Liječenje vaše razmišljanje

Jedan od naših učenika dijele s nama da se bori sa svojim novcem razmišljanje. Ona je samozaposleni masaža terapeut i joga instruktora. Ponekad ona će zakazati klasu i nitko neće se prikazati. Imajući dovoljno klijenata kako bi se zadovoljile svoje troškove i imate višak prihoda je izazov. Bila bih uzeti našega Gospodina vaše razmišljanje program i htjeli znati ako bismo proširili naše uvide ili vještine se odnose na novac jer bismo razvili program.

Neki od misli, ulovit će se u su: kako ona će doći do novca je potrebno kada su joj klase ne ispunite, ili zašto joj klase nije popuniti, ili kako ona može prestati brinuti o novcu.

U naše razmišljanje programu smo raspravljali o tome je važno da ostanu povezani s našim prirodnim sjajem. To je naš način razmišljanja koji dolazi iz naših starih obrazaca misleći da dobiva na putu prepoznavanja naš sjaj i žive od ove mudrosti. Upravni jasno od tih ograničavajućih misli nam omogućuje da doživite naš sjaj razmišljanje. To je kao da smo dobili iz pod oblak i sunce sija.

U prošloj godini smo naučili vježbe koje briše naše negativne obrasce razmišljanja brže i temeljitije nego bilo što drugo smo pokušali. Vježba dolazi iz knjige Zero ograničenja su napisali Joe Vitale i Ihaleakala cijepati Len dr. sc. "Ho'oponopono" je drevni havajski proces ozdravljenja.

Postoji pet koraka:

1. Prihvaćam odgovornost za stvaranje ovo iskustvo ili situacija koje želim jasno. To dolazi iz razumijevanja da smo svi stalno stvara našu stvarnost iz našeg razmišljanja i da je naše misli koje su stvorili ovaj problem.

2. Žao mi je zbog ove situacije.

3. Molim te oprosti mi. Ovdje ćemo tražiti oproštenje od svih onih kojima smo oštećeni, mi oprostiti svima onima koji su nam nauditi, a mi se oprosti za sve štete dane i primljene (stvarna ili zamišljena).

4. Volim te. Molimo Universal izvor pretvoriti svim našim starim vjerovanjima, mislio obrasce i navike razmišljanja u univerzalne ljubavi neograničen. To je ljubav koja nas ozdravlja i time liječi svijet.

5. Hvala Vam.

Kada smo dobili je uhvaćen u brinući se o tome gdje je naš novac će doći iz, kako ćemo ispuniti naše razrede, ili ono što trebamo učiniti kako bi više novca, mi smo podlegli našim starim navikama razmišljanja. Mi smo brinući se o nemaju dovoljno su se bojali da neće dobiti dovoljno. Te misli su stvorili našu stvarnost. Naša kolektivna misao sustav održava ovu "stvarnost" u svijetu u kojem živimo Kada koristite "Ho'oponopono" proces naši stari uvjerenja i misaoni sustavi su izbrisani od samih sebe i svijeta oko nas i zamjenjuju se univerzalne ljubavi. Na taj način možemo liječiti sebe i naš svijet ljekovito naše razmišljanje.

Povratak na sjaj, © 2008

Iscjeljujući odnosi

Kada se odnosi raspasti, to je zato jer smo napravili pretpostavke, izrađene presude i neka naša nesreću i gnjev preuzeti naše komunikacije. Mi smo postali tako priključen na "našoj strani priče" da ne možemo vidjeti naš put jasno i mirno sluša drugima. Razumijevanje kako naše razmišljanje je iza tih odluka koje nas odvajaju od drugih je prvi korak u liječenju naše odnose. Zatim možemo koristiti naše osjećaje, koji je došao iz naših razmišljanja, da nas vode u novom smjeru. Možemo mijenjati i povezati s našim briljantne misli da obnovimo naše slušanje i odgovori iz naših srca.

Mnogi od nas imaju naviku suditi drugima u našim odnosima. Kako se nositi s ovom najčešćih navika i prepreka zdravih odnosa? Prvo, moramo razumjeti i zapamtiti da presude su samo misli smo bili usredotočeni na i napravio pravi. Mi suditi u skladu s našim očekivanjima, gube iz vida činjenicu da smo svi imaju odvojene stvarnosti i ne vide stvari isti. U niskim raspoloženja, bez obzira vidimo čini se da je u svom najgorem.

