思想は、ストレスを作成する方法

人生は本当にインサイドアウトの仕事です 。 私たちの内にある考えは、私たちの生活を作成します。 彼らは確かに我々は状況に対処する方法を作成します。 我々は成長に焦点を当てている考え。 我々が心配、懸念、不安についての考えがたくさんあり​​、それらに注意を置くならば、我々は改善されつつあります。 ストレスを作成します。

我々は、私たちの心のコンピュータの一部でこれらの問題を解決するように条件付けされた強調して前駆体かもしれない私たちの生活の状況を持っている場合。 私たちは似たような状況を見つけるために私たちの記憶の銀行に戻って、それを引き出し、 "ここに答えがある"と言います。

最も頻繁に私達が成長し、変更したので、物事に対処するためのそれらの古い習慣は新しい状況に適用されないと、状況は異なっています。 コンピュータ·心から、今日の問題を満たすしようとすると、ストレスや苦痛を作成するための確実な式です。

ここで遊んでいる心の別の習慣があります。 それは我々が攻撃を考えました。 あなたが本当に考えて攻撃を抱えている不安や懸念をスピニングで失われたときに呼び出すものです。 あなたの思考が心配の周りに旋回されていますが、あなたはどこにも行かれていません。 しかし、あなたの生命力とエネルギーがその渦に引き込まれていると無駄にされている。 あなたがパターンを認識し、キャッチすることができ、より速く、わかりやすくするとアクションに移動することができます。

ここで思考の攻撃が発生する可能性がある方法の例です。

• 営業担当者は頻繁に販売を行い、売上を失ってしまった。
• 彼らはそれらが発生するつもりではなかったでカウントしていた販売に通知コールを受信する可能性があります。 彼らは "私がその販売にカウントされ、それだけで失敗に終わった、私はそれを信じることができない！"と思ったかもしれない
• 彼らは状況を考えて続けているし、別の思考が続くかもしれない： "おやっ私のああ、私は何をするつもりです-私はすべての請求書に加え、2週間のための新しい車の支払いを持っています。"

これら二つの考えが勢いを作成して、彼らはオフであり、将来に実行している。

• "今私は家の屋根のプロジェクトをキャンセルする必要があります - と雪が去年の冬のようなものであれば、それはおそらくこの冬、再びリークが発生します"と
• "私の配偶者は動揺、大きな時間の不調になるだろう！"
• "経済が悪化している。 愚かな政治家は時間で行く刺激パッケージを取得することはありません。 "

多くの注目を与えられたときにいずれかが考えられ、それは同じ種類の思考の多くのダースを引き付けることができます。 この問題が発生した場合、1つは、コントロール内に完全にコンピュータの心で、本格的な思考の攻撃に巻き込まれています。

心に留めて、思考の連鎖は2分の電話で受信したメッセージを始め、上記の。 我々は思想攻撃に乗るときは、私たちの生活で起こって何か他のグラブにアップです。 我々は我々の子供、幼児や青年が心配されることがあります。 それはの彼らの健康や成績や態度を問わず、問題を見たり、頻繁に心配する "かもしれないの"と私たちの古いパターンで、または私達は私達の近くに他の人の生活の中で観察するもので潜んでいる思考 "次へ起こる可能性"を集めています。 我々は、高速光の速度より思考の攻撃に拍車をかけ、私たちの心の中で思考を回転するの増えに伴うストレスを感じている。

私たちの思考は、我々の生活を体験する方法の基礎となります。 かつて我々は思考が私たちの生活を作成する方法を知っている、それは思考が私たちのストレスを作成する方法を理解することが容易になります。 我々は選択肢があります。 我々はどちらか私たちの不安や懸念の周り回転したり、私たちはブリリアンスに戻ることを学ぶことができ、満足感と使いやすさの寿命を作成する考えをアクセスします。

戻る輝きにストップストレスガイド ©2009からの抜粋