विश्व रिश्ते

यह 12 नए दीप्ति सूत्र अद्यतन लेख के नौवें है. हम रिश्तों कि प्रतिभा को प्रतिबिंबित बना सकते हैं. इस काफी सामूहिक पूरे में फैलता है और अनुभव के नए आयाम की ओर जाता है.

विश्व रिश्ते

लीनी Hoft और विवियन Hildebrandt

स्वस्थ, खुश रिश्तों के लिए महत्वपूर्ण प्रतिभा है. प्रतिभा सूत्र के सभी पहलुओं का पहला कदम एक स्वस्थ संबंध बनाने की क्षमता के लिए योगदान करने के लिए स्व के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने के लिए है.

हम रिश्तों की दुनिया में रहते हैं. चाहे हम एक परिवार के करीबी या कोई परिवार नहीं है, कुछ दोस्तों या कई है, रिश्तों के लिए अपने आप को और मनुष्य के रूप में हमारे विकास की हमारी जागरूकता के लिए आवश्यक हैं. हम अपने जीवन में हमारे आसपास के लोगों के साथ हमारे संबंधों के माध्यम से जल्दी पता आते हैं. हम अपनी क्षमताओं और चरित्र के बारे में प्रत्यक्ष जानकारी प्राप्त करते हैं. एक ही समय में हम स्वतंत्र रूप से व्याख्या और हमारे आत्म - अवधारणा पैकेज इन धारणाओं को जोड़ने. यह हमारे "मुझे अवधारणा है कि हम दुनिया में रखना है कि संबंधों के लिए चुंबक का पालन करें कि है.

जीवन के highs और lows के माध्यम से हम अपनी पहचान के लिए खोज रहे हैं.

• हम खुद निर्णय और दूसरों की धारणा है कि हम हमारी स्मृति बैंकों में जमा है के माध्यम से पता करने के लिए चुन सकते हैं.

• या, हम खुद के लिए एक और दायरे में खोज, हमारे विस्तारित स्वयं हमारे भीतर का उपयोग का उपयोग कर सकते हैं.

हम हमेशा प्रतिभा और सार्वभौमिक अनुभव है, स्वतंत्रता और खुशी से विशेषता के उपयोग के साथ एक विस्तारित क्वांटम स्वयं था.

जैसा कि हम हमारे "सोचा पैटर्न, विश्वासों, और सोच के पैटर्न से परे ले जाते हैं, हम एक मजबूत जन्मजात प्रतिभा है कि हम कौन हैं की मुख्य सच्चाई यह है कि कनेक्शन का लाभ. तो हम कैसे विश्वासों और सोच सामान है कि सभी मनुष्यों के साथ काम कर रहे हैं के बारे में पता हो सकता है. क्या हम स्वयं में पता चलता है, हम दूसरों में देखते हैं. क्या हम दूसरों में देखना अक्सर हमारे जा रहा है की अपनी आदतों और पैटर्न समानताएं.

हम हमारे "भावनाओं" और संदेश वे हमें हमारी सोच के बारे में दे पहचान जानने. हम जानते हैं कि जब हम पुराने जा रहा है की आदतों और तरीके में जब हम अपनी प्रतिभा के साथ गठबंधन कर रहे हैं में फंस गए हैं. आखिरकार हम दूसरों में एक ही पैटर्न पहचान. हम देखते हैं कि जब हमारे जीवन में उन अन्य लोगों के बाहर अपने पुराने भावनाओं को अपने विश्वासों पैदा आदतों प्रतिक्रिया का अभिनय कर रहे हैं. अक्सर यह आसान है देखने के लिए यह अपने आप में दूसरों की तुलना में बाहर खेलने.

"मूड" के बारे में हमारी समझ बढ़ती है हम जानते हुए भी जब प्रगति और जब वापस पकड़ करने के लिए कुछ महारत हासिल है. हम हमारे कार्यों के लिए हमारे मूड को कनेक्ट करने में सक्षम हो जाते हैं हम निर्णय लेने और जब कम मूड में संघर्ष से बचने के लिए सीखना. अकेले यह संघर्ष में उत्सर्जित से कई संभावित परिस्थितियों को समाप्त. हम भी दूसरों में कम मूड को समझते हैं और कम मूड के लिए अंतरिक्ष की अनुमति देने के लिए शुरू हम से भिड़ने से बचने और की धकेलने जब ​​मूड स्तर स्वस्थ, समझदार बातचीत निषेध सीखना.

