액션의 생각

여기 증명 포뮬러 시리즈의 새로운 모습에서 두 번째 기사는 다음과 같습니다

액션의 생각

린 Hoft, EdD & 비비안 Hildebrandt, MA : 기준

그는 사상이 우리에게 일어나는 일이지만, 우리가 할 것이 아닙니다 "라고했을 때 리처드 칼슨은 우리에게 훌륭한 통찰력을 주었다. 아니 밖에서, 우리 내부에서 온다. 우리가 보는 것을 결정하는 무엇 '을 생각하는'이 - 그것은 종종 그 반대로 보인다하더라도 "사고가 자동으로, 그것은 항상 진행 중입니다..

우리의 생각은 어디에서 나오는 겁니까? 우리는 각각 우리의 신념과 사고 패턴이 모두 포함되어 우리가 우리와 함께 다니는 것을 생각 뱅크 있습니다. 그것은 또한 우리가 학교에서, 가정에서 배운 것을 모두, 우리의 지역 사회가 포함되어 있습니다. 우리의 생각 은행은 우리가 과거에 경험한 것들만 포함되어 있습니다.

우리는 또한 우리는 재능과 부를 생각의 또 다른 원천이 있습니다. 재능은 사상, 인식과 의식의 더 높은 차원에 대한 우리의 연결입니다. 단지 지금은 항상 가장 확장된 관점에 이르게에서 발생합니다.

이해 생각이 중요합니다. 작품을 생각하고 어떻게 우리의 지식은 우리가 우리 삶에있어 권력의 정도를 결정합니다.

우리가 우리의 재능과 연결할 때 우리의 생각 은행에 붙들려하거나 할 때 우리가 어떻게 구별할 수 있습니까? 당신은 걱정이나 확신, 분노, 또는 우울한 기분은 언제 당신의 생각을 은행으로부터 사고의 오랜 습관에 빨려들 수 있습니다. 신뢰, 평화의 감각을 경험하고, 확신하면 당신의 재능을 도청했다.

사고에 대해 생각하는 것은 배운 습관과 재능에 접근에 가장 큰 장벽이다. 우리는 모든 생각, "생각"을 가르쳐 봤는데. 이 사고의 모든 과거와 블록 재능과 경로에 우리를 유지합니다. 새로운 습관을 배우는 것은 사고 은행의 횡포를 방지할 수 있습니다.

마음을 지내기 위해 배우는 것은 매우 중요합니다. 느린 심호흡을 복용하거나 숨을 듣는 것은 생각의 흐름을 중지합니다. 우리가 조용한가되면 우리는 우리에게 새로운 아이디어와 해결책을주는 우리의 직관, 재능의 음성을들을 수 있습니다.

많은 사람들이 그것이 우리 인생을 만드는 우리의 생각임을 인식하지 못하고 있습니다. 우리는 항상 생성됩니다. 우리 표현으로 그들을 활성화, 그들에게 우리의주의를 넣어 때까지 생각은 '그냥 생각'입니다. 우리가 오토 파일럿으로있다면 우리도 미디어, 광고, 우리의 동료와 가족, 우리의 두 살 어린이의 자비를 생성하고 무엇을 선택하는 능력을 없애야합니다. 바로 오늘날 세계를 둘러 보곤 극단적인 무의식적인 사고가 만들어는지 보자.

우리는 함께 연결하여 우리의 재능을 유지하기 위해 학습함으로써 세상을 바꿀 수 있습니다. 이것은 여러 가지로 이루어 질 수 있습니다. 명상과 요가와 같은 중심으로 연습은 우리가 휴식하고있는 것으로 도움이됩니다. 우리는 농구 또는 지금 우리를두고하는 활동에 종사, 달리기, 걷기, 자연 속에있는 것 의해 흐름에 머물 수 있습니다. 자신과 타인 웃고, 자주 웃고, 그리고 방법의 모든 단계를 축하하는 것은 높은 진동으로 우리를 이동합니다.

광휘 우리가 더 높은 의식을 경험하기 위해 취해야 경로입니다.

