Jaunās pasaules attiecības

Tas ir devītā no 12 jauniem pantiem, ar ko atjaunina Brilliance formulu. Mēs varam izveidot attiecības, kas atspoguļo spožumu. Tas būtiski paplašina kolektīvo veselumu un rada jaunu dimensiju pieredzi.

Jaunās pasaules attiecības

Lynne Hoft & Vivian Hildebrandt

Galvenais, lai veselīgu, laimīgu attiecības ir Brilliance. Visi par Brilliance Formula aspektiem veicinātu savu spēju radīt veselīgas attiecības. Pirmais solis ir izveidot veselīgas attiecības ar sevi.

Mēs dzīvojam pasaulē attiecību. Vai mums ir ciešas ģimenes vai bez ģimenes, daži draugi vai daudz, attiecības ir ļoti svarīgas mūsu izpratni par sevi un savu attīstību kā cilvēkiem. Mēs iepazīstam sevi agri dzīvē caur mūsu mijiedarbību ar apkārtējiem. Mēs saņemam tiešu informāciju par mūsu spējām un raksturu. Tajā pašā laikā mēs interpretēt brīvi un pievienot šos priekšstatus mūsu pašu koncepciju kopumu. Tas ir mūsu "me-koncepcija", lai mēs ņemtu vērā pasaulē, kas ir magnēts par attiecībām, kas seko.

Ar kāpumi un kritumi no dzīves mēs meklējam mūsu identitātes.

• Mēs varam izvēlēties zināt sevi ar spriedumiem un uztveri citiem, ka mēs esam saglabāti mūsu atmiņas bankās.

• Vai arī mēs varam meklēt sevi citā sfērā, izmantojot mūsu iekšējo piekļuvi mūsu paplašināto sevis.

Mums vienmēr bijusi paplašinātu kvantu pašu pieeju Brilliance un vispārējo pieredzi, ko raksturo brīvības un prieka.

Kā mēs virzāmies tālāk mūsu "domāja" modeļiem, pārliecības, un modeļiem domāšanu, mēs iegūstam lielāku savienojumu ar iedzimtu Brilliance, kas ir galvenais patiesība, kas mēs esam. Tad mēs varam uzzināt, cik uzskati un domāšana ir sīkumi, ka visi cilvēki ir darīšana ar. Ko mēs atklāt sev, mēs redzam citās. Ko mēs redzam citās bieži līdzinās mūsu pašu ieradumus un modeļiem ir.

Mēs mācāmies atpazīt mūsu "jūtas", kā arī ziņojumus tās sniedz mums par mūsu domāšanu. Mēs zinām, kad mēs esam nokļuvuši pie vecajiem paradumiem un iespējām to un, kad mēs ir saskaņoti ar mūsu Brilliance. Galu galā mēs atzīstam arī citiem tā paša parauga. Mēs redzam, kad šie mūsu dzīvē citi rīkojas ārpus to vecie paradumi, reaģējot uz jūtām savu pārliecību nesošu. Bieži tas ir vieglāk redzēt to izspēlē citiem nekā sev.

Kā mūsu izpratne par "noskaņas" aug mēs gūstam kādu meistarību pie zinot kad progresēt un kad kavē. Mēs kļūstam iespēja pieslēgties mūsu noskaņojumu ar savu rīcību mēs mācāmies, lai izvairītos no lēmumu pieņemšanas un konfliktos, zemās noskaņu.. Tas vien novērš daudzus potenciālos situācijas no erupting uz konfliktiem. Mēs arī sākam apzināties zemu garastāvokli ar citiem un, lai telpa ar zemu noskaņu. Mēs mācāmies izvairīties pretstatot un stumšanas kad garastāvokļa līmenis aizliegt veselīgu, saprāta mijiedarbība.

