Change Your Mind par Stress Relief

Change Your Mind par Stress Relief

Eksperti saka, ka mēs mērķis ir izjust stresu un reaģēt uz to. Stress var būt pozitīva un pastiprināt mūsu apziņu. Ja Jums ir kādreiz bijusi futbolu vai softball vai tenisa vai jebkuru sporta sacensību, jūs zināt, šis stress veids ir tiešām aizraujoši un var izcelt mūsu pūles.

Tomēr, stresa mēs jūtam no darba spiedienu un prasībām nav uzmundrinoša. Stresa Jums ceļoties sliktas ziņas par kādu, jūs mīlestība varētu justies kā bumbu ugunsgrēka jūsu zarnu un sasprindzinājums, kas nepieciešams laiks, lai atbrīvotu. Uzsver daudzi no mums ir jūtama ilgtermiņa sliktu attiecību, var pat novest pie emocionāliem traucējumiem, jo ​​mūsu hronisku stresu reakcijas nav atbrīvotas vai atrisināti.

Citiem vārdiem sakot, uzsver, ka turpinās savu uzvaras gājienu, ka mēs nevaram iegūt atbrīvojumu no, kļūst mokas ar mūsu ķermeņiem. Tas sava veida stresa mums ir iegūt rokturi par. Ja mums nav, mēs saskaramies ar sekām dusmas, depresija, augsts asinsspiediens, un vēl daudz vairāk veselības problēmām.

Lasīt vairāk »