우리는 우리의 생각의 의식이되어 우리의 빛나는 생각에 우리의주의를 넣어 선택하면 우리는 우리의 표현을 상승하고있는 높은 상태로 이동합니다. 우리는 진정으로 지구에 천국을 가져올 수도 있습니다.

증명 © 2011으로 돌아가기

자기만의 진실에 액세스

참고 :이 포스트는 4-29-11에 업데이 트되었습니다

연휴 전에, 우리는 목사 양봉 Delozier 함께 GGM 라디오 프로그램, 마음과 영혼에 손님 있었다. 이 노트의 하단에이 인터뷰에 대한 링크를 제공했다.

롭 Adamso에 의한 각성 라이트

인터뷰에서는 독특한 질문 수에 응답했습니다. 에 들어 우리는 오늘날 우리 홍보 였소 포뮬러로 성장 타고난 재능과 연구를 수행 동기 것을 배웁니다.

• 증명하는 방법과 자신의 재능을 발견하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
• 당신의 사고 과정을 이해하고 사고에 대해 생각에 붙들려되지 않도록하는 방법.
• 증명 연결을 통해 스트레스를 극복하기위한 세 기초를 배웁니다.
• 우리가 어떻게 증명을 통해 자신의 개인적인 진실에 접근하는 방법을 찾아보십시오.

5 ^{일 차원에서} 그 재능과 존재를 인식하고 있습니다. 그것은 이중성의 세계를 초월. 확대 알이 상태로 옮겨 자신의 생각이나 감정을 해결하는 방법을 살펴보십시오.

여기 지금 인터뷰에 귀를 기울 당신을위한 링크입니다 :

관계에서 분노의 본능

분노 관계 문제에서 너무 흔한이기 때문에주의를해야합니다. 진정으로 우리의 관계를 습득하기 위해, 우리는 분노의 감정을 습득해야합니다. 자주 우리가 공유 두려워 더 깊은 감정을 숨기고 우리의 에어컨과 분노 때문에 이러한 감정은 쉽게 촉발된다. 우리의 분노의 반응은 종종 폭발, 거칠고, 그리고 신속하게 통제 불능 도착하기 때문에 우리가 그 원천을 인식 것이 필수적입니다.

모든 부정적인 감정은 사고와 우리 자신이나 다른 사람에 대한 믿음의 패턴에 첨부되어 있습니다. 분노는 생각에 첨부하고, 생각은 우리에게 생명을 줄 때까지 생각입니다. 분노 폭발의 관계에 미치는 영향은 들끓는​​ 뾰로통해, 또는 치명적인 적대적이다. 조용한 분노가 시끄러운 분노보다 파괴하지 않습니다. 분노가 오래된 신념 패턴에 의해 실행되거나 의도적으로 다른 사람을 제어하는​​ 데 사용됩니다이든 그것은 구축함보다는 관계 빌더입니다.

그것은 분노의 감정을 습득하는 것이 가능합니다. 모든 부정적인 감정은 우리의 생각을 확인하는 비행 중입니다. 분노는 우리의 생각 시스템 통제는 것을 우리에게 보여주고 있으며 우리는 통제를 벗어난다. 우리가 그 과정을 중단하고 분노 폭발을 방지하고 싶다면 우리는 우리 자신의 플래시 포인트를 알고 우리의 초기 신체적 증상을 식별하는 법을 배우게해야합니다. 당신 스스로 당신의 이빨을 clenching 당신의 주먹을 강화하거나, 떨고 발견되면, 크게 심호흡을 휴식하고, 당신의 생각을 확인합니다. 스스로에게 물어 : 바로이 사람과의 관계를 손상 가치가 이런 생각을하는가? 나는이 생각을 공유하거나 이러한 상황에게 분노하지 않고 다른 방법으로 해결할 수 있을까요?

일단 당신이 당신에게서 멀리 도달하기 전에 자신의 분노를 타려와 분노 응답을 트리거하는 생각을 보는 능력을 얻을, 당신은 이러한 생각은 정말로 그렇게 중요하지 않다는 걸 깨닫게됩니다. 그들은 당신의 가치를 반영하지 않았다. 그들은 정당화되지 않았습니다. 그들은 확실히 관계를 파괴하는 가치가 아니었다.