प्रतिभा सूत्र के मूल सिद्धांतों के हमारे संबंधों में सुधार करने के लिए अनुमति देते हैं. हम स्वीकार कर कि हम बनाने बनाम खुद एक अनन्त गंदगी जा रहा है करने के लिए गलत निंदा की पुरानी आदत में फंस गए हैं. और हम एक ही लेंस के माध्यम से दूसरों को देखने में सक्षम हैं. हम सब हमारे प्रतिभा में वृद्धि करने के लिए सीख रहे हैं.

एक बार जब हम मिश्रण में अलग वास्तविकताओं को समझने जोड़ने, हमारे रिश्तों को एक नए क्षेत्र के विकास के लिए एक नई नींव दिया जाता है.

• हम समझते हैं कि हमारे वास्तविकताओं अद्वितीय और व्यक्तिगत कर रहे हैं.
• हम दूसरों की उम्मीद छोड़ने के लिए के रूप में हमें लगता है कि लगता है और जीवन को देखने के रूप में हम यह देख.
• यह महत्वपूर्ण है कि रिश्तों में किया जा रहा करने के नए तरीके के लिए दरवाजे खोलता है.
• हम लाइसेंस और अधिक गहराई से खोजने के लिए दूसरों को, जो पूछ रहा है, सुन, और उन्हें खुद को हमारे साथ साझा सुनवाई - जीवन हमारे में प्राप्त करें.
• और हम भी अपने आप को उन लोगों के साथ साझा करें.

अब हम एक गहरी अंतरंगता और हमारे संबंधों के भीतर एक गहरे प्रेम संबंध के लिए उपलब्ध हैं.

"क्षमा" जोड़ने के लिए हमें दूसरों के साथ और खुद के साथ होने का एक नया स्तर में कदम हम हमारी सीमाओं से परे जाने के लिए और स्वतंत्रता के लिए रास्ते फ़ोर्ज करने में सक्षम हैं. हम पुराने, molds होने के पुराने तरीके से खुद को और दूसरों को मुक्त. नई दुनिया, नई वास्तविकताओं जहां हम हमारे सबसे अच्छा होना करने के लिए स्वतंत्र हैं के लिए दरवाजे खोलने के लिए.

जब हम "रिश्तों" हमारे सच्चे आत्म लाने के लिए, परिणाम अभूतपूर्व है. हम खुद को आज़ादी दे और पवित्र उपहार है कि एक दूसरे व्यक्ति लाता स्वीकार कर सकते हैं रिश्तों की नई दुनिया शुरू करते हैं जब हम हमारे पूर्णता को खोजने के लिए और दूसरों की पूर्णता पहचान शुरू करते हैं. हम इस नींव से बना सकते हैं और हर कार्रवाई और बातचीत में पूर्णता और चिकित्सा लाने के लिए काम. जब सभी उनकी प्रतिभा से मिलकर काम करते हैं, उनके सच, कुछ भी संभव है.

हम मनुष्य एक सामूहिक हैं. हम अकेले नहीं जानने के लिए, अकेले बढ़ने, या सब हम कर सकते हैं, अकेले हो. मुझे, मुझे, मुझे चेतना है कि आज हम देखते हैं दुनिया में परिलक्षित होता है यह हमारी पहचान लग रहा है "के रूप में मुझे" लेकिन "हम", एक सामूहिक पूरे, कि जिस तरह से हम आगे बढ़ने के रूप में नहीं. हम एक हैं. जब हम वास्तव में खुला स्वर्ग हमारी एकता, दरवाजे पहचान और हम हमारे wildest सपनों से परे जाना है.

वापस प्रतिभा © 2011

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नोट: निम्नलिखित पैराग्राफ हमारे नए ई - पुस्तक के अंतिम अध्याय से कर रहे हैं, तनाव अब बंद करो: लड़ाई में प्रतिभा फॉर्मूला.