Kada smo dobili je uhvaćen u sudeći netko drugi, mi imaju tendenciju da se gube iz vida cijelu osobu i vidjeti samo problem identificirali smo kao njih. Mi suditi drugima za "velike" stvari, iz ne iznošenje smeća na pogrešnog novina da bude galamdžija rovka. U našim glavama su mogli učiniti bolje ili bolje.

Često smo još oštriji na sebe s našim sudovima nego što smo o drugima. Kad nismo živjeli do naših standarda smo postali predmet naše prezira. Mi mislimo da ne možemo učiniti ništa desno, nisu naučili još su glupi i kratkovidan. Kad su drugi nam sudeći, to je prilično jednostavno ignorirati ili popusta onima koje ne poznaju dobro je stalo, međutim, presuda od onih koje poznaju i vole možete izrezati duboko i dugo se pamti.

Jeste li ikada imali pozitivan rezultat dolazi od izrade negativan sud o drugoga ili o sebi? Sve presude koje smo identificirali ovdje su negativi koji su klasificirani i održava za duže vrijeme. Ovaj dugi rok trajanja presuda vara jednog izradu presude iz znajući drugi i sprečava jedan suđeni od toga da bude poznat.

Presude drenažu našu energiju. Oni dolaze iz naše računalo obrasce razmišljanja. Kad smo se uključe u njih, naši negativni osjećaji bi trebao biti naš prvi znak da obratite pozornost i preusmjeriti pažnju i našu energiju. Iako sudovi o nuklearnom ratovanju može činiti dostojan negativnog potrošene energije, prosudbe o frizurama i životni stil pridonosi malo ili ništa. Ispod tih presuda nalazimo nedostatak poštovanja za sebe i svatko drugi.

Kada imamo sporazume ili zajednička očekivanja s drugima i oni ne rade, uvijek možemo ponovo ugovoriti bez presude u uljudan način. Svako vrijeme provedeno u donošenju presude ili se brine o presudama drugi su napravili je izgubiti. Zamislite što bi se moglo raditi iz našeg prirodnog sjaja umjesto. Presude su uvijek negativne, umjesto toga, možemo diviti, kompliment, i priznaju pozitivne osobine drugih vidjeli iz našeg sjaj očima poštovanja. Da! možemo vidjeti najbolje i zaboraviti na ostatak.

Isprika Shirley Sharrod

Svi za jednoga jedan za sve

Zamislite nađete u situaciji Shirley Sharrod doživjela u posljednjih nekoliko dana. Vrlo uređivati ​​Video prikaz ostavi svoj ugled u prnjama. Zatim nedovoljno istraživanje i Težak pretpostavke rezultirala u njoj gubi posao. U mix čini se da iskrivljene načinu razmišljanja staviti to u pokretu kako bi se zadovoljile osobne planove.

• Čini se da je bloger koji kuha video namjerno namjerava potkopati NAACP i sadašnje vlade i tvrde neki slavu na račun gđe Sherrod.
• Fox News je zatim uhvatio za video i koristiti za napad kako joj i uprave.
• Čini se da je njezin poslodavac skočio na zaključke u kontekstu straha tijekom proteklih rasne diskriminacije u svom odjelu i ispalio Sherrod gđa.

Ova priča, kako se čini pravilo a ne iznimka. Živimo u svijetu iskrivljenih vjerovanja i misli da pridonose strah, sukoba i razaranja na osobnoj i globalnoj razini.

Evo nekoliko primjera:

• Bilo je BP zaposlenik koji je izvijestio problema s bunarom Zaljevskog nafte koje su ignorirao njegov supervizor u kojoj je nastala katastrofa nebrojenim razmjera.
• U posljednjih mjesec dana došlo je vrhovni trud u Kongresu da blokira prolaz produžetak nezaposlenosti za milijune koji su bili bez posla nekoliko mjeseci, čak godina, kao rezultat naše ekonomske krize. Ovi radnici su prikazani neki članovi Kongresa kao lijen i ne želi da biste dobili posao.
• Zatim najnovije rasprave o vijestima o ratovima u Iraku i Afganistanu pokazuju da ćemo morati biti tamo za mnogo godina.

Živimo u svijetu lud? Možda smo, a to je naše mišljenje da stvara kaos oko nas.

• Naši uvjetovanih uvjerenja, naše misli, da je naše pravo staviti svoje planove iznad dobro cijele dovesti do dopuštenje za namjerno nagrdi istinu i nanijeti štetu drugima.
• Naša uvjerenja da je sigurnost je manje važno od dna linija dobit otvara vrata nepažnje i posljedica katastrofa.
• Naši pohlepni misli da možemo imati sve što je naš put, bez obzira na potrebe drugih, dovodi do ekstremne neravnoteže u osobnih, nacionalnih i međunarodnih odnosa.

