Cura seu Mindset

Un dos nosos estudantes compartiron connosco que loita coa súa mentalidade diñeiro. É massoterapeuta independente e instrutor de ioga. Ás veces vai axenda unha aula e ninguén vai aparecer. Tendo clientes suficientes para atender os seus gastos e ter ingresos excedente é un reto. Ela tiña tomado o noso Mestre seu programa Mindset e quería saber se nós expanded nosas ideas ou habilidades relacionadas co diñeiro, xa que desenvolvera o programa.

Algúns dos pensamentos é collo son: como vai vir para arriba co diñeiro que ela ten que cando as clases non recheo, ou porque as súas clases non encher, ou como se pode deixar de se preocupar de diñeiro.

No noso programa de mentalidade discutir o quão importante é para estar conectado coa nosa Brilliance natural. É a nosa mentalidade que vén dos nosos vellos patróns de pensamento que está no camiño de recoñecer noso brillo e vida dende esta sabedoría. Dirección clara deses pensamentos limitantes nos permite probar o noso pensamento Brilliance. É como saír de debaixo dunha nube eo sol brilla.

O ano pasado aprendemos un exercicio que indaga os nosos patróns negativos de pensar de forma máis rápida e profundamente do que calquera outra cousa que tente. O exercicio vén do libro Límites Cero, escrita por Joe Vitale e Ihaleakala Hew Len, Ph.D.. "Ho'oponopono" é un proceso de cura hawaiano antigo.

Hai cinco etapas:

1. Eu estou de acordo a responsabilidade de crear esta experiencia ou situación que quero para limpar. Isto vén da comprensión de que todos somos constantemente creando a nosa realidade do noso pensamento e que é o noso pensamento que crearon este problema.

2. Sinto moito por esta situación.

3. Por favor me Perdoando. Aquí, nós pedimos perdón a todos aqueles a quen nós prexudicados; nós perdoamos aos que nos feriron, e nós perdoamos a nós mesmos para todo o mal dato e recibido (real ou imaxinaria).

4. Quérote. Pedimos Orixe Universal para transmutar todas as nosas antigas crenzas, patróns de pensamento e hábitos de pensar en amor universal ilimitada. É o amor que nos cura e, así, cura o mundo.

5. Grazas.

Cando collo preocuparse onde noso diñeiro está indo vir, como nós estamos indo para cubrir as nosas clases, ou o que cómpre facer para gañar máis diñeiro, que sucumbiron aos nosos vellos hábitos de pensamento. Estamos de preocuparse non ter o suficiente e teñen medo que non vai ter o suficiente. Eses pensamentos creamos a nosa realidade. O noso sistema de pensamento colectivo perpetúa esta "realidade" o mundo no que vivimos cando usamos o "Ho'oponopono" proceso das nosas vellas crenzas e sistemas de pensamento, fotografías de nós mesmos eo mundo ao noso arredor e son substituídos con Amor Universal. Desta forma, curar a nós mesmos eo noso mundo, curando a nosa mentalidade.

Volver Brilliance, © 2008

Cura de Relación

Cando as relacións se desintegrar, é porque fixemos suposicións, xuízos feitos, e deixan a nosa mágoa e rabia asumir a nosa comunicación. Nós nos facemos tan apegados a "noso lado da historia" que non podemos ver o noso camiño claro incluso para escoitar con calma para os outros. Entender como o noso pensamento está detrás destas decisións que nos separan dos demais é o primeiro paso para curar nosos relacións. Entón, podemos utilizar os nosos sentimentos, que viñan do noso pensamento, para guiar nunha nova dirección. Podemos cambiar e se conectar cos nosos pensamentos brillantes para renovar a nosa escoita e responder dos nosos corazóns.

Moitos de nós teñen o costume de xulgar os demais nos nosos relacións. Como lidamos con ese hábito máis común e barreira para relacións saudables? En primeiro lugar, necesitamos entender e lembrar que os xuízos son só pensamentos que se concentraron en e fixo real. Nós xulgamos de acordo coas nosas expectativas, perdendo de vista o feito de que todos temos realidades distintas e non ve as cousas da mesma. En modos baixos, o que vemos parece que é o seu peor.