दीप्ति हमारे सच प्रतिभा, ताकत और क्षमता illuminates. जैसा कि हम स्पष्ट सोच के पुराने पैटर्न और विश्वास प्रणाली है कि हमारे तनाव बना, हम seewho है कि हम वास्तव में कर रहे हैं. हम अब हमारे जीवन ऊर्जा एकाधिक बाह्य परिस्थितियों के द्वारा अवशोषित करने के लिए अनुमति देते हैं. इसके बजाय हम कि सब हमें रोशनी में हमारे जीवन शक्ति प्रत्यक्ष और हमें खुशी देता है. हम अपने आप को सच हो सकता है कर रहे हैं, क्या हम प्यार करते हैं, और वास्तव में खुश जीवन जीने.

संबंधों के माध्यम से जीवन का अनुभव है. हम रहते हैं और दूसरों के साथ काम करते हैं.

• जब हम हमारे प्रतिभा में रहने के लिए बदलाव हम दूसरों में प्रतिभा की पहचान करने में सक्षम हैं.

• हमारे संबंधों में हमारे दीप्ति लाना उठ और अपनी क्षमता का विस्तार.

• जैसा कि हम हमारे जन्मजात प्रतिभा से ध्यान केंद्रित करने और दूसरों में प्रतिभा देख हम महत्वपूर्ण कनेक्शन है कि उत्थान और प्रेरित बनाने के लिए.

इस प्रक्रिया में शानदार संबंधों का वादा किया.

हमारी शानदार संबंधों शानदार समुदायों बनाएँ. हम बदल सकते हैं क्या दुनिया में आज हो रहा है. परिवर्तन एक अच्छा विचार के साथ शुरू होता है. एक शानदार विचार एक शानदार समुदाय द्वारा समर्थित सभी प्रभाव जब सामूहिक प्रतिभा किसी भी स्थिति में अच्छे के लिए एक अजेय शक्ति जारी की है करने के लिए लागू किया जाता है. जाएगा.

जैसा कि हम यह लिखने हमारी दुनिया के लिए सभी मोर्चों पर गंभीर मुसीबत में हो रहा है. कोई एक क्रिस्टल बॉल है कि हमें आदर्श परिणाम से पता चलता है. हम सामूहिक रूप से हम में हमारे समाज, हमारे राष्ट्र और हमारी दुनिया के भीतर, चाल दिशा चुनने की शक्ति है. हम कहाँ से शुरू करूँ?

के लिए कोई कदम करने के लिए और हम सब के काम नहीं करेगा के लिए प्रभार लेने के लिए प्रतीक्षा कर रहा है. यह एक दृष्टिकोण है कि बाहर में योगदान हम में से प्रत्येक के यहाँ है का खंडन किया है.

• हमारी सबसे अच्छी शुरुआत करने के लिए हमारी प्रतिभा के साथ कनेक्ट है.
• तो हम दूसरों की प्रतिभा के साथ जुड़ सकते हैं.
• हम एक साथ हमारे शानदार विचारों पूल है जो हमेशा हम स्थितियों का सामना करने के लिए विस्तारित समाधान करने के लिए नेतृत्व करेंगे कर सकते हैं.

प्रतिभाशाली समाधान सभी की जरूरतों को शामिल करने और सभी की सेवा. प्रतिभा से एक सामूहिक कार्रवाई के लिए दुनिया की समस्याओं को बदलने की शक्ति रखती है.

हम खुद को चंगा है जब हम अपनी प्रतिभा से रहते हैं. हीलिंग हमारे ग्रह, हमारे देशों और हमारे समाज, हमारे अपने दिल की इच्छा रहते हैं और हम क्या प्यार करने की इच्छा से आता है. यह हमारे जीवन के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपहार है.

प्रतिभा पर वापस जाएँ © 2009

रिश्तों में क्रोध के दे जाओ

क्योंकि क्रोध तो रिश्ते की समस्याओं में आम है, यह ध्यान देने की जरूरत है. वास्तव में हमारे संबंधों गुरु, हम क्रोध की हमारी भावनाओं को गुरु की जरूरत है. इन भावनाओं को आसानी से हमारे कंडीशनिंग और क्रोध की वजह से अक्सर खाल गहरी भावनाओं को हम साझा करने के लिए डर रहे हैं ट्रिगर कर रहे हैं. क्योंकि हमारे क्रोध प्रतिक्रिया अक्सर कठोर है, विस्फोटक, और जल्दी से नियंत्रण से बाहर हो जाता है, यह जरूरी है कि हम अपने स्रोत की पहचान है.