Galvenie principi Brilliance Formula ļauj mūsu attiecības uzlabot. Mēs vairāk varētu pieņemt, ka mēs esam nonākuši vecā ieraduma vs padarot sevi nepareizu nolemti būt mūžīgs putru. Un mēs varam redzēt citus ar to pašu objektīvu. Mēs visi mācās augt mūsu Brilliance.

Kad mēs pievienot sapratni "atsevišķas realitātes" uz kombināciju, mūsu attiecības ir devusi jaunu lauka jaunu pamatu attīstībai.

• Mēs saprotam, ka mūsu realitāte ir unikāls un individuāls.
• Mēs atmest sagaida citus domāt, kā mēs domājam un redzēt dzīvi kā mēs to redzam.
• Tā tas ir atslēga, kas atver durvis uz jauniem veidiem, kā to attiecībās.
• Mēs gūstam licence atklāt dziļāk kuri pārējie ir mūsu dzīves-ko jautā, klausīšanās, un dzirdes viņiem dalīties sevi ar mums.
• Un mēs arī dalīties sevi ar viņiem.

Tagad mums ir pieejami, pēc dziļākas tuvības un dziļākas mīlestības savienotu mūsu attiecībām.

Piebilstot, ka "piedošana" pārceļas mūs jaunā līmenī, jo ir ar citiem un pret sevi mēs varam iet tālāk mūsu robežas un veidot ceļus uz brīvību.. Mēs atbrīvot sevi un citus no vecās veidnes, veco veidus, kā būt. Durvis ir atvērtas jaunām pasaulēm, jaunas realitātē, kur mēs esam brīvi, ir mūsu spēkos.

Kad mēs pārtrauksim savu patieso self "attiecības", rezultāts ir fenomenāls. Mēs dodam sevi brīvi un var pieņemt svēto dāvanas, otra persona rada. Jaunas pasaules attiecībām, sākas tad, kad mēs atrast mūsu veselumu un sākt atzīt veselumu citu. Mēs izveidojam no šā fonda darbs, lai panāktu veselumu un dziedināšanu uz katru darbību un mijiedarbību. Kad visi strādā kopā, tos Brilliance, to patiesība, kaut kas ir iespējams.

Mēs cilvēki ir kolektīva. Mums nav jāmācās vien, aug viens pats, vai arī kļūt viss, ko mēs varam būt viena. Man, man, man ir apziņa, ka ir atspoguļots pasaulē mēs redzam šodien. Tas ir atrast savu identitāti nevis kā "es", bet kā "mēs", kolektīvā kopumā, tas ir veids, kā mēs virzāmies uz priekšu. Mēs esam viens. Kad mēs patiesi apzināmies mūsu vienotību, durvis uz debesīm atvērta un mēs ejam tālāk mūsu wildest sapņi.

Atpakaļ uz Brilliance, © 2011

Dalīties savas dāvanas

Piezīme: šādas daļas no pēdējā nodaļā mūsu jaunās E-book, Stop Stress Tagad: mirdzums Formula darbībā.

Mirdzums apgaismo mūsu īstās talantus, stiprās un spējas. Kā mēs skaidri vecos modeļus domāšanas un uzskatu sistēmām, kas rada mūsu stresu, mēs seewho mēs patiesi esam. Mēs vairs pieļaut, ka mūsu dzīves enerģija, ko absorbē vairākiem ārējiem apstākļiem. Tā vietā mēs tieši mūsu dzīves spēks visos ka gaismas mūs un dod mums prieku. Mēs varam būt uzticīgi sev, darīt to, ko mēs mīlam, un dzīvot patiesi laimīgu dzīvi.

Dzīve ir pieredze ar attiecībām. Mēs dzīvojam un strādājam ar citiem.

• Kad mēs pāriet uz dzīvi mūsu Brilliance mēs spējam atpazīt spožumu citās.

• Liekas mūsu mirdzumu savās attiecībās paaugstina un paplašina to iespējas.