Kada će to zaustaviti? Ako ste ikada osjećali sami, žrtve, prevaren, ranjenici, ili beznadno, vi ste doživjeli ludost proizlazi iz disfunkcionalne navike razmišljanja. Svatko od nas ima moć da zaustavi ovu ludost.

• Kada smo očistili svoje iskrivljene navike razmišljanja i usredotočiti se na misli koje nam donijeti mir, radost, i harmonije ćemo stvoriti novi svijet.
• Kada uzmemo vremena za podešavanje u drugim perspektivama, vidjeti vrijednost i čvrstoće u svima ćemo povećati kvalitetu naših života.

Dakle, Shirley, ispričavamo. Mi diviti svoje dostojanstvo i iskrenost. A, mi ćemo raditi kako bi izgradili svijest sjaj u našim zajednicama, tako da svi mogu imati koristi i skladno živjeti zajedno.

Povratak na sjaj © 2010

Je Razmišljajući o porezima Hvala naglasio?

Mi ponovno dosegla poreza rok datum 15. travnja. Pogodi što! "Porezi", samo misao, osim, naravno, morate napisati ček na mail prije ponoći.

Mi smo ovdje da vam reći da su misli zapravo samo misli. Misli smo odabrati da obratite pozornost da se energijom i real u našim životima. Zašto mislite da "porezi" kada bi se moglo razmišljati "povrat poreza"?

Ako želite ponovno podesiti vaše razmišljanje malo, pročitajte naše savjete o tome razmišljanja navedene u nastavku. Oni će vam pomoći da ponovno fokus na realnost doista želite stvoriti.

1. Postanite svjesni ako misli da misle.
2. Odaberite misli da obratite pozornost na.
3. Shvatite da misli doći prije osjećaja.
4. Podsjetite se da misli su samo misli.
5. Koristite svoj ​​sjaj otvoriti vrata mogućnosti.
6. Eliminirati misli napada.
7. Zapitajte se, "Što sam mislio?"
8. Povezati sa svojim sjajem, vaše samopoštovanje.
9. Shvatiti da misli postaju stvari.
10. Stvoriti život stvarno želite.

Kako Brilliance Zaustavlja stres

Kada doživljavamo osjećaje stresa, možemo usporiti i pomak na bogatstva sjaj da naš um može pristupiti. Sjajne misli privući više od isti i naš pogled na svijet promjena u minuti. U slučaju izgubljenog prodaju se to dogodi, naša prva misao je vjerojatno da će biti isti:

• "Ja sam računajući na to prodaje i to samo propali, a ja ne mogu vjerovati!"
• U našem briljantnom umu, naša sljedeća misao može biti "Mislim da ću nazvati i dobiti sve pojedinosti o tome zašto se to dogodilo."
• Nekoliko minuta kasnije nakon tog poziva možda mislite, "Tu je pravi problem u proizvodnji i gubitak radnih mjesta naprijed."

A nano sekundi kasnije drugi nadahnute misli mogu se pojaviti:

• "Tko je njihovo natjecanje - ja ću dobiti na telefon sa sobom", ili "Moj brat-in-zakon je specijalizirana za poslovno savjetovanje, a ja ću neka zna da bi on mogao biti u mogućnosti da im pomogne."
• Nedugo nakon toga, vi ste opušteni i refocused: "Moj sljedeći prodaja dolazi uskoro. Imam pet dobre izglede da mogu pomaknuti naprijed s ".

Svaka misao imamo privlači više isti, to je kao da stavite vaše narudžbe se da Svemira i šalje više od onoga što ste stavili pozornost na Ako pomak vaše razmišljanje i početi s naglaskom na što je to što doista želite. , onda će se početi iskustvo više od toga u vašem životu. Znamo da zvuči pojednostavljeno, ali kada radite s tim, naći ćete istinu skrivenu u njemu. Do otpuštanje onih koji misli napada dobivamo vrijeme i energiju da se kreće u smjeru smo stvarno želite ići.

Naše misli su temelj za kako mi doživljavamo naš život. Kada znamo kako misli stvoriti naš život, to je lakše razumjeti kako misli stvaraju našu stres. Ako daje potpunu kontrolu, naš um računalo će zadržati ponavlja prošlost i projicira u budućnost. Ovaj obrazac ne pomažu nam da upravljaju današnjim zahtjevima i pritiscima s povjerenjem i jednostavnost.