Cando collo xulgar a alguén, tendemos a perder de vista a persoa como un todo e ver só o problema que nos identificamos como a deles. Nós xulgamos os outros para as cousas "grande", de non tirar o lixo de extravío do xornal a ser unha megera falastrão. Nas nosas mentes que poderían facer mellor ou ser mellor.

Moitas veces, estamos aínda máis duro en nós mesmos cos nosos xuízos que nós sobre os outros. Cando non temos vivido ata os nosos patróns propios que se fan o obxecto do noso desprezo. Cremos que non podemos facer nada dereito, non aprendeu aínda, son estúpidos e miope. Cando os outros están xulgando nós, é moi fácil de ignorar ou desprezar os que non coñece ben ou se preocupan, con todo, os xuízos dos que coñecemos e amamos pode cortar fondo e lembrar por moito tempo.

Xa tivo un resultado positivo veu de facer un xuízo negativo sobre outro ou sobre si mesmo? Todos os xuízos que temos aquí identificadas son negativos que son clasificados e mantido por un longo tempo. Esta longa vida de andel de xuízos fraude a que fai o xuízo de que realmente coñecer o outro e impide a un xulgado de ser coñecido.

Sentenzas drenan a nosa enerxía. Veñen dos nosos patróns de ordenador de pensar. Cando nos implicados neles, os nosos sentimentos negativos debe ser a nosa primeira pista para prestar atención e reorientar a nosa atención ea nosa enerxía. A pesar de xuízos sobre a guerra nuclear pode parecer digno da enerxía negativa pasou, xuízos sobre peiteados e estilos de vida pouco ou nada contribúen. Baixo eses xuízos atopamos unha falta de respecto por nós mesmos e os outros.

Cando temos acordos ou expectativas compartidas con outros e eles non están funcionando, podemos sempre renegociar sen xuízo dunha forma respectuosa. Calquera tempo gasto en facer xuízos ou estar preocupado polos xuízos outros fixeron é desperdiçado. Imaxina o que podería estar facendo da nosa Brilliance natural en vez. Decisións son sempre negativos, en vez diso, podemos admirar, eloxiar e recoñecer os trazos positivos doutros vistos da nosa Brilliance a través dos ollos de respecto. Si! podemos ver o mellor e esquecer o resto.

Apologia a Shirley Sharrod

Todos por un e un por todos

Imaxina atoparse na situación Shirley Sharrod experimentou nos últimos días. Un retrato de vídeo altamente editado deixou a súa reputación en frangalhos. A continuación, a investigación insuficiente e suposicións flagrantes resultou na súa perda do seu emprego. O mix, parece que a mentalidade distorsionada poñer isto en movemento para atender intereses persoais.

• Parece que o blogger que cociñaba o vídeo foi deliberadamente coa intención de minar a NAACP ea actual administración e reivindicar algunha fama a costa de Sherrod.
• Fox News, a continuación, tomou o vídeo e se usa para atacar tanto dela e da administración.
• Parece que o empresario tamén saltou para as conclusións nun contexto de medo sobre a discriminación racial pasado no seu departamento e disparou Sherrod.

Esta historia parece ser a norma e non a excepción. Estamos vivindo nun mundo de crenzas distorsionadas e pensamentos que están contribuíndo para o medo, a destrución de conflitos, e nun nivel persoal e global.

Estes son algúns outros exemplos:

• Alí estaba o funcionario de BP que informaron problemas co pozo de petróleo do Golfo que foron ignorados polo seu supervisor, obtendo un desastre de proporcións incalculables.
• Para o mes pasado, houbo un esforzo supremo no Congreso para bloquear o paso de unha extensión do subsidio de desemprego para millóns de persoas que estiveron fóra do traballo durante meses, ata anos, como resultado da nosa crise económica. Estes traballadores foron retratadas por algúns membros do Congreso como preguiceiro e incapaz de conseguir un emprego.
• A continuación, as discusións máis recentes sobre as noticias da guerra en Iraq e Afganistán indican que teremos que estar alí por moitos máis anos.

Estamos vivindo nun mundo insano? Quizais somos, e é o noso pensamento que está creando o caos que nos rodea.

