Presente Brilliance A Da Vida

Aprender que todos temos un núcleo de brillo foi o descubrimento das nosas vidas. É a nosa conexión co Universo, a fonte de todo o que é. Aprender que temos acceso directo a este brillo en todos os tempos era unha parte do que gran descubrimento. Ser capaz de explotar o noso brillo para a orientación, dirección, eo entendemento é verdadeiramente un don da vida. É a nosa rede de seguridade.

Esta semana decidimos compartir algunhas das nosas citas favoritas sobre brillo. Vai notar que varias desas citas veñen do noso libro, Activa súa Brilliance: 12 claves para a Arte de vivir feliz.

"A felicidade é realmente dentro de nós, sempre alí como parte do noso brillo." - Activa o seu brillo.

"Pensar require esforzo, aínda que pequena. Felicidade non require ningún esforzo en todo. En realidade, é un desapego da infelicidade que é unha tendencia á felicidade. "- Richard Carlson, pode ser feliz non importa como.

"Cando nós entendemos que podemos vivir do noso brillo, as presións, expectativas, e as limitacións do mundo externo perden o seu poder." - Activa o seu brillo.

"A felicidade permite que vexa a información de formas novas e creativas, e permite facer decisións racionais e produtivas en tempo hábil, que lle permite gozar, en vez de loita cos altos e baixos da vida, e incentiva a súa sabedoría e sentido común para a superficie. "- Richard Carlson, pode ser feliz non importa como.

"Todos temos o poder de escoller. Nun mundo onde parece que temos tan pouco control, moitas veces esquecemos que temos opcións. "- Activa o seu brillo.

"Practicamente en todas as batallas do corazón sobre a mente, vai co seu corazón. Porque, realmente, é moito máis doado para a súa mente para alcanzar o seu corazón, que para o seu corazón para coller coa súa mente. Un lote enteiro. - Michael Dooley, TST ... Unha nota do Universo.

"A clave para a felicidade é escoitar a súa sabedoría interior ata que a comprensión foxe pasado o seu sistema de pensamento." - Jane Nelsen, Understandiing.

"Canto máis somos capaces de vivir de dentro para fóra, máis beleza, alegría, satisfacción e experimentamos." - Activa o seu brillo.

"A vida é máxica. Cando nos facemos mestres de brillo que experimentamos que a maxia con máis frecuencia. "- Activa o seu brillo.

Os presentes que non podería pedir

Nós gastamos moito tempo na nosa vida tentando parecer bo, encaixa, e ser popular non importa que idade somos. Algunha vez xa desexou que podería só mirar no espello e ser feliz co que está agora?

Os dons de entender e conectar co seu brillo natural son os agasallos que nunca posto en unha lista de vacacións, pero son os presentes o seu corazón realmente ansía.

Co ritmo axitado da vida moderna, tendemos a perder de vista os nosos soños e que queriamos ser. Estas son as cousas máis profundas dos nosos corazóns realmente desexan. Cando nos atopamos insatisfeitos coas nosas vidas, podemos liga-la falta, ou non, os dons básicos que podemos dar a nós mesmos.

Aquí está a lista que fixemos ata dos dons noso Brilliance nos deu.

- Gustar de nós mesmos

- Ser persoa que realmente quere ser

- Ser persoa que somos

- Estar cómodo na nosa propia pel

- Saber o que é importante para nós

- Tendo a forza ea auto-confianza para actuar a partir das nosas crenzas fundamentais, non importa o que

Ter unha nova visión de quen realmente somos e ter o noso poder trae novos niveis de felicidade para nós todos os días. Como o mestre da nosa propia vida, comezan a crear a nosa obra mestra e traer os nosos agasallos orixinais para o mundo. Nesta tempada de vacacións, ser fiel a si mesmo e dar ese agasallo para os outros.

Proba Brilliance Natural Agora

Como reacciona cando arquivo cada último anaco de papel na súa mesa? (Vostede recorda ou era moito tempo?) Como se sente cando finalmente descubrir que gran lámpada ten que encher un canto escuro na súa sala de estar, e cando configure-lo, a súa luz fai que todo o ollar do cuarto novo e mellor que nunca? Cando a última peza do puzzle deslízase no sitio e se mover a súa man sobre todas as pezas para alisa-los en perfecto aliñamento, se atopa un sorriso no seu rostro?

Se sente alegría tras o depósito está feito, se ten un sentimento de aprecio para o brillo da luz que se espalla a calor ao seu redor, e se sorrín na simple satisfacción en poñer todas as pezas do puzzle xuntos, entón experimentou un pequeno reflexo do que vivir do seu Brilliance pode ofrecer.

