Sići s vlaka stres

Pozdravljamo vas na prvi objavljivanje našeg novog sjaja Blog. Već dugi niz godina bili smo učenje kako bi sjaj vezu. Mi smo doživjeli nevjerojatan uspjeh u rješavanju stresa i stvaranje život smo izabrali. Naš rad je primio na tisuće zadovoljnih klijenata i čitatelja koji se pojavljuje na životne promjene koje su u potrazi za. Nadamo se da ćete uživati ​​naše redovite postove na sjaj, stres i razmišljanje. Bacite pogled na našu početnu stranicu za daljnje istraživanje put u sjaj.

Sići s vlaka stres

To je vrijeme da biste dobili vanjska strana riječ. U ovom ludom i naopako-down svijetu gdje se sve mijenja brzinom zvuka, jeste li spremni da se udaljite od stresa i osloboditi vlak za putovanje u novo odredište zove stres?

• Ako se osjećate kao da radite u krugovima većinu vremena, kao pas jurnjava svoj rep, tijelo je pod stresom.
• Ako ste umorni, možda iscrpljeni, a možda i razdražljivi puno vremena, vaše emocije su pod stresom.
• Ako imate problema s spavanje, a ne možete se opustiti jer su vaše misli trčanje jednu milju minuta, vaš um je pod stresom.

Kao brzi primjer, kada biste dobili je uhvaćen u prometu usporavanje, ne možete se odmah ljutiti i prokletstvo pod daha, ili da li vi uzeti time-out i pojačajte radio na svoju omiljenu stanicu dok se automobili početi pomicati opet?

Koji god način ste reagirali ovisi o tome što su mislili u to vrijeme. "Mrzim ovu magistralu, a ja nikada neću doći do susreta večeras" dovodi do frustracija i drugih osjećaja vezanih uz stres. "Mislim da ću okrenuti da ljubav 101 ili 850 WCCO i uhvatiti najnoviju pjesmu ili vijesti i disanje lako za minutu" će vas dovesti do opuštanja i uživanja.

To je prilično jednostavan: naše razmišljanje je u središtu svih naših odgovora na stres. Iznimka je okoliš stresori u našim tijelima. Obrambene reakcije doživjeli kada smo fizički ili emocionalno ugrožena je drugi. Ali u stvarnosti, većina naših stres povezan s naše razmišljanje, na naše razmišljanje.

Imajući to na umu, možemo početi da biste dobili od onih željezničke kolosjeke stresa. Iako je stvarna vožnja vlakom može biti opuštajuće, staze vode u jednom smjeru, a ne možete sići dok ne može sići. U stvarnom životu vožnja na stres vlak samo dovodi do više isti prizor, počinjemo vidjeti stres posvuda. Vrijeme je da naučite tajne sišli s vlaka i dobiti kreće prema novom načinu prijevoza i jednog koji je doista bez stresa.