התנצלות שירלי Sharrod

כולם בשביל אחד ואחד בשביל כולם

תארו לעצמכם למצוא את עצמך במצב שירלי Sharrod חווה בימים האחרונים. תיאור ערכת וידאו מאוד נותר המוניטין שלה בלויים. לאחר מכן בחקירה בלתי מספקת ועל הנחות בוטה הביאה אותה לאבד את מקום העבודה שלה. בתמהיל נראה כי mindsets מעוותים את זה בהילוך לפגוש אג'נדות אישיות.

• נראה כי הבלוגר שבישל וידאו בכוונה תחילה, מתוך כוונה לערער את NAACP והממשל הנוכחי טוענים קצת תהילה על חשבון גב 'Sherrod.
• פוקס ניוז ואז תפס וידאו והשתמש בו כדי לתקוף אותה ואת הממשל.
• נראה כי המעסיק שלה גם קפצו למסקנות בהקשר של פחד על אפליה גזעית בעבר במחלקת וירה גב 'Sherrod.

סיפור זה כנראה הנורמה ולא היוצא מן הכלל. אנחנו חיים בעולם של אמונות ומחשבות מעוותות כי הם התורמים, פחד והרס הסכסוך, ברמה האישית והעולמית.

הנה כמה דוגמאות נוספות:

• לא היה עובד BP, אשר דיווחו גם בעיות עם הנפט במפרץ אשר זכו להתעלמות ידי הממונה עליו וכתוצאה מכך אסון בקנה מידה שלא סופרו.
• בחודש האחרון חלה מאמץ עליון בקונגרס כדי לחסום מעבר של שלוחה של דמי אבטלה עבור מיליונים שהיו מובטלים במשך חודשים, אפילו שנים, בעקבות המשבר הכלכלי. עובדים אלה תוארו על ידי כמה חברי קונגרס כמו עצלן מוכן לקבל עבודה.
• אז הדיונים האחרונים על הידיעה על המלחמות בעיראק ובאפגניסטן עולה כי נצטרך להיות שם עוד שנים רבות.

אנחנו חיים בעולם לא שפוי? אולי אנחנו, וזה החשיבה שלנו היא ליצור תוהו ובוהו סביבנו.

• אמונות המותנות שלנו, המחשבות שלנו, כי זאת זכותנו לשים את סדר היום שלנו מעל טובת הראשי שלמה רשות במכוון לעוות את האמת ולגרום נזק לאחרים.
• האמונות שלנו, כי בטיחות חשובה פחות רווחי השורה התחתונה פותחת את הדלת ברשלנות באסון שנוצר.
• מחשבות חמדנים שלנו שאנחנו יכולים להיות כל דבר בדרך ללא קשר לצרכים של אחרים, מוביל לחוסר איזון קיצוני ביחסים אישיים, לאומיים ובינלאומיים.

מתי זה ייפסק? אם אי פעם הרגשת לבד, קורבן, מרומה, פצוע, או חסר תקווה, חוויתם אי שפיות בעקבות תפקוד לקוי של הרגלי חשיבה. לכל אחד מאיתנו יש את הכוח לעצור את הטירוף.

• כשאנו מנקים את הרגלי החשיבה שלנו מעוותת ולהתמקד מחשבות שגורמות לנו שלום, שמחה, הרמוניה ניצור עולם חדש.
• כאשר אנו לוקחים את הזמן כדי להתכוונן נקודות מבט אחרות, כדי לראות את הערך ואת נקודות החוזק של כל אחד, נוכל לשפר את איכות חיינו.

אז שירלי, אנו מתנצלים. אנחנו מעריצים שלך בכבוד ויושר. כמו כן, נפעל כדי לבנות תודעה של זוהר בקהילות שלנו, כך שכל יכול להועיל לחיות יחדיו בהרמוניה.

כדי לגבות זוהר © 2010

חשיבה על החגים

בכל מקום אנחנו נראים בימים אלה אנו רואים ראיות לכך חשיבה חשוב מאוד ספורטאים יודעים כבר שנים רבות ערך להישאר בזרם -. מצבו הנפשי. אנשים שמנסים לבעוט הרגל כמו עישון יודעים לקחת לתשומת לבך את הסיגריות, העברת הלך הרוח שלך, הוא ענק. אופרה יש בהשתתפות כותבים רבים לאורך השנים, אשר הדגישו את הערך של חשיבה. הפרויקט שלה עם אקהרט טולה מדגיש 1 של התודעה מתרחבת, אשר נע בין אמונות ודפוסים ישנים של חשיבה על חשיבה רחבה יותר, מקיפה הרבה יותר. Mindset הוא הזרם המרכזי.

אולי הגיע הזמן חשיבה חדשה לחג. חלק החגים העיקריים של השנה חגג על ידי דתות שונות כבר עברו. חג ההודיה נגמר גם כן. אבל לא משנה לאן אנחנו הולכים אנחנו מוקפים הסממנים של חג המולד, עם אנגולי ואת חג החנוכה מתקרב למי חוגגים בימים אלה. מתנות, קישוטים, אוכל, ועוד יכול לעיף אותנו בזמן שהם לסנוור אותנו. זה יכול להיות הזמן להתחיל כמה מסורות חדשות.