Cantos minutos ou horas do día se se sentir felicidade, satisfacción, ilusión, alegría e xenuíno? Se contestou "Non é suficiente", a continuación, un estudo profundo da Brilliance natural é un agasallo que ten que dar a si mesmo.

Neste mes de decembro de ocupado, só creo que algunha paz de espírito pode facer por ti. Podes imaxinar a gozar cada momento deste tempo ocupado, se ten ou non diñeiro suficiente, tempo suficiente, ou enerxía suficiente para as vacacións?

Tome o noso blog de nota vindeiro martes, ten algunhas ideas para facer esta tempada de vacacións o mellor de sempre. E rexistrarte para o noso curso de balde de correo-e 7 lección sobre como eliminar o estrés agora (Prema na caixa azul na parte superior da columna dereita da páxina.) Obter unha vantaxe para a vida libre de estrés en 2010. Merece!

Deixe de estrés e ser feliz

Hoxe non podemos finxir que non experimento estrés. Persoas en números marcas están enfrentando despedimentos, a perda do aforro, a perda de vivendas, e aumento de custos de vida. Isto toma un peaxe en relación, familia, amizades e confianza persoal. Para moitos a súa calidade de vida é notablemente diminuída. A maioría das persoas están a buscar os segredos da redución do estrés. Quen sabe se as cousas van ir mellor ou peor. Todos esperamos un día mellor está por vir.

A nosa experiencia demostrou que pode eliminar o estrés sexa cal sexa a causa. Cando comprender as súas causas que son capaces de ter o seu poder para vivir sen estrés e siga os pasos para aliviar o estrés natural. Este artigo ofrece dous pasos simples para comezar, para que o estrés dunha vida sen unha realidade máis que un soño.

Estrés destrúe Felicidade

O impacto do estrés nas nosas vidas é xeneralizada. Pode debilitar nosa enerxía, destruír a nosa saúde, e deixar-nos frustrados e sen esperanza. Moitas veces este é un proceso incremental. Podes estar correndo tan rápido como poida para manter o seu emprego e, de súpeto, perde-la. Cando estamos ocupados, non pode entender os signos de estrés. Por exemplo, moitos de nós puxemos todo o noso diñeiro nas nosas casas e aínda perderon-los ás empresas de hipotecas. Tendo preocupados desde hai meses que o peor podería acontecer, estamos entón regalado cun conxunto aínda máis grave das preocupacións cando se fai. E, nós estamos vivindo tan preto da beira da nosa renda que non hai máis nada cando ocorre unha emerxencia.

Para a persoa que ten evitado eses extremos, a vida aínda pode ser cuberto co estrés. Podemos estar enfrentando problemas de relación, os retos dos pais, estrés no traballo e / ou problemas de saúde coa última epidemia na súa dirección. Parece que os nosos barrios non son máis seguros, os nosos dirixentes xa non son de confianza, o noso mundo está cheo de pobreza e desesperanza, eo noso planeta está en perigo. Nós estamos sentindo ansiosa, oprimido, irritado, preocupado, con medo, e canso.

É posible que nós estivemos nestes patróns por tanto tempo que o noso estrés vidas parecen normais para nós. Ás veces nos preguntamos cando a última vez que tivo unha sensación de seguridade e un momento de paz e felicidade.

Solucións reais para reducir o estrés

Hai moitas curas populares para o estrés. O seu médico pode prescribir comprimidos pequenos eo seu gurú ha amosar-lle os beneficios da ioga e respiración profunda.

Os seus amigos han invite para fóra para unha noite de bebedeira e os seus compañeiros de traballo lle dirá como tomar atallos no traballo. Exercicio, un camiño no mato, o tempo só e aproveitar un cochilo curto son algunhas outras formas que a xente relaxarse ​​e reducir o estrés. Ningún destes alivio do estrés dan natural, crear un cambio permanente, ou completamente eliminar o estrés.

thinking is at the center of all of our responses to stress. Second , most people don't realize that they have an inborn wisdom, which we call Brilliance, that is always available to give insights and answers to the problems we face. There is a formula we have identified that will shift our thinking and return us to our natural Brilliance whenever we remember to apply it. This formula provides the most natural stress relief available. A nosa visión única ao estrés ofrece solucións reais que deixan de estrés na súa orixe. Primeiro, o pensamento é o centro de todas as nosas respostas ao estrés. En segundo lugar, a maioría da xente non entender que eles teñen unha sabedoría innata, que chamamos de brillo, que está sempre dispoñible para dar ideas e respostas para os problemas que enfrontamos. Hai unha fórmula que identificamos que vai cambiar o noso pensamento e volver connosco para o noso Brilliance natural sempre que nos lembramos de aplicala. Esta fórmula proporciona o alivio de estrés máis natural dispoñible .