• Kā mēs koncentrējamies uz mūsu iedzimto Brilliance un redzēt mirdzumu jo citiem mēs radītu būtiskas savienojumus, pacelt un iedvesmot.

Šis process sola izcili attiecības.

Mūsu izcili attiecības veidot izcili kopienām. Mēs varam mainīt to, kas notiek mūsdienu pasaulē. Izmaiņas sākas ar vienu labu ideju. Lieliska ideja, ko atbalsta spīdīgu sabiedrību ietekmēs ikvienu. Ja kolektīvais Brilliance piemēro jebkurai situācijai, neapturams spēks labas, ir atbrīvota.

Kā mēs rakstīt šo mūsu pasaule, šķiet, ir nopietnas problēmas visās frontēs. Nevienam nav kristāla bumba, kas parāda mums ideālu rezultātu. Kopā mums ir tiesības izvēlēties virzienu mēs virzīties, mūsu sabiedrībā, mūsu tautas un mūsu pasauli. Kur mums jāsāk?

Gaida kāds paātrināt un uzņemtos mums visiem nestrādās. Kas ir ārpus, jo pieeja, kas noliedz iemaksas katrā no mums ir šeit darīt.

• Mūsu labākais sākums ir savienot ar mūsu Brilliance.
• Tad mēs varam savienot ar Brilliance citu.
• Kopā mēs varam apvienot mūsu izcili idejām, kas vienmēr būs paplašinātas risinājumus situācijām mēs saskaramies.

Izcili risinājumus iekļaut vajadzībām, un kalpot ikvienam. Kolektīvā rīcība no Brilliance pieder tiesības pārveidot pasaules problēmas.

Mēs dziedēt sevi, ja mēs dzīvojam no mūsu Brilliance. Sadzīšana mūsu planētu, mūsu valstis, un mūsu sabiedrība, nāk no mūsu vēlmes dzīvot mūsu sirds vēlmi un darīt to, ko mēs mīlam. Tas ir mūsu svarīgākais dāvana dzīvībai.

Atpakaļ uz Brilliance, © 2009

Ļaujot aiziet no Anger attiecībās

Jo dusmas ir tik izplatīta attiecību problēmām, tam jāvelta pastiprināta uzmanība. Patiesi apgūt mūsu attiecības, mums ir nepieciešams apgūt mūsu jūtas dusmas. Šīs sajūtas ir viegli iedarbināts, jo mūsu kondicionēšanas un dusmas bieži slēpj dziļākās jūtas mēs baidāmies dalīties. Jo mūsu dusmas atbilde bieži ir skarba, sprādzienbīstami, un ātri izpaužas ārpus kontroles, tas ir svarīgi, ka mēs apzināmies savu avotu.

Jebkura negatīva sajūta ir pievienots kā sistemātiska domāšana un par sevi vai citiem uzskatiem. Dusmas ir pievienots domas, un domas ir tikai doma, kamēr mēs dodam tai dzīvību. Par attiecībām cilvēku dusmas, sprāgstvielu ietekmi, Seething, sulking, vai naidīga-ir postoša. Kluss dusmas ir ne mazāk iznīcinošs kā skaļš dusmas. Vai dusmas izraisa sens ticējums paraugam, vai ir mērķtiecīgi izmanto, lai kontrolētu citus, tas ir iznīcinātājs, nevis attiecību celtnieks.

Ir iespējams apgūt mūsu jūtas dusmas. Jebkura negatīva sajūta mums saka, lai pārbaudītu mūsu domāšanu. Dusmas rāda mums, ka mūsu domas sistēma ir kontroles un mēs esam ārpus kontroles. Mums jāzina mūsu pašu flash punktus un iemācīties noteikt mūsu agrīnos fiziskās pazīmes, ja mēs vēlamies, lai apturētu šo procesu un izvairīties dusmīgs uzliesmojumi. Ja jums atrast sev clenching zobus, nostiprinot savas dūres, vai kratot, veikt dziļu elpu, atpūsties, un pārbaudīt savu domāšanu. Pajautājiet sev: Vai padarīt šo domu labi vērts bojāt savas attiecības ar šo cilvēku? Es varētu dalīties ar šo domu vai atrisinātu šo situāciju sakot bez dusmām?