분노가 거리에 사람들을 못살게 굴지하고 아무것도 해결하지 거부의 일종이다. 우리의 재능과 분노 뒤에있는 사고 패턴에서 이동했을 때, 우리는 수용의 선물을 받게됩니다. 우리는 서로 다른 관점, 다른 경험, 서로 다른 현실을 받아들일 수있다. 우리는 여전히 해결하는 문제가있을 수 있지만, 우리의 지혜와 이해를 통해, 우리는 최상의 솔루션에 액세스할 수 있습니다. 우리는 우리의 분노를 해체하고 더 나은 관계를 만들 수 있습니다.

에서 위로 증명 © 2007까지, 당신의 재능을 활성화 부분에 Excerpted.

구호를 강조하는 세 가지 비밀

우리는 "멀티 태스킹", "스트레스"세상에서 살고, 그리고 '지친'살기 인정된 방법이 될 것 같습니다. 그것은 표준이 이러한 문제를 일부 또는 대부분의 시간 중 하나 또는 모두를 가지고 간주됩니다. 우리 앞에 넣어 수요 모두가 긴장과 심지어 분노를 만들; 관계는 고통과 우리의 할 일 목록을 완료하기 위해 우리의 기준을 낮출 : 생활 이런식으로 생활의 다운 측면이 있습니다. 이 모드에서는 우리가 달성 우리가 할 작업의 기쁨과 의미를 찾을 수있는 우리의 능력에 대한 자신감을 잃게하고, 우리가 원하는 것보다 덜 정착 싶었던 꿈을 잃게됩니다.

스트레스는 눈에 띄는 구호와 유행이다. 도서의 수백이 작성되어있다면, 약물의 수백들이 개발하고, 치료 프로그램은 번창하고있다. 우리는 스트레스의 자본주의에 길을 잃었어요.

그것의 궤도에서 스트레스를 막을 수있는 새로운 접근 방식이있다. 당신이 생각과 창의적인 능력을 이해하면 당신의 손에서 자신을 확보할 수 있습니다. 당신의 시간이 당신에 속한다. 당신의 멍이 치유와 에너지 서지. 반품 및 마음이 노래를 바란다.

작동 방법을 생각

당신의 생활에서 스트레스를 제거하는 첫번째 단계는 생각이 어떻게 작동하는지 이해하는 것입니다. 뇌 연구는 두뇌의 각 절반 독특한 기능을 지원하는지 보여줍니다. 왼쪽 두뇌는 순차적, 분석, 그리고 우리 인생을 실시하고 있습니다. 오른쪽 두뇌는 직관과 창의성과 연결됩니다. 저자 리처드 칼슨이 마음에게 상관 관계를 두 개의 함수를 제공합니다. 컴퓨터 마음 구성하고 정보를 저장하는 우리의 마음의 일부입니다. 우리의 경험 모두, 우리가 나쁜 자들이 모든 것을, 그리고 가족과 문화적인 신념의 세대를 수집합니다. 그것은 또한 우리가 그것에 대해별로 생각하지 않고, 우리의 양치질이나 차를 운전하는 것처럼, 우리의 행동 습관을 저장합니다. 우리 송신기 마음은 우리의 자연적인 재능과 창조성 우리를 연결합니다. 그것은 새로운 답변과 표현의 새로운 수준으로 우리를 이동 통찰력을 제공합니다.

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생각이 스트레스를 생성하는 방법

인생은 정말 내부 아웃 일입니다. 우리 안에있는 생각은 우리 인생을 만듭니다. 그들은 확실히 우리가 상황을 다루는 방법을 만듭니다. 우리가 성장에 집중하는 생각. 우리가 걱정, 우려와 두려움에 대해 생각을 많이 가지고 있으며, 이러한 일에 관심을 올려 놓는다면, 우리는 계속 스트레스를 만듭니다.