कोई नकारात्मक भावना के लिए खुद को या दूसरों के बारे में सोच और विश्वास का एक पैटर्न के लिए जुड़ा हुआ है. क्रोध एक विचार करने के लिए जुड़ा हुआ है, और एक सोचा था कि सिर्फ एक सोचा था कि जब तक हम यह जीवन दे. क्रोध विस्फोटक से रिश्तों पर प्रभाव, खदबदा, उदास, या विनाशकारी शत्रुतापूर्ण है. शांत क्रोध कम शोर क्रोध से विनाशकारी है. क्या क्रोध एक पुरानी मान्यता पैटर्न से शुरू हो रहा है या जानबूझ कर दूसरों को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल किया, यह बजाय रिश्तों की एक बिल्डर विध्वंसक है.

यह संभव है कि क्रोध की हमारी भावनाओं को गुरु. कोई नकारात्मक भावना हमें बता रहा है हमारी सोच की जाँच. क्रोध हमें दिखा रहा है कि हमारे विचार प्रणाली के नियंत्रण में है और हम नियंत्रण से बाहर रहे हैं. हम हमारे अपने फ़्लैश अंक जानते हैं और हमारे जल्दी शारीरिक लक्षण की पहचान जानने की जरूरत है अगर हम इस प्रक्रिया को रोकने के लिए और गुस्सा से बचने चाहते हैं. यदि आप अपने आप को अपने दाँत दाँत पीसने वाला, अपनी मुट्ठी कस, या मिलाते हुए, एक गहरी साँस ले, आराम करो, और अपनी सोच की जाँच करें. अपने आप से पूछो: क्या इस व्यक्ति के साथ मेरे रिश्ते को नुकसान पहुँचाए लायक सही सोचा था कि इस बनाने? मैं इस विचार साझा कर सकता है या इस स्थिति को हल संघर्ष के बिना एक और तरीका है?

एक बार जब आप अपने गुस्से को पकड़ने से पहले आप से दूर हो जाता है और विचार है कि अपने गुस्से की प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर रहे हैं पर देखने की क्षमता हासिल करने के लिए, तुम्हें पता चलेगा कि इन विचारों को सच है कि सभी महत्वपूर्ण नहीं थे. वे अपने मूल्यों को प्रतिबिंबित नहीं किया. वे उचित नहीं थे. वे निश्चित रूप से एक रिश्ते को नष्ट करने के लायक नहीं थे.

क्रोध अस्वीकृति का एक प्रकार है कि लोगों को दूर धक्का और कुछ भी नहीं का निराकरण करता है. जब हम क्रोध के पीछे सोचा पैटर्न से हमारे प्रतिभा के लिए पाली, हम स्वीकृति का उपहार प्राप्त करते हैं. हम स्वीकार कर सकते हैं कि हम अलग दृष्टिकोण, अलग अनुभव, और अलग वास्तविकताओं है. हम अभी भी समस्याओं को हल करने की है, हो सकता है, लेकिन हमारे ज्ञान और समझ के माध्यम से, हम सबसे अच्छा समाधान का उपयोग कर सकते हैं. हम अपने क्रोध को शांत और बेहतर रिश्तों को बना सकते हैं.

भाग में, कुछ अंश से सक्रिय आपकी प्रतिभा, जगह एक प्रतिभा 2007 के लिए वापस जाएँ.

हीलिंग रिश्ते

जब रिश्तों बिखर, यह है क्योंकि हम मान्यताओं, निर्णय, और हमारे चोट लगी और क्रोध हमारे संचार पर ले बना दिया है. हम तो "कहानी का हमारे पक्ष संलग्न है कि हम भी दूसरों को शांति से सुनने के लिए हमारे रास्ते स्पष्ट नहीं देख सकते हैं बन जाते हैं. समझ कैसे उन निर्णय है कि हमें दूसरों से अलग के पीछे हमारी सोच है हमारे संबंधों को उपचार के लिए पहला कदम है. तो फिर हम हमारी भावनाओं को, जो हमारी सोच से आया का उपयोग करने के लिए हमें एक नई दिशा में मार्गदर्शन कर सकते हैं. हम बदलाव कर सकते हैं और हमारे शानदार विचारों के साथ कनेक्ट करने के लिए हमारी सुन नवीनीकृत करने के लिए और हमारे दिल से जवाब.