Tiklīdz jūs iegūstat spēju noķert savu dusmas, pirms tā kļūst prom no jums, un paraudzīties uz domas, kas aktivizē jūsu dusmas atbildi, jūs apzināties, ka šīs domas tiešām nebija tik aktuāla. Tie neatspoguļo savu vērtību. Tie nebija pamatoti. Viņi noteikti nebija vērts sagraut attiecības.

Dusmas ir sava veida noraidījuma kas nospiež cilvēkus prom un novērš neko. Kad mēs pāriet no domu modeļus aiz dusmām mūsu Brilliance, mēs saņemam dāvanu pieņemšanas. Mēs varam pieņemt, ka mums ir dažādi viedokļi, dažādas pieredzes un dažādas realitātes. Mums vēl var būt problēmas atrisinātu, taču caur mūsu gudrību un izpratni, mēs varam piekļūt labākos risinājumus. Mēs varam mazināt mūsu dusmas un izveidot labākas attiecības.

Excerpted daļēji no Aktivizējiet savu spožumu, Atpakaļ uz Brilliance © 2007.

Ārstnieciskā attiecības

Sakarības sadalās, tas ir tāpēc, ka mēs esam panākuši pieņēmumus, kas izgatavoti tiesas spriedumiem, un ļausim sāp un dusmas pārņem mūsu komunikācijas. Mēs kļūstam tik pievienots "mūsu pusē stāsta," ka mēs nevaram redzēt savu ceļu skaidrs, pat klausoties mierīgi citiem. Izprotot, kā mūsu domāšana ir aiz šiem spriedumiem, kas atdala mūs no citiem ir pirmais solis, lai sadzīšana mūsu attiecības. Tad mēs varam izmantot mūsu izjūtas, kas nāca no mūsu domāšanas, lai vadītu mūs jaunā virzienā. Mēs varam pāriet un savienot ar mūsu izcili domu atjaunot mūsu klausīšanos un reaģēt uz mūsu sirdīm.

Daudzi no mums ir paradums spriest citiem mūsu attiecībās. Kā mēs varam tikt galā ar šo visvairāk paraduma un barjeru uz veselīgas attiecības? Pirmkārt, mums ir jāsaprot un jāatceras, ka spriedumi ir tikai domas mums ir vērsta uz un ir reāla. Mēs spriežam pēc mūsu vēlmēm, neaizmirstot par to, ka mums visiem ir atsevišķas realitātes un neredz lietas vienādi. Mazās noskaņas, ko mēs redzēt, šķiet, ir vissliktākajā.

Kad mēs nokļuvuši spriežot kāds cits, mums ir tendence aizmirst visu personu un redz tikai problēmas esam identificējuši kā savējo. Mēs spriežam citus par "lielie" sīkumi, no ne ārā miskasti, lai misplacing avīzi uz to loudmouth savaldīšana. Mūsu prātos viņi varētu darīt labāk vai labāk.

Bieži mēs esam pat smagākas par sevi ar mūsu spriedumiem, nekā mēs esam par citiem. Kad mēs neesam dzīvojuši līdz mūsu pašu standartiem mēs kļūstam objektu mūsu izsmieklu. Mēs domājam, mēs nevaram darīt neko labi, nav iemācījušies vēl, ir stulbi un tuvredzīgi. Kad citi spriežot mums, tas ir diezgan viegli ignorēt vai atlaides tiem, kurus mēs nezinām arī, vai rūp, taču spriedumus no tiem mēs zinām un mīlam, var samazināt dziļš un var ilgi atcerētos.