우리가 우리의 마음의 컴퓨터 부분 이러한 문제를 해결하기 위해 단련되어 스트레스 엽 성의 전구 물질이 될 수있는 우리 삶의 상황에있을 때. 우리는 비슷한 상황을 발견하고 그것을 꺼내와 "이곳이 그 해답입니다"라고 말하고 우리의 스토리지 뱅크로 돌아갑니다.

가장 흔히 우리가 성장하고 변했 때문에 사물을 다루는의 옛 가지 새로운 상황에 적용되지 않으며, 상황이 다릅니다. 컴퓨터 마음에서 오늘의 문제를 만나려는 것은 스트레스와 고통을 만들기위한 확실한 공식이다.

여기서 놀이의 마음의 또 다른 습관이있다. 그것은 우리가 생각 공격 부릅니다. 당신이 정말로 생각 마비를 겪고있는 고민과 우려를 회전에서 길을 잃었 때. 의견이 걱정 주위를 돌고있는 동안, 당신은 아무데도 없습니다. 하지만 생명력과 에너지를 그 소용돌이로 위협하고하고 낭비되고있다. 당신이 패턴을 인식하고 잡을 수 더 빠른 당신은 선명도와 행동을 이동할 수 있습니다.

여기 생각 공격이 발생할 수 방법에 대한 예제입니다.

• 판매 사원들은 종종 매출을 만들어 매출을 잃었습니다.
• 그들은 발생하지 않을어진 집계했다 판매 알려주 전화를받을 수 있습니다. 그들은 "그 판매에 의지했고 단지로 떨어졌다; 믿을 수 없어!"생각했을 수도 있습니다
• 그들이 상황에 대해 생각하고 지속적으로 그런 다음 또 다른 생각이 따를 수 있습니다 : "맙소사, 내가 뭘해야할까요 - 나는 내 모든 지폐 두 개의 주 때문에 새 차를 지불되었습니다."

두 사람의 생각은 기세를 만들었습니다 그리고 그들은 떨어져 있고 미래로 실행 :

• "이제 나는 내 집에 지붕 프로젝트를 취소해야 할 - 그리고 빙하는 지난 겨울처럼 뭔가있다면 그것은 아마도이 겨울에 다시 세어 나갑니다"및
• "내 배우자가 졸도, 큰 시간 화낼 거예요!"
• "경제가 나빠지고있다. 멍청한 정치인들은 시간에가는 경기 부양 패키지를 이해 못해. "

한 관심을 많이 주어집니다 생각하면 같은 종류의 생각을 다스 더 유치할 수 있습니다.이 경우 하나를 완전히 통제 컴퓨터 마음으로, 본격 생각 공격에 빨려들 수 있습니다.

명심, 메시지와 함께 시작 위에서 설명한 생각의 사슬은 2 분 전화로 받았다. 우리가 생각 공격으로 주행을하다 보면, 우리의 삶에 어떤 일이 다른 건을 챙기고에 있습니다. 우리는 우리의 어린이, 유아 또는 사춘기가 걱정됩니다. 그것이 우려되는 사안을 바라 보면서 자신의 건강이나 성적이나 태도이거나 그렇게 걱정할이든 흔히 '미정의'를 유치하고 기존의 패턴이나 우리가 우리에게 가까운 타인의 삶에서 관찰 무엇에 숨어있을 법한 생각 "다음에 일어날 수." 우리는 빠른 빛의 속도보다 생각 공격에 연료를 채우고, 마음의 생각을 회전의 증가 숫자와 함께 스트레스를 느끼고있다.

우리의 생각은 우리가 우리의 생명을 경험하는 방법의 기초입니다. 일단 우리가 생각들이 우리의 생명을 만드는 방법을 알고, 그것은 생각이 우리의 스트레스를 만드는 방법을 이해하기 쉽습니다. 우리는 선택할 수 있습니다. 우리도 우리의 걱정과 우려에 빙빙 돌려서 수도 있고, 우리는 광휘로 돌아가 배우고, 만족의 삶을 만들어 덜어 주실 생각을 액세스할 수 있습니다.

