Pensamento en Acción

Aquí é o segundo artigo no noso novo ollar sobre a serie Fórmula Brilliance:

Pensamento en Acción

Por: Lynne Hoft, Edd & Hildebrandt Vivian, MA

Richard Carlson nos deu un gran insight, cando dixo: "O pensamento non é algo que acontece a nós, senón algo que facemos. Ela vén de dentro de nós, non de fóra. O que 'pensa' determina o que vemos - aínda que moitas veces parece todo o contrario "Pensar é automática, pero está pasando o tempo ..

Onde os nosos pensamentos veñen? Todos temos unha base de pensamento que cargados con nós que contén todas as nosas crenzas e patróns de pensamento. Tamén contén todo o que aprendemos na casa, na escola, e nas nosas comunidades. Os nosos bancos de pensamento conter o que temos experimentado no pasado.

Temos tamén unha outra fonte de pensamento que chamamos Brilliance. Brilliance é a nosa conexión cunha dimensión superior de conciencia, pensamento e conciencia. El só ocorre no Agora e sempre leva o punto de vista máis amplo.

A comprensión e pensamento crítico. O noso coñecemento de como pensar obras determina o grao de poder que temos sobre as nosas vidas.

Como podemos distinguir cando estamos atrapados na nosa base de pensamento ou cando estamos conectando coa nosa Brilliance? Cando se está preocupando ou sentirse inseguro, nervioso ou deprimido for pego en vellos hábitos de pensar do seu banco pensamento. Ao experimentar unha sensación de paz, de confianza e seguro, xa bateu o seu brillo.

Pensar sobre o pensamento é un hábito aprendido e maior barreira para o acceso Brilliance. Fomos ensino a "pensar", para pensar sobre todo. Todo isto pensando nos mantén no pasado e bloquea o camiño para Brilliance. Aprender novos hábitos pode impedir esa tiranía da base de pensamento.

Aprender a aquietar a mente é moi importante. Tomar respiracións profundas lentas ou simplemente escoitar a súa respiración para o fluxo do pensamento. Cando somos calmos podemos escoitar a nosa intuición, a voz da Brilliance, dándonos novas ideas e solucións.

Moitas persoas non saben que son os nosos pensamentos que crean as nosas vidas. Estamos creando o tempo. Os pensamentos son "só pensamentos" ata que poñemos a nosa atención sobre eles, activando os en expresión. Se estamos no piloto automático que abdicaron da nosa capacidade de elixir o que creamos e están a mercé dos medios de comunicación, publicidade, os nosos compañeiros e as nosas familias, incluso os nosos dous anos de idade. Basta ollar arredor no mundo de hoxe e ver o que o pensamento inconsciente crea extrema.

Podemos cambiar o mundo, aprendendo a conectar e manter a nosa Brilliance. Isto pódese facer de varias maneiras. Exercicios de centralización, como meditación e ioga axúdannos a relaxarse ​​e estar presente. Podemos estar no fluxo por estar na natureza, camiñar, correr, xogar baloncesto ou se engajar en calquera actividade que nos coloca no agora. Sorrindo para si mesmo e aos demais, moitas veces rindo e conmemorando a cada paso do camiño mover-nos en vibracións máis elevadas.

Brilliance é o camiño que debemos tomar para probar unha conciencia máis elevada.

Cando nos facemos conscientes dos nosos pensamentos e decide poñer a nosa atención nos nosos pensamentos brillantes elevamos a nosa expresión e moverse en estados máis altos de ser. Nós realmente pode traer o ceo para a terra.

Fai a Brilliance © 2011

Entre na súa propia realidade persoal

NOTA: Este post foi actualizado 4-29-11

Pouco antes das vacacións, fomos convidados no programa de radio GGM, corazón e alma, co Rev Bee DeLozier. Demos con esta entrevista ao final desta nota.

Luz Awakening por Rob Adamso

Na entrevista que responderon a unha serie de cuestións únicas. Escoita e aprenda o que nos motivou a realizar o estudo de brillo innato que se transformou a Fórmula Brilliance promoven hoxe.

