Kõige lühem tee, et Elagem Stress

See on 6. artikkel meie sarja 12 uut artiklit ajakohastamine Brilliance valem. Näitame, kuidas vabaneda stressist mustreid, et luua uus maailm.

Kõige lühem tee, et Elagem Stress

Lynne Hoft ja Vivian Hildebrandt

Otsemat teed elu ilma stress on resolutsioon vanad tõekspidamised ja harjumused mõtlemist. Kuigi meil on joonis selle kaardi lugejaid juba aastaid, me teame, et suur enamus elanikkonnast on pime see arusaamist.

Alati on olnud võitlus vanade viisidel ja uus. Kui me kolisime hobuse ja lollakas päevad reisimine auto, leidus neid, kes jäid vanu viise oma usu tõttu sel ajal. Täna me liigume uude maailma taas. Me oleme näinud progresseerumist tehnoloogia meie eluajal. Nüüd on nihe kordades proportsioonid, kõrgema mõõtmelise olemise viis.

Alati, kui me kogeme isiklikku või ühist vahetuses, stress tekib. Meie meeled recycle vana mõtteid ja tõekspidamisi ees uued olukorrad oleme silmitsi. Võitlus ensues jättes meid hirm, mure, või parimal juhul kokku segadust.

Me saame liikuda stress kogeme aegadel suur muutus. Esimene samm liigub üle meie mõtteviisi. Meie mõtteviisi on kogumik mõtteid minevikust. Nagu iga põlvkond on hakanud praegusel hetkel, nad on avatud uutele ideedele ja loomingu ja tehtud valikute kaudu oma terviklikkust asemel alates mõtteviisi minevikku.

Stress väheneb, kui me iste endale kogu, kes me oleme. Me ei ole lihtsalt meelde masinaid. Oleme loominguline, mitmemõõtmeline olendid, kellel on juurdepääs kõrgeima vibratsiooni, et suurem pilt meie suutlikkust ja tugevaid külgi. Me saame puhata ja kasutada meie Brilliance ühendus läbida merre muutused, mis tulevad meie teadlikkust iga päev.

New World loome ja elavad ei saa tegutseda oma suurimal kui me säilitame oma seotust vana mõtteid, uskumusi ja lahendusi. Me saame ainult tõusta arvesse suuremad mõõtmed, kui vaimu ja Brilliance meis avardunud teadlikkust ja kõrgema võimu.

On palju keskenduda "Ascension" tänapäeva maailmas. Paljud on ebaselge, mida see tähendab. Need, kes on kristlane looge ülestõusmise taevasse ülestõusnud Kristuse. See mõte on kaasas trompetit ja rüü rüütatud mees tõuseb arvesse pilvede ja kaob taevasse.

Kas on mingeid sarnasusi neis kahes erinevad pildid? Liigub üle vanad harjumused mõtlemise ja vanad tõekspidamised "Ascension"? Võiksime vaadata kasvavalt Kristuse metafoorina tõstmiseks end välja pit of eksiarvamused, ja liigub riik Brilliance. See võiks olla, et Ascension kehtivate tingimustega tuvastab liikumise vana, kulunud, ebaproduktiivne, stressi viis näha elu laiendatud silmas käima välja sünnipärane Brilliance.

See sära ja laiendatud võimsus on kingitus Quantum Universe ja ka vastutust. Suurem võimsus me elame on ressurss, mida me kasutame, et luua uus maailm, kus armastus, rahu ja ühtsust külluses ja areneda. Selles maailmas meeles tähelepanu ei joondu varem, kuid annab elu ainult praegune hetk. Sel hetkel me seostada end teistega, väljendada oma kõrgeima impulsse ning kaas-luua elu tähenduse ja ilu.

Stress on harjumus minevikust, et me ei tunne meie ärkamine terviklikkust me kehastavad täna, just praegu. Me peame vaatama kaugemale iseendast: tõepoolest, me oleme, kes me oleme oodanud.

Tagasi üles Brilliance © 2011

Siluda Sinu Moods

Kas olete märganud, et kui sul on väike meeleolu oma energia tundub kaovad? Meie energia tase on otseselt seotud sellega, kuidas suudame meie meeleolusid. Madal meeleolusid SAP meie energia kõrge meeleolusid maksimeerida ta.

