Izkāpt Stresa vilciena

Gaidām Jūs 1. norīkošanu mūsu jaunajā Brilliance Blog. Daudzus gadus mēs esam mācījušies, lai mirdzums savienojumu. Mēs esam piedzīvojuši pārsteidzošu panākumu nodarbojas ar stresu un radīt dzīvi, mēs izvēlēties. Mūsu darbs ir saņēmusi tūkstošiem apmierinātu klientu un lasītāju, kas ir radusies dzīves izmaiņas viņi ir meklē. Mēs ceram, ka jums patiks mūsu regulārus ziņojumus par Brilliance, stress un domāšanas veidu. Ieskatieties mūsu mājas lapu, lai vairāk izpētītu ceļojums Brilliance.

Izkāpt Stresa vilciena

Ir pienācis laiks izkļūt vārdu Šajā crazy, otrādi pasaulē, kur viss mainās tik ātri, skaņu,. Jūs gatavi izkāpt stresa vilcienu un atbrīvotu sevi ceļot uz jaunu galamērķi sauc stress atvieglojums?

• Ja jums justies kā jūs darbojas aprindās, lielāko daļu laika, kā suns pakaļdzīšanās savu asti, jūsu ķermenis ir uzsvērts.
• Ja jūtaties noguris, varbūt izsmeltas, un, iespējams, uzbudināms daudz laika, jūsu emocijas tiek uzsvērts.
• Ja Jums ir problēmas miega, un jūs nevar atpūsties, jo jūsu domas darbojas jūdze minūtē, jūsu prāts ir uzsvērts.

Kā ātri, piemēram, ja Jums ir nozvejotas ar satiksmes palēnināšanās, jūs uzreiz saņemt dusmīgs un lāsts zem jūsu elpa, vai jūs lietojat taimautu un uzlocīt radio uz savu iecienītāko staciju, līdz automašīnas sāk kustēties atkal?

Neatkarīgi no tā, kā jūs reaģēja atkarīgs, ko tu domā brīdī. "Es ienīstu šo automaģistrāles, un es nekad get manā tikšanās šovakar" izraisa neapmierinātību un citas jūtas saistītas ar stresu. "Es domāju, ka es ņemšu uzsist LOVE 101 vai WCCO 850 un noķert jaunāko dziesmu vai ziņas un elpot viegli minūti", atvērsies atpūtai un izklaidei.

Tas ir diezgan vienkāršs: mūsu domāšana ir centrā visu mūsu reakciju uz stresu. Izņēmums ir vides faktoriem uz mūsu ķermeņiem. Aizsardzības atbildes radās, kad mēs fiziski vai emocionāli draudi ir cita. Bet patiesībā, lielākā daļa no mūsu stresa ir saistīts ar mūsu domāšanu, mūsu domāšanas veids.

Paturot to prātā, mēs varam sākt saņemt pie šiem vilcienu dziesmas stresa. Kaut gan reālā vilciena brauciena var atpūsties, dziesmas novest vienā virzienā, un jūs nevarat izkāpiet, kamēr jūs varat izkāpt. Reālajā dzīvē par stresa vilcienā braukt tikai noved pie vairākām pašas dekorācijas, mēs sākam redzēt stresu visur. Ir pienācis laiks, lai uzzinātu noslēpumus nokāpjot no vilciena un saņemt pārvietojas uz jaunu transportēšanas veidu,-viens, kas ir patiesi uzsver bezmaksas.