Norėdami Stotelė Stress Stay Šiuo metu

Daug praėjusiais metais daugiausia dėmesio buvo skiriama kurti tiek laisvą "Stop stresą dabar" elektroninio pašto kursas ir mūsų naujas e-knyga, Stop Stress vadovas: Brilliance "Formulės veiksmų - taip pat rinkodaros priemones, būtina juos skatinti. Visa tai dėl streso dėmesys mums priminė, kad paprastas būdas pašalinti įtampą likti sutelktas dabar.

Yra gudrybės į įsisavinti šį procesą tik momentas yra šis momentas. Bet kuriuo metu mūsų dėmesys pereina į praeitį ar į ateitį, mes palikome "realų" laiką. Yra tendencija, kai žiūri į praeitį, prisiminti sunkius laikus ir tada išsikišti daugiau to paties į ateitį. Tai receptas streso.

Aplink šventes mes galime gauti porwane į mūsų do list su viskuo, mes jau padaryta ir viskas, dar turime atlikti. Mes galime būti su šeima ar draugais ir vietoj, kurie naudojasi kai mes gauti užimtas mūsų psichikos sąrašą, galvoju, partijos "Jei aš tik šie du dalykai tonite prieš miegą, tada aš būsiu į priekį rytoj." Tuo pačiu kartą mes praleido bendro laiko ir pokalbis su žmonėmis, mes tikrai myli džiaugsmą.

O praktikuojančių būna sutelktas dabar,, budrios išlaikyti savo dėmesį šiuo metu mes atradome daug naudos.

• Mes likti atsipalaidavęs, o ne perkelti į skubumą.
• Mes mėgautis kiekvieną akimirką jos dovanas.
• Mes tikime, kad kiekviena akimirka atneš su juo, žinant, kas yra svarbiausia dalyvauti.

Kuo daugiau mes praktikuoti, tuo mažiau mes identifikuoti su išoriniais atributais, mūsų gyvenime ir tuo labiau mes nustatyti tikrosios buvimo save.

Per atostogų sezoną geriausia dovana, kurią galime duoti save dalyvauti kiekviena akimirka.