Vai esat kādreiz bija pozitīvs rezultāts nāk no pieņemšanas negatīvu spriedumu par citu vai par sevi? Visi spriedumi, mēs esam identificēti šeit ir negatīvi, kas ir klasificēti un tur uz ilgu laiku. Tas ilgs glabāšanas laiks spriedumi Mīklas vienas padarot spriedumu no īsti nezinot otru un novērš vienu vērtēts tiek zināms.

Spriedumi drenāžas mūsu enerģiju. Tie nāk no mūsu datora modeļiem domāšanu. Kad mēs iesaistāmies viņiem, mūsu negatīvās sajūtas ir mūsu pirmais pavediens pievērst uzmanību un novirzīt savu uzmanību un mūsu enerģiju. Lai gan spriedumi par kodolieroču kara, varētu šķist cienīgs negatīvās izlietotās enerģijas, spriedumi par frizūras un dzīvesveidu veicina maz vai neko. Zem šiem spriedumiem mēs atrast trūkums attiecībā uz sevi un visiem pārējiem.

Kad mums ir vienošanās vai dalīta vēlmēm ar citiem, un tie nestrādā, mēs vienmēr varam pārrunāt bez sprieduma cienīgā veidā. Laiku, ko pavada, veicot spriedumu, vai ir bažas par spriedumiem citi darījuši tiek izšķērdēta. Iedomāties, ko mēs varētu darīt no mūsu dabiskās Brilliance vietā. Spriedumi ir vienmēr negatīvs, tā vietā, mēs varam apbrīnot, komplimentu, un atzīt pozitīvas iezīmes citu redzams no mūsu Brilliance caur sakarā acīm. Jā! mēs varam redzēt labāko un aizmirst pārējo.

Stress Relief par Anger attiecībās

Dusmas ir sajūta mēs visi esam piedzīvojuši mēs parasti vaino citus par "padarot mūs dusmīgs", kad, patiesībā, reālā vaininieks dusmas ir domas mums ir iekšā mūsu pašu galvās.. Jā, uzvedību, ko citi ir, jo nelaimes gadījumi kas notiek, par "stulbu" lēmumus, un vēl un vēl, vēl ir iespēja saņemt kādu reakciju no mums. Bet, reakcija būs tālāk no mums? Arī mēs veikšanas biežumu un intensitāti.

Uzdot sev šo jautājumu?. Vai es let aiziet no dusmām manās attiecībās Jo dusmas ir tik bieži stresa ar attiecību problēmām, mums ir nepieciešams, lai dotu tai zināmu uzmanību Lai patiesi apgūt mūsu attiecības, mums ir nepieciešams apgūt mūsu jūtas dusmas dusmas. ir viegli iedarbināta, jo mūsu ģimenes kondicionēšanas un tāpēc tas, šķiet, ir "labākais" izteiksme, kas parāda, kā mēs jūtamies laikā.

Mūsu sajūtas vārdnīcu var būt ierobežots. Mēs varam baidīties, un pārklāj to ar dusmām. Mēs varam būt neapmierināti ar max un ļaujiet dusmas pārņem mūsu vārdiem. Mēs varētu vienkārši justies uzvarēta ar balss sistēmu, kad mēs esam mēģinājuši iegūt svarīgu vēstījumu ar pakalpojuma pārstāvi Nav svarīgi, kad un kur mūsu dusmas ņem uz skatuves,. Mēs bojāt attiecības ar neierobežotu dusmas.

Mūsu vilšanās, kairinājums, un ciešanas bieži iebūvējamā dusmas, jo mēs neļaujam šiem jūtas, kamēr mēs jūtamies droši. Pārāk bieži mēs ļaujam dusmas sākas sacelšanās ar cilvēkiem, kas ir vistuvāk mums, vai ar tiem, ar kuriem mēs varam "aizmukt ar to". Jo mūsu dusmas atbilde bieži ir skarba, sprādzienbīstami, un ātri izpaužas ārpus kontroles, tas ir svarīgi, ka mēs apzināmies savu avotu.

