दीप्ति जीवन से एक उपहार

सीखना है कि हम सब प्रतिभा का एक कोर है हमारे जीवन की सबसे बड़ी खोज थी. यह हमारे ब्रह्मांड के लिए कनेक्शन है कि सभी का स्रोत है. सीखना है कि हम हर समय इस प्रतिभा के लिए सीधी पहुँच है कि महान खोज का एक हिस्सा था दिशा, मार्गदर्शन के लिए हमारी प्रतिभा और समझ का दोहन करने में सक्षम होने के नाते वास्तव में जीवन से एक उपहार है. यह हमारे सुरक्षा तंत्र है.

इस सप्ताह हम प्रतिभा के बारे में अपने पसंदीदा उद्धरण के कुछ हिस्से का फैसला किया. तुम नोटिस करेंगे कि इन उद्धरणों के कई हमारे पुस्तक से आते हैं, अपनी प्रतिभा को सक्रिय करें: खुश रहने की कला के लिए 12 कुंजी है.

खुशी हमारे अंदर सच है, वहाँ हमेशा हमारी प्रतिभा का एक भाग के रूप में. "आपकी प्रतिभा को सक्रिय करें.

"सोच प्रयास की आवश्यकता है, लेकिन छोटे. खुशी सब पर कोई प्रयास की आवश्यकता है. वास्तव में, यह दुख की एक दे जाने के अधिक है की तुलना में यह एक खुशी के लिए प्रयास है ". रिचर्ड कार्लसन, कोई बात नहीं क्या तुम खुश हो सकता है.

"जब हम समझते हैं कि हम अपनी प्रतिभा से रह सकते हैं, दबाव, उम्मीदों, बाहरी दुनिया की सीमाओं और अपनी शक्ति खो" आपकी प्रतिभा को सक्रिय करें.

खुशियाँ "आप नए और रचनात्मक तरीके में जानकारी देखने के लिए अनुमति देता है, और आप एक समय पर ढंग में तर्कसंगत, उत्पादक निर्णय करने के लिए अनुमति देता है, यह आप, ebbs और जीवन प्रवाह के साथ संघर्ष के बजाय आनंद लेने के लिए अनुमति देता है, और यह आपके ज्ञान और प्रोत्साहित करती है सतह के लिए सामान्य ज्ञान ". रिचर्ड कार्लसन, कोई बात नहीं क्या तुम खुश हो सकता है.

"हम सभी को चुन शक्ति है. एक दुनिया में जहाँ हम इतने कम नियंत्रण है लगता है, हम अक्सर भूल जाते हैं कि हम विकल्प है "आपकी प्रतिभा को सक्रिय करें.

"बहुत ज्यादा दिमाग से अधिक दिल की सभी लड़ाइयों में, अपने दिल के साथ जाना. क्योंकि, वास्तव में, यह अपने दिमाग के लिए एक बहुत आसान करने के लिए अपने दिल के साथ पकड़ने के लिए, अपने दिल के लिए की तुलना करने के लिए अपने मन के साथ पकड़ने है. एक पूरी बहुत कुछ. - माइकल Dooley, TUT ... ब्रह्मांड से एक नोट.

"खुशी के लिए एक कुंजी अपने भीतर के ज्ञान को सुन रहा है जब तक समझ अपने विचार प्रणाली अतीत sneaks." - जेन Nelsen, Understandiing.

"और हम अंदर से रहते हैं बाहर कर रहे हैं, अधिक सुंदरता, खुशी, पूरा, और हम अनुभव है." आपकी प्रतिभा को सक्रिय करें.

"जीवन जादुई है. जब हम हम उस जादू बहुत अधिक बार अनुभव प्रतिभा के स्वामी बन जाते हैं - सक्रिय आपकी प्रतिभा.

उपहार आप के लिए नहीं पूछ सकता है

हम हमारे जीवन में समय की एक बहुत खर्च करने के लिए अच्छे लग रहे, में फिट करने की कोशिश कर रहा, और कोई फर्क नहीं पड़ता कि उम्र क्या हम कर रहे हैं लोकप्रिय हो. क्या तुमने कभी चाहा तुम सिर्फ आईने में देखो और अब आप जो कर रहे हैं के साथ खुश हो सकता है?