위로 증명 © 2009 정지 스트레스 가이드 요약본

증명을위한 시간은 지금이다

혹시 뉴스를 시청하고 근육, 위가 clenching, 또는 네 눈에 눈물을 강화 찾았나요? 군인과 민간인의 수에 의해 생성된 회신 그날 전쟁으로 사라 졌다고? 그것은 외국에서 대량 학살이 오싹 해지는 보고서인가요? 아니면 정치인들의 지속적인 흐름이 있었는데, 다시 한 번 범죄, 신뢰의 위반, 또는 더욱 가증스러운 범죄의 다양한 혐의로 기소되었다 CEO의, 공무원 또는 '정규 민속'?

우리의 첫번째 반응은 끔찍한 뉴스를 TV 또는 비난 사람이나 무언가를 해제하는 것입니다. 아마 우리처럼 손을 머리 위로 던진, 그리고 "누군가가 그런 일을 어떻게 그럴 수있어?" "그들이 어떻게? 너무 바보 될 수도"또는 우리가 이해와 책임을 다음 레벨로 이동 시간이 걸릴 경우, 우리가 말한 우리도 연루되는 찾을 수 있으며, 우리도, 우리가 TV 화면에서 보는 세계를 만드는 부분입니다.

조금 더 우리 자신의 존경하는 상황을 마련하기 위해 다른 줄어들 줄 알았는데 - 외국의 대량 학살에 학살 모든 사람을 위해, 우리는 있었다 생각을 식별할 수 있습니다. 흔들린 아이 증후군과 후속 부서진 삶의 모든 보고서의 경우, 우리는 우리 내부에있는 것 같은 느낌이들 것이, 사람을 흔들 수있는 그런 짧지만 강한 충동을 찾을 수있는 그들을 깨우고, 그들의 소리를 차단할 수 있습니다.

의회에서 의료 논쟁이 지속적으로 비난과 불화의 테너와 음색도 마찬가지. 모든 사람이 다른 사람에 흙을 찾고 거기서 것 같습니다. 모든 조류를 설정합니다 염증성 결과를 방송하여 일부 명성을 얻기 위해 기대, 또는 적어도 큰 물보라를하게됩니다.

무슨 일있는거야? 우리는 새로운 차원에서 이해해야합니까? 우리가 어떻게 가장 잔인한 사건에 의해 구별되지 않는 세상을 만들 수 있지만, 오히려 가장 영리한 방법?

무슨 일이 일어나고있는 거죠? 우리의 의식, 우리의 생각, 신념, 그리고 감정의 수준과 초점은, 우리가 우리 주위에 보이는 것만 만드는. 우리는 이런 '나쁜'행사에서 자신을 분리하는 경향과 우리가 할 수있는하지 않았거나 전혀 믿어 이러한 사건에 관여. 그러나 우리가 상세하게 우리의 생각을 조사할 때, 우리는 매일의 사고 파괴적인 습관에 종사하는 것을 알게됩니다.

우리는 전체의 일부입니다, 우리는 우리 주변의 모든 것에 연결되어있는 우리가 세상을 바꿀 수 전에 우리는 우리의 의식이 스스로를 변경해야합니다..

이것이 위대한 변화의 시간으로 우리가 볼 수있는 것보다 더 있습니다. 우리가 우리의 생각은 지구상의 생명의 바깥 현실에 기여할 것을 이해한로 발생하는 역동적인 치유가 있습니다. 모두가 어떻게 작동하는지 우리의 uplifted 및 확장된 의식으로, 우리는이 정화와 치유를 생성합니다. 대부분 우리가이 시간에 인식되는 부정의는 집단 의식에 빠지는의 생각과 패턴의 오랜 습관이 공개에 연결되어 있습니다.

우리는 새로운 차원에서 이해하고 무엇이 필요 한가? 모든 경우에, 우리는 모든 사람들이 가지고있는 그들이 할 수있는 최선을 다하고 있습니다 이해해야합니다.이 이해는 우리 자신을 포함합니다. 우리 모두는 보편적인 재능의 신선한 주입을 필요 마모된 아웃 사고 시스템과 협력하고 있습니다. 이것은 자연의 광휘 우리가 자연이 계절에 지구를 rejuvenating, 우리를 형성하는 각 원자의 중심에 무엇으로 보이는지, 매일 숨을 쉴거야.