हम में से कई लोग हमारे रिश्तों में दूसरों को पहचानने की एक आदत है. हम कैसे यह सबसे आम आदत और स्वस्थ संबंधों के लिए बाधा के साथ सौदा करते हैं? सबसे पहले, हम कि निर्णय को समझने और याद करने की जरूरत है तो बस कर रहे हैं विचारों को हम पर ध्यान केंद्रित किया है और वास्तविक बना. हम हमारी उम्मीदों के अनुसार न्यायाधीश, तथ्य यह है कि हम सब अलग वास्तविकताओं है और वही बातें नहीं देखना की दृष्टि खोने. कम मूड में है, जो कुछ हम देखते हैं अपनी सबसे खराब होने लगता है.

जब हम किसी को पहचानने में पकड़े गए, हम पूरे व्यक्ति की दृष्टि खो देते हैं और हम के रूप में उनकी पहचान की है केवल समस्या देखने के लिए जाते हैं. हम ले एक नादकार लड़ाकिन जा रहा करने के लिए समाचार पत्र misplacing नहीं कचरा बाहर से "बड़े" सामान के लिए दूसरों को, न्यायाधीश. हमारे मन में वे बेहतर करना या बेहतर हो सकता है.

अक्सर हम भी हमारे निर्णय के साथ खुद पर कठोर से अधिक हम दूसरों पर कर रहे हैं. जब हम अपने स्वयं के मानकों करने के लिए नहीं रहता है, हम हमारे तिरस्कार की वस्तु हो गया है. हमें लगता है कि हम अभी कुछ नहीं कर सकते हैं, अभी तक सीखा नहीं, बेवकूफ और अदूरदर्शा हैं. जब हमें दूसरों को पहचानने रहे हैं, यह काफी आसान है की उपेक्षा करने या उन हम अच्छी तरह से पता नहीं है या के बारे में परवाह करने की छूट है, लेकिन, उन से निर्णय हम जानते हैं और गहरी कटौती कर सकते हैं और लंबे समय तक याद किया जा प्यार करता हूँ.

क्या तुमने कभी एक दूसरे के बारे में या अपने बारे में नकारात्मक निर्णय करने से सकारात्मक परिणाम आ था? हम यहां की पहचान की है सभी निर्णय नकारात्मक है कि वर्गीकृत कर रहे हैं और एक लंबे समय के लिए आयोजित कर रहे हैं. यह लंबे समय तक शैल्फ जीवन के निर्णय वास्तव में एक और जानने और से न्याय किया जा रहा है जाना जाता है रोकता से निर्णय कर एक धोखा देती है.

निर्णय हमारी ऊर्जा नाली. वे सोच के हमारे कंप्यूटर पैटर्न से आते हैं. जब हम उन्हें में संलग्न हैं, हमारे नकारात्मक भावनाओं को हमारे पहले ध्यान देना और हमारे ध्यान और हमारी ऊर्जा अनुप्रेषित सुराग होना चाहिए. हालांकि परमाणु युद्ध के बारे में निर्णय की नकारात्मक ऊर्जा खर्च योग्य लग रहे हो सकता है, hairstyles और जीवन शैली के बारे में निर्णय कम या कुछ भी नहीं योगदान. इन निर्णयों के नीचे हम अपने आप को और बाकी सब के लिए सम्मान की कमी पाते हैं.