Iga päev on meil fikseeritud energia hulk, see on meie elu jõud. Kui me valime panna oma mõtted ja tähelepanu on see, kui me kulutame oma elu energiat. Kui me kulutame seda madala meeleolu lihtsalt ketrus-ta võtab, et elu jõud, et energia, mida me peame elama hea päev, ja see on nagu misspending. Me paneme oma energia koht, kus me ei hakka midagi tagasi ta. Meie energia ei kavatse, kus me tahame, et meie elu minna. Meil võtab ise, kus me ei taha minna.

Sellepärast paljud inimesed lihtsalt ei saa väga palju: Nad misspending oma igapäevase energia kvootide. Nad tunnevad ära, sest nad üritavad teha oma elutöö samal ajal nende madal meeleolu kulutavad oma energiat ja ka luua räpane olukordades, mis nõuavad veelgi rohkem energiat koristada.

Me ainult saada nii palju energiat iga päev. See on suur vastutus, aga see on ka kingitus kulutada oma energiat Täites oma elutöö ja unistused. Teades, et madal meeleolu veritsema meie energia annab meile veelgi stiimul õppida, kuidas jääda neist nii palju kui võimalik. Sest wow, kui me oleme head tuju ja millel on suur päev, ei me lihtsalt tunne, nagu meil tonni energiat?

Hea näide misspending 1 energiast pärineb meie sõber, kes on avalik esineja. Tal oli speaking kaasamine tulemas ja vaja kinnitada kokkulepped grupis vaid oli ainult õnnestus mängida telefoni tag. Iga päev, mis möödas, tema mõtlemine libisenud. Ta alustas ütleb ise, Oh, ma olen selline slacker. Ma ei saa rääkida! Mul ei ole midagi öelda, see on väärtus. Ta läks edasi seda teed, mõtlemine, et need inimesed peavad olema hull, et tahad rääkida, et kulutada kogu see raha, et tuua mulle seda sündmust. Siis ta tunnistas ta teadis, et ta "d olnud madal meeleolu viimasel ajal, samal ajal oli tal sisemine tunne, et kõik pidi osutuvad OK. Ta ütles meile, et ta oli piinatud ise asjatult temaga madala meeleolu mõtlemine: Selleks ajaks, kui ta lõpuks seotud sündmuse sponsorid, uus plaan oli kerkinud teha kogemusi palju rikkamaks ja kasulik kõigile asjaosalistele. Oli meie sõber tunnistas oma madala meeleolu mõtlemine varem, ta oleks maksimeeritud tema energia ja vältida palju stressi.

Aastat tagasi, kui olime õppida, kuidas olla graatsiline meie väike meeleolusid, olime taganema, räägime meeleolu taset põhimõttega. Üks naistest meie grupis rääkis meile oma süsteemi võimalikult optimaalselt oma meeleolusid. Ta kasutas idee termomeeter koos külmutamine allosas ja kõrgeima temperatuuri ülaosas. Ta oli tähistatud off termomeeter 1 kuni 10 koos 10 esindavad tõesti hea meeleolu ja null seisma "on süvend." Kui tema meeleolu langenud alla 5, siis ta lõpetab otsuste tegemisel, sest ta teadis, et ta oleks vaid muudab nad välja madala meeleolu mõtlemist. Kui tema tuju alla nulli lähedale, et ta oleks kodus, une, vaadata filme, ja vältida ümber teisi inimesi kokku. Aga kui tema meeleolu alustas läheb üle 5, siis ta teeks otsuseid, teades, et nad oleks positiivne ja tervislik teda. Kui tema meeleolu oli ligi 10, oleks ta kirjutada märkmeid ise lugeda, kui ta oli väike tuju.

Väljavõte Aktiveerige oma Brilliance, Tagasi Brilliance © 2007

(Järgmine nädal jätkame seda vestlust enam strateegiad tõstmiseks madala meeleolusid.)

