Gyógyító kapcsolatok

Amikor szétesik kapcsolatokat azért, mert tettünk feltételezéseket tett ítéletek, és hagyja, hogy a fájdalom és a harag veszi át a kommunikáció. Mi lesz így csatolt "mi oldala a történetnek, hogy" nem látjuk világosan, hogy mi módon is figyelt nyugodtan mások. Megértése, hogy mi a gondolkodás mögött ezek az ítéletek, amelyek elválasztják minket másoktól az első lépés a gyógyulás a kapcsolatainkat. Akkor tudjuk használni, hogy milyen érzéseket jött a gondolkodásunkat, hogy vezessen bennünket egy új irányba. Mi lehet váltani, és csatlakozz a ragyogó gondolatok, hogy megújítsuk hallgatás és válaszol a szívünkből.

Sokunknak van egy szokása, mások megítélésében a kapcsolatainkat. Hogyan lehet kezelni ezt a szokást, és leggyakoribb akadálya az egészséges kapcsolatok? Először is meg kell értenünk, és emlékszem, hogy az ítéleteket csak gondolatok már összpontosított, és készített igazi. Ítéljük Várakozásaink szerint, szem elől téveszteni azt a tényt, hogy mindannyian külön valóság, és nem látja a dolgokat ugyanaz. Az alacsony hangulatok, amit látunk, úgy tűnik, hogy a legrosszabb.

Amikor belekeveredtek megítélésében valaki más, hajlamosak vagyunk szem elől téveszteni az egész ember, és ha csak a problémát az általunk azonosított, mint az övék. Ítéljük meg mások a "nagy" dolgokat abból, hogy nem vesz ki a szemetet, hogy az újság misplacing amellett, hogy hangoskodó cickány. Az elménk tudtak jobbat, vagy jobb lehet.

Gyakran vagyunk még keményebb magunkra, mint a mi ítéletek vagyunk másokra. Ha még nem váltotta be a hozzá saját normák mi lesz a tárgya a megvetés. Azt hiszem, nem tehetünk semmit, jobb, nem tanultam még, buta és rövidlátó. Amikor mások megítélésében velünk, ez elég könnyen figyelmen kívül hagyják vagy azon nem tudjuk, hogy jól, vagy érdekel, de azoktól ítéletek ismerünk és szeretünk lehet vágni mély és hosszan emlékezett.

Volt valaha pozitív eredmény származik, hogy negatív ítéletet mond egy másik, vagy magadról? Az összes általunk azonosított ítéletek itt negatívok alá sorolt ​​tartott sokáig. Ez a hosszú ideig eltartható ítéletek csal az egyik így az ítélet az igazán tudjuk egymást, és megakadályozza, hogy a 1 megítélni attól, hogy ismert.

Ítéletek folyik az energia. Jönnek a mi számítógépes mintákat gondolkodás. Amikor részt veszünk bennük, a negatív érzések legyen az első utalás arra, hogy fordítson figyelmet és irányítsa a figyelmet és az energia. Bár az ítéletek a nukleáris hadviselés tűnhet méltó a negatív energiákat fordított, ítéletek a frizurák és életmód hozzájárulhat keveset vagy semmit sem. Alatta Ezeket az ítéleteket találunk tiszteletben tartásának hiánya magunk és mindenki más.

Amikor olyan megállapodásokkal vagy megosztott elvárások másokkal, és nem dolgozik, mi mindig újratárgyalják ítélkezés nélkül egy tiszteletteljes módon. Minden eltöltött idő teszi, hogy az érintett ítéletek és határozatok a többiek tettek vész kárba. Képzeld el, mi lehet ennek a természetes Brilliance helyett. Az ítéletek mindig negatív, hanem megcsodálhatjuk, bók, és elismerik a pozitív vonásait mások látták a mi Brilliance szemével kapcsolatban. Igen! látjuk a legjobb és felejtsd el a többit.

Emelő Alacsony hangulatok

Itt van több kulcsfontosságú stratégiák megelőzésére vagy alacsony emelési hangulatok: Amikor az ember egy kis hangulat, tolja a gondolkodás, hogy valami mást, ez lehetővé teszi a hangulat emelkedett gyorsabban. Amikor szembe olyan helyzetben, amely oda vezethet, akkor egy kis hangulat, ismételje meg a kedvenc állít

Kedvetlen

ive mondatok, mint például a Minden rendben van. Engedd el és hagyja, hogy Isten. Ez egy illúzió, csak legyen. Ön is tud váltani a figyelmet, hogy a kedvenc vicces történet, nevetés garantált, hogy megöljön egy kis hangulat.

