तनाव ट्रेन रवाना हो जाओ

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तनाव ट्रेन रवाना हो जाओ

यह इस पागल, ऊपर से नीचे जहाँ सब कुछ ध्वनि की गति से बदल रहा है दुनिया में बाहर शब्द पाने के लिए समय है, आप के लिए रवाना तनाव ट्रेन पाने के लिए और अपने आप को मुक्त करने के लिए तनाव से राहत बुलाया एक नया गंतव्य के लिए यात्रा करने के लिए तैयार कर रहे हैं?

• यदि आपको लगता है जैसे तुम समय की सबसे हलकों में चल रहे हैं, अपनी पूँछ का पीछा करते हुए कुत्ते की तरह, आपके शरीर पर जोर दिया है.
• अगर आप थके हुए लग रहा है, शायद थक गया, और संभवतः समय की एक बहुत चिड़चिड़ा, अपनी भावनाओं पर बल दिया जाता है.
• अगर आप सो समस्या है और आप आराम नहीं कर सकते क्योंकि आपके विचारों को एक मील एक मिनट चल रहे हैं, अपने दिमाग पर जोर दिया है.

एक त्वरित उदाहरण के रूप में, जब आप एक यातायात में पकड़े धीमी गति से नीचे, आप तुरंत अपनी सांस के तहत गुस्सा और शाप मिलता है, या आप एक बार बाहर ले और अपने पसंदीदा स्टेशन रेडियो बारी जब तक कारों को स्थानांतरित करने के लिए शुरू फिर से?

जो भी आप जिस तरह से प्रतिक्रिया व्यक्त की है कि आप समय पर क्या सोच रहे थे पर निर्भर करता है. "मैं इस फ्रीवे से नफरत है, और मैं अपनी बैठक आज रात को कभी नहीं मिलेगा" हताशा और अन्य तनाव से संबंधित भावनाओं की ओर जाता है. आप छूट और आनंद के लिए "मुझे लगता है कि मैं 101 या 850 WCCO प्यार और नवीनतम गीत या खबर को पकड़ने और एक मिनट के लिए आसान साँस लेने के लिए फ्लिप का नेतृत्व करेंगे.

यह बहुत आसान है: हमारी सोच हमारे प्रतिक्रियाओं के सभी के तनाव के लिए केंद्र में है. पर्यावरण तनाव हमारे शरीर के लिए एक अपवाद है. रक्षात्मक प्रतिक्रियाओं का अनुभव है जब हम शारीरिक रूप से या भावनात्मक रूप से धमकी दे रहे हैं एक और है. लेकिन वास्तविकता में, हमारे तनाव का सबसे हमारी सोच से जुड़ा हुआ है हमारी मानसिकता,.

इस के साथ दिमाग में, हम करने के लिए तनाव के उन रेल पटरियों पाने के लिए शुरू कर सकते हैं. हालांकि एक असली ट्रेन की सवारी आराम किया जा सकता है, पटरियों एक दिशा में ले और आप बंद नहीं मिलता जब तक आप प्राप्त कर सकते हैं कर सकते हैं. वास्तविक जीवन में केवल तनाव गाड़ी पर एक सवारी के और अधिक होता है वही दृश्यों हम तनाव हर जगह देखने के लिए शुरू यह बंद गाड़ी हो रही करने के लिए रहस्य जानने के लिए और परिवहन के साथ एक की एक नई विधा है कि सच है की ओर आगे बढ़ पाने के लिए समय है. मुक्त तनाव.