Išlipti iš streso Traukinys

Mes kviečiame Jus į pirmojo mūsų naują Brilliance dienoraštį komandiravimo. Jau daugelį metų mes buvo mokymosi blizgesį ryšį. Mes patyrėme nuostabų sėkmės kovojant su stresu ir kuriant gyvenimą, mes renkamės. Mūsų darbas buvo gauta tūkstančiai patenkintų klientų ir skaitytojų, kurie patiria gyvenimo pokyčius, jie ieško. Mes tikimės, kad Jums patiks mūsų nuolatinių pranešimų apie Brilliance, streso ir mąstyseną. Paimkite mūsų puslapyje išvaizdą toliau tirti į Brilliance kelionę.

Išlipti iš streso Traukinys

Tai laikas išeiti žodį. Šiuo crazy, apverstą pasaulį, kur viskas keičiasi garso greičiu, jūs pasiruošę streso traukinį ir išlaisvinti save keliauti į naują paskirties vietą, vadinamą įtempių?

• Jei manote, kaip dirbate ratą dauguma laiko, persekiojimo uodegą kaip šuo, jūsų kūnas įsitempęs.
• Jei jaučiatės pavargę, gal išnaudotos, o galbūt irzlus daug laiko, savo emocijas pabrėžė.
• Jei turite problemų miego ir tu negali atsipalaiduoti, nes jūsų mintys veikia mylią minučių pabrėžė, tavo protas.

Kaip greitai Pavyzdžiui, kai jums patenka į eismo sulėtėjimas, jūs iš karto gauti piktas ir prakeikimas pagal savo kvapą, arba jūs laiko-out ir riesti radiją savo mėgstamą stotį, kol automobiliai pradės judėti dar kartą?

Nesvarbu, kaip jūs reagavo priklauso nuo to, kas jums buvo mąstymas metu. "I hate this greitkeliu, ir aš niekada gauti į mano susitikimo vakarą" veda prie nusivylimo ir kitų jausmų, susijusių su stresu. "Manau, aš apversti į LOVE 101 arba WCCO 850, ir sugauti naujausią dainą ar naujienas ir kvėpuoti lengva minutę" nuves jus į poilsio ir pasilinksminimų.

Tai gana paprasta: mūsų mąstymas yra visų mūsų atsakymų centre į stresą. Išimtis yra aplinkos stresoriai į mūsų kūnus. Gynyboje atsakymai patyrė, kai mes esame fiziškai ar emociškai grėsmė, yra dar vienas. Bet iš tikrųjų, dauguma iš mūsų stresas yra susijęs su mūsų mąstymą, mūsų mąstyseną.

Turint tai omenyje, mes galime pradėti gauti tuos traukinių takelius streso. Nors nekilnojamojo traukiniu galima atsipalaiduoti, takeliai veda viena kryptimi, ir jūs negalite gauti, kol Jūs galite išlipti. Realiame gyvenime dėl streso traukiniu važinėti tik veda daugiau pats peizažas, mes pradėti, kad pamatyti stresą visur. Atėjo laikas, kad sužinoti paslaptis gauti ne į traukinį ir gauti juda link į naują režimą transportavimo-viena, kad yra tikrai streso nemokamai.