• Nosas crenzas acondicionado, os nosos pensamentos, que é o noso dereito de publicar nosas axendas enriba do ben de toda a dirección o permiso para deliberadamente distorsionar a verdade e causar dano a outras persoas.
• Nosas crenzas de que a seguridade é menos importante que a liña de fondo beneficios abre a porta á neglixencia e catástrofe resultante.
• Os nosos pensamentos ganancioso que podemos ter todo o que o noso camiño, independentemente das necesidades dos outros, leva a un desequilibrio extremo nas relacións persoais, nacionais e internacionais.

Cando é que isto vai deixar? Se xa se sentiu só, vítima, erro, ferido, ou perdido, que experimentou a tolemia resultante de hábitos disfuncionais de pensamento. Cada un de nós ten o poder de acabar con esta demencia.

• Cando limpamos nosos hábitos mal de pensar e concentrarse en pensamentos que nos traen paz, ledicia e harmonía, imos crear un novo mundo.
• Cando tomamos o tempo para entrar en sintonía con outras perspectivas, a ver o valor e os puntos fortes en todos, imos aumentar a calidade das nosas vidas.

Entón, Shirley, pedimos desculpas. Admiramos a súa dignidade e honestidade. E, imos traballar para construír unha conciencia de Brilliance nas nosas comunidades para que todos poidan beneficiarse-se e vivir xuntas en harmonía.

Fai a Brilliance © 2010

Ten Pensando en Ti impostos forzado para fóra?

Temos alcanzou novamente a data límite imposto do 15 de abril. Difícil de adiviñar o que! "Impostos" son só un pensamento, a non ser, claro, ten que escribir un cheque de correo-e antes da media noite.

Estamos aquí para vos dicir que os pensamentos son realmente só pensamentos. Os pensamentos que eliximos para prestar atención a tornar-se energizado e real na nosa vida. Por que pensar "impostos" cando podería estar pensando "declaración do imposto"?

Se quere volver a sintonizar o seu pensamento un pouco, lea os nosos consellos sobre como pensar enumerados a continuación. Vai ser axudar a re-foco sobre a realidade que realmente quere crear.

1. Conscientize si os pensamentos que pensa.
2. Elixe os pensamentos que prestan atención.
3. Entenda que os pensamentos veñen antes de sentimentos.
4. Lembre que os pensamentos son só pensamentos.
5. Use o seu brillo para abrir a porta á posibilidade.
6. Eliminar os ataques de pensamento.
7. Pregunta a si mesmo: "O que eu estaba a pensar?"
8. Póñase-se co seu brillo, a súa autoestima.
9. Recoñecer que os pensamentos se fan cousas.
10. Crear a vida que realmente quere.

Como Brilliance Para Estrés

Cando experimentamos a sensación de estrés, pode abrandar e pasar á riqueza de brillo que a nosa mente pode acceder. Pensamentos brillantes atraen máis do mesmo ea nosa visión do mundo cambia nun minuto. No caso de venda perdida que ocorre, o noso pensamento primeiro é probable que sexa o mesmo:

• "Eu estaba contando con esa venda e só caeu completamente, eu non podo crer!"
• Na nosa mente brillante, o noso próximo pensamento pode ser "Creo que vou conectar e obter os detalles do por que isto aconteceu."
• Poucos minutos despois, despois de que a chamada pode pensar: "Hai un problema real na produción e despedimentos por diante."

A nano-segundo máis tarde outros pensamentos inspirados poden ocorrer:

• "Quen é a súa competición - Vou incorporarse no teléfono con eles", ou "O meu cuñado está especializada en consultoría de negocio e eu vou deixar lo saber que pode ser capaz de axuda-los."
• Non moito tempo despois, está relaxado e reorientou: "A miña próxima venda está chegando. Eu teño cinco boas perspectivas podo avanzar con ".

Cada pensamento que temos atrae máis do mesmo, é como está poñendo a súa solicitude para o Universo e envía de volta máis que poñer a atención na Se cambiar o seu pensamento e comezar a centrar no que é o que realmente quere. , entón vai comezar a probar máis que na súa vida. Sabemos que soa simplista, pero cando se traballa con iso, vai atopar a verdade agochada dentro del. , Deixando de ir á pensamento ataca, gañamos tempo e enerxía para moverse na dirección que realmente queremos ir.

