O camiño recto a vida sen estrés

Este é o sexto artigo da nosa serie de 12 artigos novos a actualizar a fórmula Brilliance. Mostramos como se liberar de patróns de estrés, a fin de crear un mundo novo.

O camiño recto a vida sen estrés

Lynne Hoft e Vivian Hildebrandt

O camiño recto para a vida sen estrés e na resolución de antigas crenzas e hábitos de pensamento. Aínda que deseñar ese mapa para os nosos lectores por moitos anos, sabemos que a gran maioría da poboación é cego para ese entendemento.

Sempre houbo unha loita entre o vello eo novo. Cando nos mudamos de días do cabalo e buggy en viaxes por automóbil, había os que permaneceron nas formas antigas por mor das súas crenzas na época. Hoxe estamos movendo para un mundo novo, unha vez máis. Vimos o progreso da tecnoloxía nas nosas vidas. Agora estamos nun cambio de proporcións exponenciais, dun modo máis elevado dimensional do ser.

Sempre que probamos cambios persoais ou colectivas, a tensión ocorre. As nosas mentes reciclar os vellos pensamentos e crenzas fronte de novas situacións, estamos confrontados con. A loita iníciase nas deixando medo, preocupación, ou no mellor dos casos, un caso de confusión total.

Podemos ir máis aló do estrés que vivimos en tempos de gran cambio. O primeiro paso está movendo ademais das nosas mentalidades. Nosa mentalidade é unha colección de pensamentos do pasado. A medida que cada xeración trasladouse ao momento presente, eles abriron a novas ideas e creacións, e fixo opcións a través da súa totalidade en vez de a mentalidade do pasado.

Tensión diminúe cando asento nos na totalidade de quen somos. Non somos só mente máquinas. Somos creativos, seres multidimensionais que teñen acceso ás máis altas vibracións, para o cadro máis grande das nosas capacidades e potencialidades. Podemos descansar e utilizar a nosa conexión Brilliance para atravesar o mar de cambios que están benvida na nosa conciencia cada día.

O novo mundo que estamos creando e habitando non poden operar no seu nivel máis elevado, se mantivermos o noso apego a vellos pensamentos, crenzas e solucións. Só podemos ascender a dimensións máis elevadas cando o espírito eo Brilliance encher-nos de conciencia ampliada e poderes superiores.

Hai unha morea de foco en "Ascenso" no mundo de hoxe. Moitos non son claras en canto ao que significa isto. Aqueles que son cristiáns facer unha conexión co ascenso ao ceo de Cristo resucitado. Ese pensamento é acompañado por trompetes, e un home vestido de túnica subindo para as nubes e desaparecendo no ceo.

Existe un en común nestas dúas imaxes diferentes? Está movendo ademais de vellos hábitos de pensamento e crenzas antigas de "Ascenso"? Poderiamos ver o Cristo ascendente como unha metáfora para levantar connosco para fóra do pozo de crenzas equivocadas, e movendo-se nun estado de Brilliance. Pode ser que a Ascensión, en termos actuais identifica un movemento dunha vella, gastada, improdutiva, estresante forma de ver a vida a unha visión ampliada concibido fóra do Brilliance innata.

Este Brilliance e poder expandir é un agasallo do universo cuántico, e tamén unha responsabilidade. O maior poder que habitamos é o recurso que usan para crear o Novo Mundo, no que o amor, paz, unidade e abundan e florecer. Neste mundo a atención da mente non se aliñan co pasado, pero dá a vida só para o momento presente. Neste momento nos relacionamos cos demais, expresar os nosos máis altos impulsos, e co-crear unha vida de significado e beleza.

O estrés é un hábito do pasado que transcendemos a través do noso despertar para o conxunto que encarnan hoxe, neste exacto momento, non precisamos ir máis lonxe do que nós mesmos:. En realidade, a xente a que estivemos esperando.

