Dzīvot Stress Free kas Power Tagad

Vai esat ievērojuši, cik nokļuvuši mēs esam par mūsu nākotnes plāni? Vidusskolas skolēni ir noraizējies par to, ko viņi darīs pēc absolvēšanas un koledžu studentiem bieži tiek patērēti neuztraucoties par to, ko viņu nākamie soļi būs pēc koledžas. Noteicošā modelis mums visiem neatkarīgi no vecuma ir vērsta uz gatavojoties nākotnei, rīt, nākamajā gadā, pensijas un vēl un vēl. Mums ir tik daudz aizņemts ar nākotni, jo mēs esam ar pagātni.

Ir visai daudz programmēšanas kas tur par nākotnes plānošanu. Mēs mācāmies, kas mūsu mērķi un plānot pasākumus. Mēs mācāmies vizualizēt un redzēt gala rezultātu. Kas ir bieži aizmirst šajā procesā ir tas, ka mēs nevaram redzēt kopainu visos laikos. Patiesībā cilvēka prāts / smadzenes sistēma var saskatīt nelielu daļu no visa, kas ir pieejams. Tas, ka 80/20, ja mēs apzināmies tikai 20% no to, kas ir.

Nav svarīgi, cik daudz plānošanu, mēs esam darījuši, mēs nevaram iegūt pārāk pieķērušies saviem plāniem, jo tur var būt soļi mēs nevarētu redzēt, ka ņems mūs tālu aiz rezultātiem mums bija iedomājās.

Mums arī jāatceras, ka tas nav mūsu uzdevums noteikt visu "kā ir", kas ir nepieciešami, lai sasniegtu mūsu mērķus. Mēģina izdomāt visu par to, kā mūsu plāni tiks manifests rada nopietnu stresu. Mēs varam iegūt tik zaudēja savās domās, ka mēs nevaram izdomāt neko, un mēs zaudēt mūsu veidā.

Labākais plāns nākotnei ir iesaistīties šajā brīdī. Mūsu mirdzums patiesi eksistē tikai šajā brīdī. Kad mēs let aiziet un uzzināt, ka mūsu iedzimtā gudrība vienmēr raugās uz mūsu ļoti interesēs, ir kopainu, zina visus resursus, mums ir nepieciešams, un vienmēr, vienkāršojot procedūru, mēs varam atpūsties un baudīt ride. Mēs varam sagaidīt īsceļiem un pārsteidzošus pagriezienus, kas ņem mūs uz nākotni, kas ir daudz vairāk nekā mēs bija iedomājies.

Lynne šobrīd papildina savus ienākumus ar nepilna darba laika aizstājēju mācībās. Kad viņa saņem iedunkāt, ka viņai vajadzētu būt pieejamas subbing, viņa izskatās tiešsaistē redzēt to, kas ir pieejami, un tad pazīmes iekšā klasē viņa var baudīt ieplūdes laiku, neuztraucoties par citām saistībām, zinot viņa ir tieši tur, kur viņai jābūt .

Kad Viviana pavada dienu prom no darba konferencē, viņa spēj palikt pilnīgi klāt bez telefona zvaniem vai pārbaudes ziņojumus, zinot viņa ir tieši tur, kur viņai jābūt. Šajā brīdī mēs visi esam tieši tur, kur mums jābūt.

Ir viltības, lai apgūt šo procesu, tikai reālā brīdis ir tas brīdis.. Anytime mūsu fokuss pāriet pagātnē vai nākotnē mēs esam atstājuši reālajā laikā. Mēs esam zaudējuši spēku tagad. Ir tendence, skatoties pagātnē, lai atcerētos grūtos laikos, un pēc tam izvirzīti vairāk par to pašu nākotnē. Šī ir recepte stresu.

Prakses laikā uzturas koncentrējās mūsdienās, ir modra par saglabājot mūsu uzmanību uz šo brīdi, mēs esam atklāti daudzās priekšrocības. Mēs paliksim atviegloti nevis pārvietot uz steidzamību. Mēs nokļūt baudīt katru mirkli, lai tās dāvanas. Mēs ticam, ka katrs mirklis nesīs ar to zinot par to, kas ir vissvarīgākais, lai apmeklētu.

Jo vairāk mēs praktizēt viņa klātbūtnes, jo mazāk mēs identificējam ar ārējām uniforma mūsu dzīvē. Mēs pēc tam identificē vairāk ar patieso klātbūtni sevi Šī ir lielākā dāvana, mēs varam dot sevi;. Tā ir lielākā dāvana, mēs varam sniegt pasaulei.