Change Your Mind on Stress Relief

Change Your Mind on Stress Relief

Asiantuntijat sanovat, että meidän on suunniteltu stressiä ja reagoida siihen. Stressi voi olla positiivinen ja syventää tietoisuutta. Jos olet koskaan pelannut jalkapalloa tai softball tai tennistä tai kilpaurheilua, tiedät tällainen stressi on todella innostava ja voi tuoda esiin meidän parhaamme.

Kuitenkin stressi tunnemme Työstä paineita ja vaatimuksia ei ole innostava. Stressi koet kun saa huonoja uutisia joku rakastat ehkä tuntuu pallo palo suolen ja kireys, joka vie aikaa vapauttaa. Stressi monet meistä ovat tunteneet pitkän aikavälin huonoja suhteita voi johtaa jopa emotionaaliset häiriöt, koska meidän krooninen stressi reaktioita ei ole luovutettu tai ratkaistu.

Toisin sanoen, korostetaan, että laannu, että emme voi saada helpotusta, tulee stressiä kehomme. Se on sellainen stressi meidän täytyy saada käsitellä. Jos emme tee, edessämme seurauksista viha, masennus, korkea verenpaine, ja monia muita terveysongelmia.

Lue lisää »