• Máis información sobre Brilliance e como descubrir o seu propio brillo.
• Entenda o seu proceso de pensamento e como evitar ser pego en pensar sobre o pensar.
• Aprende os tres principios básicos para superar o estrés a través da conexión Brilliance.
• Buscar nosa como acceder á súa propia realidade persoal a través Brilliance.

Recoñecer que a Brilliance existe na 5 ^ª dimensión. El transcende este mundo de dualidade. Explotar como resolver os seus pensamentos e sentimentos pasar a este estado de saber expandido.

Aquí está o enlace para escoitar a entrevista agora:

Van deixar de rabia nas Relacións

Como a rabia é tan común en problemas de relación, precisa de atención. Para realmente dominar os nosos relacións, cómpre dominar nosos sentimentos de rabia. Estes sentimentos son facilmente desencadeada por mor do noso aire e rabia frecuentemente esconde sentimentos máis profundos que teñen medo de compartir. Porque a nosa resposta rabia moitas veces é duro, explosivo, e axiña queda fóra de control, é fundamental que recoñezamos a súa fonte.

Calquera sentimento negativo está conectado a un nivel de pensamento e de crenza sobre nós mesmos ou a outros. A rabia está ligada a un pensamento e un pensamento non é máis que un pensamento ata que darlle vida. O impacto sobre as relacións de rabia explosiva, fervendo, mal humor, ou hostil é devastador. Rabia calma non é menos destrutivo que a rabia barulhenta. A rabia é desencadeada por un nivel de crenza antigo ou conscientemente se usa para controlar os outros, é un destrutor máis que un constructor de relacións.

Pode dominar nosos sentimentos de rabia. Calquera sentimento negativo está nos dicindo para comprobar o noso pensamento. A rabia está nos amosando que o noso sistema de pensamento está no control e estamos fóra de control. Necesitamos coñecer os nosos puntos de inflamación propios e aprender a identificar os primeiros síntomas físicos, se queremos parar o proceso e evitar explosións de rabia. Se está cerrando os dentes, apertando os puños, ou axitación, respire fondo, relax, e comprobar o seu pensamento. Pregunta a: está facendo este pensamento correcto paga a pena prexudicar o meu relación con esa persoa? Será que eu podería compartir ese pensamento ou resolver esta situación de outro xeito sen rabia?

Unha vez que gaña a posibilidade de incorporarse a súa rabia antes de que se afasta de ti e ollar os pensamentos que están provocando a súa resposta rabia, vai entender que eses pensamentos non eran realmente tan importante así. Elas non reflicten os seus valores. Eles non foron xustificadas. Certamente non valían a destruír unha relación.

A rabia é unha especie de rexeitamento que empuxa a xente para lonxe e non resolve nada. Cando cambiamos a partir dos patróns de pensamento por tras da rabia no noso Brilliance, recibimos o don da aceptación. Podemos aceptar que temos puntos de vista diferentes, experiencias diferentes e realidades diferentes. Aínda pode ter problemas para resolver, pero a través da nosa sabedoría e comprensión, podemos acceder as mellores solucións. Podemos neutralizar a nosa rabia e crear mellores relacións.

Extraído en parte, Activa súa Brilliance, Back to Brilliance © 2007.

Tres segredo para estrés Relief

Vivimos nun mundo onde "a tensión", "multi-tasking", e "esgotado" parecen ser unha forma aceptable de vivir. Considérase a norma para ter un ou de todos estes problemas algúns ou a maior parte do tempo. Vivindo a vida dese xeito ten o seu lado negativo: as relacións sufrir, todas as esixencias colocadas sobre-nos a crear tensión e mesmo a rabia, e baixamos os nosos patróns, a fin de completar a nosa lista de tarefas. Neste modo, perdemos os soños que pretendía alcanzar, perder a confianza na nosa capacidade de atopar a alegría e significado no traballo que facemos, e se contentar con menos do que queriamos.

