Apoloġija lill Shirley Sharrod

Kollha għall Wieħed u One għal Kulħadd

Immaġina konstatazzjoni lilek innifsek fis-sitwazzjoni Shirley Sharrod esperjenzat fl-aħħar ftit jiem. A pittura video ħafna editjat xellug reputazzjoni tagħha fil tatters. Imbagħad investigazzjoni insuffiċjenti u suppożizzjonijiet sfaċċat wassal tagħha jitilfu l-impjieg tagħha. Fil-taħlita jidher li mentalitajiet mgħawġa jdaħħlu dan fil-mozzjoni biex jilħqu l-aġendi personali.

• Jidher li l-blogger li imsajjar l-video kien deliberatament intenzjoni li jimmina l-NAACP u l-amministrazzjoni kurrenti u jitolbu xi fama għad-detriment ta 'Ms Sherrod.
• Fox News mbagħad qabad il-video u użati għal attakk kemm tagħha u l-amministrazzjoni.
• Jidher li min iħaddimha wkoll qabża għall-konklużjonijiet fil-kuntest ta 'biża fuq diskriminazzjoni razzjali passat fid-dipartiment tiegħu u sparati Ms Sherrod.

Din l-istorja jidher li tkun in-norma aktar milli l-eċċezzjoni. Aħna qed jgħixu f'dinja ta 'twemmin mgħawġa u ħsibijiet li qed jikkontribwixxu għall-biża' kunflitt, u l-qerda fuq livell personali u globali.

Dawn huma xi eżempji oħra:

• Ma kien hemm l-impjegat BP li rrappurtaw problemi minħabba l ukoll żejt tal-Golf li ġew injorati mill-kontrollatur tiegħu li jirriżulta fi diżastru ta 'proporzjonijiet untold.
• Għall-aħħar xahar kien hemm sforz suprema fil-Kungress li jimblokka l-passaġġ ta 'estensjoni ta' benefiċċji tal-qgħad għal miljuni li kienu bla xogħol għal xhur, anke snin, bħala riżultat ta 'kriżi ekonomika tagħna. Dawn il-ħaddiema kienu murija minn xi membri tal-Kungress bħala għażżien u ma jridux li jsibu xogħol.
• Imbagħad il-aktar diskussjonijiet reċenti dwar l-aħbarijiet ta 'l-gwerer fl-Iraq u fl-Afganistan jindika li ser ikollna bżonn li jkun hemm għal ħafna snin aktar.

Are we jgħixu f'dinja insane? Forsi aħna, u huwa ħsieb tagħna li qed toħloq l-kaos madwarna.

• Twemmin kondizzjonata tagħna, ħsibijiet tagħna, li huwa dritt tagħna li jpoġġu l-aġendi tagħna fuq il-ġid tal-ċomb kollu li permess biex deliberatament jgħawġu l-verità u jikkawżaw ħsara lill-oħrajn.
• Twemmin tagħna li s-sigurtà huwa inqas importanti minn profitti bottom line tiftaħ il-bieb biex negliġenza u katastrofi li jirriżultaw.
• Ħsibijiet greedy tagħna li nistgħu jkollhom kollox mod tagħna irrispettivament mill-ħtiġijiet ta 'oħrajn, iwassal għal żbilanċ estremi fir-relazzjonijiet personali, nazzjonali u internazzjonali.

Meta huwa dan se tieqaf? Jekk ikollok qatt jinħassu biss, ivvittimizzati, misruqin, feruti, jew bla tama, kellek l-insanità tirriżulta minn drawwiet li ma jiffunzjonawx ta 'ħsieb. Kull wieħed minna għandu l-poter li twaqqaf dan insanità.

• Meta aħna ċar drawwiet mgħawġa tagħna ta 'ħsieb u tiffoka fuq il-ħsibijiet li jġibu magħna paċi, ferħ, u l-armonija aħna se toħloq id-dinja ġdida.
• Meta nieħdu l-ħin biex tixgħel fis perspettivi oħra, biex tara l-valur u s-saħħiet fil kulħadd, aħna se jżidu l-kwalità tal-ħajja tagħna.