Lasīt vairāk »

Negatīvi Spriedumi Kill attiecības

Kādreiz ir šīs gnarly, kas negatīvi spriedumi par citiem šaušana caur jūsu prātā Pievienoties cilvēcei? Ja šie spriedumi sāk uzņemties vairāk sava laika, vai koncentrēties uz kādu tu doma tu tiešām mīlēja, ir pienācis laiks izvēlēties. Vai jūs vēlaties turpināt spriežot, vai jūs vēlaties atgriezties pie mīlot un cienot?

Uzdot sev šo jautājumu: Vai es let aiziet no spriežot citiem manās attiecībās?

Lielākā daļa no mums ir paradums spriest citiem mūsu attiecībās. Kā mēs varam tikt galā ar šo visvairāk paraduma un barjeru uz veselīgas attiecības? Pirmkārt, mums ir jāsaprot un jāatceras, ka spriedumi ir tikai domas mums ir vērsta uz un ir reāla Mēs spriest pēc mūsu vēlmēm, neaizmirstot par to, ka mums visiem ir atsevišķas realitātes un neredz lietas vienādi..

Kad mēs nokļuvuši spriežot kāds cits, mums ir tendence aizmirst visu personu un redz tikai problēmas esam identificējuši kā savējo. Mēs spriežam citus par "lielie" sīkumi, no ne ārā miskasti, lai misplacing avīzi uz to loudmouth. Mūsu prātos viņi varētu darīt labāk vai labāk.

Mēs esam pieredzējuši padarīt spriedumus, un simtiem pieņēmumiem, jo ​​mēs neesam to laiku uzdot jautājumus par to, kas notiek un kāpēc kāds kaut ko teica. Mēs visi kritums upuri ieradumos spriežot citiem, jo ​​cik tie parādās, runāt, vai ja viņi strādā vai dievkalpojumu.

Bet mūsu ģimenes, tuviem draudzības vai partnerībās, mēs parādā tiem, kurus mēs mīlam, vai dārgs labāku rezultātu nekā ātru spriedumu un radušos neapmierinātību, aukstuma plecu, vai sprediķis no kalna. Un, kāpēc mēs uz "mount" vienalga Kas padara mūs vairāk kvalificētu zināt, cik citi būtu domāt, dzīvot vai darboties, nekā viņi? Tas ir diezgan smieklīgi, kad jūs domājat par to. Mēs tērējam vairāk par mūsu radošās enerģijas spriežot citus par to, kas viņi ir, nekā strādājot par to, ko mēs varam kontrolēt - mūsu pašu mērķi, prasmes un talantus.

Lasīt vairāk »

Mirdzums Veido labākas attiecības

Šodien mēs sākam rakstu sēriju par tēmu attiecības. Kas labo vai slikto laiku, mūsu attiecības var darboties kā termometru mūsu dzīvē. No karstā pret aukstumu, kā mūsu attiecības gatavojas pasākumam uzkarst vai drebuļi pārējo mūsu dzīvē, tajā pašā laikā. Attiecības ir tik svarīga.

Ja jums ir attiecības, kas ietver partnerus, dzīvesbiedru vai bērniem mājās, zina, ka šīs attiecības var būt avots nepārtrauktu stresa vai nepārtrauktu atbalstu. Laikā, baidoties par darbu un finanses, kopā ar rūpēm par tuviniekiem, draugiem un / vai bērniem, mēs visi mēdz "izstrādāt" savu stresu mājās. Visi tur sāk justies sajukums, grūtībās nonākušu vai sliktāk, kad stress ir liels. Tas nav tas, ko mums darīt to caur grūti laiki.