O estrés é unha epidemia sen alivio á vista. Centos de libros foron escritos, centos de drogas foron desenvolvidos, e programas terapéuticos florecer. Estamos perdidos no capitalismo de estrés.

Hai unha nova visión que pode deixar o estrés nas súas camiños. Cando comprender o pensamento eo seu poder creativo, pode liberarse das súas garras. O tempo pertence a vostede. As súas contusións curar ea súa enerxía brotes. Esperanza volta eo seu corazón canta.

Como funciona o pensamento

O primeiro paso para eliminar o estrés na súa vida é entender como o pensamento funciona. Investigación do cerebro mostra que cada metade do noso cerebro soporta unha única función. O cerebro esquerdo e analítico, Secuencial, e organiza as nosas vidas. O hemisferio dereito está asociado coa intuición e creatividade. O autor Richard Carlson dá a mente dúas funcións distintas que se correlacionam. A mente dun ordenador é que parte da nosa mente que organiza e almacena información. Ela recolle todas as nosas experiencias, todo o que temos observado, e xeracións de crenzas da familia e cultural. Tamén almacena os nosos hábitos de comportamento, como cepillo dos dentes ou dirixindo o coche, sen que teñamos que pensar moito sobre iso. Nosa mente transmisor nos conecta co noso brillo natural e creatividade. Ofrece novas respostas e insights que nos moven a un novo nivel de expresión.

Ler máis »

Como pensamento crea tensión

A vida é realmente un traballo de dentro para fóra. Os pensamentos que están dentro de nós crear as nosas vidas. Certamente crear como lidamos coas situacións. Os pensamentos que concentrarse en medrar. Se temos unha morea de pensamentos sobre problemas, preocupacións e temores, e poñer a atención sobre aqueles, seguiremos a crear estrés.

Cando temos situacións nas nosas vidas que poderían ser precursores de salientar que foron condicionados a resolver eses problemas co ordenador parte da nosa mente. Volvemos nos nosos bancos de almacenamento para atopar unha situación semellante, e, a continuación, retirala-lo e dicir "aquí está a resposta".

A maioría das veces as vellas formas de xestione as cousas non se aplican na nova situación, porque temos crecendo e cambiado moito, e as circunstancias son diferentes. Tentando atender os problemas de hoxe da mente de un ordenador é unha fórmula infalible para crear estrés e angustia.

Hai outro hábito da mente en xogo aquí. É o que chamamos de ataques de pensamento. Cando está perdido na fiación problemas e preocupacións que está realmente tendo un ataque de pensamento. Mentres os seus pensamentos están circulando en torno a unha preocupación, non vai a sitio ningún. Pero a súa forza de vida e enerxía están sendo atraídos para que hidromasaxe e sendo desperdiçado. Canto máis vostede é capaz de recoñecer e pegar un estándar, máis rápido pode mover á claridade e acción.

Aquí está un exemplo de como os ataques de pensamento pode ocorrer.

• Unha persoa de vendas, a miúdo feita de vendas e as vendas perdidas.
• Poden recibir unha chamada que di a eles unha venda que contaba con non ía ocorrer. Poderían pensar "Eu estaba contando con esa venda e só caeu completamente, eu non podo crer!"
• Entón, como eles seguen a pensar sobre a situación podería seguir outro pensamento: "Oh meu Deus, o que vou facer - Eu teño todas as miñas contas, máis o pago do coche novo debido en dúas semanas."

Eses dous pensamentos crearon unha dinámica e que está fóra e correndo para o futuro:

• "Agora teño que cancelar o proxecto do tellado da miña casa - e probablemente vai baleirar de novo este inverno a neve é ​​algo como no inverno pasado" e
• "A miña muller vai ser a virada, virada gran momento!"
• "A economía está empeorando. Os políticos estúpidos nunca obter os paquetes de estímulo van a tempo. "

Cando un pensamento é dada moita atención, pode atraer unha ducia máis do mesmo tipo de pensamentos. Cando isto ocorre, se está preso nun ataque pensamento de pleno dereito, coa mente de ordenador totalmente no control.