Siin on boonus - link lühike video tähistama Rahu päeva, 21 september:

http://www.heartmath.org/templates/ihm/articles/landing/peace-day/2010/index.php

Stress ja maiade kalender

Kuna maiade kalender lõpeb 2012, paljud kardavad, et see võib tähistada ka maailma lõpp. On palju viise, kuidas läheneda uuring Mayan Kalender. Me oleme kõige rohkem huvitatud kalendrisse salvestamise tsükli inimarengu ja evoluti kohta vaimu ja teadvust. Selle kalendri tuvastab 9 suur tsüklit hõlmab miljoneid aastaid koos 13 sub-tsükli igas 9.

Huvi on siin asjaolu, et ligi 300 aastat tagasi, uuring vaimu ja meelt olid eraldatud, et luua mõõdetavat uuring mõistuse valdkonda "puhast teadust". Enne seda, psüühika tuvastati ja mõista lahutamatu meeles / vaimus. See toimus ajal Mayan tsükkel, mis vaadata kõike nii duaalsus. Enamik inimesi elab praegu on teada ainult see levinud duaalsuse teadvuse.

See lõhe meele ja vaimu aluseks piiratud edu kliinilised tulemused vaimse tervise valdkonnas. Samuti aitab see kaasa probleeme meil ja kogeme kui oleme kolinud uude Mayan tsüklit intuitsioon, telepaatia ja terviklikkust.

Hipi liikumine 60-ndatel ja 70 s kajastub rahulolematust konsumerismi, pildi põhinev eluviis, ja conformity.It ka väljendanud soovi hingerahu, armastust ja rahu. Ta tõi esile pärit energiad teadvuse kiiresti arenevas suunas lõpetamist tsüklit 2012.

Mõiste "stress" kasutati esmakordselt 1946 näidata, et psühholoogilised reaktsioonid võivad põhjustada haigus organismis. Carl Johan Calleman autor maiade kalender ja Transformation Teadvuse, ütleb: "Stress on toode, tänapäeva ja vaimu peegeldab segane mõjutab üksikute kahe erineva kaadri teadvuse seotud kahe erineva allmaailm (suured rattad)."

Ta rõhutab, et kui suur kõrgsageduslike vaimne impulsside valguse hakkas edastatakse parema ajupoolkera juba 1947 ja enam oluliselt 1999, mõju nende impulsside loodud konflikt kiiresti arenev kõrgem teadvus ja tänane valitsev materialistlik sotsiaalseid väärtusi, mille tulemuseks on märkimisväärne stress ja läbipõlemine.

Calleman lisab: "keha tundub olevat öelnud individuaalne, et seda ei viidud vastavusse jumaliku plaani ja keeldub minna. Need tabanud ei ole laisk, vaid kaastundest - isikud, kes ei saa kaitsta end kõrgsageduslike impulsside uue (tsükkel) "Ta näitab, et stress ja läbipõlemine võib äratuseks, mis võib viia suurema teadlikkuse ja teadvuse avardamise.

Meie uuring kaasasündinud Brilliance on loonud uue mõtteviisi nende unikaalne korda. Me mõistame Brilliance olema, et kaasasündinud osa endale, et on võimalik kasutada kõiki me peame teadma. energies of creation and allows us to flow with universal oneness regardless what cycles are ending or beginning. See on meie link to the Universe ja meie kõrgem vaimset seisundit. Kui me avada meie Brilliance liigume varem konditsioneeritud mõtlemise ja vanad mudelid teadlikkuse ja Astume kõik ootavad võimalused ja potentsiaali meie inimeste beingness. Õpime elama meie Brilliance hoiab meid kooskõlla Nüüd energiate loomine ja võimaldab meil voolab universaalse ühtsuse, olenemata mis tsüklid on lõppenud või algamas.

Lisateavet kasutades meie Brilliance Formula meie raamatut Aktiveerige oma Brilliance: 12 Keys to Art of Living Happy.

Tunded Rääkige kõik

Kui teil on tunne mõnutunne elamiseks ja nautida füüsilist tervist, pead ainult kontrollida, kui teie isu elu väheneb. Sa tõenäoliselt leida ajutine mõelnud, mis on põhjustanud oma väike meeleolu ja vähe energiat.

