ヒーリングの関係

我々は仮定の判断、私たちの傷と怒りが私たちのコミュニケーションを引き継ぐように行われているため、関係が崩壊するとき、それはある。 私たちは、私たちも他の人に静かにリスニングに明確な我々の方法を見ることができない "物語の我々の側"に接続されているになります。 私たちの思考は他の人から私たちを引き離すものの判断の背後にある方法を理解する私たちの関係を癒しへの第一歩です。 その後、我々は新たな方向性で私たちを導くために我々の思考から来た私たちの気持ちを、使用することができます。 我々は、リスニングを更新し、私たちの心からの応答に私たちの華麗な思考とシフトして接続することができます。

私たちの多くは私たちの関係に他人を判断する習慣を持っています。 どのように我々はこの最も一般的な習慣と健康の関係への障壁に対処するのですか？ まず、理解し、判断がちょうど私達が焦点を当て、実際の作った思考であることを覚えておく必要があります。 我々は、すべて独立した現実があり、物事を同じように表示されていないという事実を見失うこと、我々の期待に応じて判断します。 低い気分で、私たちが見るものは何でも、その最悪の時であると思われる。

我々が誰かを判断するに巻き込まれるとき、我々は全体の人の視力を失い、我々は彼らとして識別された問題のみを参照する傾向があります。 私たちは、大声でしゃべりまくる人トガリネズミであることに新聞をなくすにゴミを出していないから、 "大きな"もののために他人を判断します。 私たちの心の中で、彼らは良いかまたはより良いかもしれません。

しばしば私たちは他人にあるより私たちの判断と自分自身にも厳しいね。 我々は独自の基準まで住んでいないときに我々は軽蔑の対象になります。 我々は右の何もできないと思い、まだ習っていない、愚かで近視眼的である。 他の人が私達を判断している場合、それは我々がよく知っているかを気にしないものを無視したり軽視するのはとても簡単ですが、私たちが知っていると、愛する人からの判断は深くカットすることができ、長く記憶される。

あなたは今までに別の約またはあなた自身について否定的な判断をすることから来る肯定的な結果を持っていましたか？ ここで同定されたすべての判断は分類され、長期間保持されるネガです。 判決の詐欺のこの長い貯蔵寿命は本当に別のを知っていると知られているから判断つを防止するから判断を行う1。

判断は我々のエネルギーを消耗。 彼らは思考の私たちのコンピュータのパターンから来ています。 我々はそれらに従事するとき、私たちの負の感情は、注意を払い、我々の注意と我々のエネルギーをリダイレクトするために私たちの最初の手がかりにする必要があります。 核戦争についての判断が過ごした負のエネルギーの価値があるように見えるかもしれませんが、ヘアスタイルやライフスタイルについての判断はほとんど、あるいは何も貢献しています。 これらの判断の下に我々は自分自身と他人に対する敬意の欠如を見つける。

我々は他人との合意や共有期待を持って、彼らが働いていないとき、私たちは常に敬意を表する方法で判断せずに再交渉することができます。 判断を行ったり、他人が行った判断が心配であることに費やしたすべての時間が浪費されています。 我々は代わりに私たちの自然な輝きから何ができるか想像してみてください。 判断は常に負であり、代わりに、我々は、賞賛賞賛し、尊敬の目を通して私たちの輝きから見て他の肯定的な特徴を認めることができます。 はい！ 我々は最高のを見て、残りを忘れることができます。

ローの気分を持ち上げ

ここでの予防または低い気分を持ち上げるための多くの主要戦略は以下のとおりです。 あなたが低ムードにいるとき 、何か他の人にあなたの思考をシフトし 、これがあなたの気分をより迅速に上昇することができます。 あなたが好きな仮定を繰り返し 、低い気分にあなたを導くことができる状況に直面しているとき

ムーディ

ALL など のIVEフレーズは 、 よくあります。 行くと神ましょう。 これは錯覚であり、ちょうどそれはしましょう 。 また、 好きなおかしな話に注意をシフトすることができます。笑いは、低ムードを殺すために保証されています。