Fai a Brilliance © 2011

Tres segredo para estrés Relief

Vivimos nun mundo onde "a tensión", "multi-tasking", e "esgotado" parecen ser unha forma aceptable de vivir. Considérase a norma para ter un ou de todos estes problemas algúns ou a maior parte do tempo. Vivindo a vida dese xeito ten o seu lado negativo: as relacións sufrir, todas as esixencias colocadas sobre-nos a crear tensión e mesmo a rabia, e baixamos os nosos patróns, a fin de completar a nosa lista de tarefas. Neste modo, perdemos os soños que pretendía alcanzar, perder a confianza na nosa capacidade de atopar a alegría e significado no traballo que facemos, e se contentar con menos do que queriamos.

O estrés é unha epidemia sen alivio á vista. Centos de libros foron escritos, centos de drogas foron desenvolvidos, e programas terapéuticos florecer. Estamos perdidos no capitalismo de estrés.

Hai unha nova visión que pode deixar o estrés nas súas camiños. Cando comprender o pensamento eo seu poder creativo, pode liberarse das súas garras. O tempo pertence a vostede. As súas contusións curar ea súa enerxía brotes. Esperanza volta eo seu corazón canta.

Como funciona o pensamento

O primeiro paso para eliminar o estrés na súa vida é entender como o pensamento funciona. Investigación do cerebro mostra que cada metade do noso cerebro soporta unha única función. O cerebro esquerdo e analítico, Secuencial, e organiza as nosas vidas. O hemisferio dereito está asociado coa intuición e creatividade. O autor Richard Carlson dá a mente dúas funcións distintas que se correlacionam. A mente dun ordenador é que parte da nosa mente que organiza e almacena información. Ela recolle todas as nosas experiencias, todo o que temos observado, e xeracións de crenzas da familia e cultural. Tamén almacena os nosos hábitos de comportamento, como cepillo dos dentes ou dirixindo o coche, sen que teñamos que pensar moito sobre iso. Nosa mente transmisor nos conecta co noso brillo natural e creatividade. Ofrece novas respostas e insights que nos moven a un novo nivel de expresión.

Ler máis »

Alise seus Moods

Xa arranxar que cando está nun humor de baixa a súa enerxía parece desaparecer? Noso nivel de enerxía está directamente relacionado coa forma en que xestionamos o noso humores. Modos baixos debilitar nosa enerxía, o humor elevado maximiza-la.

Cada día temos unha cantidade fixa de enerxía; esta é a nosa forza vital. Onde nós escoller para poñer os nosos pensamentos e atención é onde nós gastos a nosa enerxía da vida. Cando pasamos nunha baixa do humor só xirando-é preciso que a forza da vida, que a enerxía que temos que vivir un día bo, e é como misspending. Estamos poñendo nosa enerxía nun lugar onde non estamos indo para obter calquera retorno sobre el. Nosa enerxía non está indo a onde queremos que as nosas vidas para ir. Nós estamos facendo a nós mesmos, onde non queremos ir.

É por iso que moita xente simplemente non ir moi lonxe: Están misspending súas cotas diarias de enerxía Eles séntense exaustos, porque eles están tentando facer o seu traballo de vida á vez, os seus modos baixos están drenando a súa enerxía e tamén a crear confusión. situacións que esixen aínda máis enerxía para limpar.

Temos só tanta enerxía cada día. Iso é unha gran responsabilidade, pero é tamén un don para gastar nosa enerxía a realización do traballo da nosa vida e soños. Sabendo que modos baixos sangrar nosa enerxía nos dá aínda máis impulso para aprender a estar fóra deles, na medida do posible. Porque, wow, cando estamos de bo humor e ter un gran día, non temos que sentir como temos toneladas de enerxía?

Un gran exemplo dun misspending enerxía vén dun amigo noso que é un orador público. Ela tiña unha charla chegando e necesarios para confirmar os acordos co grupo, pero só conseguira xogar tag teléfono. Cada día que pasaba, o seu pensamento escorregou. Comezou a dicir para si mesma, Oh home, eu son tan preguiceiro un. Eu non podo falar! Eu non teño nada que dicir que é de valor. Ela foi máis lonxe nese camiño, o pensamento, estas persoas deben estar tolo para querer me dicir, gastar todo ese diñeiro para me traer a este evento. Entón ela admitiu que sabía que 'd estado en un humor baixo ultimamente, ao mesmo tempo, ela tivo unha sensación interior de que todo ía acabar ben. Ela nos dixo que había torturado se innecesariamente co seu pensamento co humor baixo: No momento en que finalmente conectado cos patrocinadores do evento, un novo plan xurdiu para facer a experiencia moito máis rica e valiosa para todos os interesados. Tería o noso amigo recoñecido o seu pensamento co humor baixo antes, ela podería maximize a súa enerxía e evitar unha morea de estrés.