Bitno je da smo saznali kako biste pristupili našoj jezgru sjaj, preko naših predajnika umu, tako da možemo pronaći nove odgovore, izgradnju potpornih i ljubiti odnosa, i pustiti posljednjih vjerovanja i obrazaca koji ograničavaju ili potiskivati ​​naše stvarne i autentične kapacitete . Nije li istina da svi mi želimo sreću, zadovoljstvo i osjećaj da su puni života u svijetu u kojem su svi održanoj u odnosu? To je jednako kao i istina da naše misli ili će stvoriti stresnog života ili stvoriti stres-free život u kojem smo mogli osigurati naše najbolje zadataka, želje i snove mi držite draga.

Izvadak iz stop stres Vodič, vraća se sjaj © 2009

Prirodni Brilliance: vrata za odgovore koje traže

Svi od nas koji su usko gledao u našim životima su pitali ako ima više života nego što vidimo oko nas, više odgovore nego pitanja. Nakon što smo dobili je uhvaćen razmišljanja u našim umovima, IT cikluse i reciklira. Naši ponavljajući misli često stvaraju sumnju, brige i zabrinutost. Mi nikada stvarno dobili odgovor i zaustavljanje bicikla dok smo shvatili imamo dvije vrste razmišljanja, jedan za poznate je u životu, a drugi za nepoznato je da se naša način.

Jedna vrsta razmišljanja proizlazi iz naše računalo umu. Ovo je mjesto gdje su sve naše misli, iskustva, i treninga su pohranjene. To je kao pravi računalni datoteku. Sve što doživljavamo danas će ići u te datoteke se pohranjuju, dostupan za korištenje u budućnosti.

Druga vrsta razmišljanja dolazi iz predajnika uma, ili sjaj uma. Ovaj um ima pristup cijelom svemiru, da ono što mi zovemo Universal sjaj. Nakon što smo tim u vezi, možemo smiriti, poslušajte, i tražiti ono što nam treba . U tom trenutku možemo otkriti veći gledišta.

To je slično zračnih pogledom na zagušene prometom. Kada ste u usporavanju ili zaustavljen promet ne možete zamisliti što se događa. Možda ćete podesiti u radio i čuti o tome što se događa iz helikoptera iznad koje se mogu vidjeti cijelu sliku. To je vrsta veze moramo napraviti smisao našeg života. Svaki dan radimo, koji se odnose na obitelj, prijatelji i suradnici, i uvijek pokušavaju otkriti tko smo i što je važno. Mi obično znaju ono što mi ljubav učiniti da se opustite, ali nisu uvijek svjesni koliko možemo doprinijeti ili što je naš poseban dar je u ovom životu. Izrada da Brilliance Veza nam pomaže da biste dobili veću sliku.

Mi razumijemo sjaj biti svjesna, inteligentna, kreativna energija koja je unutar nas i unutar cjelokupnog života. Brilliance ima odgovore na naša pitanja koja su naše prošlosti povijest iz računala uma ne može raspoznati. Što smo naučili u maženju ili u školi teško kuca nije uvijek dovoljno da odgovori na pitanja o našoj svrhu i smjer. S novim izazovima i uvjetima, datoteke iz naše prošlosti su vrlo rijetko dovoljno.

Pročitajte više »

Novi život čeka

Kada je Lynne je pisao doktorsku disertaciju, ona je intervjuirao socijalnog radnika koji ju je ispričao ovu priču. Socijalni radnik radi poseban tjedni projekt na lokalnoj maloljetničkog korekciji objekta. Ona je dijeleći temeljna načela smo uvrstili u naš sjaj Formuli sa skupinom svojih stanovnika.

Jedan od dječaka je iz stvarno grubo javne stambene površine na južnoj strani od Chicaga. On je priča svoju priču u suhoparan način. Govorio je o tome da 10 godina i dolazi kući jednog dana otkriti njegovu majku i sve svoje braće i sestara nestala. Stan je bio prazan. On nikada ne bih ih vidio od tog dana. On je objasnio svoje shvaćanje onoga što se dogodilo kad je rekao: "Ali, znate, ja sam bio loše dijete, a ja sam bio uvijek su trčanje sa svojim prijateljima. Nisam išla u školu "On nije bio tužan ili okrivljavanja bilo koga;. To je samo način na koji ga je vidio.

