Misao na djelu

Ovdje je drugi članak u našem novom izgledu na seriji sjaj formuli:

Misao na djelu

By: Lynne Hoft, EDD i Vivian Hildebrandt, MA

Richard Carlson nam je dao veliki uvid kada je rekao, "Misao nije nešto što nam se događa, ali nešto što nam je činiti. Ona dolazi iznutra od nas, a ne izvana. Što smo misle da određuje što ćemo vidjeti - iako se često čini obrnuto "Razmišljanje je automatsko, to se događa cijelo vrijeme..

Gdje su naše misli dolaze iz? Svatko od nas ima misao banku da mi nositi okolo sa nama da sadrži sve od naših vjerovanja i misaonih obrazaca. Ona također sadrži i sve što smo naučili kod kuće, u školi, iu našim zajednicama. Naše misli banke sadržavati samo ono što smo doživjeli u prošlosti.

Također imamo jedan izvor misli koje nazivamo sjaj. Brilliance je naša veza na višu dimenziju misli, svijesti i svjesnosti. To se može dogoditi samo u Sada i uvijek dovodi do najviše prošireni stajališta.

Razumijevanje misao je kritična. Naše znanje o tome kako razmišljati djela određuje stupanj snage imamo nad našim životima.

Kako možemo razlikovati kada su uhvaćeni u naše misli banci ili kada se povezujete s našim sjaj? Kada se brinuti ili osjećati sigurni, ljuti ili depresivni ste uhvaćeni u starim navikama razmišljanja iz misli banke. Kada se doživljava osjećaj mira, povjerenja i sigurnosti, što su naišli svoj sjaj.

Razmišljati o razmišljanja je naučio navika i najveća prepreka za pristupanje sjaj. Mi smo učili da "razmisli o tome", razmišljati o svemu. Sve ove razmišljanja drži nas u prošlosti i blokira put do sjaja. Učenje nove navike će spriječiti ovu tiraniju misli banke.

Učenje smiriti um je vrlo važno. Uzimajući spor duboko diše ili jednostavno slušanje dah zaustavlja protok misli. Kad smo mirno možemo čuti našu intuiciju, glas sjaj, daje nam nove ideje i rješenja.

Mnogi ljudi nisu svjesni da je naše misli kreiraju naše živote. Mi stvaramo sve vrijeme. Misli su 'samo misli' dok smo stavili našu pozornost na njih, da ih aktivirati u izražavanja. Ako smo na auto-pilot smo abdicirao našu sposobnost da odaberete ono što smo stvorili i na milost i nemilost medija, oglašavanje, naših kolega i naše obitelji, čak i naše dvije-godišnjaka. Dovoljno je pogledati oko na svijetu danas i vidjeti što ekstremni nesvjesnog razmišljanja stvara.

Mi možemo promijeniti svijet učeći za povezivanje s i održavati naš sjaj. To se može učiniti na razne načine. Centriranje vježbe poput meditacije i joga pomažu nam da se opustite i biti prisutan. Možemo ostati u protok se u prirodi, hodanje, trčanje, igranje košarke ili sudjelovanje u bilo kojoj aktivnosti koja nas stavlja u sada. Nasmijana na sebi i drugima, smijući se često, a slavi svaki korak na putu nam se presele u višim vibracijama.

Brilliance je put moramo uzeti doživjeti višu svijest.

Kada postanemo svjesni naših misli i odaberite staviti našu pozornost na naše misli Brilliant smo podići našu izraz i preseliti u višim stanjima postojanja. Mi doista može donijeti nebo na zemlju.

Povratak na sjaj © 2011

Liječenje vaše razmišljanje

Jedan od naših učenika dijele s nama da se bori sa svojim novcem razmišljanje. Ona je samozaposleni masaža terapeut i joga instruktora. Ponekad ona će zakazati klasu i nitko neće se prikazati. Imajući dovoljno klijenata kako bi se zadovoljile svoje troškove i imate višak prihoda je izazov. Bila bih uzeti našega Gospodina vaše razmišljanje program i htjeli znati ako bismo proširili naše uvide ili vještine se odnose na novac jer bismo razvili program.

