Szállj le a stressz vonat

Szeretettel várjuk Önt az első kiküldetése új Brilliance Blog. Sok éve már, hogy a tanulási Brilliance kapcsolatot. Tapasztaltuk elképesztő sikert foglalkozó stressz és létrehozásában életünk választani. Munkánk nem érkezett több ezer elégedett ügyfél és az olvasók, akik tapasztalják az élet változik, hogy már keresett. Reméljük, hogy élvezni fogja a rendszeres hozzászólásainak Brilliance, stressz és gondolkodásmódot. Vessen egy pillantást a honlapunkon, hogy tovább vizsgálja a Brilliance utazás.

Szállj le a stressz vonat

Itt az ideje, hogy kijussanak a szó. Ebben az őrült, fejjel lefelé világban, ahol minden változik a hang sebessége, készen állsz, hogy szálljon le a stresszt és a vonat szabad magát utazni egy új helyre úgynevezett stressz?

• Ha úgy érzed, futó körökben a legtöbb időt, mint egy kutya kergeti a saját farkát, a szervezet stresszes állapotban van.
• Ha fáradtnak érzi magát, talán kimerült, ingerlékeny és esetleg egy csomó időt, az érzelmek is hangsúlyozta.
• Ha problémád van alszik és nem tud pihenni, mert a gondolatok futnak egy mérföldet egy perc, az elméd hangsúlyozta.

Mint egy gyors példa, ha elkapnak a forgalom lelassulása, mit azonnal dühbe gurul, és átok alatt a levegőt, vagy nem veszel egy time-out, és kapcsolja be a rádiót kedvenc adójára, amíg az autók mozgásba lendülnek újra?

Bárhogyan is reagált attól függ, hogy mit gondol az időben. "Utálom ezt autópályán, és én soha nem az én találkozó ma este" vezet frusztrációt és más érzéseket kapcsolódó stresszt. "Azt hiszem, flip LOVE 101 vagy 850 WCCO és elkapják a legfrissebb hírek és dal vagy könnyű lélegezni egy pillanatra" fog vezetni, és kikapcsolódás élményét.

Nagyon egyszerű: a gondolkodás középpontjában áll mindannyiunk válaszok a stressz. Kivételt képez ez alól a környezeti stresszorok a testünket. Védekező válaszok tapasztalt, amikor fizikailag vagy érzelmileg fenyegetett egy másik. De a valóságban, a legtöbb stressz kapcsolódik a gondolkodásunkat, a mi gondolkodás.

Ezt szem előtt tartva, meg tudjuk kezdeni, hogy szálljon le azokat síneken a stressz. Bár egy igazi vonattal is pihentető, a sávok vezetnek az egyik irányba, és nem tud leszállni, amíg nem kap ki. A valóságban egy kört a stressz vonattal csak vezet több azonos díszlet-kezdjük látni a stressz mindenhol. Itt az ideje, hogy megtanulják a titkot, hogy leszálláskor a vonat, és kap felé új közlekedési mód, az egyik, hogy valóban stresszmentes.