שי זוהר מתוך החיים

ללמוד שלכולנו יש גרעין של זוהר היתה התגלית הגדולה ביותר של חיינו. זה הקשר שלנו ליקום, למקור של כל זה. ללמוד כי יש לנו גישה ישירה אל הברק זה כל הזמן היה חלק הגילוי הגדול. היכולת לנצל הברק שלנו כדי לקבל הדרכה בכיוון, וההבנה היא באמת מתנה מהחיים. זוהי רשת הביטחון שלנו.

השבוע החלטנו לשתף כמה ציטוטים המועדפים עלינו על הברק. שימו לב כי כמה ציטוטים אלה באים הספר שלנו, להפעיל את השכל שלך: 12 מקשים על אמנות החיים שמח.

"אושר הוא ממש בתוכנו, תמיד כחלק הברק שלנו." - הפעלת השכל שלך.

"חשיבה דורשת מאמץ, קטן ככל שיהיה. האושר לא דורש מאמץ כלל. למעשה, זה יותר ללכת לתת האומללות מאשר החתירה לאושר "-. ריצ'רד קרלסון, אתה יכול להיות מאושר, לא משנה מה.

"כאשר אנו מבינים שאנו יכולים לחיות מן הברק שלנו, את הלחצים, הציפיות והמגבלות של העולם החיצוני לאבד את כוחם." - הפעלת השכל שלך.

"אושר מאפשר לך לראות מידע בדרכים חדשות ויצירתיות, ומאפשר לך לבצע החלטות רציונליים, יצרניים מבעוד מועד, היא מאפשרת לך ליהנות, ולא מאבק עם דועכת וזורם של החיים, וזה מעודד החוכמה שלך השכל הישר על פני השטח "-. ריצ'רד קרלסון, אתה יכול להיות מאושר, לא משנה מה.

"לכולנו יש את הכוח לבחור. בעולם שבו אנו נראה לך שליטה כל כך מעט, לעתים קרובות אנו שוכחים שיש לנו בחירות "-. להפעיל את השכל שלך.

"פחות או יותר, על כל הקרבות של הלב על פני המוח, לך עם הלב שלך. כי, באמת, זה הרבה יותר קל דעתך להדביק את הלב שלך, מאשר את הלב להשיג את דעתך. הרבה. - מייקל דולי, נו ... הערה מהיקום.

"המפתח לאושר מקשיב החוכמה הפנימית שלך עד להבנה מתגנב בעבר מערכת המחשבה שלך." - ג'יין Nelsen, Understandiing.

"ככל שאנו מסוגלים לחיות מבפנים החוצה, כך, יופי ושמחה, והגשמה אנו חווים." - הפעלת השכל שלך.

"החיים הם קסם. כאשר אנו הופכים להיות אדונים של ברק אנו חווים את הקסם הרבה יותר קרובות. "- הפעלת השכל שלך.

את המתנות אתה לא יכול לבקש

אנחנו מבלים המון זמן בחיינו מנסה להיראות טוב, להשתלב, להיות פופולרי ולא משנה באיזה גיל אנחנו. האם אי פעם רוצה אתה יכול פשוט להסתכל במראה ולהיות מאושר עם מי אתה עכשיו?

המתנות של הבנה וחיבור עם זוהר הטבעי שלך הם מתנות אתה אף פעם לא לשים ברשימה החג, אך הן מתנות את הלב באמת מתגעגע.

בקצב קדחתני של החיים המודרניים אנו נוטים לאבד את החלומות שלנו ומי שאנחנו רוצים להיות. אלה הדברים העמוקים ביותר ליבנו מתגעגע מאוד. כאשר אנו מוצאים את עצמנו לא מרוצים בחיינו אנו יכולים לקשר את זה חסר, או שאין לו, את המתנות היסוד היחיד שאנחנו יכולים לתת לעצמנו.

הנה רשימה עשינו את המתנות זוהר שלנו נתנה לנו.

- לאהוב את עצמנו

- להיות האדם שאנחנו באמת רוצים להיות

- להיות אדם אנחנו

- להיות נוח בעור שלנו

- לדעת מה חשוב לנו

- בעל כוח וביטחון עצמי לפעול מתוך האמונות הבסיסיות שלנו, לא משנה מה

לאחר תצוגה חדשה של מי שאנחנו באמת ואת בעלות הכוח שלנו מביא רמות חדשות של אושר לנו כל יום. כמאסטר של החיים שלנו, אנחנו מקבלים כדי ליצור את יצירת המופת שלנו ולהביא מתנות הייחודית שלנו בעולם. בעונה זו חופשה, להיות נאמן לעצמך ולתת את המתנה הזאת לאחרים.

לחוות זוהר טבעי עכשיו

איך אתה מגיב כשאתה כבר הגיש כל החלק האחרון של נייר על השולחן שלך? (האם אתה יכול לזכור או שמא היה זה מזמן?) איך אתה מרגיש כשאתה סוף סוף למצוא את המנורה הגדולה שאתה צריך למלא פינה אפלה בסלון שלך, וכאשר אתה מגדיר את זה, אורה עושה הכל מראה את החדר חדש וטוב יותר מאי פעם? כאשר חתיכת הפאזל האחרונה מחליק למקום ואתה מוצא את עצמך נע ידך על כל החלקים כדי להחליק אותם אל תוך תיאום מושלם, אתה מוצא חיוך על הפנים שלך?