어떻게 우리가 재능의 세계를 만들 수 있나요? 우리는 오래된 사고의 어두운 구름 분산으로, 우리가 진정으로 빛나는 세계를 창조하는 기회를 가질 것을 알고 있어야합니다. 우리는 개별적으로 그리고 집단적으로 우리 각자 가지고있는 최고의 능력을 반영하는 세계를 만들 수 있습니다. 이 새로운 이해는 삶의 전부로 나서 자신과 조화로 우리를 이동합니다. 증명을위한 시간은 지금이다!

네 인생을 끌다

어렸을 때 자석 놀? 그것은 시간이 지남에 약간 단조로운되었다하더라도, 아주 재밌 었어. 아무것도 자석 및 일부 금속보다 더 정확한 및 실패 적이 없었다. 자석은 당신에게 당신의 주변에있는 모든 금속을 뽑아 보장되었다.

이제 어른임을, 우리는 같은 게임에서 플레이를 할 수. 자주 우리는 우리가 우리의 생각을 집중하는 우리 삶의 측면에 세울 것을 모르고 놀고있다. 그것은 매우 놀랍습니다, 우리 어린 시절 놀이에 대한 정확성 같음 .

이제, 우리는 무슨 말을하는거야? 하루의 높은 지점과 낮은 지점을 살펴보십시오. 하루 중 가장 강한 요소 몇 가지를 썼는지. "? 오늘에주의 않았다 어떤 의견"과 "어떻게 이런 생각이 내 하루의 가장 기억에 남는 사건과 관련합니까?"그렇다면 스스로에게 물어봐

자석은 항상 금속을 유치하므로 우리는 반드시 우리의 생각을 통해 우리의 오늘의 풍미를 만듭니다. 당사의 축적된 생각, 우리의 사고는 우리의 생명을 만드는 좋은 활용하실 수 있습니다. 주위 모든 체크 - 그것이 무엇처럼 보이나요 같은 소리, 같은 느낌? 여러분의 관심되었습니다 곳을 발견할 수있는 가장 빠른 방법은 주위를 둘러보하는 것입니다. 당신은 마음의 자석로 이것을 만들었습니다.

추신 : 당신은 항상 당신의 포커스를 이동하고 가장 원하는 것에주의를 넣을 수 있습니다. 이것은 반드시 인생의 그림을 변경합니다.

스트레스 릴리프에 대한 마음을 바꿀

스트레스 릴리프에 대한 마음을 바꿀

전문가들은 우리가 스트레스를 경험하고 그것에 반응하도록 설계된 것을 말한다. 스트레스 확실하고 우리의 의식을 강화하실 수 있습니다. 지금까지 축구 또는 소프트볼이나 테니스 혹은 경쟁 스포츠를 재생할 경우, 당신은 스트레스가 이런 종류의 실제로 짜릿한인지하고 최선의 노력을 쉽게 꺼낼 수 있습니다.

그러나 우리가 직장 압력과 요구에서 느끼는 스트레스는 짜릿한 없습니다. 사랑하는 사람에 대해 나쁜 소식을 받고 때 발생할 스트레스는 뱃속하고 공개하는 시간이 걸립니다 죄어져 있음에 화재의 공 같은 느낌 이네요. 저희 만성 스트레스 반응이 발표하거나 해결되지 않았기 때문에 우리 중 많은 사람들이 장기 나쁜 관계에있는 것 같은 느낌이 스트레스도 감정적인 장애로 이어질 수 있습니다.

즉, 우리가에서 구호를 얻을 수없는, 줄지 않는 계속 스트레스, 우리 몸에 대한 고민이된다. 그게 바로 우리가 핸들을 받아야 스트레스 친절 하시네요. 우리가 따르지 않으면, 우리는 분노, 우울증, 고혈압, 그리고 더 많은 건강 문제의 결과들에 직면해 있습니다.

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