Kui teil tekib pinge peavalu, sportistmed mõtteid, on unustanud või on hägune mõtlemist, see on

Feeling alla?

aega lähemalt oma mikropeeglite millised on luua neile kogemusi ja stressi oma elus. Lühike tervislik seisund, see ei ole tavaline või normaalne ja pole vaja arvata, et nad lihtsalt peavad vastu võtma neid sümptomeid või et nad kuidagi imekombel kaovad.

See on kuni meil leida põhjus ja suunata meie mõtlemist, filtreerimine läbi vana mõtte, mis ei ole luua tervist ja õnne me kõik soovime. Kas see on tõesti nii lihtne, lihtsalt nihkub oma mõtteid kaotada oma stressi? Jah!

Kui saate aru, kuidas me loome me pöörama tähelepanu, on valik selge. Me saame keskenduda lahendusi, mitte probleeme ja lahkuma tulejoonel. Stress ei ole lahendus, kui meie meeled keskenduvad meie Brilliance, meie piiramatu sisemise ressursside ja meie koor elada elu täis-out.

Kuidas mõtlemine loob Stress

Elu on tõesti sees-out töö. Mõtteid, mis on meie sees luua meie elu. Nad kindlasti kaasa kuidas me olukordi. Mõtted, et me keskendume kasvada. Kui meil on palju mõtteid mured, mured ja hirmud ja pani tähelepanu neile, jätkame stressi tekitada.

Kui meil on olukorrad meie elus, mis võiks olla lähteainete rõhutada, meil on tingimus, et lahendada neid probleeme, arvuti osa meie meeles. Me läheme tagasi meie ladustamiseks pangad leida sarnases olukorras, ja tõmmake see välja ja öelda: "Siin on vastus."

Enamasti need vanad võimalusi tegeleda asjad ei kohaldata uue olukorraga, sest me oleme kasvanud ja muutunud, ja asjaolud on erinevad. Proovin vastata tänapäeva probleeme arvuti mõistus on kindel valem luua stressi ja kannatusi.

On veel üks harjumus meelt mängida siin. See, mida me nimetame mõtte rünnakuid. Kui olete kaotanud ketrus murettekitavaid olete tõesti võttes arvasin rünnak. Kui teie mõtted on ringilt üle muretse, sa ei lähe kuhugi. Aga oma elujõudu ja energiat mida tõmmata et whirlpool ja raiskamist. Mida rohkem võite tunda ja püüda muster, seda kiiremini saab liikuda selguse ja action.

Siin on näide sellest, kuidas mõte rünnakud võivad tekkida.

• Müük isik on sageli tehtud müügi-ja müügivõimaluste kaotamise läbi.
• Nad võivad saabub kõne, mis ütleb neile müüki nad olid arvestanud ei kavatse esineda. Nad võivad mõelnud "Ma arvestan, et müügiks ja see lihtsalt kukkus läbi, ma ei suuda seda uskuda!"
• Siis kui nad jätkuvalt mõtlevad olukord teine ​​mõte võiks järgida: "Oh mu jumal, mida ma kavatsen teha - mul on kõik mu arved pluss uue auto makse tähtaeg oli 2 nädalat."

Need kaks mõtteid loonud hoogu ja nad on välja lülitatud ja töötab ka tulevikus:

• "Nüüd on mul tühistada katuse projekti oma maja - ja see on ilmselt lekkima uuesti sel talvel, kui lund on midagi nagu eelmisel talvel" ja
• "Minu abikaasa saab olema häiritud, suur aeg vihane!"
• "Majandus halveneb. Loll poliitikud ei saa kunagi stiimulpakettidest läheb aega. "

Kui keegi arvas, antakse palju tähelepanu, võib see meelitada kümmekond rohkem sama tüüpi mõtteid. Kui see juhtub, üks on püütud täieõiguslik mõtte rünnak, arvuti pidada täielikult kontrolli all.

Pea meeles, kett mõtted eespool kirjeldatud algas sõnum sai 2-minutiline telefonikõne. Kui me võtame sõita arvesse mõtte rünnak, midagi juhtub meie elus on kuni Kättesaadav. Meil võib olla mures meie laps, väikelaps või nooruk. Kas see on nende tervisele või klassidesse või hoiakud, vaadates mingit muret ega muretse sageli meelitab "Võib-olla on" ja "võib juhtuda järgmise" mõtted, mis varitsevad meie vanad mudelid või mida me järgima teiste elu lähedal meile. Me õhutavad mõtte rünnakuid kiiremini kui valguse kiirus ja halb stress, mis kaasneb üha enam ketramine mõtteid meie mõtetes.