Ler máis »

Tomé tempo para notar

Cando entrar no ritmo, eu costume ir no meu modo automático, programar a alarma, entrar no meu coche para ir traballar, e despois chegar alí con case unha memoria do que ocorreu entre o inicio e apagar o coche. Summertime ea miña sobriña de fin de matrimonio de verán me sacou do "automático" e para o momento.

Non hai nada como un casamento para facelo tomar coñecemento do que está pasando en cada momento. A partir da primeira visión da noiva no seu vestido magnífico para a cea e buffets de sobremesas, para a primeira danza, eu atope vivo cada momento coa enerxía e alegría. Ao falar con aqueles que non vira en moito tempo, e se involucrar con amigos e familiares da parella nunca falara con antes, eu notei cada pequena cousa en torno a min.

O meu momento máis memorável e vivo foi cando dúas nais de amigas da miña sobriña manobrou miña nai de 91 anos de idade para a pista de baile. Debe saber que nunca tiña bailado unha danza na súa vida. Ela estaba rindo tanto que levou un par de horas para ela recuperar o alento, literalmente. Ela se recuperou e todos nós imos lembrar dese momento para sempre.

Desde que volveu a traballar despois do casamento eu estou continuando a entender o que está ao meu redor no momento. Un amigo e eu comín delicias nosos DQ nun xardín de flores preto de casa hai uns días. Estabamos totalmente tomadas polos aromas sorprendentes e as cores das flores, as abellas industriosas e curiosos pequenas moscas negras, e as trasnadas de unha banda de carrizos do espectáculo alucinante acrobacias, incluíndo un final aire e incidente bombardeo de mergullo. Eu non podía deixar de mirar para a acción.

Dous días atrás, eu camiñaba ao redor do lago preto do meu oficina durante a miña pausa para o xantar. Eu tiven que rir en voz alta para os gansos canadenses cando un pequeno grupo reuniuse seus amigos e buzinou seu camiño dende lago a outro nas proximidades. Os gansos apreciado o lago só mirou cara arriba e continuou o seu en liña sinuosa. Pasei o sinal no Pavillón que recoñece Enerxía, risa, Terra, ceo e auga. Entender que realmente entender o que estaba acontecendo coa terra, ceo e auga tiña rapidamente empolgado a miña enerxía e risas.

Gústame observar cada momento e eu estou facendo isto no meu costume de elección. Complicacións da vida fan a máis simple ea carreira transfórmase en relaxación cando ter tempo para ver o que está presente nos meus momentos. A miña mente solta de calquera cousa que non está a suceder agora , a miña felicidade se expande, e me sinto totalmente conectado e vivo.

Eu recomendo ir os seus amigos, cans ou nenos para lle facer compañía nas súas excursións para os momentos presentes da vida, sei que vai facer algunhas memorias inesquecibles ao longo do camiño.

Limpar a súa propia casa

Todos temos crenzas e patróns de pensamento que adoptamos ao longo das nosas vidas. Moitos deses hábitos de pensamento teñen que ver cos nosos seres queridos e outras persoas na nosa vida.

Persoas de familias grandes non poden crer que ten todo o pais que esperaban xa que a atención dos seus pais só ir tan lonxe. Todos os nenos teñen unha idea do que é un bo pai e que eles queren dos seus pais. Se a súa esperanza non corresponde a realidade deles, eles senten unha sensación de perda que pode ser expresada a través da rabia ou un sentimento de indignidade.

Podemos recoñecer a necesidade detrás de nosos primeiros pensamentos e a continuación, engade a comprensión, gañamos como adultos que non debemos deixar vellos pensamentos e crenzas controlar as nosas vidas. Cando facemos iso, escoller un novo camiño cara a relacións máis saudables, máis felices.

Outro exemplo son as expectativas que temos sobre os nosos relacións significativos. Temos unha lista de como queremos ser tratados que non sempre é recibido polo noso ser querido. Neste conflito a miúdo deixes de canto de traballar para unha relación mutuamente satisfactoria, libre de vellas crenzas.

Como adultos, necesitamos limpar a casa e eliminar todos os supostos que creamos cando nenos. Máis información sobre como limpar a súa propia casa mental, a lectura do capítulo 5, "Break Free From Thought Patterns", no noso libro, Activa súa Brilliance: 12 claves para a Arte de vivir feliz.