जब हम दूसरों के साथ समझौतों या साझा उम्मीदों है और वे काम नहीं कर रहे हैं, हम हमेशा एक सम्मानजनक रास्ते में न्याय के बिना renegotiate करने के लिए कर सकते हैं. कोई भी निर्णय करने या निर्णय दूसरों को बना दिया है के बारे में चिंतित होने में बिताए समय बर्बाद किया है. कल्पना कीजिए कि हमारे प्राकृतिक प्रतिभा से हम क्या कर रही हो सकता है बजाय. निर्णय हमेशा नकारात्मक है, बजाय, हम प्रशंसा, प्रशंसा कर सकते हैं, और दूसरों के सम्मान की आँखों के माध्यम से हमारे प्रतिभा से देखा सकारात्मक लक्षण स्वीकार करते हैं. हाँ! हम सबसे अच्छा देखना और बाकी भूल सकता है.

रिश्ते में क्रोध के लिए तनाव से राहत

क्रोध एक लग रहा है हम सब अनुभव किया है, हम आम तौर पर हमें गुस्सा दूसरों को दोष जब, वास्तव में, क्रोध के लिए असली अपराधी विचार हम अपने स्वयं के सिर के अंदर है. हाँ, व्यवहार कि दूसरों है, दुर्घटनाओं होती है कि, "बेवकूफ" निर्णय है, और पर और पर, हम में से एक प्रतिक्रिया प्राप्त करने की क्षमता है. लेकिन, प्रतिक्रिया हमें आगे से आ जाएगा? इसके अलावा, हम अपनी आवृत्ति और तीव्रता का निर्धारण करते हैं.

अपने आप को इस सवाल पूछना: मैं मेरे संबंधों में क्रोध की जाने क्योंकि क्रोध रिश्ते की समस्याओं में इस तरह के एक आम stressor है, हम यह कुछ ध्यान देने की जरूरत को सही मायने में हमारे संबंधों का मालिक है, हम क्रोध की हमारी भावनाओं को गुरु की जरूरत है गुस्सा. आसानी से हमारे परिवार कंडीशनिंग के कारण और क्योंकि यह "सर्वश्रेष्ठ" अभिव्यक्ति से पता चलता है कि कैसे हम समय पर महसूस कर रहे हैं प्रतीत होता है ट्रिगर है.

हमारा मानना ​​शब्दावली सीमित किया जा सकता है. हम डर हो सकता है और यह क्रोध के साथ कवर. हम अधिकतम करने के लिए निराश हो सकता है और क्रोध पर हमारे शब्दों ले. हम तो बस महसूस हो सकता है जब हम एक सेवा प्रतिनिधि के माध्यम से एक महत्वपूर्ण संदेश प्राप्त करने की कोशिश की है एक ध्वनि मेल प्रणाली से हार कोई बात नहीं है जब या जहाँ हमारे क्रोध स्तर लेता है., हम अनर्गल क्रोध के साथ क्षति संबंधों.

हमारी कुंठा, जलन है, और संकट अक्सर क्रोध में निर्माण क्योंकि हम इन भावनाओं को बाहर जाने नहीं है जब तक हम सुरक्षित महसूस करता हूँ. बहुत बार हम लोग हमारे लिए निकटतम, या उन जिनके साथ हम दूर इसके साथ मिल कर सकते हैं "के साथ साथ क्रोध रन दंगा करते हैं. क्योंकि हमारे क्रोध प्रतिक्रिया अक्सर कठोर है, विस्फोटक, और जल्दी से नियंत्रण से बाहर हो जाता है, यह जरूरी है कि हम अपने स्रोत की पहचान है.

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नकारात्मक निर्णय रिश्ते को मार डालो

कभी उन ऐंठा हुआ, अपने मन के माध्यम से शूटिंग दूसरों के बारे में नकारात्मक निर्णय है मानव जाति में शामिल हों? जब इन निर्णयों किसी को तुम सोचा था कि तुम सच में प्यार पर अपना समय या ध्यान की अधिक लेने के लिए शुरू, यह करने के लिए चुनते करने के लिए समय है. क्या आप के लिए पहचानने जारी रखना चाहते हैं, या आप प्यार और सम्मान के लिए वापस करना चाहते हैं?

अपने आप को इस सवाल पूछना: मैं अपने रिश्तों में दूसरों को पहचानने की जा सकते हैं?