A sürgősség bármilyen hangulatban is jelzi, hogy itt az ideje lassítani és ellenőrizze a gondolkodás. A legtöbb bármi várjon 24 órát. Gyakorlás türelmet ad nekünk a legjobb esélye a jó döntéshozatalban. Első továbbra is lehetővé teszi, hogy csendes és inspirációt felületre. Ne feledd, nem személyre a mások által tett észrevételeket, ha azok alacsony hangulatok; alacsony hangulatban beszél, nem a valódi érzéseit. Nem kell, hogy csatlakozzon hozzájuk. Mi lehet "kijutni a Dodge."

Élünk egy világban, amely tele van kis hangulatok. Mindannyian tapasztalt a kellemetlen körüli valakit, aki beszél egy kis hangulatot, sem a bántó szavak nekünk, vagy csak nem tudják, hogyan válaszoljunk henceg a probléma. Egy bölcs ember azt javasolta, hogy mindkét esetben egyszerűen együttérzés találni azok számára, akik átlagos, vagy hogy nehéz. Elég, ha csak a közelében lenni ezek az emberek vagy helyzetek néhány perc vagy óra, ő ugyanis együtt élni a fejében minden alkalommal . A nagyobb kérdés lehet: Hogyan is pozitív, és felemelt egy olyan világban, amely úgy tűnik, hogy negatív, és tele van gyűlölettel és a konfliktusok? Amikor képesek vagyunk elérni a Brilliance, létrehozunk egy más világ, az egyik, hogy jön a legmagasabb gondolkodás és érzelmek. Innen kiindulva azt látjuk, a legjobb körülöttünk élőket, és végül az egész világon.

Ha megértjük, hogyan működik hangulati szinten, akkor nem kell megismételni a múlt hibáit. Mi lehet kezdeni, hogy több rendkívüli kapcsolatokat. Megtanuljuk, hogy nem tesz nagy dolgokat a semmiből, hogy nem vásárol majd alacsony hangulatokat, és felismerni, amikor itt az ideje, hogy egy kis szünetet, és tenni valamit adni magunknak egy lökést. Vesz egy mély lélegzetet lehet minden, amit meg kell váltani vissza a Brilliance. Ha tényleg aktív vagy sportos, lehet valamit tenni a fizikai, mint a sétálni, biciklizni, vagy játszani golfozni.

Miután eltávolítottuk magunkat olyan helyzetben, azt gondoltuk komolyan, néha tekint vissza és nézze meg a humor benne. Az igazi kihívás az, amikor látjuk a humort egy olyan helyzetben, valaki megy keresztül, de nem így látom még. Megtanultuk a nehezebb utat, ha nem nevetni. Ne feledje, hogy gyengéd magaddal. Ezek a helyzetek általában maguktól eltűnnek, ha nem adunk nekik túl sok figyelmet.

Mi van a hatalom, hogy megváltoztassák a hangulat. A gyakorlatban tudjuk választani, hogy a mi Brilliance élni, amely mindig kihozza a legmagasabb hangulatokat.

Részlet aktiválja Brilliance, Vissza a Brilliance © 2007

Sima hangulatát

Észrevetted már, hogy ha éppen egy kis hangulat az energia eltűnni látszik? Az energia szintje közvetlen kapcsolatban, hogyan kezeljük a hangulatok. Alacsony hangulatok sap energiánkat, magas hangulatokat maximalizálja azt.

Minden nap van egy fix mennyiségű energiát, ez a mi életerő. Amennyiben úgy döntünk, hogy gondolatainkat, és fel a figyelmet, ahol töltjük életünk energiáját. Amikor töltünk el egy kis hangulat-csak-fonás tart, hogy az életerő, az energia, amit meg kell élni egy jó nap, és ez olyan, mint misspending. Mi gyakorol energiát egy hely, ahol nem fogunk kapni vissza rá. Az energia nem lesz hová akarunk menni az életünket. Mi visszük magunkat, ha nem akarunk menni.

Ezért sok ember egyszerűen nem jut messzire: Ők misspending a napi energia-kvótát. Úgy érzik, kimerült, mert próbálnak csinálni, hogy életműve ugyanakkor alacsony hangulatok vannak elvezetését az energia és meg kell teremteni rendetlen helyzeteket, hogy még több energiát igényelnek, hogy tisztítsák meg.