הטריק האמיתי הוא לדעת כי החשיבה שלנו היא רק אוסף של מחשבות ואמונות בתוכנו, ואנחנו יכולים לשנות תנאים אלו אם נבחר. מה שאנחנו באמת רוצים להשיג העונה את החג הזה? מה היא המתנה האמיתית שלנו הענקת המתנות? נראה כי אחת הסיבות שאנו נותנים מתנות היא להראות הערכה לאדם אחר. כאשר המתנות צפויים, ובזכות כמה שניתן, אנו תוהים אם ההערכה היא באמת הבעיה. איזה מסר אתה רוצה המתנות שלך לומר בעונת החגים?

קרא עוד »

מתח הקלות על כעס מערכות יחסים

כעס הוא רגש שכולנו חווים. בדרך כלל אנחנו מאשימים אחרים "לגרום לנו לכעוס", כאשר, למעשה, את האשם האמיתי לכעס היא המחשבות שיש לנו בתוך הראש שלנו. כן, את התנהגות שאחרים, את תאונות זה קורה, את "טיפש" החלטות, וכן הלאה וכן הלאה, האם יש את היכולת לקבל תגובה מאיתנו. אבל, התגובה תצא מאיתנו? כמו כן, אנו קובעים התדר שלה בעוצמה.

שאלו את עצמכם את השאלה:. האם אני יכול לשחרר את הכעס במערכות היחסים שלי, כי הכעס הוא כזה גורם לחץ משותף בעיות ביחסים, אנחנו צריכים לתת לו קצת תשומת לב לרכוש שליטה מלאה במערכות היחסים שלנו, אנו צריכים לשלוט ברגשותינו של כעס כעס. מופעלת בקלות בגלל מיזוג המשפחה שלנו, כי זה נראה "הכי טוב" ביטוי שמראה איך אנחנו מרגישים באותו זמן.

אוצר המילים התחושה שלנו עלולה להיות מוגבלת. אנו עשויים לפחד, ומכסים אותו בכעס. אנו עשויים להיות מתוסכל עד למקסימום ולתת לכעס להשתלט על המילים שלנו. נוכל פשוט מרגיש מובס על ידי מערכת קולית כאשר ניסינו לקבל מסר חשוב דרך נציג שירות. לא משנה מתי או איפה הכעס שלנו עולה לבמה, אנחנו ביחסים נזק עם כעס בלתי מרוסן.

התסכול שלנו, גירוי, ומצוקה לעתים קרובות לבנות לכעס כי אנחנו לא נותנים את הרגשות האלה החוצה עד שאנחנו מרגישים בטוחים. לעתים קרובות מדי אנחנו נותנים בטווח כעס מהומות עם האנשים הקרובים לנו, או עם אלה שאיתם אנו יכולים "לצאת מזה". בגלל התגובה הכעס שלנו הוא בדרך כלל קשה, חבלה, ובמהירות יוצאת מכלל שליטה, קיים הכרח כי אנו מכירים את מקורה.

קרא עוד »

מתח הסיוע עבור שנת לילה טוב

בעולם של היום, יש מיליון דברים שאפשר לשמור לך לישון שנת ישרים. אולי אתם שומעים על חומרי הדברה האחרונה הגורם לסרטן. אולי שמעתם את זה חסה מארגנטינה או מדינה אחרת מזוהם. או, אתה יכול לחשוב על מישהו במשפחה שלך ומה ניתן לעשות על מנת לשנות או להגדיר את הדברים שוב ימינה.

כל המחשבות האלה יכולים ללכת מסתחרר סביב הראש, שוב ושוב, לילה אחר לילה, עם דיווחים חדשים מחליפים את הישנים. בהרהורים לפני השינה עשוי לעזור מדי פעם, אבל כשזה נמשכת ואתה לא מקבל כמות טובה שינה עמוקה זה, החיים בדרך כלל קשה יותר. אתה עשוי לתהות איך אתה יכול לחזור לישון היטב.

קרא עוד »

אתה נאחז טראומה או דרמה?

אתמול לין דיבר עם חבר טוב מאוד שלנו, אשר ציין כי היא עדיין מוצאת את עצמה לשלם יותר מדי תשומת לב למה שאנשים אחרים אומרים או חושבים עליה. זה משהו שאנחנו לעיתים קרובות ממשיכים להתמודד עם בחיינו.

קודם כל כשמישהו נתפס בתוך מה שהם חושבים שמישהו אחר חושב עליהם, יש הידוק הבטן או תחושה מאוד לא נוח כי עשוי לנוע בין עצב או ייאוש לכעס. יש אנשים הולכים כעס 1. כאשר זה קורה לנו, זה הסימן הראשון שמשהו לא שלנו ולא במצב תקין.

באנו להבין את הרגשות שלנו הם שליחים. רגשות שליליים לומר לנו שהמחשבות שלנו לגבי כל מה שקורה הם שליליים. במילים אחרות, אנחנו עושים משהו שלילי על אדם אחר, להאמין בכך, ואולי פעל בעניין. בכל פעם שאנו חווים טראומה ודרמה במשפחות שלנו או עבודות, זה בגלל עשינו מה שחשבנו עובדות.

למדנו הסימון עובדות זוהר הטבעי שלנו. אז אנחנו לא צריכים להתאים אישית את מה שאנשים אחרים אומרים או חושבים עלינו. זהו Eliminator מתח עצום. זה עושה את הפגת מתחים קל לנו.