Os nosos pensamentos son a base para como experimentamos as nosas vidas. Unha vez que sabemos como os pensamentos crean as nosas vidas, é máis fácil comprender como os pensamentos crean o noso estrés. Se é o dado o control total, a nosa mente dun ordenador vai continuar a repetir o pasado e proxectando cara ao futuro. Este estándar non axudarnos a xestionar as demandas de hoxe e presións, con confianza e facilidade.

É esencial que aprendamos a acceder ao noso núcleo de Brilliance, a nosa mente transmisor, para que poidamos atopar novas respostas, construír relacións de apoio e amor, e deixar de lado as crenzas do pasado e normas que limite ou suprimir as nosas capacidades reais e auténticos . Non é certo que todos queremos a felicidade, satisfacción e unha sensación de estar plenamente vivo nun mundo onde todos son realizadas a respecto? Tamén é certo que os nosos pensamentos creará vidas estressantes ou crear estrés-free vidas que somos capaces de contribuír mellor para as tarefas, desexos e soños nos é caro.

Fragmento da Guía de estrés parar, volver Brilliance © 2009

Brillo Natural: Entrada para as respostas que buscan

Todos que teñen mirado con atención para as nosas vidas se pregunta se non hai máis vida do que vemos ao noso arredor, máis respostas que preguntas. Unha vez que temos unha idea prendido nas nosas mentes, ciclos e recicla. Os nosos pensamentos recorrentes, moitas veces crear dúbida, preocupación e interese. Nós nunca realmente obter a resposta e deixar o ciclismo ata entender que temos dous tipos de pensamento, unha para o coñecido é na vida e outra para o do descoñecido que vén a nosa camiño.

Un tipo de pensamento se orixina na nosa mente ordenador. Este é o lugar onde todos os nosos pensamentos, experiencias e formación son almacenados. É como un arquivo de ordenador real. Todo o que experimentamos hoxe vou entrar nese ficheiro de caché, dispoñible para uso no futuro.

O outro tipo de pensamento vén da mente do transmisor, ou mente Brilliance. Esta conta ten acceso a todo o universo, para o que chamamos Brillo Universal. Unha vez que temos este respecto, podemos calmar, escoitar e pedir o que necesitamos . Nese momento descubrimos un maior punto de vista.

É semellante a unha vista aérea sobre o tráfico actividade. Cando está en retardar ou deter o tráfico que non pode imaxinar o que está pasando. Pode sintonizar a radio e escoitar sobre o que está pasando dun helicóptero arriba que poden ver o cadro enteiro. Este é o tipo de conexión é preciso dar sentido ás nosas vidas. Cada día estamos a traballar sobre a familia, amigos e compañeiros de traballo, e sempre tentando descubrir quen somos eo que é importante. Nós xeralmente sabemos o que lle gusta facer para relaxarse, pero non están sempre conscientes de como podemos contribuír ou o que o noso agasallo especial está nesta vida. Facer esa conexión Brilliance nos axuda a obter unha imaxe máis grande.

Entendemos Brilliance ser a conciencia, enerxía, intelixente e creativa que está dentro de nós e dentro de toda a vida. Brilliance ten as respostas a nosas preguntas que a nosa historia pasada da mente de un ordenador non pode discernir. O que aprendemos no PAT ou da escola de bate duro non sempre é suficiente para responder ás preguntas sobre o noso propósito e dirección. Con novos retos e condicións, os arquivos do noso pasado de cando en cando son suficientes.

Ler máis »

Unha Nova Vida está en espera

Cando Lynne estaba escribindo a súa tese de doutoramento, ela entrevistou un asistente social que lle dixo esta historia. A asistente social estaba facendo un proxecto especial semanal en unha instalación de correccións locais xuvenil. Ela estaba compartindo os principios fundamentais que teñen incorporados á nosa Fórmula Brilliance cun grupo dos seus moradores.

Un dos nenos era dunha área de vivenda realmente difícil pública no lado sur de Chicago. Estaba contando a súa historia de xeito prosaica. El falou sobre estar 10 anos de idade e volvendo a casa un día para descubrir a súa nai e os seus irmáns pasaron. O apartamento estaba baleiro. El nunca vira desde aquel día. Explicou a súa comprensión do que acontecera cando el dixo: "Pero, vostede sabe, eu era un neno malo, e eu estaba sempre correndo cos meus amigos. Eu non fun á escola "El non estaba triste ou culpar a ninguén,. Esta foi só a forma que el viu.