Allura, Shirley, aħna sku. Aħna jammiraw dinjità tiegħek u l-onestà. U, se naħdmu biex tinbena kuxjenza ta 'brilliance fil-komunitajiet tagħna sabiex huma jistgħu jibbenefikaw u jgħixu flimkien b'mod armonjuż.

Back biex brilliance © 2010

A Ispirtu għall-Festi

Kullimkien nħarsu dawn il-jiem naraw evidenza li mentalità hija importanti ħafna atleti jkunu magħrufa għal ħafna snin il-valur li jibqgħu fil-fluss -. Stat mentali. Nies li qed jippruvaw kick vizzju bħat-tipjip jaf li t-teħid attenzjoni tiegħek off-sigaretti, ċaqliq mentalità tiegħek, huwa enormi. Oprah għandha tidher ħafna kittieba matul is-snin li enfasizzat il-valur ta mentalità. Proġett tagħha ma Eckhart Tolle jenfasizza sensi 1 espansjoni, li hi li jiċċaqalqu minn twemmin antiki u mudelli ta 'ħsieb biex mentalità usa' li jinkludi ħafna aktar. Ispirtu huwa mainstream.

Forsi wasal iż-żmien għal mentalità ġdida għall-vaganzi. Uħud mill-festi kbar tas-sena ċċelebrata mill reliġjonijiet differenti diġà għaddew. Thanksgiving huwa fuq kif ukoll. Imma ma jimpurtax fejn immorru aħna mdawra mill-trappings tal-Milied, ma Kwanza u Chanukah ġejjin għal dawk li jiċċelebraw dawn il-jiem. Rigali, dekorazzjonijiet, ikel, u aktar jistgħu frazzle magħna filwaqt li dawn tgħammix magħna. Dan jista 'jkun żmien li tibda xi tradizzjonijiet ġodda.

Il-trick reali huwa jaf li mentalità tagħna huwa biss sett ta 'ħsibijiet u t-twemmin ġewwa minna, u nistgħu nbiddlu dawn jekk nagħżlu. X'inhu verament irridu li twettaq f'dan il-istaġun tal-vaganzi? X'inhu r-rigal veru fil tagħna rigal li jagħtu? Jidher li xi raġuni nagħtu rigali huwa li juru apprezzament lil persuna oħra. Meta rigali huma mistennija, u grazzi ftit partikolari, aħna nistaqsu jekk apprezzament huwa verament il-kwistjoni. Liema messaġġ tridu rigali tiegħek ngħid dan istaġun tal-vaganzi?

Aqra iktar »

Stress Relief għal Rabja fl Relazzjonijiet

Rabja huwa sentiment lkoll esperjenzaw. Aħna normalment tort oħrajn għal "jagħmilna rrabjata" meta, fil-fatt, l-ħati reali għall-rabja huwa l-ħsibijiet li għandna ġewwa kapijiet tagħna stess. Iva, l-imgieba li oħrajn għandhom, l-inċidenti li jseħħu, il-"stupidi" deċiżjonijiet, u fuq u fuq, ma jkollu l-abbiltà tikseb reazzjoni minna. Iżda, ir-reazzjoni se toħroġ minna? Wkoll, aħna jiddeterminaw il-frekwenza tagħha u l-intensità.

Staqsi lilek innifsek din il-mistoqsija:?. Nista let go ta 'rabja fir-relazzjonijiet tiegħi Minħabba rabja huwa tali stress komuni problemi relazzjoni, għandna bżonn biex jagħtuh xi attenzjoni Biex verament kaptan relazzjonijiet tagħna, rridu nkunu nafu sentimenti tagħna ta' rabja Rabja. huwa faċilment attivata minħabba kondizzjonata familja tagħna u minħabba li jidher li jkun l-"aħjar" espressjoni li turi kif aħna qed tħossok fil-ħin.