Neki od misli, ulovit će se u su: kako ona će doći do novca je potrebno kada su joj klase ne ispunite, ili zašto joj klase nije popuniti, ili kako ona može prestati brinuti o novcu.

U naše razmišljanje programu smo raspravljali o tome je važno da ostanu povezani s našim prirodnim sjajem. To je naš način razmišljanja koji dolazi iz naših starih obrazaca misleći da dobiva na putu prepoznavanja naš sjaj i žive od ove mudrosti. Upravni jasno od tih ograničavajućih misli nam omogućuje da doživite naš sjaj razmišljanje. To je kao da smo dobili iz pod oblak i sunce sija.

U prošloj godini smo naučili vježbe koje briše naše negativne obrasce razmišljanja brže i temeljitije nego bilo što drugo smo pokušali. Vježba dolazi iz knjige Zero ograničenja su napisali Joe Vitale i Ihaleakala cijepati Len dr. sc. "Ho'oponopono" je drevni havajski proces ozdravljenja.

Postoji pet koraka:

1. Prihvaćam odgovornost za stvaranje ovo iskustvo ili situacija koje želim jasno. To dolazi iz razumijevanja da smo svi stalno stvara našu stvarnost iz našeg razmišljanja i da je naše misli koje su stvorili ovaj problem.

2. Žao mi je zbog ove situacije.

3. Molim te oprosti mi. Ovdje ćemo tražiti oproštenje od svih onih kojima smo oštećeni, mi oprostiti svima onima koji su nam nauditi, a mi se oprosti za sve štete dane i primljene (stvarna ili zamišljena).

4. Volim te. Molimo Universal izvor pretvoriti svim našim starim vjerovanjima, mislio obrasce i navike razmišljanja u univerzalne ljubavi neograničen. To je ljubav koja nas ozdravlja i time liječi svijet.

5. Hvala Vam.

Kada smo dobili je uhvaćen u brinući se o tome gdje je naš novac će doći iz, kako ćemo ispuniti naše razrede, ili ono što trebamo učiniti kako bi više novca, mi smo podlegli našim starim navikama razmišljanja. Mi smo brinući se o nemaju dovoljno su se bojali da neće dobiti dovoljno. Te misli su stvorili našu stvarnost. Naša kolektivna misao sustav održava ovu "stvarnost" u svijetu u kojem živimo Kada koristite "Ho'oponopono" proces naši stari uvjerenja i misaoni sustavi su izbrisani od samih sebe i svijeta oko nas i zamjenjuju se univerzalne ljubavi. Na taj način možemo liječiti sebe i naš svijet ljekovito naše razmišljanje.

Povratak na sjaj, © 2008

Isprika Shirley Sharrod

Svi za jednoga jedan za sve

Zamislite nađete u situaciji Shirley Sharrod doživjela u posljednjih nekoliko dana. Vrlo uređivati ​​Video prikaz ostavi svoj ugled u prnjama. Zatim nedovoljno istraživanje i Težak pretpostavke rezultirala u njoj gubi posao. U mix čini se da iskrivljene načinu razmišljanja staviti to u pokretu kako bi se zadovoljile osobne planove.

• Čini se da je bloger koji kuha video namjerno namjerava potkopati NAACP i sadašnje vlade i tvrde neki slavu na račun gđe Sherrod.
• Fox News je zatim uhvatio za video i koristiti za napad kako joj i uprave.
• Čini se da je njezin poslodavac skočio na zaključke u kontekstu straha tijekom proteklih rasne diskriminacije u svom odjelu i ispalio Sherrod gđa.

Ova priča, kako se čini pravilo a ne iznimka. Živimo u svijetu iskrivljenih vjerovanja i misli da pridonose strah, sukoba i razaranja na osobnoj i globalnoj razini.

