כיצד ליצור את החיבור זוהר להימנע מלחצים נופש

I-Ching אומר, "לפני תחילת הברק גדולה, חייב להיות תוהו ובוהו." האם אתם מוצאים את תחושת התוהו ובוהו נראה רלוונטי יותר בתקופת החגים?

בשלב זה של השנה, אנו נוטים לקבל overwhelmed. יש רשימות על גבי רשימות של מתנות, הופעות בתי ספר ואירועים, פעילויות ספורט, נופש, מפגשים ואוכל לעשות, לאפות או לקנות. קשה לשמור על רשימות אלה ישר וקל למצוא את עצמך recopying ועל ארגון מחדש של כל הרשימה.

אז יש את אירועי העולם סביבנו. כולנו נראה שיש פחות כסף להוציא, דאגות נוספים על העבודה שלנו או את מקומות העבודה למשפחה ולחברים, וכן חששות לגבי בעיות בטיחות ומלחמות אשר מאיים או כבר מתרחשים.

איך לשמור על חיבור הלב שלנו ולהשיג תחושה של תקווה בעונה זו של אהבה התחלות חדשות, בעיצומו של התוהו ובוהו לכאורה של הרגע הזה? חשוב לזכור כי כולנו באותה סירה. חשוב לזכור כי כולנו קשורים לדעה יותר הזמין אותנו כל רגע.

על ידי התעלמות מצ'וטט הנפש שלנו (נסו את זה) וכן לסלק את הקולות השליליים סביבנו (למצוא את הטוב הקיים בכל מצב), אנחנו יכולים למקד את תשומת הלב שלנו על חוכמה וברק, שכל אחד מאיתנו מחזיק. אנחנו יכולים לעשות את הבחירה הזו, בכל רגע, בכל יום. ככל שאנו מכוונים את המחשבות של זוהר הטבעי שלנו יותר מעשינו תשקף חוכמה אוניברסלי להוביל התחלות חדשות וטובות יותר.

בתקופה זו של הקהילה, בואו כוללים כל הסובבים אותנו אז אנחנו לא "לעשות את זה לבד". הזמן את חבריך להשתתף להשיג כמה "עבודה" של חג שמחה רעשנית. חלקם עשויים רוצה לאפות עוגיות או לתלות אורות, אחרים יכולים לחלוק מציאות קניות או "מן הלב" רעיונות למתנות. כל הפעילויות הללו ניתן להחזיר באותו מטבע אחד לשני. מישהו אחר יכול לראות את הילדים תוך כדי לסיים את פעילות חשובה, ולהיפך.

ההחלטה הגדולה ביותר יהיה להעביר כל מחשבה שלילית אחת חיובית יותר אם אתה באמת רוצה חג לזכור בחיבה.

• "אני מוטרדת" הופך "יש לי מספיק זמן לעשות את מה שחשוב."
• "אני המום" יכול להפוך "אני הולך לעשות מה שאני אוהב, ואז אני אשאל לעזרה עם כל השאר."
• "אני שונא את החגים" חייב לעבור "אני רוצה להעביר מסר רק של אהבה ושמחה העונה"

שינוי המחשבות שלך מאפשרת לך לחוות את הלך הרוח של הנאה הזדמנות לרומם את רוחם של הקהילה שלך. אנחנו חלק מהשלם. . בין אם גדולה או קטנה במספר, הקרובים לנו בעבודה או בבית לתרום רבות לאהבה החיים שלנו, כפי שאנו עושים את שלהם אל תעשה את זה כל - לוותר על המחשבה על שליטה כל הזמן את השכנים וכלביהם. וחתולים לקחת חלק בכיף.

הגבל את כל המתנות אחד או שניים עבור כל אדם. יש האורחים שלכם ולשחק משחקים המשפחה, חידונים, או לעשות את המערכונים, זה יותר כיף לכולם פיצול ללכת בדרכם שלהם. להפוך את ארוחת הערב פעילות המאפשרת לכל אדם לשתף אוהב אישיות, בדיחות, צחוקים, ותקוות. כל אחד רוצה להיכלל, כך במטבח צריך להיות מלא העוזרים וטבחים חדשים.

ג'יין Nelsen אומר, "המפתח לאושר מקשיב החוכמה הפנימית שלך עד להבנה מתגנב בעבר מערכת המחשבה שלך." לנער את דפוסי החשיבה הישנים על החגים מהעץ שלך, וליצור גידול חדש, טעים של זיכרונות לעונה זו, השנה .