Vokabularju sentiment tagħna jista 'jkun limitat. Aħna jista 'jkun jibża, u qoxra ma rabja. Aħna jista 'ma jirnexxix l-mass u ħalli rabja tieħu f'idejha kliem tagħna. Aħna jista 'sempliċiment iħossuhom defeated minn sistema tal-voicemail meta aħna ppruvaw jiksbu messaġġ importanti permezz ta' rappreżentant tas-servizz. Ma jimpurtax meta jew fejn rabja tagħna tieħu l-istadju, aħna relazzjonijiet ħsara ma rabja bla rażan.

Frustrazzjoni tagħna, irritazzjoni, u tbatija spiss jibnu fis rabja għaliex aħna ma let dawn sentimenti out sakemm aħna tħossok sigur fihom. Wisq drabi aħna let-run rabja irvell mal-poplu eqreb lilna, jew ma 'dawk li magħhom nistgħu "jitbiegħed magħha". Minħabba rispons rabja tagħna ta 'spiss hija ħarxa, splussivi, u malajr gets taħt kontroll, huwa imperattiv li nirrikonoxxu sors tagħha.

Aqra iktar »

Stress Relief għall-istat Rieqed bil-lejl tajba

Fid-dinja tal-lum, hemm affarijiet miljun li jista 'jżomm inti mill-irqad sew. Forsi inti ħadthom ġiet smigħ dwar il-pestiċidi aħħar li jikkawża l-kanċer. Forsi inti smajt li l-ħass mill-Arġentina jew xi pajjiż ieħor huwa kkontaminat. Or, inti tista 'taħseb dwar xi ħadd fil-familja tiegħek u x'jista' jsir għall-bidla jew l-affarijiet dritt darb'oħra.

Kollha ta 'dawn il-ħsibijiet jistgħu jmorru fetħu madwar ras, ħafna drabi, lejl wara lejl, b'rapporti ġodda biex jissostitwixxu l-qodma. Musing Bedtime jista' jkun utli darba fil-waqt, iżda meta tippersisti u inti ma tieħux ammont tajjeb ta 'dak l-irqad fil-fond, il-ħajja ġeneralment isir aktar diffiċli. Inti tista wonder kif inti tista 'tmur lura għall-irqad tajjeb.

Aqra iktar »

Are You Maqbuda fil Trauma jew Drama?

Ilbieraħ Lynne kien tkellem ma 'ħabib tajjeb ħafna ta' tagħna li kkummentaw li hija xorta sabet ruħha tħallas wisq attenzjoni għal dak li nies oħra jgħidu jew taħseb madwar tagħha. Din hija xi ħaġa li aħna ta 'spiss ikomplu jittrattaw fil-ħajja tagħna.

L-ewwelnett meta xi ħadd gets maqbuda fil dak li jaħsbu xi ħadd ieħor jaħseb dwarhom, hemm clenching imsaren jew tħossok skomda ħafna li jistgħu jvarjaw minn dwejjaq jew disprament-rabja. Xi nies imorru għall-rabja ewwel. Meta dan jiġri lilna huwa l-ewwel indikazzjoni tagħna li xi ħaġa hija barra mill kilter.

Wasalna biex jifhmu illi s-sentimenti tagħna huma messaġġiera. Sentimenti negattivi jgħidulna li l-ħsibijiet tagħna dwar dak kollu li huwa għaddej ikunu negattivi. Fi kliem ieħor, aħna qed jagħmlu xi ħaġa negattiva dwar persuna oħra, jemmen, u forsi jaġixxu fuqha. Kull meta aħna l-esperjenza trawma u drama fil-familji tagħna jew impjiegi, huwa minħabba li għamilna ħsibijiet tagħna fis-fatti.

Aħna tgħallimna li verifika fatt minn brilliance naturali tagħna. Imbagħad aħna ma jkollhomx biex personalize dak li qed tgħid jew taħseb dwar us. Din hija eliminatur stress enormi. Dan jagħmel eżenzjoni stress faċli għalina.