Evo nekoliko primjera:

• Bilo je BP zaposlenik koji je izvijestio problema s bunarom Zaljevskog nafte koje su ignorirao njegov supervizor u kojoj je nastala katastrofa nebrojenim razmjera.
• U posljednjih mjesec dana došlo je vrhovni trud u Kongresu da blokira prolaz produžetak nezaposlenosti za milijune koji su bili bez posla nekoliko mjeseci, čak godina, kao rezultat naše ekonomske krize. Ovi radnici su prikazani neki članovi Kongresa kao lijen i ne želi da biste dobili posao.
• Zatim najnovije rasprave o vijestima o ratovima u Iraku i Afganistanu pokazuju da ćemo morati biti tamo za mnogo godina.

Živimo u svijetu lud? Možda smo, a to je naše mišljenje da stvara kaos oko nas.

• Naši uvjetovanih uvjerenja, naše misli, da je naše pravo staviti svoje planove iznad dobro cijele dovesti do dopuštenje za namjerno nagrdi istinu i nanijeti štetu drugima.
• Naša uvjerenja da je sigurnost je manje važno od dna linija dobit otvara vrata nepažnje i posljedica katastrofa.
• Naši pohlepni misli da možemo imati sve što je naš put, bez obzira na potrebe drugih, dovodi do ekstremne neravnoteže u osobnih, nacionalnih i međunarodnih odnosa.

Kada će to zaustaviti? Ako ste ikada osjećali sami, žrtve, prevaren, ranjenici, ili beznadno, vi ste doživjeli ludost proizlazi iz disfunkcionalne navike razmišljanja. Svatko od nas ima moć da zaustavi ovu ludost.

• Kada smo očistili svoje iskrivljene navike razmišljanja i usredotočiti se na misli koje nam donijeti mir, radost, i harmonije ćemo stvoriti novi svijet.
• Kada uzmemo vremena za podešavanje u drugim perspektivama, vidjeti vrijednost i čvrstoće u svima ćemo povećati kvalitetu naših života.

Dakle, Shirley, ispričavamo. Mi diviti svoje dostojanstvo i iskrenost. A, mi ćemo raditi kako bi izgradili svijest sjaj u našim zajednicama, tako da svi mogu imati koristi i skladno živjeti zajedno.

Povratak na sjaj © 2010

Je Razmišljajući o porezima Hvala naglasio?

Mi ponovno dosegla poreza rok datum 15. travnja. Pogodi što! "Porezi", samo misao, osim, naravno, morate napisati ček na mail prije ponoći.

Mi smo ovdje da vam reći da su misli zapravo samo misli. Misli smo odabrati da obratite pozornost da se energijom i real u našim životima. Zašto mislite da "porezi" kada bi se moglo razmišljati "povrat poreza"?

Ako želite ponovno podesiti vaše razmišljanje malo, pročitajte naše savjete o tome razmišljanja navedene u nastavku. Oni će vam pomoći da ponovno fokus na realnost doista želite stvoriti.

1. Postanite svjesni ako misli da misle.
2. Odaberite misli da obratite pozornost na.
3. Shvatite da misli doći prije osjećaja.
4. Podsjetite se da misli su samo misli.
5. Koristite svoj ​​sjaj otvoriti vrata mogućnosti.
6. Eliminirati misli napada.
7. Zapitajte se, "Što sam mislio?"
8. Povezati sa svojim sjajem, vaše samopoštovanje.
9. Shvatiti da misli postaju stvari.
10. Stvoriti život stvarno želite.

Prirodni Brilliance: vrata za odgovore koje traže

Svi od nas koji su usko gledao u našim životima su pitali ako ima više života nego što vidimo oko nas, više odgovore nego pitanja. Nakon što smo dobili je uhvaćen razmišljanja u našim umovima, IT cikluse i reciklira. Naši ponavljajući misli često stvaraju sumnju, brige i zabrinutost. Mi nikada stvarno dobili odgovor i zaustavljanje bicikla dok smo shvatili imamo dvije vrste razmišljanja, jedan za poznate je u životu, a drugi za nepoznato je da se naša način.