Outro neno dun grupo, mirou para el e dixo: "Robbie, a súa nai non deixou vostede porque non era neno mal. A súa mamá deixou vostede porque simplemente non sabía como haber Momma bo. "A asistente social comentou que tomou alento. Robbie, que era xeralmente un gran falador, era só atordoado e non podía pensar en nada que dicir. Nunca lle ocorreu que se deixou para tras porque a súa nai non sabía mellor. Pola contra, estaba vendo a si mesmo como un neno pobre e vivira iso. El non fora á escola dende que tiña dez anos.

El comezou a ir a escola na instalación de correccións e agora corre unha estación de servizo. Ten unha muller e un neno, e non ha ter problemas xa que o grupo coa asistente social hai varios anos. A súa nova vida comezou no momento do seu amigo díxolle que a súa familia está saíndo el, non era culpa del.

O que vellos pensamentos e mensaxes que está vivindo a partir de? Quen está a ver-se estar na vida? Pode non estar vendo un neno malo, pero se non fixo ben na escola, podes ver a si mesmo como alguén que sempre ten problemas de aprendizaxe. Se procede dunha familia con ingresos limitada, podes ver a si mesmo, como sempre, ter recursos financeiros limitados. Se vostede é un individuo moi grande, pode estar a ver-se como gorda e fea e non correspondermos aos ditados da sociedade sobre como un organismo que mirar. Estes patróns de pensamento nos fai sentir menos do que, indigno, roto, e corazón enfermo. Nós poderiamos seguir e seguir coas crenzas equivocadas que estamos a construír as nosas vidas.

É hora de crear as nosas vidas de quen realmente somos. Isto significa poñerse en contacto coa sabedoría innata que nos une a todos a vida. Na nosa Voltar programas Brilliance, chamamos iso de brillo natural. É a base do paquete humano que cada un de nós ten. O noso Brilliance nos dá unha conexión inmediata coa sabedoría infinita do Universo. En calquera momento, podemos optar por acceder nosos pensamentos mellores e máis altas. Cando está chat, triste ou decepcionado, os seus sentimentos están dicindo que está activando os seus antigos rexistros sociais e de programación. Cando se fai consciente desa xa ten bateu o seu brillo e pode ver a súa situación a partir da realidade de quen é vostede. Escolla concentrarse nos seus pensamentos brillantes pon de volta no camiño para a vida que estaba destinado a vivir.

Cal será a súa vida coma cando non está incidir sobre estas crenzas limitados? Cales son os seus maiores soños? Que ideas acender-lo? A elección é túa. Pode estar co seu "cousas vellas" que está facendo vostede miserable, ou pode abrir a súa vida ás súas posibilidades de brillantes. Aceptado o reto de facer unha nova realidade.

Presente Brilliance A Da Vida

Aprender que todos temos un núcleo de brillo foi o descubrimento das nosas vidas. É a nosa conexión co Universo, a fonte de todo o que é. Aprender que temos acceso directo a este brillo en todos os tempos era unha parte do que gran descubrimento. Ser capaz de explotar o noso brillo para a orientación, dirección, eo entendemento é verdadeiramente un don da vida. É a nosa rede de seguridade.

Esta semana decidimos compartir algunhas das nosas citas favoritas sobre brillo. Vai notar que varias desas citas veñen do noso libro, Activa súa Brilliance: 12 claves para a Arte de vivir feliz.

"A felicidade é realmente dentro de nós, sempre alí como parte do noso brillo." - Activa o seu brillo.

"Pensar require esforzo, aínda que pequena. Felicidade non require ningún esforzo en todo. En realidade, é un desapego da infelicidade que é unha tendencia á felicidade. "- Richard Carlson, pode ser feliz non importa como.

"Cando nós entendemos que podemos vivir do noso brillo, as presións, expectativas, e as limitacións do mundo externo perden o seu poder." - Activa o seu brillo.