Anos, cando estabamos aprendendo a ser gracioso, nos nosos momentos de baixa, estabamos nun retiro, falando sobre o principio do humor niveis. Unha das mulleres do noso grupo nos contou sobre o seu sistema para facer o máximo dos seus humores. Usou a idea dun termómetro, co conxelación na parte inferior e as maiores temperaturas na parte superior. Ela tiña marcado fóra o termómetro de 1 a 10, con 10 representando un humor moi elevado e posición cero para "os boxes." Cando o humor dela caeu por baixo de 5, ela pararía de tomar decisións, porque sabía que estaría só mediante a de baixo humor pensar. Se o seu humor descendeu preto de cero, ía estar na casa, durmir, ver películas, e evitar estar preto de persoas doutros completamente. Pero, cando o seu humor comezou a ir por riba de 5, ela tomar decisións, sabendo que sería positivo e saudable para ela. Cando o seu humor estaba preto de 10, ía escribir notas para si mesma a ler cando estaba en baixo-astral.

Fragmento de activar seu Brilliance, Back to Brilliance © 2007

(Na próxima semana imos continuar esa conversa con máis estratexias para elevación de modos baixos.)

Aquí é un extra - unha ligazón a un vídeo curto para conmemorar o Día da Paz, 21 de setembro:

http://www.heartmath.org/templates/ihm/articles/landing/peace-day/2010/index.php

Estrés e do Calendario Maia

Porque o calendario maia remata en 2012, moitos temen que iso tamén pode marcar a fin do mundo. Houbo moitas maneiras de abordar o estudo do Calendario Maia. Estamos máis interesados ​​no calendario como unha gravación dos ciclos de desenvolvemento humano e do evoluti sobre a mente ea consciencia. Este calendario identifica nove grandes ciclos que abranguen millóns de anos , con 13 sub-ciclos en cada un dos nove.

De interese aquí é o feito de que preto de 300 anos, o estudo do espírito e da mente foron separados a fin de crear un estudo cuantificables da mente no reino de "ciencia pura". Antes diso, a psique foi identificado e entendido como o inseparable mente / espírito. Iso ocorreu durante o ciclo maia que viu todo en termos de dualidade. A maioría dos seres humanos que viven hoxe saber só esta conciencia da dualidade omnipresente.

Esta división entre mente e espírito subxacente ao éxito limitado en resultados clínicos no campo da saúde mental. Tamén contribúe a as dificultades que temos e están experimentando como cambiamos en novos ciclos maias de intuición, telepatía, e inteireza.

O movemento hippie dos anos 60 e 70 de insatisfacción reflectiu co consumismo, estilos de vida baseados en imaxe, e conformity.It tamén expresou o desexo de iluminación espiritual, amor e paz. El foi traído as enerxías dunha conciencia que evoluciona rapidamente para a conclusión dos ciclos en 2012.

O "stress" termo foi usado por primeira vez en 1946 para demostrar que as reaccións psicolóxicas poden causar enfermidades no corpo. Carl Johan Calleman, autor de O Calendario Maia ea transformación da conciencia, di "O estrés é un produto da mente moderna e reflicte as influencias confusas sobre o individuo de dous cadros diferentes de conciencia ligada a dous Submundos diferentes ciclos (máis importantes)."

El resalta que cando altas alta frecuencia impulsos espirituais de luz comezou a ser transmitida para o hemisferio dereito do cerebro tan cedo como 1947, e máis significativamente en 1999, a influencia destes pulsos creou un conflito entre a consciencia en rápido desenvolvemento máis grande e hoxe dominante materialistas valores sociais, resultando significativo estrés e Burnout.