हम में से ज्यादातर हमारे संबंधों में दूसरों को पहचानने की एक आदत है. हम कैसे यह सबसे आम आदत और स्वस्थ संबंधों के लिए बाधा के साथ सौदा करते हैं? सबसे पहले, हम कि निर्णय को समझने और याद करने की जरूरत है तो बस कर रहे हैं विचारों को हम पर ध्यान केंद्रित किया है और वास्तविक बना हम हमारी उम्मीदों के अनुसार न्यायाधीश, तथ्य यह है कि हम सब अलग वास्तविकताओं है और वही बातें नहीं देखना की दृष्टि खोने.

जब हम किसी को पहचानने में पकड़े गए, हम पूरे व्यक्ति की दृष्टि खो देते हैं और हम के रूप में उनकी पहचान की है केवल समस्या देखने के लिए जाते हैं. हम ले एक नादकार जा रहा है अखबार misplacing के लिए नहीं कचरा बाहर से "बड़े" सामान के लिए दूसरों को, न्यायाधीश. हमारे मन में वे बेहतर करना या बेहतर हो सकता है.

हम निर्णय, और मान्यताओं के सैकड़ों करने का अनुभव है, क्योंकि हम समय नहीं ले क्या हो गया था या क्यों किसी को कुछ कहा के बारे में सवाल पूछा था. हम सभी गिरावट की वजह से कैसे वे दिखाई देते हैं दूसरों को पहचानने की आदत के शिकार, बात करते हैं, या जहां वे काम करते हैं या पूजा.

लेकिन हमारे परिवार के करीबी दोस्ती या साझेदारी में, हम उन हम प्यार करते हैं या एक तेजी से निर्णय और परिणामस्वरूप अस्वीकृति, ठंडे कंधे, माउंट से या धर्मोपदेश की तुलना में एक बेहतर परिणाम प्रिय पकड़ देना है. और, क्यों "माउंट" हम वैसे भी कर रहे हैं क्या हमें और अधिक की तुलना में वे जानते हैं कि कैसे दूसरों को लगता है चाहिए रहते हैं, या कार्य के योग्य बनाता है? यह बहुत अजीब बात है जब आप इसके बारे में सोचो. हम अपनी रचनात्मक ऊर्जा के अधिक खर्च किया जा रहा है वे जो हम नियंत्रित कर सकते हैं पर काम करने से कर रहे हैं के लिए दूसरों को पहचानने हमारे अपने लक्ष्य कौशल और प्रतिभा है.

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प्रतिभा बेहतर रिश्ते बनाता है

आज हम रिश्तों के विषय पर लेख की एक श्रृंखला शुरू. अच्छे या बुरे समय में, हमारे रिश्ते हमारे जीवन में एक थर्मामीटर की तरह कार्य कर सकते हैं. गर्म से ठंड के लिए, कैसे हमारे संबंधों जा रहे हैं के उपाय तपता है या ठंड लगना एक ही समय में हमारे जीवन के बाकी रिश्ते कि महत्वपूर्ण हैं.

यदि आप रिश्तों कि भागीदारों, पत्नियों, बच्चों या घर पर शामिल है, पता है, कि उन रिश्तों को निरंतर तनाव या सतत समर्थन के एक स्रोत हो सकता है. नौकरियों और रिश्तेदारों, दोस्तों और / या बच्चों के बारे में चिंता के साथ साथ वित्त, के बारे में डर के समय में, हम सभी के लिए 'काम' घर पर हमारे तनाव करते हैं. वहाँ हर कोई परेशान, परेशान या बुरा लगता है जब तनाव उच्च है शुरू होता है. यह नहीं है कि हम क्या करने के लिए यह कठिन समय के माध्यम से बनाने की जरूरत है.

चलो हमारे संबंधों में सामान्य समायोजन और दबाव पर एक नज़र रखना. सब से पहले, घर में संबंधों को हमेशा संचार शामिल है. कभी कभी हमारे संचार की आदतों में कुछ काम करने की जरूरत है ताकि निर्णय लेने के लिए और शांति से एक समय में होना है. जब हम बच्चे हैं वहाँ भी अधिक लोगों को इस प्रक्रिया में शामिल करने के लिए कर रहे हैं.