समझ और अपने प्राकृतिक प्रतिभा के साथ जोड़ने का उपहार उपहार आप एक छुट्टी की सूची में डाल कभी नहीं चाहते हैं, लेकिन उपहार वास्तव में आपके दिल के लिए चाहता है.

आधुनिक जीवन के व्यस्त गति के साथ हम हमारे सपने और जो हम होना चाहता था का ट्रैक खो देते हैं. गहरी हमारे दिल सच के लिए लंबे समय से बातें कर रहे हैं. जब हम पाते हैं खुद को हमारे जीवन से असंतुष्ट हम लापता करने के लिए यह लिंक कर सकते हैं या नहीं होने, केवल बुनियादी उपहार हम अपने आप को दे सकते हैं.

यहाँ एक सूची है हम उपहार है हमारे दीप्ति ने हमें दिया है का बना हुआ है.

- अपने आप को पसंद

व्यक्ति होने के नाते हम वास्तव में होना चाहता हूँ

- व्यक्ति को हम कर रहे हैं होने के नाते

- अपनी खुद की त्वचा में आरामदायक होने के नाते

- क्या हमारे लिए महत्वपूर्ण है

- हमारी मूल मान्यताओं से कार्य करने के लिए शक्ति और आत्मविश्वास कोई बात नहीं क्या

हम जो वास्तव में कर रहे हैं एक नया दृश्य और हमारी शक्ति मालिक हमें हर दिन खुशी के नए स्तर लाता है. हमारे अपने जीवन के स्वामी के रूप में, हम हमारे उत्कृष्ट कृति बनाने के लिए और दुनिया के लिए हमारे अद्वितीय उपहार लाने के लिए मिलता है. इस छुट्टी के मौसम में, अपने आप को सच हो सकता है और दूसरों को यह उपहार देना.

अब प्राकृतिक प्रतिभा का अनुभव

आप जब तुम अपनी मेज पर कागज के हर पिछले टुकड़ा दायर की है क्या प्रतिक्रिया है? (तुम्हें याद है या यह कुछ समय पहले भी कर सकते हैं?) आप जब तुम अंततः आप अपने रहने वाले कमरे में एक अंधेरे कोने को भरने की जरूरत है कि महान दीपक कैसा महसूस करते हैं, और जब आप इसे सेट अप, अपनी प्रकाश कमरा नज़र में सब कुछ बना देता है नए और पहले से कहीं ज्यादा बेहतर है? जब पिछली पहेली टुकड़ा जगह में निकल जाता है और आप अपने सभी टुकड़ों पर अपने हाथ आगे बढ़ उन्हें सही संरेखण में सुचारू करने के लिए लगता है, आप अपने चेहरे पर एक मुस्कान मिल रहा है?

यदि आप ज़िंदादिली लग रहा है के बाद दाखिल किया जाता है, अगर आप प्रकाश की चमक है कि तुम सब के आसपास गर्मी से फैलता है के लिए सराहना की भावना है, और यदि आप सभी पहेली टुकड़े एक साथ डाल पर साधारण संतुष्टि में मुस्कान, तो आप एक छोटे से अनुभव किया है क्या अपनी प्रतिभा से रहने झलक की पेशकश कर सकते हैं.

कितने मिनट या घंटे एक दिन तुम अपने आप को संतुष्टि, उत्साह, खुशी, और असली खुशी महसूस करते हैं? यदि आप "पर्याप्त नहीं" उत्तर दिया, तो प्राकृतिक प्रतिभा का एक गहन अध्ययन के एक उपहार है तुम अपने आप को देना चाहिए.

दिसंबर के इस व्यस्त महीने में, बस लगता है कि मन की शांति के कुछ तुम्हारे लिए क्या कर सकता है आप कल्पना कर सकते हैं इस व्यस्त समय के हर मिनट का आनंद ले., चाहे या नहीं आप पर्याप्त पैसा है, पर्याप्त समय है, या छुट्टियों के लिए पर्याप्त ऊर्जा है?