Calleman engade: "O corpo parece estar dicindo o individuo que non está a ser aliñado co plan divino e, rexeitar a ir adiante. Os que sofren non son preguiceiros, mais si os compasivos - individuos que non poden protexer-se dos pulsos de alta frecuencia da nova (ciclo) "Tamén indica que o estrés e Burnout pode ser unha chamada Wake-up que pode levar a unha maior conciencia e expansión da conciencia.

O noso estudo da Brilliance innata creou unha nova mentalidade para estes momentos únicos. Entendemos Brilliance ser que parte innata de nós mesmos que ten acceso a todo o que necesitamos saber. energies of creation and allows us to flow with universal oneness regardless what cycles are ending or beginning. É a nosa conexión co Universo eo noso maior estado de ánimo. Cando acceder noso Brilliance pasamos pensamento acondicionado pasado e vellos patróns de conciencia e nos movemos para todas as posibilidades e potencialidades á espera do noso estado de ser humano. Aprender a vivir do noso Brillo nos mantén aliñados coas enerxías agora da creación e permítenos fluír con unicidade universal, independentemente do que os ciclos están terminando ou empezando.

Máis información sobre o uso da nosa Fórmula Brilliance no noso libro, Activa súa Brilliance: 12 claves para a Arte de vivir feliz.

Sentimentos Diga All

Se sentindo un entusiasmo pola vida e gozar de saúde física, só precisa de facturación cando o seu apetito pola vida diminúe. Probablemente vai pensar un pensamento temporal que causou o seu mal humor e baixo consumo de enerxía.

Sentir dores de cabeza tensionais, pensamentos de carreira, son esquecidos, ou ter o pensamento turvo, é

Sentindo-se para abaixo?

hora de dar un ollo no seu micro-espello para determinar o que está creando esas experiencias e de estrés na súa vida. Curta dunha condición médica, estes non son comúns ou normais e ninguén ten que crer que eles simplemente teñen que aceptar estes síntomas ou que dalgún modo milagrosamente desaparecer.

Cabe a nós descubrir a causa e cambiar o noso pensamento, filtrando os vellos patróns de pensamento que non están a crear a saúde ea felicidade que todos desexamos. É realmente moi simple, só cambiando os nosos pensamentos para eliminar o noso estrés? Si!

Cando entender como crear o que prestar atención, a elección é clara. Podemos focar en solucións, non problemas, e saír da liña de lume. O estrés non é unha opción cando as nosas mentes concentrar no noso Brilliance, os nosos ilimitados recursos interiores, ea nosa alegría de vivir a vida plena-out.

Ten Pensando en Ti impostos forzado para fóra?

Temos alcanzou novamente a data límite imposto do 15 de abril. Difícil de adiviñar o que! "Impostos" son só un pensamento, a non ser, claro, ten que escribir un cheque de correo-e antes da media noite.

Estamos aquí para vos dicir que os pensamentos son realmente só pensamentos. Os pensamentos que eliximos para prestar atención a tornar-se energizado e real na nosa vida. Por que pensar "impostos" cando podería estar pensando "declaración do imposto"?

Se quere volver a sintonizar o seu pensamento un pouco, lea os nosos consellos sobre como pensar enumerados a continuación. Vai ser axudar a re-foco sobre a realidade que realmente quere crear.

1. Conscientize si os pensamentos que pensa.
2. Elixe os pensamentos que prestan atención.
3. Entenda que os pensamentos veñen antes de sentimentos.
4. Lembre que os pensamentos son só pensamentos.
5. Use o seu brillo para abrir a porta á posibilidade.
6. Eliminar os ataques de pensamento.
7. Pregunta a si mesmo: "O que eu estaba a pensar?"
8. Póñase-se co seu brillo, a súa autoestima.
9. Recoñecer que os pensamentos se fan cousas.
10. Crear a vida que realmente quere.