Teña presente, a cadea de pensamentos descritas iniciados cunha mensaxe recibida en unha chamada de dous minutos. Cando tomamos o paseo en un ataque de pensamento, calquera outra cousa suceder nas nosas vidas é para gañar. Podemos estar preocupado co noso fillo, neno ou adolescente. Tanto se se trata da súa saúde ou clasificacións ou actitudes, mirar para calquera preocupación ou se preocupe, moitas veces atrae o "quizais" e "podería acontecer" próximos pensamentos que se esconden nos nosos patróns antigos ou en que observamos na vida doutras persoas próximas a nós. Estamos alimentando ataques pensamento máis rápido que a velocidade da luz e sentir o estrés que acompaña o crecente número de pensamentos xirando nas nosas mentes.

Os nosos pensamentos son a base para como experimentamos as nosas vidas. Unha vez que sabemos como os pensamentos crean as nosas vidas, é máis fácil comprender como os pensamentos crean o noso estrés. Temos unha selección. Podemos xirar en torno dos nosos problemas e preocupacións, ou podemos aprender a volver para a nosa Brilliance, e acceder os pensamentos que van crear unha vida de satisfacción e facilidade.

Fragmento da Guía de estrés parar, volver Brilliance © 2009

A Time for Brilliance é agora

Xa asistiu ao informativo e atopou os seus músculos axustado, o apertamento estómago, ou unha bágoa no seu ollo? Foi a súa resposta xerada polo número de soldados e civís perderon nunha guerra que día? Eran os informes terribles de xenocidio nun país estranxeiro? Ou era o fluxo constante de políticos, CEO, funcionarios públicos ou 'folk estándar', que foron unha vez máis acusado dunha ampla variedade de delitos, violacións de confianza, ou un crime aínda máis hediondo?

A nosa primeira resposta é apagar a TV ou culpa alguén ou algo para a noticia horrible. Poida que teña xogado para arriba súas mans, coma nós, e dixo: "Como puideron ser tan estúpido?" Ou "Como alguén podería facer unha cousa desas?" Se tomamos o momento de ir ao seguinte nivel de comprensión e responsabilidade, nós pode considerar que, tamén, están implicados; nós, tamén, son unha parte da creación do mundo que vemos nas nosas pantallas de TV.

Para cada persoa abatidos nun xenocidio estranxeira, podemos identificar un pensamento que realizamos - un pensamento que diminuíu outro, a fin de aumentar a nosa propia condición estimado un pouco máis alto. Para cada informe da síndrome do bebé sacudido e as vidas esnaquizadas seguintes, podemos atopar ese impulso curto, pero forte para abalar a alguén, para acordalo a eles, para cala-los, que sentimos dentro de nós.

A medida que o debate sobre a saúde no Congreso continúa, o mesmo acontece co contido eo ton das acusacións e da discordia. Parece que todo o mundo está aí fóra, mirando para o lixo en todos os outros. Todos están esperando gañar algunha fama, transmitindo os achados inflamatórios que vai virar a marea, ou polo menos facer un respingo grande.

O que está a suceder? O que necesitamos entender nun novo nivel? Como podemos crear un mundo que non se distingue polos acontecementos máis brutais, pero si o máis brillante?

O que está a suceder? Nosa conciencia, o nivel eo foco dos nosos pensamentos, crenzas e sentimentos, está creando o que vemos ao noso arredor. Nós tendemos a nos separar eses 'malas' eventos e cremos que poderíamos ou non nunca faría se implican en tales sucesos. Sen embargo, cando examinamos os nosos pensamentos en detalles, descubrimos que os implicados en hábitos destrutivos de pensar cada día.

Somos parte do total, estamos conectados a todo en torno de nós temos que cambiar a nós mesmos, a nosa conciencia antes de que nós poidamos cambiar o mundo ..