हमारे ब्लॉग नोट अगले मंगलवार को पकड़ो, यह इस छुट्टी के मौसम के अपने सबसे अच्छा कभी बनाने के लिए कुछ विचार है. और हमारे मुफ़्त 7 सबक ईमेल पाठ्यक्रम के लिए कैसे तनाव को खत्म करने के लिए अब पर हस्ताक्षर (इस पृष्ठ के ऊपरी दाएँ स्तंभ में नीले बॉक्स में क्लिक करें.) 2010 में तनाव मुक्त रहने के लिए एक सिर शुरू हो जाओ. तुम इसके लायक हो!

तनाव को बंद करो और खुश रहो

आज हम दिखावा नहीं कर सकता कि हम तनाव का अनुभव नहीं कर रहे हैं. रिकार्ड संख्या में लोग काम छंटनी, बचत की हानि, घरों की हानि, और जीने की वृद्धि हुई लागत का सामना कर रहे हैं. यह रिश्ते, परिवार, दोस्ती, और व्यक्तिगत विश्वास पर एक टोल लेता है. कई लोगों के लिए उनके जीवन की गुणवत्ता में नाटकीय रूप से कम है. अधिकांश लोगों को तनाव में कमी के रहस्यों के लिए देख रहे हैं. कौन जानता है कि अगर चीजें बेहतर या बदतर हो जाएगी. हम सभी आशा है कि एक बेहतर दिन आ रहा है.

हमारा अनुभव सिद्ध किया है कि हम जो भी कारण तनाव को समाप्त कर सकते हैं. जब आप उसके कारणों को समझते हैं आप अपनी शक्ति खुद को तनाव से मुक्त रहते हैं और प्राकृतिक तनाव राहत के लिए चरणों का पालन करने में सक्षम हैं. इस अनुच्छेद के दो आसान आरंभ करने के लिए कदम प्रदान करता है, तनाव मुक्त रहने की बजाय एक सपना एक वास्तविकता बनाने के लिए.

तनाव खुशी नष्ट

तनाव का हमारे जीवन पर प्रभाव व्यापक है यह हमारी ऊर्जा का सार, हमारे स्वास्थ्य को नष्ट कर सकते हैं, और हमें निराश और निराश छोड़ दें. अक्सर बार यह एक वृद्धिशील प्रक्रिया है. आप के रूप में के रूप में आप अपनी नौकरी रखने के लिए और फिर अचानक यह खो कर सकते हैं तेजी से चल रहा हो सकता है जब हम बहुत व्यस्त हम नोटिस कर सकते हैं तनाव की चेतावनी के संकेत नहीं हैं. उदाहरण के लिए, हम में से कई हमारे घरों में हमारे पैसे के सभी डाल दिया है और अभी भी उन्हें बंधक कंपनियों के लिए खो दिया है. महीने के लिए चिंतित है कि सबसे खराब हो सकता है, हम तो चिंताओं जब यह होता है की एक और भी अधिक गंभीर सेट के साथ प्रस्तुत कर रहे हैं. और, हम तो हमारी आय के किनारे के करीब रह रहे हैं कि वहाँ कुछ भी नहीं छोड़ दिया जब एक आपात स्थिति होती है.

जो व्यक्ति इन चरम सीमाओं से परहेज किया है के लिए, जीवन अभी भी तनाव से भरा जा सकता है. हम का अनुभव हो सकता है रिश्ते की समस्याओं, parenting चुनौतियों, कार्यस्थल तनाव, और / या नवीनतम महामारी स्वास्थ्य के मुद्दों के साथ अपने रास्ते का नेतृत्व किया. ऐसा लगता है कि हमारे पड़ोस में नहीं रह सुरक्षित हैं, हमारे नेताओं को अब कोई भरोसेमंद हैं, हमारी दुनिया में गरीबी और निराशा से भरा है, और हमारे ग्रह को खतरे में डाल रहा है. हम उत्सुक, अभिभूत, गुस्सा, चिंता, डर, और थके हुए महसूस कर रहे हैं.

यह संभव है कि हम इन नमूनों में इतने लंबे समय है कि हमारे बल दिया गया है बाहर जीवन हमारे लिए सामान्य दिखाई देते हैं. कभी कभी हमें आश्चर्य है कि जब हम पिछले सुरक्षा की भावना और शांति और खुशी का एक पल था.

