħna u jġibu rigali uniku tagħna għad-dinja. F'dan il-istaġun tal-vaganzi, tkun vera lilek innifsek u jagħtu dan rigal lill-oħrajn.

Esperjenza brilliance naturali Issa

Kif inti twieġeb meta inti ħadthom ppreżentata kull aħħar biċċa ta 'karta fuq l-iskrivanija tiegħek? (Tista 'tiftakar jew kien wisq twil ilu?) Kif tħoss meta inti finalment issib li lampa kbira inti għandek bżonn timla kantuniera mudlama fil-kamra tiegħek jgħixu, u meta inti din tintrama, dawl tagħha jagħmel kollox fil-ħarsa kamra ġdida u aħjar minn qatt qabel? Meta l-biċċa puzzle aħħar slips fil-post u issib ruħek li jiċċaqilqu idek fuq l-biċċiet kollha biex itaffu minnhom fil-allinjament perfetta, issib tbissima fuq wiċċ tiegħek?

Jekk tħoss exhilaration wara l-preżentata isir, jekk ikollok sens ta 'apprezzament għall-kiwi ta' dawl li tinfirex sħana kollha ta 'madwarek, u jekk inti daħka sodisfazzjon sempliċi fil-tqegħid l-puzzle biċċiet flimkien, allura kellek wieħed żgħir idea ta 'dak għajxien mill brilliance tiegħek tista' toffri.

Kemm-il minuta jew sigħat kuljum issib ruħek tħossok, sodisfazzjon kuntentizza eċċitament, ferħ, u ġenwin? Jekk weġibt "Mhux biżżejjed", allura studju bir-reqqa ta 'brilliance naturali huwa rigal għandek tagħti lilek innifsek.

F'dan ix-xahar busy ta 'Diċembru, biss naħseb dak li xi wħud paċi tal-moħħ jista' jagħmel għalik. Tista 'timmaġina li jgawdu kull minuta ta' dan iż-żmien busy, kemm jekk ikollok flus biżżejjed, biżżejjed żmien, jew biżżejjed enerġija għall-vaganzi?

Qabda blog nota tagħna jmiss It-Tlieta; għandha xi ideat biex jagħmlu dan l-istaġun tal-vaganzi aħjar minn qatt qabel tiegħek. U jiffirmaw B'XEJN 7 tagħna kors email lezzjoni dwar kif jiġu eliminati l-istress issa (Ikklikkja fil-kaxxa blu fil-kolonna tal-lemin ta 'fuq ta' din il-paġna.) Get f'vantaġġ għall-għajxien stress ħielsa fl-2010. Inti jixirqilhom dan!

Stop Stress u Be Happy

Illum ma nistgħux nippretendu li aħna mhux qed jesperjenzaw stress. Nies fil numri rekord qed jiffaċċjaw layoffs xogħol, it-telf ta 'tfaddil, telf ta' djar, u spejjeż akbar ta 'għajxien. Dan jieħu pedaġġ fuq relazzjonijiet, familja, ħbiberiji, u kunfidenza personali. Għal ħafna kwalità tal-ħajja huwa drammatiku imnaqqas. Ħafna nies qegħdin ifittxu l-sigrieti ta 'tnaqqis stress. Min jaf jekk l-affarijiet se tikseb aħjar jew agħar. Aħna lkoll nittamaw kuljum aħjar huwa li ġejjin.

Esperjenza tagħna wera li aħna jistgħu jeliminaw l-istress ikun x'ikun il-kawża. Meta inti tifhem l-kawżi tiegħu inti tista 'stess qawwa tiegħek li tgħix stress-free u segwi l-passi għall-ħelsien istress naturali. Dan l-artikolu jipprovdi żewġ passi faċli biex tibda, biex jagħmlu stress ħielsa ħajja realtà minflok ħolma.

Stress jeqred Happiness

L-impatt ta 'stress fuq il-ħajja tagħna huwa persistenti. Hija tista' jdgħajjef l-enerġija tagħna, jeqirdu s-saħħa tagħna, u leave us frustrati u bla tama. Spiss drabi dan huwa proċess li dejjem jikber. Inti tista 'taħdem malajr kemm tista' biex iżommu xogħol tiegħek u mbagħad f'daqqa waħda titilfu. Meta aħna wisq busy aħna ma tista 'tinnota sinjali ta' twissija ta 'stress. Per eżempju, ħafna minna poġġew kollha ta 'flus tagħna fi djar tagħna u xorta tilfu lill-kumpaniji ta' ipoteki. Wara inkwetat għal xhur li l-agħar jista 'jiġri, aħna mbagħad ppreżentati ma' sett aktar serja ta 'tħassib meta ma. U, aħna qed jgħixu hekk mill-qrib mat-tarf tad-dħul tagħna li m'hemm xejn xellug meta tinqala 'emerġenza.