Meie mõtted on vundament, kuidas me kogeme oma elus. Kui me teame, kuidas mõtted loovad meie elu, siis on lihtsam mõista, kuidas mõtted loovad meie stress. Meil on valik. Me võime kas spin ringi meie mured ja probleemid, või saame õppida, et saada tagasi meie Brilliance ja tutvuda mõtted, mis loob elu rahulolu ja lihtne.

Väljavõte Stopp Stress Guide, Tagasi Brilliance © 2009

Kuidas Brilliance Connection vältida Holiday Stress

I-Ching ütleb: "Enne alguses suur sära, tuleb kaos." Kas sa leiad tunne kaos tundub asjakohane pühade ajal?

Sel ajal aastas, me kipuvad ülekoormatud. On olemas ka vestlusringid pärast nimekirjade kingitused, kooli kontsertidel ja spordisündmuste, tegevuste, puhkus kogunemised ja toidu teha, küpsetada või osta. On raske hoida neid nimekirju sirge ja lihtne leida ennast recopying ja ümberkorraldamise iga nimekirja.

Siis on sündmuste maailm meie ümber. Kõik meist tundub, et on vähem raha, rohkem muret meie töö või töökoha oma pere ja sõpradega, ja oma kahtlusi nende ohutuse küsimusi ja sõjad, mis ohustavad või juba toimuvad.

Kuidas säilitada meie südames ühendust ja saada mõttes lootust sel hooajal armastuse ja uue algus, keset näiliselt kaos sellest hetkest? Oluline on meeles pidada, et me kõik oleme selles koos. Oluline on meeles pidada, et me kõik oleme ühendatud suurem tarkus, mis on meile kättesaadav igas minutis.

Eirates meie vaimse jutuvadin (seda proovida) ja banishing negatiivne hääli meie ümber (leida hea, et on olemas igas olukorras), siis saab keskenduda oma tähelepanu tarkust ja Brilliance, et me kõik olema. Me ei saa teha seda valikut, iga hetk, iga päev. Mida rohkem me häälestatud mõtteid meie loomulik Brilliance enam meie teod peegeldavad Universal tarkust ja viivad uued ja paremad algused.

Loe edasi »

Negatiivne otsus Kill suhted

Kunagi need gnarly, negatiivne otsus teiste kohta shooting teie peast läbi? Liitu inimkond! Kui need otsused hakkavad võtavad rohkem oma aega ja tähelepanu, keda sa arvasid sa tõesti armastasid, on aeg valida. Kas soovite jätkata otsustades, või sa tahad, et naasta armastav ja kinni?

Küsige endalt seda küsimust: Kas ma lahti lasta otsustades teised minu suhteid?

Enamik meist on harjumus otsustades teisi meie suhteid. Kuidas me tegelema selle kõige levinum harjumus ja barjääri tervete suhetega? Esiteks, me peame mõistma ja meeles pidama, et otsused on lihtsalt mõtted oleme keskendunud ja tehtud reaalne. Me kohut vastavalt meie ootustele, unustamata, et meil kõigil on eraldi olukorda ja ei näe asju sama.

Kui me sattuda otsustades keegi teine, meil on kombeks unustada terve inimene ja näha ainult probleemi oleme kindlaks ise. Me kohtunik teised "suured" asjad, kui ei võeta välja prügikast misplacing ajalehes on Kerskailija. Meie mõtetes nad võiks teha paremini või parem.

Oleme kogenud tehes otsuseid ja sadu oletusi, sest me ei võta aega, et küsida, mis juhtus või miks keegi ütles midagi. Me kõik sattuda kombeks otsustades teised, sest kuidas nad ilmuvad, rääkida, või kui nad töötavad või kummardama.