Como Brilliance Para Estrés

Cando experimentamos a sensación de estrés, pode abrandar e pasar á riqueza de brillo que a nosa mente pode acceder. Pensamentos brillantes atraen máis do mesmo ea nosa visión do mundo cambia nun minuto. No caso de venda perdida que ocorre, o noso pensamento primeiro é probable que sexa o mesmo:

• "Eu estaba contando con esa venda e só caeu completamente, eu non podo crer!"
• Na nosa mente brillante, o noso próximo pensamento pode ser "Creo que vou conectar e obter os detalles do por que isto aconteceu."
• Poucos minutos despois, despois de que a chamada pode pensar: "Hai un problema real na produción e despedimentos por diante."

A nano-segundo máis tarde outros pensamentos inspirados poden ocorrer:

• "Quen é a súa competición - Vou incorporarse no teléfono con eles", ou "O meu cuñado está especializada en consultoría de negocio e eu vou deixar lo saber que pode ser capaz de axuda-los."
• Non moito tempo despois, está relaxado e reorientou: "A miña próxima venda está chegando. Eu teño cinco boas perspectivas podo avanzar con ".

Cada pensamento que temos atrae máis do mesmo, é como está poñendo a súa solicitude para o Universo e envía de volta máis que poñer a atención na Se cambiar o seu pensamento e comezar a centrar no que é o que realmente quere. , entón vai comezar a probar máis que na súa vida. Sabemos que soa simplista, pero cando se traballa con iso, vai atopar a verdade agochada dentro del. , Deixando de ir á pensamento ataca, gañamos tempo e enerxía para moverse na dirección que realmente queremos ir.

Os nosos pensamentos son a base para como experimentamos as nosas vidas. Unha vez que sabemos como os pensamentos crean as nosas vidas, é máis fácil comprender como os pensamentos crean o noso estrés. Se é o dado o control total, a nosa mente dun ordenador vai continuar a repetir o pasado e proxectando cara ao futuro. Este estándar non axudarnos a xestionar as demandas de hoxe e presións, con confianza e facilidade.

É esencial que aprendamos a acceder ao noso núcleo de Brilliance, a nosa mente transmisor, para que poidamos atopar novas respostas, construír relacións de apoio e amor, e deixar de lado as crenzas do pasado e normas que limite ou suprimir as nosas capacidades reais e auténticos . Non é certo que todos queremos a felicidade, satisfacción e unha sensación de estar plenamente vivo nun mundo onde todos son realizadas a respecto? Tamén é certo que os nosos pensamentos creará vidas estressantes ou crear estrés-free vidas que somos capaces de contribuír mellor para as tarefas, desexos e soños nos é caro.

Fragmento da Guía de estrés parar, volver Brilliance © 2009

Como pensamento crea tensión

A vida é realmente un traballo de dentro para fóra. Os pensamentos que están dentro de nós crear as nosas vidas. Certamente crear como lidamos coas situacións. Os pensamentos que concentrarse en medrar. Se temos unha morea de pensamentos sobre problemas, preocupacións e temores, e poñer a atención sobre aqueles, seguiremos a crear estrés.

Cando temos situacións nas nosas vidas que poderían ser precursores de salientar que foron condicionados a resolver eses problemas co ordenador parte da nosa mente. Volvemos nos nosos bancos de almacenamento para atopar unha situación semellante, e, a continuación, retirala-lo e dicir "aquí está a resposta".

A maioría das veces as vellas formas de xestione as cousas non se aplican na nova situación, porque temos crecendo e cambiado moito, e as circunstancias son diferentes. Tentando atender os problemas de hoxe da mente de un ordenador é unha fórmula infalible para crear estrés e angustia.

Hai outro hábito da mente en xogo aquí. É o que chamamos de ataques de pensamento. Cando está perdido na fiación problemas e preocupacións que está realmente tendo un ataque de pensamento. Mentres os seus pensamentos están circulando en torno a unha preocupación, non vai a sitio ningún. Pero a súa forza de vida e enerxía están sendo atraídos para que hidromasaxe e sendo desperdiçado. Canto máis vostede é capaz de recoñecer e pegar un estándar, máis rápido pode mover á claridade e acción.

Aquí está un exemplo de como os ataques de pensamento pode ocorrer.