Pieņemsim to apskatīt vispārīgās korekcijas un spiedienu uz mūsu attiecībām. Pirmkārt, attiecības, kas mājās vienmēr ietver komunikāciju. Dažreiz mūsu komunikācijas ieradumus nepieciešams zināms darbs, lai pieņemtu lēmumus un mierīgi pastāv līdzās. Kad mums ir bērni tur ir pat vairāk cilvēku iekļaut procesā.

Kad divi cilvēki nolemj veikt mājās kopā tie rada visas savas iepriekšējās modeļus ar tiem Uzvedība, kas ir normāli vienam var likties nesaprātīgi otru.. Daudzi no mums ir pieņemts, ka mēs iztikt bez apskatot mūsu individuālās uztveres un atšķirības. Tas var novest pie konflikta, sirdssāpes un pat vairāk stresa.

Mēs arī sniegt mūsu cerības, sapņus un vēlmes uz mūsu attiecības. Ja lietas neiet kā mēs sagaidām viņus mēs reaģējam no pārsteiguma, ievainots, vai vilšanās. Šīs sajūtas stāsta mums, ka mēs reaģē uz mūsu veco modeļu domāšanu. Kamēr mēs esam iemācījušies, lai pārslēgtos no tā, ko mēs domājam, ka būtu, lai mūsu Brilliance, mēs tiks iegremdēts stresu.

Mēs varam noņemt stresu no sliktas komunikācijas un iemācīties pieņemt un / vai apspriest mūsu partnera "Crazy" modeļus, kad mēs sazināmies no mūsu Brilliance. Mēs varam pārvērst ievainots un vilšanās uz saistībām un piedzīvojumiem, kad mēs redzam lieliskas, jo citiem un strādāt, lai dalītos dzīvi, kas godina "citi" Savās attiecībās, nepieprasot kopīgos viedokļus, mērķus un sapņus.

Lielākā daļa no mūsu attiecību problēmām nāk no mūsu kondicionētā domāšanu. Tiklīdz mēs esam iemācījušies sekot mūsu dabas krāšņumu, mēs varam izvairīties no bedrēm un ir pakāpeniskāku, vairāk mīlošs ceļojumu sev un mūsu ģimenēm.

Ja jūs vēlaties, lai uzzinātu vairāk par to, kā Brilliance var padarīt labas attiecības labāk, un tad savukārt labāk uz labāko, piekļūt vairāk mūsu raksti par Brilliance, lai iegūtu lielāku attēlu. Mums būs dalīties savu viedokli par "Spriežot citi" un "Dusmas" divos pantos Drīzumā. Palieciet noregulē.

Change Your Mind par Stress Relief

Change Your Mind par Stress Relief

Eksperti saka, ka mēs mērķis ir izjust stresu un reaģēt uz to. Stress var būt pozitīva un pastiprināt mūsu apziņu. Ja Jums ir kādreiz bijusi futbolu vai softball vai tenisa vai jebkuru sporta sacensību, jūs zināt, šis stress veids ir tiešām aizraujoši un var izcelt mūsu pūles.

Tomēr, stresa mēs jūtam no darba spiedienu un prasībām nav uzmundrinoša. Stresa Jums ceļoties sliktas ziņas par kādu, jūs mīlestība varētu justies kā bumbu ugunsgrēka jūsu zarnu un sasprindzinājums, kas nepieciešams laiks, lai atbrīvotu. Uzsver daudzi no mums ir jūtama ilgtermiņa sliktu attiecību, var pat novest pie emocionāliem traucējumiem, jo ​​mūsu hronisku stresu reakcijas nav atbrīvotas vai atrisināti.

Citiem vārdiem sakot, uzsver, ka turpinās savu uzvaras gājienu, ka mēs nevaram iegūt atbrīvojumu no, kļūst mokas ar mūsu ķermeņiem. Tas sava veida stresa mums ir iegūt rokturi par. Ja mums nav, mēs saskaramies ar sekām dusmas, depresija, augsts asinsspiediens, un vēl daudz vairāk veselības problēmām.

Lasīt vairāk »