Jedna vrsta razmišljanja proizlazi iz naše računalo umu. Ovo je mjesto gdje su sve naše misli, iskustva, i treninga su pohranjene. To je kao pravi računalni datoteku. Sve što doživljavamo danas će ići u te datoteke se pohranjuju, dostupan za korištenje u budućnosti.

Druga vrsta razmišljanja dolazi iz predajnika uma, ili sjaj uma. Ovaj um ima pristup cijelom svemiru, da ono što mi zovemo Universal sjaj. Nakon što smo tim u vezi, možemo smiriti, poslušajte, i tražiti ono što nam treba . U tom trenutku možemo otkriti veći gledišta.

To je slično zračnih pogledom na zagušene prometom. Kada ste u usporavanju ili zaustavljen promet ne možete zamisliti što se događa. Možda ćete podesiti u radio i čuti o tome što se događa iz helikoptera iznad koje se mogu vidjeti cijelu sliku. To je vrsta veze moramo napraviti smisao našeg života. Svaki dan radimo, koji se odnose na obitelj, prijatelji i suradnici, i uvijek pokušavaju otkriti tko smo i što je važno. Mi obično znaju ono što mi ljubav učiniti da se opustite, ali nisu uvijek svjesni koliko možemo doprinijeti ili što je naš poseban dar je u ovom životu. Izrada da Brilliance Veza nam pomaže da biste dobili veću sliku.

Mi razumijemo sjaj biti svjesna, inteligentna, kreativna energija koja je unutar nas i unutar cjelokupnog života. Brilliance ima odgovore na naša pitanja koja su naše prošlosti povijest iz računala uma ne može raspoznati. Što smo naučili u maženju ili u školi teško kuca nije uvijek dovoljno da odgovori na pitanja o našoj svrhu i smjer. S novim izazovima i uvjetima, datoteke iz naše prošlosti su vrlo rijetko dovoljno.

Pročitajte više »

Vrijeme je za sjaj je sada

Jeste li ikada gledali vijesti i pronašao vaši mišići stežu, želudac, stiskanje, ili suza u oku? Je li vaš odgovor generira po broju vojnika i civila izgubila u ratu koji dan? Je li to jezive izvješća genocida u stranoj zemlji? Ili je to stalan protok političara, CEO-a, državni službenici ili "redoviti folk ', koji su još jednom optužen zbog raznih kaznenih djela, kršenje povjerenja, ili još više odvratan zločin?

Naša prva reakcija je da isključite TV i kriv netko ili nešto za strašne vijesti. Možda ste bačeni do ruke, poput nas, i reče: "Kako mogu biti tako glupi?" Ili "Kako bi mogao netko napraviti takvu stvar?" Ako uzmemo vremena za prijelaz na sljedeću razinu razumijevanja i odgovornosti, mi svibanj naći da mi, također, su upleteni; mi, također, su dio stvaranja svijet vidimo na našim televizijskim ekranima.

Za svaku osobu zaklane u stranoj genocida, možemo utvrditi da imamo održati - misli da se smanjuje drugi kako bi se podigla svoje cijenjene status malo veći. Za svaki izvješću potresla bebe sindroma i kasnije razbili živi, ​​možemo pronaći taj kratak, ali snažan poticaj da se tresti nekoga, da ih probuditi, da ih zatvori, da smo osjećali unutar nas.

Kao što je rasprava zdravstvene zaštite u Kongresu i dalje, tako da se tenor i ton od optužbi i svađa. Izgleda da su svi vani u potrazi za blato na sve ostale. Svi se nadaju da će dobiti neke slavu emitiranje upalne otkrića koja će okrenuti tijek, ili barem napraviti veliku senzaciju.

Što se događa? Što trebamo shvatiti na novu razinu? Kako možemo stvoriti svijet koji se ne razlikuje od najbrutalnijih događanja, nego najbriljantniji?