Aga meie perekonna lähedal sõprus või partnerlus, me võlgneme keda me armastame ja kalliks parema tulemuse kui kiire otsuse ja sellest tulenevate halvakspanu, külm õlg või jutluse mäelt. Ja miks me teemal "mount" anyway? Mis paneb meid rohkem kvalifitseeritud teada, kuidas teised peaksid mõtlema, elama või tegutsema kui nad on? See on päris naljakas, kui sa arvad. Me kulutame rohkem meie loominguline energia otsustades teised on, kes nad on, kui töö, mida me saame kontrollida - oma eesmärke, oskusi ja andeid.

Loe edasi »

Brilliance Ehitab paremad suhted

Täna algavad mitmed artiklid teemal suhteid. Hea või halvad ajad, meie suhted võivad käituda nagu termomeeter meie elus. Alates kuum külm, on meede, kuidas meie suhted lähevad soojendab või külmavärinad ülejäänud elu samal ajal. Seosed on nii oluline.

Kui sul on suhteid, et partnerid, abikaasade ja laste kodus, tean, et need suhted võivad olla allikas pidev stress või jätkuvat toetust. Aegadel hirmu töökohtade ja rahanduse koos muret sugulaste, sõprade ja / või lapsed, me kõik kipuvad "välja töötama" meie stress kodus. Igaüks seal hakkab tunda ärritunud, õnnetud või mis veel hullem, kui stress on suur. See pole see, mida meil on vaja teha seda läbi raskete aegade.

Võtame pilk üldised kohandused ja surve meie suhteid. Esiteks, suhted kodus alati seotud side. Mõnikord meie side harjumusi vajan tööd, et teha otsuseid ja rahumeelset kooseksisteerimist. Kui meil lapsed on isegi rohkem inimesi kaasata protsessi.

Kui kaks inimest otsustavad kodus koos nad toovad kõik oma kunagised mallid nendega. Käitumist, mis on normaalne, et 1 võib tunduda mõistlik teine. Paljud meist on eeldada, et saame koos ilma vaadates meie individuaalne taju ja erinevused. See võib kaasa tuua konflikte, südamevalu ja isegi rohkem stressi.

Me toovad ka meie ootused, unistused ja soovid meie suhteid. Kui asjad ei lähe nagu me ootame neilt me reageerime välja üllatus, haiget või pettumus. Need tunded ütlevad meile, et me ei reageeri meie vanad mustrid mõtlemist. Kuni oleme õppinud üleminek mis meie arvates oleks, et meie Brilliance, me kastetud stress.

Me ei saa eemaldada stressi halb kommunikatsioon ja õppida aktsepteerima ja / või rääkida oma partneri "hull" mustrid kui me suhtleme meie Brilliance. Me ei saa muuta haiget ja pettumust arvesse pühendumist ja seiklus, kui näeme sära teised ja tööd jagada elu autasud "teised" meie suhteid, nõudmata jagatud seisukohti, eesmärgid ja unistused.

Enamik meie suhte probleemid tulevad meie konditsioneeritud mõtlemist. Kui oleme õppinud järgima meie loomulik Brilliance saame vältida auke ja on sujuvam, rohkem armastav reis endale ja oma peredele.

Kui soovite rohkem teada saada, kuidas Brilliance saavad head suhted paremad ja siis omakorda paremini arvesse parima juurdepääsu rohkem meie artikleid Brilliance, et saada suurem pilt. Me jagavad meie seisukohti "Otsustades teised" ja "viha" on kaks artiklit peatselt. Püsi lainel.

Live Stress Free Power of Now

Kas olete märganud, kuidas haaratud oleme meie tulevikuplaanid? Keskkooli õpilased on mures, mida nad teevad, kui nad lõpetanud ja kolledži üliõpilased sageli tarbitakse muretsema, millised on nende järgmised sammud on pärast kooli. Levinud muster meile kõigile olenemata vanusest tuleb keskendunud valmistuda tulevikuks, homme, järgmisel aastal pensionile ja edasi ja edasi. Meil on nii palju hõivatud tulevikku, sest me oleme minevikuga.