Għall-persuna li tkun evitata dawn l-estremitajiet, il-ħajja tista 'xorta tkun mimlija bl-istress. Aħna jista 'jkun li problemi relazzjoni, l-isfidi parenting, stress post tax-xogħol, u / jew kwistjonijiet dwar saħħa ma' l-epidemija aħħar intitolat tiegħek mod. Jidher li neighborhoods tagħna ma għadhomx sikuri, il-mexxejja tagħna ma għadhomx affidabbli, dinja tagħna hija mimlija faqar u disperazzjoni, u l-pjaneta tagħna hija fil-periklu. Aħna qed tħossok anzjuż, megħlub, rrabjata, inkwetat, jibżgħu, u weary.

Huwa possibbli li konna kien fil dawn it-tendenzi għal sakemm li tagħna enfasizzat ħajja jidhru normali lilna. Kultant aħna nistaqsu meta aħna l-aħħar kellhom sens ta 'sigurtà u mument ta' paċi u hena.

Soluzzjonijiet reali għal Tnaqqis Stress

Hemm ifejjaq popolari ħafna għall-istress. It-tabib tiegħek jista 'jordnalek pilloli ftit u guru tiegħek juruk l-benefiċċji ta' yoga u nifs fil-fond.

Ħbieb tiegħek se tistieden out għal-lejl ta 'xorb u assoċjati tiegħek fuq ix-xogħol se jgħidlek kif tieħu qtugħ qasir fuq l-impjieg. Eżerċizzju, mixja fil-boskijiet, il-ħin waħdu u nap qasir huma xi modi oħra li n-nies jbattu u inaqqsu l-istress. Xejn minn dawn eżenzjoni stress tagħti naturali, joħolqu bidla permanenti, jew kompletament jeliminaw l-istress.

thinking is at the center of all of our responses to stress. Second , most people don't realize that they have an inborn wisdom, which we call Brilliance, that is always available to give insights and answers to the problems we face. There is a formula we have identified that will shift our thinking and return us to our natural Brilliance whenever we remember to apply it. This formula provides the most natural stress relief available. Approċċ uniku tagħna għal stress jipprovdi soluzzjonijiet reali li tieqaf l-istress mis-sors tagħha. L-ewwel, il-ħsieb huwa fiċ-ċentru ta 'kollha tal-risposti tagħna għall-istress. It-tieni, ħafna nies ma jirrealizzaw li dawn ikollhom għerf twieldu, li nitolbu brilliance, li huwa dejjem disponibbli biex jagħtu għarfien u t-tweġibiet għall-problemi li qed naffrontaw. Hemm formula aħna identifikajna li se bidla ħsieb tagħna u r-ritorn ahna brilliance naturali tagħna meta niftakru li japplikaw għaliha. Din il-formula jipprovdi l-eżenzjoni stress aktar naturali disponibbli .

Aqra iktar »

Ħu Ħin li Avviż

Meta nasal fil-tondjatura, I normalment jmorru fil-mod awtomatiku tiegħi, li jistabbilixxi l-allarm, jkollna fis-karozza tiegħi ras għax-xogħol, u mbagħad jaslu hemm ma tantx memorja ta 'dak li seħħ bejn bidu u t-tidwir off-karozza. Sajfi u l-neputija tiegħi aħħar ta 'tieġ sajf ltqajna me out ta' "awtomatiku" u fil-mument.

M'hemm xejn simili tieġ biex tagħmel inti tieħu l-avviż ta 'dak li qed jiġri f'kull mument. Mill-ewwel daqqa tal-bride fil-libsa magnífico tagħha lill-pranzu u buffets deżerta, lill-żfin ewwel, sibt kull mument ħajjin bl-enerġija u l-ferħ. Waqt li tkellem ma 'dawk I ma kinux jidhru f'xi żmien, u involviment ma' ħbieb u familja tal-koppja I qatt d tkellmu ma qabel, I ndunat kull ħaġa ftit madwar lili.