Što se događa? Naša svijest, razina i fokus naših misli, vjerovanja i osjećaja, stvara ono što vidimo oko nas. Mi imaju tendenciju da se odvoji od tih 'loše' događaja i vjerujemo da nije mogao ili ne bi sudjelovati u takvim pojavama. Ipak, kada smo ispitati naše misli u detalje, mi smo otkrili da se uključe u destruktivnih navika razmišljanja svaki dan.

Mi smo dio cjeline, mi smo povezani na sve oko nas Moramo se promijeniti, našu svijest, prije nego što možemo promijeniti svijet..

Postoji više nego što možemo vidjeti, jer je to vrijeme velikih promjena. Tu je dinamičan ozdravljenja događaju kao što smo shvatili da su naše misli pridonose vanjskoj stvarnosti života na Zemlji. S našim uzdignutoj i proširio svijest o tome kako to sve funkcionira, mi stvaramo ovaj čišćenje i iscjeljenje. Velik dio negativnosti koje doživljavamo u ovom trenutku je spojen na ovaj objavljivanju starih navika razmišljanja i obrasce postojanja u kolektivnoj svijesti.

Što mi je potrebno da shvate na novu razinu? U svakom slučaju, moramo shvatiti da svatko radi najbolje što mogu s onim što imaju. To uključuje razumijevanje sebe. Mi svi radimo s dotrajalih misaonih sustava koji trebaju svježu infuziju univerzalne sjaj. Ovaj prirodni Brilliance je ono što udišemo svaki dan, ono što vidimo kao što se priroda pomlađivanje zemlju u svako godišnje doba, a ono što je u središtu svakog atoma koji nas čini.

Kako možemo stvoriti svijet sjaj? Moramo biti svjesni da kao tamni oblaci stare razmišljanja trošiti, imamo priliku stvoriti doista sjajan svijet. Mi stvaramo svijet koji odražava najbolje u svakome od nas pojedinačno i kolektivno. Ovo novo razumijevanje nas seli u harmoniji sami sa sobom, a zatim sa svim života. Vrijeme je za sjaj je sada!

Novi život čeka

Kada je Lynne je pisao doktorsku disertaciju, ona je intervjuirao socijalnog radnika koji ju je ispričao ovu priču. Socijalni radnik radi poseban tjedni projekt na lokalnoj maloljetničkog korekciji objekta. Ona je dijeleći temeljna načela smo uvrstili u naš sjaj Formuli sa skupinom svojih stanovnika.

Jedan od dječaka je iz stvarno grubo javne stambene površine na južnoj strani od Chicaga. On je priča svoju priču u suhoparan način. Govorio je o tome da 10 godina i dolazi kući jednog dana otkriti njegovu majku i sve svoje braće i sestara nestala. Stan je bio prazan. On nikada ne bih ih vidio od tog dana. On je objasnio svoje shvaćanje onoga što se dogodilo kad je rekao: "Ali, znate, ja sam bio loše dijete, a ja sam bio uvijek su trčanje sa svojim prijateljima. Nisam išla u školu "On nije bio tužan ili okrivljavanja bilo koga;. To je samo način na koji ga je vidio.

Drugi dječak u skupini, ga pogleda i reče: "Robbie, vaš Momma nije ostavio ste uzrokovati da nije bilo loše dijete. Vaš Momma lijevo ste uzrokovati ona jednostavno ne zna kako se nije dobro Momma. "Socijalni radnik komentirao je da je njezin dah. Robbie, koji je općenito veliki govornik, bio je zapanjen i jednostavno ne mogu zamisliti ništa reći. To nikada nije palo na pamet da je ostavio iza sebe, jer njegova majka nije znala bolje. Umjesto toga, on je sebe vidio kao dijete loše i da je živio van. On nije bio u školi jer je deset godina.

On je krenuo na nastavu na korekciji objekta, a sada on radi usluge stanice. On ima ženu i mali dječak, a on nije bio u nevolji, jer tu skupinu sa socijalnim radnikom prije nekoliko godina. Njegov novi život počeo u trenutku njegov prijatelj mu je rekao da je njegova obitelj je ostavivši ga nije bila njegova krivnja.