जब दो लोगों को एक घर बनाने का फैसला एक साथ वे सभी उनके साथ अपने पिछले पैटर्न लाने के लिए सामान्य व्यवहार है कि अन्य के लिए अनुचित लग सकता है. हम में से बहुत से ग्रहण किया है कि हम साथ हमारे अलग - अलग धारणाओं और मतभेदों को देख बिना मिल जाएगा. यह दिल का दर्द, संघर्ष और भी अधिक तनाव को जन्म दे सकता है.

हम भी हमारे रिश्तों में हमारी उम्मीदों, सपनों और इच्छाओं को लाने के लिए जब चीजें जाना नहीं है के रूप में हम उन्हें आश्चर्य की हम के लिए बाहर प्रतिक्रिया, चोट, या निराशा की उम्मीद है. इन भावनाओं को हमें कह रहे हैं कि हम सोच के अपने पुराने पैटर्न से प्रतिक्रिया कर रहे हैं. जब तक हम हम क्या सोचा होगा से हमारे प्रतिभा, बदलाव के लिए सीखा है, हम तनाव में डूब जाएगा.

हम गरीब संचार से तनाव को दूर कर सकते हैं और स्वीकार करते हैं और / या हमारे साथी "पागल" पैटर्न के लिए बातचीत जब हम अपनी प्रतिभा से संवाद सीख सकते हैं. हम चोट लगी है और निराशा प्रतिबद्धता और साहस में बदल जाते हैं जब हम दूसरों में प्रतिभा और काम कर सकते हैं एक जीवन का हिस्सा है कि सम्मान हमारे संबंधों में साझा दृष्टिकोण, लक्ष्यों और सपनों की मांग के बिना, "दूसरों".

हमारे रिश्ते की समस्याओं के अधिकांश हमारे वातानुकूलित सोच से आते हैं. एक बार जब हम अपने प्राकृतिक प्रतिभा का पालन करने के लिए सीखा है हम गड्ढे से बचने के लिए और खुद को और अपने परिवारों के लिए एक चिकनी, अधिक प्यार यात्रा कर सकते हैं.

यदि आप के बारे में अधिक जानने के लिए कि कैसे प्रतिभा अच्छा बेहतर रिश्तों कर सकते हैं चाहते हैं, और फिर सबसे अच्छा में बेहतर बारी, प्रतिभा पर हमारे लेख के अधिक उपयोग करने के लिए एक बड़ी तस्वीर मिल. हम "दूसरों को पहचानने और दोनों जल्द ही आ रहा है लेख में" गुस्सा "पर हमारे विचारों को साझा किया जाएगा. रहो tuned.

तनाव से राहत के लिए आपका ध्यान बदलें

तनाव से राहत के लिए आपका ध्यान बदलें

विशेषज्ञों का कहना है कि हम तनाव का अनुभव करने के लिए और यह करने के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए डिज़ाइन कर रहे हैं. तनाव सकारात्मक हो और हमारे जागरूकता को तेज कर सकते हैं. यदि आप कभी फुटबॉल या सॉफ्टबॉल या टेनिस या किसी भी प्रतिस्पर्धात्मक खेल खेला है, आप जानते हैं कि तनाव के इस तरह वास्तव में प्राणपोषक है और हमारी सबसे अच्छा प्रयास बाहर ला सकता है.

हालांकि, हम काम के दबाव और मांग से लग रहा तनाव प्राणपोषक नहीं है. तनाव आप अनुभव है जब किसी को तुम प्यार के बारे में बुरी खबर हो रही है अपने पेट और एक तंगी है कि समय लगता है करने के लिए जारी में आग की एक गेंद की तरह महसूस कर सकते हैं. तनाव लंबे समय तक खराब रिश्तों में हम में से कई महसूस किया है भी भावनात्मक विकारों के लिए नेतृत्व क्योंकि हमारे पुराने तनाव प्रतिक्रियाओं या नहीं जारी किया है हल कर सकते हैं.

दूसरे शब्दों में, तनाव है कि बेरोकटोक जारी है, कि हम राहत से नहीं मिल सकता है, हमारे शरीर के लिए संकट हो जाता है कि तनाव की तरह हम पर संभाल पाने के है. अगर हम नहीं करते हैं, हम क्रोध, अवसाद, उच्च रक्तचाप, और कई और अधिक स्वास्थ्य समस्याओं के परिणामों का सामना करना पड़ता है.

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