Bidla Your Mind għall Stress Relief
Written by Lynne & Vivian fuq Awissu 25, 2009 - 1:52 am -Bidla Your Mind għall Stress Relief
L-esperti jgħidu li aħna huma maħsuba biex jesperjenzaw stress u jirreaġixxu għaliha. L-istress jista 'jkun pożittiv u jintensifikaw l-għarfien tagħna. Jekk ikollok qatt lagħbu futbol jew softball jew tennis jew xi sport kompetittiv, inti taf dan it-tip ta 'stress huwa attwalment exhilarating u tista' ġġib l-aħjar sforzi tagħna.
Madankollu, l-istress naħsbu minn pressjonijiet tax-xogħol u t-talbiet mhux exhilarating. L-istress tħoss meta jkollna aħbarijiet ħżiena dwar xi ħadd li tħobb tista 'tħossok bħal ballun ta' nar fl-imsaren tiegħek u tagħfis li jieħu ż-żmien għal rilaxx. L-istress ħafna minna ħassew fit-tul relazzjonijiet ħżiena tista 'saħansitra twassal għal disturbi emozzjonali minħabba reazzjonijiet tagħna stress kroniku ma jkunux ġew rilaxxati jew solvuti.
Fi kliem ieħor, l-istress li tkompli imnaqqsa, li ma nistgħux tikseb eżenzjoni minn, isir periklu għall-korpi tagħna. Dik hija t-tip ta 'stress għandna biex jiksbu jimmaniġġaw fuq. Jekk ma nagħmlux hekk, qed niffaċċjaw il-konsegwenzi ta 'rabja, depressjoni, pressjoni għolja, u problemi tas-saħħa ħafna aktar.
Tags: Bidla moħħok , disturbi emozzjonali , tħossok enfasizzat , problemi tas-saħħa , l Relazzjonijiet , il Relief Stress , l Thinking , l ħsieb , l unhappiness
Posted fil Stress Relief , Ħsieb | L Kummenti View