Što stari misli i poruke živite od? Tko si ti kad si se u životu? Vi svibanj ne biti viđenje loše dijete, ali ako nije dobro u školi, možda ćete vidjeti sebe kao nekog tko uvijek ima poteškoća učenja. Ako dolazite iz obitelji s ograničenim prihodima, možete vidjeti sebe kao i uvijek imaju ograničene financijske resurse. Ako su prevelike pojedinac, možda će vam se vide kao mast i ružna, a ne veličine do društva diktatu o tome kako tijelo treba izgledati. Ovi obrasci razmišljanja čine nas osjećati manje nego, nedostojan, slomljen, i srce bolesno. Možemo ići na i na s pogrešnih vjerovanja da smo na naše živote od gradnje.

Vrijeme je za stvaranje naše živote iz tko smo zapravo. To znači doći u kontakt s tom urođene mudrosti koja nas povezuje svim života. U našem Natrag na sjaj programa, pozivamo ovaj prirodni sjaj. To je temelj ljudskog paket koji svatko od nas ima. Naša Brilliance nam daje instant vezu s beskonačnom mudrošću Svemira. U svakom trenutku možemo odabrati kako biste pristupili naše najbolje i najviše misli. Kada ste uzrujani, tužno, ili razočarani, vaši osjećaji su vam govore da ste aktiviranja svoje stare društvene evidencije i programiranje. Kad postanete svjesni toga da su već iskoristio svoj ​​sjaj i mogu vidjeti svoju situaciju od istine o tome tko ste. Odabir da se usredotočite na svoje Brilliant misli vam stavlja natrag na putu za život vam je značilo živjeti.

Što će vaš život izgledati kada se ne fokusira na ovim ograničenim uvjerenja? Koje su vaše najveće snove? Koje ideje ti upaliti? To je vaš izbor. Možete držati sa svojim "stare" stvari koje se čine da jadno, ili možete otvoriti svoj ​​život na svoj ​​Brilliant mogućnosti. Uzmi izazov napraviti novu stvarnost.

Mi smo Zrcala u našim odnosima

Ogledalo, ogledalo, na zidu;? Koji je najljepša od svih njih stara bajka od Snjeguljica je imao veliku scenu. Opaki kraljica pitao ogledalu joj pitanje i nije se sviđa odgovor je dobila. Kraljičine ružno ponašanje je izrastao iz njezinih ružnih misli. Naši odnosi često služe kao ogledalo za nas kao dobro. Ako mi se ne sviđa ono što vidimo u našim odnosima, trebamo provjeriti ogledalo naših misli za neke odgovore.

Pitanje: Mogu li shvatiti kako sam "ogledalo" u svojim odnosima?

Ako znali smo da smo ga imali u našoj moći da se osjećaju dobro, da se osjećate ispunjeni, biti sretan i bez stresa, ne bismo pitati druge za promjenu da nas sretnim. I ne bismo trebali kontrolirati druge da sami osjećati bolje. Mi svi žele za velike odnosa. Svi želimo biti voljeni i prihvaćeni za tko smo uistinu.

Veliki komičar Flip Wilson koristi za reći: "Ono što vidite je ono što dobivate!" Ono što smo stavili našu pozornost na ono što smo dobili u našim odnosima.

Ako gledamo na nedostatke u drugima, mi svibanj naći da smo češće kritizira. Ako se žale i kriviti druge, možemo primijetiti da i drugi su nas kriviti. U našim odnosima, svi mi poslužiti kao ogledala jedni za druge. Ako smo vidjeli nedostatke, nedostaci i problemi kada gledamo na one oko nas, vide odraz naših vlastitih misli i stavova.