אם אתה מרגיש התרוממות הרוח לאחר הגשת נעשה, אם יש לך תחושה של הערכה זוהר של אור שמתפשט חום סביבכם, ואם אתה מחייך בשביעות רצון פשוט לשים את כל פיסות הפאזל יחד, אז יש לך ניסיון אחד קטן הצצה של מה מן החי זוהר שלך יכול להציע.

כמה דקות או שעות ביום אתה מוצא את עצמך מרגיש, סיפוק ואושר התרגשות, שמחה, אמיתית? אם עניתם "לא מספיק", ולאחר מכן לימוד מעמיק של זוהר טבעי הוא מתנה את צריכה לתת לעצמך.

בחודש הזה עסוק בדצמבר, רק לחשוב מה קצת שקט נפשי יכול לעשות בשבילך. אתה יכול לדמיין נהנה מכל רגע זה עסוק, אם יש לך מספיק כסף, מספיק זמן או מספיק אנרגיה לחגים?

תפוס לב הבלוג שלנו ביום שלישי הבא, יש לו כמה רעיונות כדי להפוך את עונת החגים הטובה ביותר אי פעם שלך. להירשם לקורס בחינם שלנו 7 הדוא"ל שיעור על איך לחסל את הלחץ עכשיו (לחץ על התיבה הכחולה בעמודה הימנית העליונה של דף זה.) לקבל נקודת פתיחה לחיים ללא מתח בשנת 2010. מגיע לך!

קחו את הזמן לשים לב

כשאני בחריץ, אני בדרך כלל עובר למצב האוטומטי שלי, הגדרת את האזעקה, נכנס למכונית שלי לעמוד בראש לעבוד, ואז להגיע לשם עם זיכרון כמעט של מה שקרה בין ההתחלה מעלה מכבה את המכונית. הקיץ ושל האחיינית שלי סוף החתונה בקיץ הוציא אותי "אוטומטית" אל תוך הרגע.

אין כמו חתונה כדי לגרום לך לשים לב מה קורה בכל רגע. מן העין הראשונה של הכלה בשמלה מפוארת אותה לארוחת ערב ו מזנונים קינוח, לרקוד 1, מצאתי כל רגע בחיים עם אנרגיה ושמחה. תוך כדי דיבור עם אלה שלא ראיתי הרבה זמן, ומרתק עם חברים ובני משפחה של בני הזוג מעולם לא דיבר עם לפני כן, שמתי לב לכל דבר קטן סביבי.

רגע בלתי נשכח ביותר בחיים שלי היה כאשר שתי אמהות של חברים של בת אחותי לתמרן אמא שלי 91 שנה הישנה לרחבת הריקודים. אתה צריך לדעת שהיא מעולם לא רקד ריקוד בחייה. היא צחקה כל כך חזק, כי זה לקח כמה שעות שהיא ממש להסדיר את נשימתה. היא התאוששה מאז ואנו זוכרים את הרגע הזה לנצח.

מאז חזר לעבוד אחרי החתונה אני ממשיכה לשים לב למה שקורה סביבי את הרגע. חבר אכלתי תענוגות DQ שלנו בגן הפרחים קרוב לבית לפני כמה ימים. לקחו אותנו לחלוטין על ידי ריחות וצבעים מדהימים של פריחה, של דבורים חרוץ וסקרן זבובים שחורים זעירים, ואת תעלוליו של להקת יונקי דבש על הבמה המוח כיפוף מעללי אקרובטיקה, כולל תיקו באוויר ועל הפצצת האירוע צלילה. לא יכולתי להפסיק לצפות את הפעולה.

לפני יומיים הלכתי מסביב לאגם ליד המשרד שלי בהפסקת הצהריים שלי. לא יכולתי שלא לצחוק בקול רם על אווזים קנדיים, כאשר קבוצה קטנה התכנסו חבריהם צפרו את דרכם מן האגם זה אחרת בקרבת מקום. האווזים נהנים האגם פשוט הרים את מבטו ואז המשיך שלהם קו מתפתל. חלפתי על פני שלט ביתן אשר מודה, אנרגיה צחוק, אדמה, שמים ומים. הבנתי באמת שם לב מה קורה עם האדמה, השמים והמים היו צפים במהירות את האנרגיה שלי ואת הצחוק.

אני נהנה להבחין בכל רגע, ואני עושה את זה להרגל שלי של בחירה. סיבוכים של החיים להיות פשוטים העומס הופך רגיעה כאשר אני לוקח את הזמן כדי לראות מה קיים רגעים שלי. מוחי מרפה כל מה שלא קורה עכשיו , האושר שלי מתרחב, ואני מרגישה מחוברת באופן מלא בחיים.

אני ממליץ לתפוס את החברים שלך, כלבים, או ילדים כדי לשמור על החברה שלך על טיולים לתוך רגעי ההווה של חיי, אני יודע שאתה לבצע כמה זיכרונות בלתי נשכחים לאורך הדרך.