• Unha persoa de vendas, a miúdo feita de vendas e as vendas perdidas.
• Poden recibir unha chamada que di a eles unha venda que contaba con non ía ocorrer. Poderían pensar "Eu estaba contando con esa venda e só caeu completamente, eu non podo crer!"
• Entón, como eles seguen a pensar sobre a situación podería seguir outro pensamento: "Oh meu Deus, o que vou facer - Eu teño todas as miñas contas, máis o pago do coche novo debido en dúas semanas."

Eses dous pensamentos crearon unha dinámica e que está fóra e correndo para o futuro:

• "Agora teño que cancelar o proxecto do tellado da miña casa - e probablemente vai baleirar de novo este inverno a neve é ​​algo como no inverno pasado" e
• "A miña muller vai ser a virada, virada gran momento!"
• "A economía está empeorando. Os políticos estúpidos nunca obter os paquetes de estímulo van a tempo. "

Cando un pensamento é dada moita atención, pode atraer unha ducia máis do mesmo tipo de pensamentos. Cando isto ocorre, se está preso nun ataque pensamento de pleno dereito, coa mente de ordenador totalmente no control.

Teña presente, a cadea de pensamentos descritas iniciados cunha mensaxe recibida en unha chamada de dous minutos. Cando tomamos o paseo en un ataque de pensamento, calquera outra cousa suceder nas nosas vidas é para gañar. Podemos estar preocupado co noso fillo, neno ou adolescente. Tanto se se trata da súa saúde ou clasificacións ou actitudes, mirar para calquera preocupación ou se preocupe, moitas veces atrae o "quizais" e "podería acontecer" próximos pensamentos que se esconden nos nosos patróns antigos ou en que observamos na vida doutras persoas próximas a nós. Estamos alimentando ataques pensamento máis rápido que a velocidade da luz e sentir o estrés que acompaña o crecente número de pensamentos xirando nas nosas mentes.

Os nosos pensamentos son a base para como experimentamos as nosas vidas. Unha vez que sabemos como os pensamentos crean as nosas vidas, é máis fácil comprender como os pensamentos crean o noso estrés. Temos unha selección. Podemos xirar en torno dos nosos problemas e preocupacións, ou podemos aprender a volver para a nosa Brilliance, e acceder os pensamentos que van crear unha vida de satisfacción e facilidade.

Fragmento da Guía de estrés parar, volver Brilliance © 2009

Anti-estrés Consellos para un mundo estrés

A maioría de nós comezar un novo ano con obxectivos renovados e esperanza para o futuro. Xa arranxar que parece haber un maior número de eventos inesperados nos últimos anos. Moitas veces, estes son dunha maior magnitude e teñen a capacidade de chocar. As cousas que parecen máis perturbadora, moitas veces son un catalizador para a aprendizaxe, atopando novas direccións e mellore o que sabemos de nós mesmos eo noso mundo. O resultado final trae agasallos inesperados e fai "unha bolsa de seda dunha orella de porco" (para non aproveitar os porcos do mundo).

Entón, aquí estamos no novo ano 2010. Vimos desastres naturais en Haití alén do alcance de calquera cousa que coñecemos. Nosa economía, incluíndo postos de traballo, na casa, e coidados de saúde, é para gañar. O propio tempo parece desaparecer e nós non podemos facer o que adoitaba ser capaz de facer. Todo iso moscas fronte da necesidade de atender ás demandas elevadas e sensación de que non pode facer todo. O tempo é tan fluído agora que non podemos predicir o que imos realizar.

No front nacional, estamos a ver o mellor eo peor de comportamento nos nosos líderes e celebridades. Non pasa un día sen un comportamento chocante, pronunciamentos e revelacións, desafiando os nosos valores fundamentais, o noso sentido de xustiza e as regras sociais que a nosa cultura ten dependido para facer o traballo da sociedade.

É de admirar que o 97% dos estadounidenses están experimentando estrés, segundo unha investigación recente? Todo marcha do público e do sufrimento por riba dos nosos retos persoais de vida aumenta o nivel de estrés que vivimos. Entón o que podemos facer? Como lidamos con ese nivel de estrés? Como é que imos sobrevivir e prosperar?