"A felicidade permite que vexa a información de formas novas e creativas, e permite facer decisións racionais e produtivas en tempo hábil, que lle permite gozar, en vez de loita cos altos e baixos da vida, e incentiva a súa sabedoría e sentido común para a superficie. "- Richard Carlson, pode ser feliz non importa como.

"Todos temos o poder de escoller. Nun mundo onde parece que temos tan pouco control, moitas veces esquecemos que temos opcións. "- Activa o seu brillo.

"Practicamente en todas as batallas do corazón sobre a mente, vai co seu corazón. Porque, realmente, é moito máis doado para a súa mente para alcanzar o seu corazón, que para o seu corazón para coller coa súa mente. Un lote enteiro. - Michael Dooley, TST ... Unha nota do Universo.

"A clave para a felicidade é escoitar a súa sabedoría interior ata que a comprensión foxe pasado o seu sistema de pensamento." - Jane Nelsen, Understandiing.

"Canto máis somos capaces de vivir de dentro para fóra, máis beleza, alegría, satisfacción e experimentamos." - Activa o seu brillo.

"A vida é máxica. Cando nos facemos mestres de brillo que experimentamos que a maxia con máis frecuencia. "- Activa o seu brillo.

Xuízos negativos Mate Relación

Sempre estes radicais, xuízos negativos sobre os outros disparan a través da súa mente? Únete á raza humana! Cando eses xuízos comezan a ocupar máis tempo ou o foco en alguén que penso que realmente amei, é hora de escoller. Quere continuar a xulgar, ou quere para volver a amar e respectar?

Pregunta a si mesmo esta pregunta: Podo deixar de xulgar os demais nos meus relacións?

A maioría de nós teñen o costume de xulgar os demais nos nosos relacións. Como lidamos con ese hábito máis común e barreira para relacións saudables? En primeiro lugar, necesitamos entender e lembrar que os xuízos son só pensamentos que se concentraron en e fixo real. Nós xulgamos de acordo coas nosas expectativas, perdendo de vista o feito de que todos temos realidades distintas e non ve as cousas da mesma.

Cando collo xulgar a alguén, tendemos a perder de vista a persoa como un todo e ver só o problema que nos identificamos como a deles. Nós xulgamos os outros para as cousas "grande", de non tirar o lixo de extravío do xornal para ser un falastrão. Nas nosas mentes que poderían facer mellor ou ser mellor.

Experimentamos facer xuízos, e centos de suposicións, porque non tomar o tempo para facer preguntas sobre o que estaba acontecendo ou porque alguén dixo algo. Nós toda a presa caer no hábito de xulgar os outros por mor de como aparecen, falan, ou a onde se traballan ou adoración.

Pero, nas nosas familias, amizades estreitas, ou asociacións, debemos os que aman ou prezam un resultado mellor que un xuízo rápido ea desaprobación resultante, ombreiro frío, ou sermón do monte. E, por que estamos na "montaxe" de calquera maneira? O que nos fai máis cualificado para saber como os outros deben pensar, vivir, actuar ou do que elas? É moi divertido cando pensa sobre iso. Gastamos máis da nosa enerxía creativa xulgar os outros por seren quen son que traballar sobre o que podemos controlar - os nosos propios obxectivos, habilidades e talentos.

Ler máis »

A verdadeira solución para o estrés ea falta de sono

Durmir ben? Ou, é o estrés na súa vida che espertar, continuando a asolar aquelas horas da mañá? Imaxina a vida de 100 anos. Si, houbo momentos difíciles e de vida non era tan fácil como é hoxe coas conveniencias de auga encanada e super-cociñas. Pero a vida non era tan axitada ou apresurada para a maioría da xente. Simplemente, non había só como moitas cousas en que pensar.

Hoxe podemos ver o informativo da tarde e as canles de noticias 24 horas, ou unha tarde-noite trazo 'en up película. Algúns de nós estar conectado a familia e os amigos coas chamadas de fin de noite de teléfono e non pode durmir porque as nosas mentes están procesando as conversacións de novo. É difícil avaliar o risco real destes eventos noticiosos ou a vida que se concentran en 24/7 representan na nosa vida. Pero os efectos secundarios da falta de sono están ben documentados.

Entón, cal é a solución real?

Ler máis »