任意の気分で切迫感は、それが減速し、あなたの思考をチェックする時間であることを示す可能性があります 。 ほとんどのものが24時間を待つことができます。 忍耐を練習する私達によい意思決定で最高の機会を与えてくれます。 まだ取得して静かであることはインスピレーションの表面をすることができます。 覚えている、彼らは低い気分にあるときに他の人が行ったコメントをパーソナライズしません。それらの低い気分は彼らの本当の気持ちではなく、話している。 我々はそれらを結合する必要はありません。 私たちは、 "ダッジから抜け出す。"することができます

我々は、低ムードに満ちている世界に住んでいます。 我々は、すべての低ムードから言えばしている人の周りにいるの不快感を経験してきた、彼らの言葉のどちらかが私達を傷つけるか、または私達はちょうど問題についての彼らの暴言に応答する方法を知りません。 賢者はどちらの場合では、我々は、単に平均値または困難されている人への思いやりを見つけることが示唆され我々は、わずか数分または数時間のためにこれらの人々や状況の周りでなければならない;彼らは彼らの心を持つすべての時間を生きている。大きな疑問がある場合があります。？どのように我々は、正と負と対立と憎悪に満ちと思われる世界で隆起したままなのは我々が輝きにアクセスすることができるとき、私たちは違う世界、我々の最高のから来るものを作成思考と感情。この場所から私たちは世界全体で、最終的に、私たちの周りの人々のベストを見て。

かつて我々は気分のレベルがどのように動作するか理解し、我々は過去の過ちを繰り返す必要はありません。 我々はより特別なリレーションシップを作成し始めることができます。 我々は無から大きなことをしないように、低い気分に購入し、それが休憩を取ると自分のブーストを与えるために何かをする時が来たときに認識されないように学びます。 深呼吸を取る私達がに戻ってシフトするために必要なすべてのことができます私たちの輝き。あなたが本当にアクティブまたは運動であれば、自転車に乗ったり、ゴルフのラウンドを再生するなど、散歩などの物理的な何かを行う可能性があります。

我々は深刻な状況だと思ったから自分を削除したら、我々は時々振り返って、その中にユーモアを見ることができます。 我々は他の誰かが経験しているが、彼らはまだそれをそのように見ることができない状況にユーモアを見たとき本当の挑戦です。 我々は笑うしないように苦労して学んできた。 自分に優しくすることを忘れないでください。 これらの状況は、我々が彼らにあまりにも多くの注意を払っていない場合は自分自身で消滅する傾向があります。

我々は、気分を転換させる力を持っています。 練習で私たちは常に最高の気分を定めもたらす私たちの輝きから、生きることを選択することができます。

バックの輝きに、 あなたの輝きをアクティブ ©2007からの抜粋

あなたの気分を滑らかにする

あなたが低ムードにいるあなたのエネルギーが消えるように見えることに気づいたことがありますか？ 私たちのエネルギーレベルは、直接我々の管理方法に関連しています 気分 。 ローの気分は私たちのエネルギーを弱める、高ムードはそれを最大限に引き出します。

毎日私たちはエネルギーの一定量を持っているが、これは私たちの生命力です。 我々の思考を入れて選択し、注目は、我々の生命のエネルギーを過ごす場所です。 我々は、低気分だけでそれを使うときに回転する - それは、生命力、我々は良い一日を生きていることがそのエネルギーを受け取り、それがmisspendingようなものです。 我々はそれを上の任意のリターンを得ようとされていない場所に私たちのエネルギーを入れている。 私たちは私たちの生活はどこへ行きたい私たちのエネルギーが予定されていません。 我々は行きたくない場所私たちは自分自身を取っている。