Na empresa Brilliance, non se pasa un día que non sentir gratitude extrema para a Fórmula Brilliance, para as respostas que ofrece, e para as oportunidades que temos de vivir dos nosos corazóns, aínda nas peores circunstancias. Descubrimos as claves esenciais para entender e eliminar o estrés. Temos o elixir antiestrés!

Primeiro temos que entender que nacemos con brillo natural e innata sabedoría que constantemente ofrecer os insights e comprensión para resolver calquera dificultade que poida probar. Libre diso é o primeiro paso para pechar a porta para o estrés. Nós temos unha fórmula que reúne todas as habilidades e ferramentas necesarias para activar a nosa Brilliance e nos mover a través deses tempos sen precedentes.

En segundo lugar, para xestionar ou eliminar o estrés, ten que saber que o estrés vén do seu pensamento e podemos ignorar eses pensamentos estresantes, activando a nosa Brilliance. Todos temos un conxunto de crenzas, patróns de pensamento e hábitos de pensar que fomos condicionados para usar cando enfrontamos problemas. Cando ativamos o noso Brilliance podemos desprazar fóra dos patróns antigos e en novas respostas e solucións. Porque temos ese núcleo innato do Brilliance, temos sempre as solucións correctas para calquera situación que nos enfrontamos.

Nós escribir dous libros que detallan a Fórmula antiestrés. Active súa Brilliance contén unha explicación detallada de Brilliance, como funciona o pensamento, e os compoñentes esenciais necesarios para bloquear o estrés e crear vidas brillantes. Imos afrontalo, a Fórmula Brilliance non está a ser ensinado no sector público. A maioría de nós nin sequera sabemos que temos Brilliance e pode acceder a ela. Este é un novo concepto e como tal require unha explotación completa. Isto significa deixar ir vellas crenzas e movendo-se no seu auténtico poder e as posibilidades que tanto quere, pero desistir. Hai que estudo e práctica, pero non hai nada que perder e todo a gañar.

O noso e-book, Stop estrés Agora, concéntrase en técnicas antiestrés. Ofrece un conxunto de estratexias para conquistar o estrés en situacións cotiás. Ambos os libros están dispoñibles na nosa web.

A Brilliance Fórmula-a antiestrés solución vai máis alá de calquera remedio estrés actual. Dá-nos un novo marco para resolver os nosos problemas, resolver as nosas diferenzas e crear os nosos soños. O que está esperando?

Como facer a conexión Brilliance para evitar o estrés de vacacións

O I-Ching di: "Antes do inicio da gran brillo, debe haber caos." Pensas que a sensación de caos parece máis pertinente durante as vacacións?

Nesta época do ano, tendemos a quedar resaltado. Existen listas sobre as listas de agasallos, concertos escolares e eventos deportivos, actividades, reunións de vacacións, e comida para facer, asar ou mercar. É difícil manter estas listas en liña recta e fácil de atopar-se recopiar e reorganizar as listas.

Despois, hai os eventos do mundo que nos rodea. Todos parecen ter menos diñeiro para gastar, máis se preocupa cos nosos traballos ou os traballos das nosas familias e amigos, e preocupacións sobre as cuestións de seguridade e as guerras que ameazan ou xa se produciron.

Como podemos manter a nosa conexión do corazón e gañar un sentido de esperanza nesta tempada de novos comezos e amor, no medio do caos aparente neste momento? É importante lembrar que estamos todos xuntos nisto. É esencial recordar que estamos todos conectados a unha sabedoría maior que está dispoñible para nós en cada minuto.

Ao ignorar a nosa vibración mental (tentar) e proscribir as voces negativas ao noso arredor (atopar o ben que existe en cada situación), podemos concentrar a nosa atención sobre a sabedoría ea Brilliance, que todos posuímos. Podemos facer esa escolla, en cada momento, cada día. Canto máis estamos en sintonía cos pensamentos da nosa Brilliance natural do máis as nosas accións reflicten a sabedoría universal e levar a novos comezos e mellor.

Ler máis »