Hai máis do que podemos ver como este é un momento de gran cambio. Hai unha cura dinámico que ocorre como chegamos a comprender que os nosos pensamentos contribuír a realidade externa da vida na Terra. Coa nosa conciencia elevado e expandido de como todo funciona, estamos creando esa purificación e cura. Moito da negativa que percibimos nese momento conectado á liberación de vellos hábitos de pensamentos e patróns de estar na conciencia colectiva.

O que necesitamos entender nun novo nivel? En todos os casos, cómpre entender que todos están facendo o mellor que poden co que teñen. Ese entendemento inclúe a nós mesmos. Estamos todos a traballar con sistemas desgastados pensamento que precisan dunha nova infusión de Brilliance universal. Este Brilliance natural é o que respiramos todos os días, o que vemos como a natureza rexuvenecemento da terra en cada estación, e que está no centro de cada átomo que nos forma.

Como podemos crear un mundo de brillo? Necesitamos ser conscientes de que cando as nubes escuras do vello pensamento disipar, temos a oportunidade de crear un mundo realmente brillante. Estamos creando un mundo que reflicte o mellor en cada un de nós individualmente e colectivamente. Este novo entendemento lévanos en harmonía con nós mesmos, e despois con toda a vida. A Time for Brilliance é agora!

Magnetizadas súa vida

Nunca brinque con imáns cando era neno? Foi moi divertido, aínda que se fixo un pouco monótona co paso do tempo. Nada foi máis precisa e nunca deixar que un imán e algúns metais. O imán foi garantir a tirar todo o metal na súa veciñanza para ti.

Agora que somos adultos, temos que xogar no mesmo xogo. Moitas veces estamos xogando sen saber que estamos a tirar-nos os aspectos da vida que concentrar os nosos pensamentos. É bastante sorprendente e é igual en precisión de pasatempos da nosa infancia .

Agora, o que estamos dicindo? Bótalle un ollo a puntos altos do seu día e puntos baixos. Anota algúns dos elementos máis fortes do seu día. Entón pregunta se: "Que pensamentos que me preste atención aos días de hoxe?" E "Como estes pensamentos se relacionan cos incidentes máis memorábeis do meu día?"

Creamos o sabor do noso día a través do noso pensamento, tan seguro como un imán atraerá sempre metal. Os nosos pensamentos acumulados, a nosa mentalidade, pode ser ben utilizado para crear as nosas vidas. Consulte todo ao seu redor - o que fai que pareza, o son gusta, se sente así? A forma máis rápida de descubrir onde a súa atención foi e mirar ao redor ti. Creou este co imán da súa mente.

PS Sempre pode cambiar o seu foco e pon a súa atención no que quere máis. Isto vai certamente cambiar a imaxe da súa vida.

Change Your Mind para aliviar o estrés

Change Your Mind para aliviar o estrés

Os expertos din que están deseñados para probar o estrés e reaccionar a el. O estrés pode ser positivo e intensificar a nosa conciencia. Se xa xogou fútbol ou fútbol ou tenis ou calquera deporte competitivo, vostede sabe que este tipo de estrés é realmente divertido e pode traer para fóra dos nosos mellores esforzos.

Con todo, o estrés que sentimos de presións e demandas de emprego non é divertido. O estrés que experimenta cando chegue malas noticias sobre alguén que ama pode sentir como unha bóla de lume no seu intestino e un aperto que leva tempo para liberar. O estrés moitos de nós sentimos en relación a longo prazo malas poden incluso levar a trastornos emocionais, porque as nosas reaccións de estrés crónico non foron divulgados ou resolto.

Noutras palabras, o estrés que segue a grassar, que non podemos obter alivio, torna-se a aflición dos nosos corpos. Ese é o tipo de estrés que temos que obter unha manexar sobre. Se non o facemos, temos que afrontar as consecuencias da rabia, depresión, presión alta, e moitos problemas de saúde máis.

Ler máis »