Aktar mument memorabbli u ħajjin tiegħi kien meta żewġ ommijiet ta 'ħbieb neputija tiegħi mmanuvrati 91-il sena Omm tiegħi qodma fuq l-art taż-żfin. Inti għandek bżonn tkun taf li hi qatt ma danced żfin fil-ħajja tagħha. Hija kienet laughing so hard li hija ħadet ftit sigħat għall tagħha li litteralment qabda nifs tagħha. Hija peress rkuprati u aħna ser lkoll niftakru dak il-mument dejjem.

Peress li jirritornaw għax-xogħol wara t-tieġ I am tkompli avviż x'hemm madwar lili fil-mument. A ħabib u I ate Delights DQ tagħna fil-ġnien fjura viċin id-dar ftit jiem ilu. Konna totalment meħuda mill-scents aqwa u kuluri ta 'l-blossoms, il-naħal industrious u dubbien kurżitajra iswed ċkejkna, u l-antics ta' bevy ta 'hummingbirds jwettqu mind-liwi feats acrobatic, inkluż waqfa tal-provvisti f'nofs l-arja u inċidenti bombi adsa. I ma setax stop jaraw l-azzjoni.

Jumejn ilu, I mixi madwar il-lag viċin uffiċċju tiegħi matul lunch break tiegħi. I kellha tidħaq out loud fil-wiżż Kanadiżi meta grupp żgħir miġbura ħbieb tagħhom u honked triqithom minn dan lag għall-ieħor fil-qrib. Il-wiżż li jgawdu l-lagi biss sorveljata u mbagħad komplew tagħhom fil-linja meandering. I għadda-sinjal fil-Padiljun li jirrikonoxxi, l-Enerġija Rires, tad-Dinja, Sema u l-Ilma. Indunajt li verament jinnota dak li kien għaddej ma 'l-art, sema u ilma kienu malajr amped l-enerġija tiegħi u daħk.

I igawdu jinnota kull mument u jiena tagħmlu drawwa tiegħi ta 'għażla. Kumplikazzjonijiet Ħajja fuq jsiru aktar sempliċi u l-għaġla dawriet fis rilassament meta I tieħu ħin biex tara x'inhu preżenti fil-mumenti tiegħi. F'moħħu tiegħi tikri go ta' dak kollu li mhuwiex jiġri ISSA , hena tiegħi tespandi, u inħoss konnessi kompletament u ħajjin.

I jirrakkomandaw ħtif ħbieb tiegħek, klieb, jew tal-gidien li inti żżomm kumpanija fuq ħarġiet tiegħek fis-mumenti preżenti tal-ħajja; Naf li inti ser tagħmel xi memorji unforgettable tul it-triq.

Tindif Kamra Your Own

Aħna lkoll għandna twemmin u mudelli ta 'ħsieb li għandna adottati tul ħajjitna kollha. Ħafna minn dawn id-drawwiet tal-ħsieb għandhom x'jaqsmu ma maħbubin tagħna u nies oħra fil-ħajja tagħna.

Nies minn familji kbar ma jistgħux jemmnu li ltqajna l-parenting huma mistennija minħabba l-attenzjoni tal-ġenituri tagħhom se jmorru biss s'issa. It-tfal kollha jkollhom idea ta 'dak ġenitur tajba hija u dak li jridu mill-ġenituri tagħhom. Jekk aspettattivi tagħhom ma taqbilx ma 'realtà tagħhom, huma jħossu sens ta' telf li tista 'tintwera permezz ta' rabja jew sens ta 'unworthiness.

Nistgħu jirrikonoxxu l-ħtieġa wara ħsibijiet kmieni tagħna u mbagħad żid il-fehim irridu jiksbu bħala adulti li aħna ma jkollhom let ħsibijiet qodma u twemmin kontroll ħajja tagħna. Meta nagħmlu dan nagħżlu triq ġdida lejn b'saħħithom, relazzjonijiet kuntenti.

Eżempju ieħor huwa l-aspettattivi li għandna dwar relazzjonijiet sinifikanti tagħna. Għandna lista ta 'kif irridu li jiġu ttrattati li mhux dejjem ikunu ssodisfatti minn wieħed iħobb tagħna. F'dan il-konflitt nies spiss jagħtu minflok ta 'xogħol lejn relazzjoni reċiprokament jissodisfaw, ħielsa minn twemmin antiki.

Bħala adulti għandna bżonn biex jitnaddfu dar u neħħi l-assunzjonijiet kollha aħna maħluqa bħala tfal. Tgħallem aktar dwar kif nodfa dar mentali tiegħek stess mill-qari Kapitolu 5, "Break Free Minn Disinji ħsieb", fil-ktieb tagħna, Attiva brilliance tiegħek: 12 Keys għall-Art ta 'Ħajja Happy.