多くの人々がちょうど非常に遠く取得しない理由はそういうわけです：彼らは毎日のエネルギーのクォータをmisspendingている彼らは彼らの低い気分が彼らのエネルギーを排出し、また厄介なを作成していると同時に彼らのライフワークをやろうとしているので、疲れを感じる 。 クリーンアップするためにさらに多くのエネルギーを必要とする状況。

私たちは毎日たくさんのエネルギーを得る。 それは主要な責任であるが、それはまた、私たちの生活の仕事や夢を達成する私たちのエネルギーを費やすために贈り物です。 低い気分が私たちのエネルギーをブリードことがわかれば、可能な限り、それらの外に滞在する方法を学ぶために私達に、さらにインセンティブを与えます。 我々はエネルギーのトンをしているようなので、すごい、 我々は良い気分にしていて、素晴らしい日を過ごしたとき、私たちは感じませんか？

自分のエネルギーをmisspendingの偉大な例では、パブリックスピーカーである私たちの友人から来ています。 彼女が来る話す約束を有しており、グループでの取り決めを確認するために必要なだけ電話タグの再生に成功した。 渡された毎日で、彼女の思考が転落した。 彼女は独り言を言い始め、 ああ男、私はそのような怠け者です。 私が話すことはできません！ 私は価値があると言うために何を持っていません。彼女は考え、そのパスの下にさらに行って、 これらの人がこのイベントに私を持ってすべてのこのお金を過ごすために、私が話したいことが狂っている必要があります。その後、彼女は彼女を知っていたと認め'dは最近低ムードにされ、同時に、彼女はすべてがOKが判明していたことを内側の感覚を持っていた。 彼女は、低ムードの考え方で不必要に自分を拷問したことを私たちに語った彼女はついにイベントのスポンサーに接続時には、新しい計画は、当該皆のための経験は非常に豊かでより価値のあるように登場した。 私たちの友人は、以前の彼女の低ムードの考え方を認識していた彼女はエネルギーを最大化している可能性があり、たくさんのストレスを避けた。

年前に我々は、低気分で優雅になる方法を学んでいたとき、我々は気分レベルの原則について話して、隠れ家にあった。 当社グループにおける女性の一人は彼女の気分のほとんどを作るために彼女のシステムについて語ってくれた。 彼女は、下部に凍結と上部の最高温度で、温度計のアイデアを使用していました。 彼女は本当に高いムードとは "ピット"彼女は唯一のそれらを作ることを知っていたので、彼女の気分が5を下回ったとき、彼女は意思決定を停止するとゼロの地位を表す10で、1から10までの温度計をマークしていた低ムードの考え方。 彼女の気分がダウンしてゼロに近づいた場合、彼女は、家に眠り、映画を見て、完全に他の人の周りにいる避けるだろう。 しかし、彼女の気分が5の上に行き始めた時、彼女は彼らが正と彼女のために健康になる知っている、判断を下すだろう。 彼女の気分に近い10〜だったとき、彼女は低ムードにあったときに読むために自分にメモを書きます。

バックの輝きに、 あなたの輝きをアクティブ ©2007からの抜粋

（来週は、低気分を持ち上げるための多くの戦略と、この会話を継続していきます。）

ここでボーナスは - 、平和デー9月21日を祝うために短いビデオへのリンク：

http://www.heartmath.org/templates/ihm/articles/landing/peace-day/2010/index.php

ストレス電車を降りる

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ストレス電車を降りる

それは単語を取得する時間です。すべては音の速さで変化しているこのクレイジーな、逆さまの世界では、 されているあなたは、ストレス電車を降りるとストレスリリーフと呼ばれる新しいデスティネーションへの旅行に自分自身を解放する準備ができました ？

• あなたはその尾を追いかける犬のように、円、ほとんどの時間で実行されているように感じた場合は、あなたの体が強調されている。
• あなたが疲れを感じる場合には、多くの時間を多分疲れ果て、おそらく過敏性、あなたの感情が強調されています。
• あなたが眠っている問題を抱えている、あなたの思考がマイル分を実行しているので、リラックスできない場合は、あなたの心が強調されている。

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