Drugi dječak u skupini, ga pogleda i reče: "Robbie, vaš Momma nije ostavio ste uzrokovati da nije bilo loše dijete. Vaš Momma lijevo ste uzrokovati ona jednostavno ne zna kako se nije dobro Momma. "Socijalni radnik komentirao je da je njezin dah. Robbie, koji je općenito veliki govornik, bio je zapanjen i jednostavno ne mogu zamisliti ništa reći. To nikada nije palo na pamet da je ostavio iza sebe, jer njegova majka nije znala bolje. Umjesto toga, on je sebe vidio kao dijete loše i da je živio van. On nije bio u školi jer je deset godina.

On je krenuo na nastavu na korekciji objekta, a sada on radi usluge stanice. On ima ženu i mali dječak, a on nije bio u nevolji, jer tu skupinu sa socijalnim radnikom prije nekoliko godina. Njegov novi život počeo u trenutku njegov prijatelj mu je rekao da je njegova obitelj je ostavivši ga nije bila njegova krivnja.

Što stari misli i poruke živite od? Tko si ti kad si se u životu? Vi svibanj ne biti viđenje loše dijete, ali ako nije dobro u školi, možda ćete vidjeti sebe kao nekog tko uvijek ima poteškoća učenja. Ako dolazite iz obitelji s ograničenim prihodima, možete vidjeti sebe kao i uvijek imaju ograničene financijske resurse. Ako su prevelike pojedinac, možda će vam se vide kao mast i ružna, a ne veličine do društva diktatu o tome kako tijelo treba izgledati. Ovi obrasci razmišljanja čine nas osjećati manje nego, nedostojan, slomljen, i srce bolesno. Možemo ići na i na s pogrešnih vjerovanja da smo na naše živote od gradnje.

Vrijeme je za stvaranje naše živote iz tko smo zapravo. To znači doći u kontakt s tom urođene mudrosti koja nas povezuje svim života. U našem Natrag na sjaj programa, pozivamo ovaj prirodni sjaj. To je temelj ljudskog paket koji svatko od nas ima. Naša Brilliance nam daje instant vezu s beskonačnom mudrošću Svemira. U svakom trenutku možemo odabrati kako biste pristupili naše najbolje i najviše misli. Kada ste uzrujani, tužno, ili razočarani, vaši osjećaji su vam govore da ste aktiviranja svoje stare društvene evidencije i programiranje. Kad postanete svjesni toga da su već iskoristio svoj ​​sjaj i mogu vidjeti svoju situaciju od istine o tome tko ste. Odabir da se usredotočite na svoje Brilliant misli vam stavlja natrag na putu za život vam je značilo živjeti.

Što će vaš život izgledati kada se ne fokusira na ovim ograničenim uvjerenja? Koje su vaše najveće snove? Koje ideje ti upaliti? To je vaš izbor. Možete držati sa svojim "stare" stvari koje se čine da jadno, ili možete otvoriti svoj ​​život na svoj ​​Brilliant mogućnosti. Uzmi izazov napraviti novu stvarnost.

Brilliance dar od života

Učenje da svi imamo jezgru sjaj je najveće otkriće našeg života. To je naša veza s Svemira, izvoru svega što jest. Učenje da imamo izravan pristup ovom sjaj u svim vremenima bio dio tog velikog otkrića. Biti u stanju iskoristiti naš sjaj za smjer, vodstvo i razumijevanje je uistinu dar od života. To je naša sigurnosna mreža.

Ovaj tjedan odlučili smo podijeliti neke od naših omiljenih citata o briljantnosti. Primijetit ćete da su neki od tih citata dolaze iz naše knjige, uključite svoj ​​sjaj: 12 Tipke na Umijeće življenja sretan.

"Sreća je uistinu unutar nas, uvijek postoji kao dio našeg sjaja." - Aktivirajte svoj ​​sjaj.

"Razmišljanje zahtijeva trud, međutim mali. Sreća ne zahtijeva napor na sve. U stvari, to je više od otpuštanje nesreće nego što je težnja za srećom. "- Richard Carlson, možete biti zadovoljni bez obzira što.

"Kad shvatimo da možemo živjeti od našeg sjaja, pritisci, očekivanja i ograničenja vanjskog svijeta gube svoju moć." - Aktivirajte svoj ​​sjaj.