तनाव कम करने के लिए वास्तविक समाधान

वहाँ तनाव के लिए कई लोकप्रिय इलाज कर रहे हैं. आपका डॉक्टर छोटी गोलियाँ लिख और अपने गुरु को आप योग और गहरी साँस लेने के लाभ दिखाई देगा कर सकते हैं.

आप अपने दोस्तों और पीने के काम में अपने साथियों की एक रात तुम बताओ कैसे काम पर कम कटौती ले के लिए आमंत्रित करेंगे. व्यायाम, जंगल में एक चलना, अकेला समय और एक छोटी झपकी कुछ अन्य तरीके हैं कि लोगों को खोलना और तनाव को कम कर रहे हैं. इन देना प्राकृतिक तनाव राहत के कोई भी, एक स्थायी बदलाव बनाने के लिए, या पूरी तरह से तनाव को खत्म करने.

thinking is at the center of all of our responses to stress. Second , most people don't realize that they have an inborn wisdom, which we call Brilliance, that is always available to give insights and answers to the problems we face. There is a formula we have identified that will shift our thinking and return us to our natural Brilliance whenever we remember to apply it. This formula provides the most natural stress relief available. हमारे तनाव के लिए अद्वितीय दृष्टिकोण वास्तविक समाधान है कि इसके स्रोत पर तनाव को रोकने प्रदान करता है सबसे पहले, सोच हमारे प्रतिक्रियाओं के सभी के तनाव के केंद्र में है, ज्यादातर लोगों को पता नहीं कि वे एक सहज ज्ञान है, जो हम प्रतिभा फोन है., कि हमेशा होता है अंतर्दृष्टि और समस्याओं का सामना हम जवाब देने के लिए उपलब्ध है, वहाँ एक फार्मूला हम पहचान की है कि हमारी सोच बदलाव और हमें हमारे प्राकृतिक प्रतिभा के लिए वापस जब भी हम इसे लागू करने की याद है. यह फार्मूला सबसे प्राकृतिक तनाव राहत उपलब्ध प्रदान करता है .

और पढ़ें »

सूचना समय ले लो

जब मैं नाली में मिलता है, मैं आमतौर पर अपने स्वचालित मोड में जाने के अलार्म की स्थापना, अपनी कार में हो रही करने के लिए काम करने के लिए सिर, और तब शायद ही शुरू और बंद कार मोड़ के बीच हुई एक स्मृति के साथ वहां पहुंचने. गर्मी गर्मियों और मेरी भतीजी की शादी के अंत में मुझे 'स्वत:' और क्षण में बाहर हो गया.

आप हर पल में क्या हो रहा है की नोटिस ले बनाने के लिए एक शादी की तरह कुछ भी नहीं है. उसे शानदार पोशाक में दुल्हन की पहली नजर से रात का खाना और मिठाई बुफे पहली नृत्य करने के लिए, मैं हर पल ऊर्जा और आनन्द के साथ जीवित पाया. जबकि मैं कुछ समय में नहीं देखा था, और युगल के साथ मैं पहले कभी बात नहीं की थी मित्रों और परिवार के साथ संलग्न के साथ बात कर, मैं मेरे आस पास हर छोटी बात को देखा.

मेरा सबसे यादगार और जीवित क्षण था जब मेरी भतीजी के दोस्तों के दो माताओं डांस फ्लोर पर मेरे 91 साल पुराने माँ चतुराई. आप को पता है कि वह उसके जीवन में नृत्य नृत्य किया था कभी नहीं की जरूरत है. वह इतनी मुश्किल है कि यह उसके लिए घंटों के एक जोड़े को ले लिया सचमुच उसकी सांस को पकड़ने हँस रहा था. वह जब से बरामद किया है और हम सब उस क्षण हमेशा के लिए याद करेंगे.

मैं नोटिस पल में क्या मुझे के आसपास है करने के लिए जारी कर रहा हूँ शादी के बाद काम पर लौटने के बाद से. एक दोस्त और मैं एक फूल कुछ दिन पहले घर के पास बगीचे में हमारे डीक्यू प्रसन्न खा लिया. हम पूरी तरह से फूल, मेहनती मक्खियों और जिज्ञासु छोटे काले मक्खियों की अद्भुत रंग और scents द्वारा में ले लिया, और hummingbirds की एक bevy मन झुका गतिरोध के मध्य हवा में और गोता बमबारी घटना सहित acrobatic feats, प्रदर्शन की हरकतों. मैं कार्रवाई देख नहीं रोक सकता है.