Mi csak annyi energiát kap minden nap. Ez nagy felelősség, de ez is egy ajándék tölteni az energia megvalósítása életünk munkáját és az álmok. Tudva, hogy az alacsony hangulatok vérzik az energia ad nekünk még több ösztönzést megtanulják, hogyan kell maradni belőle, amennyire csak lehetséges. Mert, wow, mikor vagyunk a jó hangulat és egy nagy nap, nem érzem, mi csak van rengeteg energia?

Egy jó példa misspending 1 energiaellátásának egy barátunk, aki egy szónok. Volt egy beszélő elkötelezettség jön és megerősítéséhez szükséges megállapodásokat a csoportot, de még csak telefonon sikerült játék tag. Minden nap eltelt, az ő gondolkodás megcsúszott. Elkezdett mondván magában: Ó ember, én egy ilyen lazább. Nem tudok beszélni! Nem kell semmit mondanom, hogy ez az érték. Ment lejjebb az úton, a gondolkodás, ezek az emberek a fejükre estek, hogy akarod, hogy mondjam, költeni ennyi pénzt, hogy nekem ez az esemény. Aztán elismerte, tudta, hogy "d volt olyan alacsony hangulatban mostanában, ugyanakkor ő volt egy belső értelemben, hogy mindent meg fog kiderülhet az OK gombra. Elmondta nekünk, hogy ő kínozta magát feleslegesen vele kis gondolkodás hangulat: Mire végül kapcsolódik az esemény szponzorai, új tervet már kiderült, hogy az élmény sokkal gazdagabb és értékesebb minden érintett számára. Vajon barátunk ismerte fel őt alacsony hangulat gondolkodás korábban tudott a maximális energiát és vele kerülni a sok stressz.

Évekkel ezelőtt, amikor voltunk megtanulni, hogy a mi kis könnyed hangulatban voltunk, egy visszavonulás, beszélt a hangulati szint elvét. Az egyik nő a csoportban elmesélte neki rendszert, hogy a legtöbbet az ő hangulatát. Régebben az ötlet egy hőmérő, a fagyasztás alján és a legmagasabb hőmérséklet a tetején. Ő már jelölt ki, a hőmérő 1-10, 10 képviselő egy igazán jó hangulatú és nulla álló "in a boxba." Amikor a hangulat alá süllyedt 5, ő megszűnne döntéseket, mert tudta, hogy csak akkor teszik ki őket A kis-hangulat gondolkodás. Ha ő hangulata leszállt a nullához közeli, ő maradna otthon, alvás, filmeket nézni, és kerüljük a körül más emberek teljesen. De amikor ő kezdte hangulat túlmenő 5. akart dönteni, tudva, hogy pozitív lesz és egészséges neki. Amikor a hangulat volt, közel 10, ő jegyzeteket magának olvasni amikor volt egy kis hangulat.

Részlet aktiválja Brilliance, Vissza a Brilliance © 2007

(Jövő héten folytatjuk ezt a beszélgetést, több stratégiák emelésére kis hangulatot.)

Itt van egy bónusz - egy linket egy rövid videót, hogy megünnepeljük Béke Napja, szeptember 21:

http://www.heartmath.org/templates/ihm/articles/landing/peace-day/2010/index.php

Szállj le a stressz vonat

Szeretettel várjuk Önt az első kiküldetése új Brilliance Blog. Sok éve már, hogy a tanulási Brilliance kapcsolatot. Tapasztaltuk elképesztő sikert foglalkozó stressz és létrehozásában életünk választani. Munkánk nem érkezett több ezer elégedett ügyfél és az olvasók, akik tapasztalják az élet változik, hogy már keresett. Reméljük, hogy élvezni fogja a rendszeres hozzászólásainak Brilliance, stressz és gondolkodásmódot. Vessen egy pillantást a honlapunkon, hogy tovább vizsgálja a Brilliance utazás.

Szállj le a stressz vonat

Itt az ideje, hogy kijussanak a szó. Ebben az őrült, fejjel lefelé világban, ahol minden változik a hang sebessége, készen állsz, hogy szálljon le a stresszt és a vonat szabad magát utazni egy új helyre úgynevezett stressz?

• Ha úgy érzed, futó körökben a legtöbb időt, mint egy kutya kergeti a saját farkát, a szervezet stresszes állapotban van.
• Ha fáradtnak érzi magát, talán kimerült, ingerlékeny és esetleg egy csomó időt, az érzelmek is hangsúlyozta.
• Ha problémád van alszik és nem tud pihenni, mert a gondolatok futnak egy mérföldet egy perc, az elméd hangsúlyozta.

Tovább »