"Sreća vam omogućuje da vidite informacije za nove i kreativne načine, a omogućuje racionalno, proizvodne odluke pravovremeno, to vam omogućuje da uživate, a ne borbe s Ebbs i teče život i potiče svoju mudrost i zdrav razum na površinu. "- Richard Carlson, možete biti zadovoljni bez obzira što.

"Mi svi imaju moć izbora. U svijetu u kojem se čini da imaju toliko malo kontrole, mi često zaboravljamo da imamo izbor. "- Aktivirajte svoj ​​sjaj.

"Prilično mnogo, u svim bitkama srca nad umom, ići sa svojim srcem. Jer, doista, to je puno lakše za vaš um uhvatiti korak sa svojim srcem, nego da ti srce uhvatiti korak s uma. Puno. - Michael Dooley, TUT ... Napomena iz Svemira.

"Ključ sreće sluša svoje unutarnje mudrosti do ušulja razumijevanje prošlosti vaše misli sustava." - Jane Nelsen, Understandiing.

"Što smo više sposobni živjeti iznutra prema van, to je ljepota, radost, ispunjenje i mi doživjeti." - Aktivirajte svoj ​​sjaj.

"Život je čaroban. Kad smo postali gospodari sjaj doživljavamo tu čaroliju mnogo češće. "- Aktivirajte Vaš sjaj.

Negativni Presude Ubiti odnosa

Uvijek imaju te čvornate i negativne prosudbe o drugima streljačkim kroz vaš um? Pridružite se ljudski rod! Kada se ovi sudovi počinju zauzimati više od svoje vrijeme i usredotočiti se na vas netko misli da stvarno volio, da je vrijeme da odaberete. Želite li nastaviti suditi, ili želite da se vrate u ljubavi i poštovanja?

Zapitajte se ovo pitanje: Mogu li pustiti suditi drugima u mojim odnosima?

Većina od nas imaju naviku suditi drugima u našim odnosima. Kako se nositi s ovom najčešćih navika i prepreka zdravih odnosa? Prvo, moramo razumjeti i zapamtiti da presude su samo misli smo bili usredotočeni na i napravio pravi. Smo suditi u skladu s našim očekivanjima, gube iz vida činjenicu da smo svi imaju odvojene stvarnosti i ne vide stvari isti.

Kada smo dobili je uhvaćen u sudeći netko drugi, mi imaju tendenciju da se gube iz vida cijelu osobu i vidjeti samo problem identificirali smo kao njih. Mi suditi drugima za "velike" stvari, iz ne iznošenje smeća na pogrešnog novina da bude galamdžija. U našim glavama su mogli učiniti bolje ili bolje.

Mi smo doživjeli prosuđivanja, a stotine pretpostavkama, jer mi nije trebalo vremena da postavljaju pitanja o tome što se događa ili zašto je netko nešto rekao. Svi smo mi pada na plijen naviku suditi drugima, jer kako se čini, razgovarati, ili gdje rade ili bogoslužje.

No, u našim obiteljima, bliskih prijateljstava, ili partnerstva, dugujemo onima koje volimo ili držite dragi bolji ishod nego brzo i presude proizlazi neslaganje, hladno rame, ili propovijed s brda. A zašto smo na "gori" anyway? Što nas čini više kvalificirani da znaju kako drugi trebao misliti, živjeti ili djelovati od njih? To je prilično smiješno kada mislite o tome. Mi potrošiti više od naše kreativne energije suditi druge po tome tko su oni od rada na ono što možemo kontrolirati - vlastiti ciljevi, vještine i sposobnosti.

Pročitajte više »

Pravi rješenje za stres i nedostatak sna

Spavanje dobro? Ili je stres u svom životu te buđenja, i ​​dalje mučiti one časak sati ujutro? Zamislite život 100 godina. Da, tu su teška vremena i života nije lako kao što je danas s komfor malog vodovod i super kuhinje. No, život nije bio tako užurbano ili jurnu za većinu ljudi. Vrlo jednostavno, postoji samo nisu bili toliko mnogo stvari koje treba razmišljati o tome.

Danas možemo gledati kasno vijest i 24-satne vijesti kanala ili kasno-noćni suza 'Em Up film. Neki od nas se povezati s obitelji i prijateljima s kasno-noćnim telefonskim pozivima i ne može se spavati, jer su naši umovi obradu razgovore ponovno. Teško je procijeniti stvarni rizik ove vijesti ili događanja život ćemo se usredotočiti na 24/7 predstavljaju u našim životima. No, nuspojave od nedostatka sna su dobro dokumentirani.

Dakle, ono što je pravo rješenje?

Pročitajte više »