Vastused Stress | Tagasi Brilliance Isikliku arengu

Kas teil on püütud ka trauma või draama?

Kirjutas Lynne ja Vivian 28. augustil, 2009 - 09:08 am -

Eile Lynne rääkis väga hea sõber meie, kes kommenteeris, et ta ikka leiab end maksnud liiga palju tähelepanu sellele, mida teised ütlevad või mõtlevad oma. See on midagi, mida me sageli jätkuvalt tegelema meie elus.

Esiteks, kui keegi saab haaratud, mida nad arvavad et keegi teine mõtleb neid on soolestiku clenching või väga ebamugav tunne, et võib ulatuda kurbuse või meeleheite viha. Mõned inimesed lähevad viha 1.. Kui see juhtub, et meile on meie esimene märk, et midagi on välja heas korras.

Oleme jõudnud arusaamisele, et meie tunded on kullerid. Negatiivsed tunded ütlevad meile, et meie mõtted mis iganes juhtub on negatiivsed. Teisisõnu, me teeme kuni midagi negatiivset umbes teisele isikule, uskudes, et see ja ehk tegutseb ta. Kui me kogeda trauma ja draama meie peredele või töökohti, on sest oleme teinud meie mõtted fakte.

Me oleme õppinud, et tegelikult kontrolli meie loomulik sära. Siis ei ole meil personaliseerida, mida teised inimesed ütlevad või mõtlevad meist. See on suur stress degasaatori. See teeb stressi vähendamine lihtne meile.

Saada OFF Stress Train

Kirjutas Lynne ja Vivian 19. augustil, 2009 - 03:05 am -

Ootame Teid 1. postitad meie uue Brilliance Blog. Aastaid oleme olnud õppimise teha Brilliance ühendus. Oleme kogenud hämmastav edu suhtlemisel stress ja luua elu me valime. Meie tööd on saanud tuhandeid rahulolevaid kliente ja lugejad, kes kogevad elu muutub nad on otsinud. Loodame, et naudid meie regulaarne postitusi Brilliance, stress ja mõtteviisi. Heitke pilk meie koduleht täiendavalt uurida teekonda Brilliance.

Saada OFF Stress Train

On aeg välja tulla sõna. Selles hull, tagurpidi maailm, kus kõik on muutumas helikiirus, kas te olete valmis maha minema stress rongi ja vaba ise sõita uue sihtkoha nimega stressi leevendamiseks?

Kui teil on tunne teil on ringi enamuse ajast, nagu koer ajab taga oma saba, keha on stressis.
Kui tunnete väsimust, võib-olla ära, ja võib-olla ärritatud palju aega, teie tunded on stressis.
Kui teil on unehäired ja sa ei saa lõdvestuda, sest oma mõtteid töötavad miil minut meelt on stressis.

See ei ole tegelikult küsimus, milline osa meist tunneb stressis, seal on uus viis sellega toime tulla. Mõne lihtne kontseptsioone saab hakata mõistma, kuidas oma mõtted võivad vastavalt kas suureneda stress tunned või põhjustada stressi vähendamine.

Loe edasi »