दो दिन पहले, मैं अपने दोपहर के भोजन के ब्रेक के दौरान मेरे कार्यालय के पास झील के चारों ओर चला गया. मैं ज़ोर कनाडा कुछ कलहंस में जब एक छोटे से समूह अपने दोस्तों को इकट्ठा और अपनी तरह से इस झील से एक और पास करने के लिए honked हंसी था. झील का आनंद ले रहे कुछ कलहंस देखा और फिर अपने में लाइन में meandering जारी रखा. मैं मंडप जो ऊर्जा, हँसी, आकाश, पृथ्वी और जल मानता है पर हस्ताक्षर पारित कर दिया. मुझे एहसास हुआ कि वास्तव में क्या देख रही पर पृथ्वी के साथ जा रहा था, आकाश और पानी जल्दी से मेरे ऊर्जा और हँसी जनवरी था.

मैं देख रही प्रत्येक क्षण का आनंद और मैं यह मेरी पसंद की आदत में शामिल कर रहा हूँ जीवन की जटिलताओं को सरल हो जाते हैं और भीड़ छूट में बदल जाता है जब मैं समय लेने के लिए देखने के लिए क्या मेरे क्षणों में मौजूद है. मेरा मन देता है कुछ भी है कि अब नहीं हो रहा है की जाने , मेरी खुशी का विस्तार, और मैं पूरी तरह से जुड़ा हुआ है और जिंदा लगता है.

मैं अपने दोस्तों, कुत्तों, या बच्चों को हथियाने के लिए अपनी यात्रा पर जीवन की वर्तमान क्षण में आप कंपनी रखने की सलाह देते हैं, मुझे पता है कि तुम रास्ते में कुछ अविस्मरणीय यादें बनाने जाएगा.

अपने ही घर साफ सफाई

हम सब यह सोच कर कि हम अपने जीवन भर में अपनाया है और विश्वासों और पैटर्न है. सोचा था की इन आदतों से कई के लिए हमारे प्रियजनों और हमारे जीवन में अन्य लोगों के साथ क्या करना है.

बड़े परिवारों के लोग विश्वास नहीं कर सकते वे सभी parenting के उन्हें उम्मीद है क्योंकि उनके माता पिता का ध्यान केवल इतनी दूर जाना होगा मिला है. सभी बच्चों को एक अच्छा माता पिता क्या है की एक विचार है और क्या वे अपने माता पिता से करना चाहता हूँ. यदि उनकी उम्मीद से अपनी वास्तविकता से मेल नहीं खाता है, वे जो क्रोध या unworthiness की भावना के माध्यम से व्यक्त किया जा सकता है नुकसान की भावना महसूस हो रहा है.

हम अपने प्रारंभिक विचार के पीछे की जरूरत को समझते हैं और फिर समझ हम वयस्कों है कि हम पुराने विचारों और विश्वासों हमारे जीवन पर नियंत्रण नहीं है के रूप में लाभ जोड़ कर सकते हैं. जब हम ऐसा करते हैं हम स्वस्थ, खुश रिश्तों की ओर एक नया रास्ता चुनते हैं.

एक अन्य उदाहरण उम्मीदों हम अपने महत्वपूर्ण संबंधों के बारे में है. हम कैसे हम इलाज किया जाना है जो हमेशा हमारे चाहने से नहीं मिले है चाहता हूँ की एक सूची है. इस संघर्ष में लोगों को अक्सर के बजाय एक पारस्परिक रूप से पूरा संबंध है, पुरानी मान्यताओं से मुक्त की ओर काम कर दे.

वयस्क के रूप में हम घर को साफ करने के लिए और सभी मान्यताओं हम बच्चों के रूप में बनाया को दूर करने की जरूरत है. मुबारक जीने की कला के लिए 12 कुंजी: 5 अध्याय पढ़ने के द्वारा अपनी खुद की मानसिक घर साफ करने के लिए कैसे करें के बारे में अधिक जानें सोचा पैटर्न से मुक्त तोड़, हमारी किताब में आपकी प्रतिभा को सक्रिय करें.