Kada smo pomak naše razmišljanje i vidjeti kroz naše prirodne sjaja, kroz oči ljubavi, naći ćemo da je novi pogled ogleda u onima oko nas. To je proces za stvaranje odnosa doista želimo. Kad smo se fokusirati na ono što radi, što volimo, ono što mi se diviti i poštivati ​​u drugima, to je ono što ćemo naći u odnosima koje stvaramo.

Evo nekoliko eksperimenata koji će vam pomoći prepoznati najbolje u drugima i stvoriti velike odnosa.

Eksperiment # 1: Odredite jednu ili dvije stvari koje stvarno poštovati u nekoga koga voliš, i reći tu osobu kako se osjećate.

Eksperiment # 2: Prepoznajte netko u vašem životu koji se rijetko slavlje ili prepoznati.

Negativni Presude Ubiti odnosa

Uvijek imaju te čvornate i negativne prosudbe o drugima streljačkim kroz vaš um? Pridružite se ljudski rod! Kada se ovi sudovi počinju zauzimati više od svoje vrijeme i usredotočiti se na vas netko misli da stvarno volio, da je vrijeme da odaberete. Želite li nastaviti suditi, ili želite da se vrate u ljubavi i poštovanja?

Zapitajte se ovo pitanje: Mogu li pustiti suditi drugima u mojim odnosima?

Većina od nas imaju naviku suditi drugima u našim odnosima. Kako se nositi s ovom najčešćih navika i prepreka zdravih odnosa? Prvo, moramo razumjeti i zapamtiti da presude su samo misli smo bili usredotočeni na i napravio pravi. Smo suditi u skladu s našim očekivanjima, gube iz vida činjenicu da smo svi imaju odvojene stvarnosti i ne vide stvari isti.

Kada smo dobili je uhvaćen u sudeći netko drugi, mi imaju tendenciju da se gube iz vida cijelu osobu i vidjeti samo problem identificirali smo kao njih. Mi suditi drugima za "velike" stvari, iz ne iznošenje smeća na pogrešnog novina da bude galamdžija. U našim glavama su mogli učiniti bolje ili bolje.

Mi smo doživjeli prosuđivanja, a stotine pretpostavkama, jer mi nije trebalo vremena da postavljaju pitanja o tome što se događa ili zašto je netko nešto rekao. Svi smo mi pada na plijen naviku suditi drugima, jer kako se čini, razgovarati, ili gdje rade ili bogoslužje.

No, u našim obiteljima, bliskih prijateljstava, ili partnerstva, dugujemo onima koje volimo ili držite dragi bolji ishod nego brzo i presude proizlazi neslaganje, hladno rame, ili propovijed s brda. A zašto smo na "gori" anyway? Što nas čini više kvalificirani da znaju kako drugi trebao misliti, živjeti ili djelovati od njih? To je prilično smiješno kada mislite o tome. Mi potrošiti više od naše kreativne energije suditi druge po tome tko su oni od rada na ono što možemo kontrolirati - vlastiti ciljevi, vještine i sposobnosti.

Pročitajte više »

Pravi rješenje za stres i nedostatak sna

Spavanje dobro? Ili je stres u svom životu te buđenja, i ​​dalje mučiti one časak sati ujutro? Zamislite život 100 godina. Da, tu su teška vremena i života nije lako kao što je danas s komfor malog vodovod i super kuhinje. No, život nije bio tako užurbano ili jurnu za većinu ljudi. Vrlo jednostavno, postoji samo nisu bili toliko mnogo stvari koje treba razmišljati o tome.

Danas možemo gledati kasno vijest i 24-satne vijesti kanala ili kasno-noćni suza 'Em Up film. Neki od nas se povezati s obitelji i prijateljima s kasno-noćnim telefonskim pozivima i ne može se spavati, jer su naši umovi obradu razgovore ponovno. Teško je procijeniti stvarni rizik ove vijesti ili događanja život ćemo se usredotočiti na 24/7 predstavljaju u našim životima. No, nuspojave od nedostatka sna su dobro dokumentirani.

Dakle, ono što je pravo rješenje?

Pročitajte više »