On terve hulk programmeerimise seal tuleviku planeerimist. Me õpime, et määrata oma eesmärgid ja kavandada samme. Me õpime, et visualiseerida ja näha lõpptulemust. Tihti unustatakse see protsess on see, et me ei näe suuremat pilti kogu aeg. Tegelikult inimmõistuse / aju süsteemi saab eristada väikese osa kõik, mis on saadaval. See, et 80/20 reegel, kus me oleme teadlikud vaid 20%, mis on.

Ükskõik kui palju planeerimisel oleme teinud Me ei saa liiga lisatud meie plaanid, sest seal võib olla samme ei suutnud me näha, et viib meid kaugele tulemus oli meil nägi.

Loe edasi »

Asja Tagasi Brilliance et Stress kaotas From You

Allpool on uus Pressiteade sisse loomulik stressi vähendamine.

Minneapolis, Minnesota, Ameerika Ühendriigid, Juuni 27, 2009 - Vivian Hildebrandt ja Lynne Hoft jaga asja, mida peab teadma stress.

Vivian ja Lynne olnud elukestva kasvatajate ja äripartnerid 10 aastat. Vivian on töötanud nõustaja ja ennetamise spetsialist, aitab stressis inimesi, näidates neile piiramatu sisemised ressursid ning kuidas tõhusalt kasutada. Lynne on litsentseeritud õpetaja ja administraator. Ta on sertifitseeritud treener ja töötanud erandlik haridusprogrammide ja õppekava. Aja jooksul Lynne teadus lõi aluse Brilliance programmide täna. Koos oma firma Tagasi Brilliance, nad aitavad inimestel saada ja tegeleda stress ja depressioon.

Fusion nende teadmisi kaasa loomine Brilliance Formula. Brilliance Formula sai väga sihtasutus oma töö. See valem on lihtne ja tõhus viis saavutada loomulik stressi leevendamiseks ning aidata keegi elada õnnelikumat elu. Tagasi Brilliance vastab vajadustele igas vanuses inimestele, kes otsivad isiklikku ja tööalast arengut.

Tagasi Brilliance programmid põhinevad tegelikkuse, et inimesed tänapäeval silmitsi seisame. On vaieldamatu, et koos kiire tempo elu, et enamik inimesi on, stress on muutunud igapäevaseks asi. See stress võib olla seotud isiklikke, rahalisi või tööga seotud üritusi. Stress võib kahjustada teid ja kõike oma elus. Ehkki stress võib tunduda vältimatud, Vivian ja Lynne siin teile kinnitada, et ta saab kontrollida ja lõpuks kõrvaldada.

Vivian ja Lynne soovitame teil peaks kõigepealt välja selgitama, mis tegelikult põhjustab stressi. Jälgides ennast ja kõik sinu ümber valmistatakse ette siirdunud stressivaba eluviisi.

Esimene samm on võtta kontrolli. Sa, et kõik inimesed, on kõige parem valida lahendus, mis vastab teie stressiga seotud probleeme. Kui teil keskenduda asjadele, mis on kasulik teile, lahendusi oma elu selle asemel, et probleeme, võite alustada kaotada oma stressi kohe.

Teine samm on leida Brilliance sind. Igal isikul on loomulik Brilliance jooksul. Paljud inimesed ei näe seda alguses, kuid vähe analüüsi ja eksperimenteerimine, see samm on kerge saavutada. Brilliance aitab vabaneda harjumusi mõtlemist ja tegevust, mis ei ole kasulik sulle. Emotsioonid, mis on negatiivne, ei anna stressi vähendamine ja saab kiiresti kõrvaldada, liikudes tagasi oma sära. Stressi juhtimine muutub kergesti, kui sa aru ja harjutada nende kahe sammuga.

Jää loomulik stressi vähendamine. Prescription pillid ja teised ravimid võivad teil kasvada neist sõltuvad. Kõige parem on valida tervislik meetodeid, mis tõesti toimib, et kontrollida ja kõrvaldada stressi ja ärevust ja muret see toob meie elu.

Võta Box:

Vivian Hildebrandt ja Lynne Hoft ütlen teile rohkem stress ja stressiga toimetulek . Tagasi üles Brilliance toob tagasi sära sa.

Vivian Hildebrandt ja Lynne Hoft
Tagasi üles Brilliance
612-825-3618
www.backtobrilliance.com
vivian@usfamily.com
lynne@backtobrilliance.com